一、哪些人適合補充氨糖軟骨素

氨糖(tang)軟骨(gu)(gu)素具有(you)潤滑關(guan)節(jie)(jie)、增加骨(gu)(gu)密(mi)度等功效，是(shi)很(hen)好的保(bao)健(jian)品，尤其是(shi)對于(yu)運動量(liang)大、關(guan)節(jie)(jie)容易勞損的人(ren)群來(lai)說，適當補充氨糖(tang)軟骨(gu)(gu)素是(shi)很(hen)有(you)必(bi)要的。氨糖(tang)軟骨(gu)(gu)素的適宜人(ren)群主要有(you)：

1、中老年人

氨糖是(shi)骨(gu)關節軟骨(gu)營養的重要物質，隨著年齡的增加體內氨糖不斷流失，容易(yi)引起各種(zhong)關節疾病。因此(ci)中老人應適量補充外(wai)源(yuan)性氨糖，氨糖軟骨(gu)素就是(shi)不錯的保健品選擇。

2、體力勞動者

氨糖軟骨(gu)(gu)素(su)具有改善骨(gu)(gu)關節(jie)炎(yan)癥、減少關節(jie)僵痛(tong)酸麻的作(zuo)用，能夠減少體力勞動者發生骨(gu)(gu)關節(jie)炎(yan)的幾率。

3、運動量大人群

頻繁(fan)運動(dong)會導致關(guan)節(jie)損(sun)(sun)傷(shang)，即(ji)使保護措施做到位了也有可能，如(ru)足球運動(dong)員多數患有半月板損(sun)(sun)傷(shang)等，補充氨糖軟骨(gu)素(su)可用于(yu)預防骨(gu)關(guan)節(jie)炎及運動(dong)損(sun)(sun)傷(shang)。

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4、骨性關節炎患者

氨糖軟(ruan)骨(gu)素的(de)主要(yao)(yao)作用就是預防和治療骨(gu)性(xing)關(guan)節炎，所以(yi)需要(yao)(yao)補(bu)充氨糖的(de)人群(qun)主要(yao)(yao)還(huan)是骨(gu)性(xing)關(guan)節炎的(de)高發人群(qun)，包括骨(gu)質增生(sheng)、骨(gu)質疏松(song)等疾病都可以(yi)補(bu)充氨糖軟(ruan)骨(gu)素。

5、糖尿病患者

糖(tang)(tang)尿(niao)病是(shi)消耗性疾(ji)病，骨鈣流失(shi)是(shi)正常人群的(de)2倍(bei)以上，極易造(zao)成(cheng)骨質(zhi)疏松。所以，糖(tang)(tang)尿(niao)病人的(de)骨骼(ge)比(bi)同齡人需要(yao)更多的(de)營養(yang)，更需要(yao)氨糖(tang)(tang)軟骨素。

6、辦公室職員、司機等久坐人士

一(yi)些長期(qi)伏案工作(zuo)者由于長時間保持一(yi)個動作(zuo)或久(jiu)坐，容易造成(cheng)腰酸背痛、肩(jian)周炎(yan)、坐骨(gu)神經痛等一(yi)系列問題，補(bu)充(chong)氨(an)糖軟骨(gu)素能夠促進關(guan)節(jie)腔分泌滑液(ye)，幫助預防(fang)和緩解這類骨(gu)關(guan)節(jie)問題。

6、長期穿高跟鞋的女性

穿(chuan)著高(gao)跟鞋時，體重的(de)壓力被集(ji)中在腳(jiao)前掌，大(da)大(da)增加(jia)了腳(jiao)骨關節炎的(de)風(feng)險，可以補充氨糖軟骨素來預防足(zu)骨關節炎。

二、氨糖軟骨素不適宜人群有哪些

當(dang)然，氨糖軟(ruan)(ruan)骨素雖好，但也(ye)不(bu)(bu)是萬能的，并不(bu)(bu)是所有人都適(shi)(shi)合吃(chi)氨糖軟(ruan)(ruan)骨素來補充氨糖，不(bu)(bu)適(shi)(shi)宜吃(chi)氨糖軟(ruan)(ruan)骨素的人群(qun)有：

1、關節畸形患者

一些重度的骨(gu)性(xing)關(guan)(guan)節炎或風(feng)(feng)濕(shi)、類風(feng)(feng)濕(shi)性(xing)關(guan)(guan)節炎患者通常有明顯(xian)的關(guan)(guan)節畸(ji)形，出現(xian)關(guan)(guan)節內翻或外翻等癥狀，這類人群就不適合補充氨糖軟(ruan)骨(gu)素(su)。

2、關節內沒有明顯的軟骨損傷者

如果人體關(guan)(guan)節(jie)內沒有(you)(you)明(ming)顯的軟(ruan)骨(gu)損(sun)傷，而是伴(ban)有(you)(you)關(guan)(guan)節(jie)內其他的組織(zhi)損(sun)傷，如滑膜炎、韌帶損(sun)傷而不伴(ban)有(you)(you)關(guan)(guan)節(jie)軟(ruan)骨(gu)損(sun)傷的患者(zhe)也(ye)不適合服用氨糖軟(ruan)骨(gu)素。

3、胃酸分泌過多者

胃酸分泌過多者服用氨糖軟骨素后(hou)可能會有(you)(you)明顯的胃(wei)部灼熱感(gan)，嚴(yan)重(zhong)(zhong)還會有(you)(you)反酸，尤其(qi)是胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍患者，貿然(ran)服用還可能導致胃(wei)痛加重(zhong)(zhong)。

4、孕婦及哺乳期女性

孕婦和哺乳期女性主要顧及到體內胎兒(er)及剛(gang)出生嬰兒(er)的(de)健康，不宜貿(mao)然服用(yong)氨糖軟骨素等保健品，以免給孩(hai)子的(de)生長發(fa)育造(zao)成不利影響。