面包如全麥(mai)面包、亞(ya)麻仁面包等(deng)，其富(fu)含纖維素(su)的麩皮(pi)，能(neng)提供維生(sheng)素(su)B以及礦物質(zhi)鋅、鎂、鉻(ge)、維生(sheng)素(su)E、硒，能(neng)很好(hao)地補(bu)充身(shen)體缺失的營養。

餅干如全麥餅(bing)(bing)、纖(xian)維(wei)餅(bing)(bing)、高纖(xian)餅(bing)(bing)、燕麥餅(bing)(bing)、燕麥胚(pei)餅(bing)(bing)、纖(xian)麩餅(bing)(bing)等。消化餅(bing)(bing)熱量低(di)且含有酵素，自駕游帶上它不(bu)僅能填飽肚子，還能幫助消化。

熟食類如包裝精(jing)良的(de)肉脯、肉松、肉罐(guan)頭、香腸或者鹵雞(ji)、鹵鴨，以及一些鹵雞(ji)蛋(dan)、茶(cha)雞(ji)蛋(dan)等，這些食品不占地(di)方，且(qie)能量高，富含(han)蛋(dan)白質(zhi)，輕便衛生(sheng)。

八寶粥開蓋即食(shi)，且大(da)多數的(de)八寶粥里邊有各種(zhong)各樣的(de)粗糧(liang)，在吃起來的(de)時候口(kou)感也(ye)是特(te)別的(de)軟糯(nuo)的(de)，不管是老人(ren)還是小孩都是非(fei)常適(shi)合的(de)。

方便面maigoo提醒方(fang)便(bian)面可以(yi)滿足(zu)泡(pao)、煮、拌等多種吃法(fa)，搭配一(yi)些自(zi)己帶的菜類，就(jiu)可以(yi)成為(wei)很方(fang)便(bian)的一(yi)餐。

自熱米飯只需要一(yi)杯水，20分(fen)鐘之內(nei)，你能吃(chi)上一(yi)頓熱(re)氣騰(teng)騰(teng)的飯菜，有葷有素(su)，豐儉由己(ji)，對于胃口不(bu)好，不(bu)能吃(chi)寒涼食(shi)物的旅(lv)行(xing)者(zhe)來說就是福音(yin)。

飲用水準(zhun)備(bei)一(yi)(yi)(yi)個大一(yi)(yi)(yi)點的旅行保(bao)暖瓶，可以沖(chong)茶和(he)泡(pao)方便(bian)面，再帶一(yi)(yi)(yi)個喝水(shui)的保(bao)暖杯(bei)，最好500毫升的那種。一(yi)(yi)(yi)般情況下喝熱水(shui)，特殊情況喝礦泉水(shui)。

優缺點MaiGoo編輯提(ti)醒(xing)自駕游(you)睡車里舒適性很差，但是自由度高。

安全性自駕(jia)游睡(shui)車里是否安全(quan)，這主要取(qu)決于(yu)你選(xuan)擇停車的地方是否安全(quan)。

停車地點選擇最(zui)好(hao)把車停(ting)到視(shi)野開(kai)闊(kuo)、平坦、有風的地方，不能停(ting)在山腳(jiao)下或樹底下。

必備物品車載(zai)充氣床、充氣枕(zhen)頭、遮陽擋、手電筒、汽車天窗罩、車載(zai)蚊(wen)香、蚊(wen)帳等。

價格酒(jiu)店(dian)價(jia)格在(zai)160元(yuan)(yuan)-300元(yuan)(yuan)區間(jian)內都(dou)是可(ke)以(yi)的(de)(de)(de)，建議多(duo)下載幾個旅行的(de)(de)(de)APP，對比后你會發現同樣的(de)(de)(de)酒(jiu)店(dian)可(ke)能會相差好幾十元(yuan)(yuan)。

交通位置MAIGOO了解到盡量要把景點(dian)、住宿、游(you)玩放在(zai)一條線上，這樣的出(chu)行效(xiao)率會提高(gao)很多，因為自(zi)駕游(you)最怕的就是(shi)堵車(che)。

酒店評分有的(de)酒店(dian)的(de)評分(fen)非(fei)常的(de)高，但是評價(jia)的(de)人(ren)卻(que)非(fei)常少，這可能是有人(ren)故意刷的(de)評分(fen)。如果你看到其他的(de)酒店(dian)評分(fen)高，而(er)且評價(jia)的(de)人(ren)也很多，就可以放心(xin)了。

露營營地怎么找春秋季節，推(tui)薦(jian)去那(nei)些(xie)山地型(xing)營地；夏季的話，就需要選擇湖畔型(xing)、海島(dao)型(xing)營地，這(zhe)樣居住(zhu)條件會(hui)更(geng)加舒適，也更(geng)加有趣。

露營必備物品帳篷、睡袋(dai)、防潮墊、野(ye)營(ying)燈(deng)、戶外炊具(ju)、野(ye)營(ying)燈(deng)具(ju)、對講機、急救工具(ju)包等(deng)。

露營工注意事項帳篷(peng)(peng)不要搭在有可能落石的地(di)方，也不要在懸崖下面。野外露搭帳篷(peng)(peng)時，要在空地(di)上噴(pen)撒防蟲噴(pen)霧。