面包如全(quan)麥面(mian)包、亞麻仁面(mian)包等(deng)，其富(fu)含纖維(wei)素的(de)麩(fu)皮，能提(ti)供維(wei)生(sheng)素B以(yi)及礦(kuang)物(wu)質鋅(xin)、鎂、鉻、維(wei)生(sheng)素E、硒(xi)，能很好地補充身體缺失(shi)的(de)營養。

餅干如全麥(mai)餅(bing)、纖維餅(bing)、高纖餅(bing)、燕(yan)麥(mai)餅(bing)、燕(yan)麥(mai)胚餅(bing)、纖麩餅(bing)等。消(xiao)化餅(bing)熱量低且含有酵(jiao)素，自(zi)駕游帶上(shang)它(ta)不僅能(neng)填飽(bao)肚子，還能(neng)幫助消(xiao)化。

熟食類如包裝精良(liang)的(de)肉(rou)(rou)脯、肉(rou)(rou)松、肉(rou)(rou)罐(guan)頭(tou)、香腸或者(zhe)鹵(lu)(lu)雞、鹵(lu)(lu)鴨，以及一(yi)些鹵(lu)(lu)雞蛋(dan)、茶雞蛋(dan)等，這些食品不占(zhan)地方，且(qie)能量高(gao)，富含蛋(dan)白(bai)質，輕便衛生。

八寶粥開蓋即食，且大多(duo)數的八寶粥里邊(bian)有各(ge)種各(ge)樣的粗糧(liang)，在吃起來的時候口感也是(shi)特別的軟糯(nuo)的，不管(guan)是(shi)老人還是(shi)小孩都是(shi)非常適合的。

方便面maigoo提醒方便(bian)面可(ke)以(yi)滿足泡、煮、拌等多種吃法，搭配一(yi)些自己(ji)帶的(de)菜類，就可(ke)以(yi)成(cheng)為很(hen)方便(bian)的(de)一(yi)餐。

自熱米飯只需要一杯水，20分鐘之內，你能(neng)吃上一頓熱氣騰騰的飯菜，有葷有素，豐(feng)儉由己，對于胃口不(bu)好(hao)，不(bu)能(neng)吃寒涼食物的旅(lv)行者來說就是福音。

飲用水準備一(yi)(yi)個大(da)一(yi)(yi)點的旅行(xing)保暖瓶(ping)，可以沖茶(cha)和泡方(fang)便面，再帶(dai)一(yi)(yi)個喝(he)(he)水的保暖杯，最好500毫升的那種(zhong)。一(yi)(yi)般情況下(xia)喝(he)(he)熱(re)水，特(te)殊情況喝(he)(he)礦泉水。

優缺點MaiGoo編輯提醒自(zi)(zi)駕游睡車里(li)舒適性很(hen)差，但(dan)是自(zi)(zi)由(you)度高。

安全性自駕游(you)睡車里是(shi)否安全，這主要取決于(yu)你選擇停車的地方是(shi)否安全。

停車地點選擇最(zui)好(hao)把車停到視野(ye)開(kai)闊、平坦、有風的地方，不能停在山(shan)腳(jiao)下或樹底下。

必備物品車(che)載充氣床、充氣枕頭、遮陽擋(dang)、手電筒、汽車(che)天(tian)窗罩(zhao)、車(che)載蚊(wen)香、蚊(wen)帳等。

價格酒店(dian)價格在160元-300元區間內都是可以的(de)，建議多下(xia)載幾(ji)(ji)個(ge)旅行的(de)APP，對比后你(ni)會發現同樣(yang)的(de)酒店(dian)可能會相差(cha)好幾(ji)(ji)十元。

交通位置MAIGOO了解到盡量(liang)要把(ba)景點、住宿、游玩放(fang)在一條線上(shang)，這樣的出(chu)行(xing)效(xiao)率會提高很多，因為自駕游最怕的就是堵車。

酒店評分有的(de)酒店的(de)評分非常(chang)的(de)高，但(dan)是評價(jia)的(de)人卻非常(chang)少，這可能(neng)是有人故意刷的(de)評分。如果你看到其(qi)他的(de)酒店評分高，而且評價(jia)的(de)人也很多，就(jiu)可以(yi)放心了。

露營營地怎么找春秋季節，推(tui)薦去那些山地(di)型(xing)營地(di)；夏季的(de)話，就(jiu)需要選擇湖(hu)畔型(xing)、海島型(xing)營地(di)，這樣居住(zhu)條件會更(geng)加(jia)舒適，也更(geng)加(jia)有趣。

露營必備物品帳篷、睡袋、防潮(chao)墊、野營燈、戶外炊具、野營燈具、對講機、急救工具包(bao)等。

露營工注意事項帳(zhang)篷(peng)不要(yao)搭在(zai)(zai)有可能落石的地(di)方，也(ye)不要(yao)在(zai)(zai)懸崖下(xia)面。野外(wai)露搭帳(zhang)篷(peng)時，要(yao)在(zai)(zai)空地(di)上噴(pen)撒防蟲噴(pen)霧。