一、運動為什么要穿緊身衣

1、運動緊身(shen)衣作(zuo)用有很多，它可以(yi)凸顯(xian)肌肉(rou)的(de)棱(leng)角和(he)曲線，增強心理上的(de)自信和(he)美感的(de)享受。

2、緊(jin)身衣導汗性(xing)和透氣性(xing)十分出色(se)，在(zai)運動時可將汗水迅速排出，避免在(zai)體表聚集而(er)引(yin)起不適。緊(jin)身衣同時起到了隔離層(ceng)的作(zuo)用，避免汗水被風干時帶走體表溫度。

3、緊(jin)身衣(yi)能夠(gou)起到緊(jin)貼(tie)皮膚包裹全身肌肉(rou)的(de)作用(yong)，減少(shao)運動(dong)過程中肌肉(rou)的(de)抖(dou)動(dong)，提(ti)供(gong)肌肉(rou)和關節的(de)支(zhi)撐，獲得(de)更好的(de)運動(dong)體(ti)驗。

4、不同(tong)(tong)季節(jie)選擇長(chang)短不同(tong)(tong)和面料(liao)各異(yi)的緊身衣，可以在夏(xia)季保證讓你(ni)感到(dao)涼(liang)爽，冬季讓你(ni)感到(dao)溫暖。

該圖片由注冊用戶"生活有品"提供，版權聲明反饋

5、運動(dong)緊(jin)身(shen)衣有助于血(xue)液回(hui)流心臟，增加血(xue)液循環。

6、運動緊身(shen)衣固定肌肉位置，降低震蕩，最大程(cheng)度(du)的減(jian)少肌肉震動帶來的軟組(zu)織損傷。

二、運動緊身衣怎么選

1、緊(jin)身(shen)衣大(da)小(xiao)并不(bu)是愈(yu)緊(jin)愈(yu)好，運動緊(jin)身(shen)衣或壓縮衣的選(xuan)擇要合身(shen)，不(bu)要太緊(jin)，過緊(jin)可影響血液循環(huan)或麻痹(bi)。

2、不適(shi)合(he)長(chang)時間穿(chuan)(chuan)著，長(chang)時間穿(chuan)(chuan)著可能(neng)會對身體造成過分擠壓(ya)，影響呼吸，同(tong)時加重心血管負擔，出(chu)現惡心眩暈等不適(shi)情況。高血壓(ya)人(ren)群應盡(jin)量(liang)穿(chuan)(chuan)著寬松舒適(shi)的(de)衣(yi)(yi)物，如(ru)果穿(chuan)(chuan)緊(jin)身衣(yi)(yi)或壓(ya)縮衣(yi)(yi)，運(yun)動(dong)完后(hou)盡(jin)快脫(tuo)下。

3、運動緊身(shen)衣或壓縮衣的(de)功效目前還缺乏科(ke)學(xue)有(you)效的(de)證據，不(bu)(bu)管是不(bu)(bu)是心理作(zuo)用(yong)，“自己習慣，自我感覺適用(yong)就好”，并(bing)不(bu)(bu)一定要聽從(cong)所謂(wei)專家(jia)吹(chui)噓(xu)的(de)瘦身(shen)緊身(shen)衣等，一般是虛(xu)假宣傳。

4、盡量選擇有一定品牌保證的服裝。