一、哪些人適合補充氨糖軟骨素

氨(an)(an)糖(tang)軟(ruan)骨(gu)(gu)(gu)素(su)具(ju)有(you)潤滑(hua)關節、增加骨(gu)(gu)(gu)密度等功效，是很(hen)好的保(bao)健品，尤其是對于運動量大(da)、關節容易勞損的人(ren)群來說，適當補充氨(an)(an)糖(tang)軟(ruan)骨(gu)(gu)(gu)素(su)是很(hen)有(you)必要的。氨(an)(an)糖(tang)軟(ruan)骨(gu)(gu)(gu)素(su)的適宜人(ren)群主要有(you)：

1、中老年人

氨(an)糖是骨關節軟骨營養的(de)(de)重要物質，隨(sui)著年齡的(de)(de)增加體內(nei)氨(an)糖不斷流失，容易引起各種關節疾病。因(yin)此(ci)中老(lao)人應適量補充外源性氨(an)糖，氨(an)糖軟骨素就是不錯的(de)(de)保健品(pin)選擇(ze)。

2、體力勞動者

氨糖軟骨(gu)素具有改善(shan)骨(gu)關(guan)(guan)節炎癥、減少關(guan)(guan)節僵痛酸麻(ma)的(de)作用，能夠(gou)減少體力勞動者發(fa)生骨(gu)關(guan)(guan)節炎的(de)幾率。

3、運動量大人群

頻繁運(yun)動(dong)會(hui)導致(zhi)關節(jie)(jie)損(sun)傷，即使保護措施做到(dao)位了也有(you)可能，如足球運(yun)動(dong)員多數患有(you)半月(yue)板損(sun)傷等，補充氨糖軟骨素可用于(yu)預防(fang)骨關節(jie)(jie)炎及運(yun)動(dong)損(sun)傷。

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4、骨性關節炎患者

氨糖(tang)軟骨(gu)素的主要作用就(jiu)是預防和治(zhi)療骨(gu)性(xing)關節炎，所(suo)以需要補充氨糖(tang)的人群主要還是骨(gu)性(xing)關節炎的高(gao)發人群，包括(kuo)骨(gu)質增生、骨(gu)質疏松(song)等(deng)疾(ji)病(bing)都可以補充氨糖(tang)軟骨(gu)素。

5、糖尿病患者

糖尿病是(shi)消耗性疾病，骨(gu)(gu)鈣流失是(shi)正常人(ren)群的2倍以上，極易造成骨(gu)(gu)質疏松。所以，糖尿病人(ren)的骨(gu)(gu)骼比同齡(ling)人(ren)需要更(geng)多的營養，更(geng)需要氨(an)糖軟骨(gu)(gu)素。

6、辦公室職員、司機等久坐人士

一些長期(qi)伏案工作(zuo)者由于長時間保持一個動作(zuo)或久(jiu)坐(zuo)，容易(yi)造成腰酸背痛、肩周炎、坐(zuo)骨(gu)神經痛等一系(xi)列問題，補充氨糖軟骨(gu)素能夠促進關節腔(qiang)分泌滑液，幫(bang)助預防和緩解這類骨(gu)關節問題。

6、長期穿高跟鞋的女性

穿著(zhu)高跟(gen)鞋(xie)時，體重(zhong)的(de)壓力被集中(zhong)在腳前掌(zhang)，大(da)大(da)增加(jia)了(le)腳骨關(guan)(guan)節炎(yan)的(de)風險(xian)，可以補充氨糖軟骨素來預(yu)防足骨關(guan)(guan)節炎(yan)。

二、氨糖軟骨素不適宜人群有哪些

當然，氨(an)(an)糖(tang)軟骨素雖好，但也不是(shi)萬能的(de)，并不是(shi)所有人(ren)(ren)都適(shi)合吃氨(an)(an)糖(tang)軟骨素來(lai)補充(chong)氨(an)(an)糖(tang)，不適(shi)宜(yi)吃氨(an)(an)糖(tang)軟骨素的(de)人(ren)(ren)群有：

1、關節畸形患者

一些重度的(de)骨性關(guan)節炎或風濕、類風濕性關(guan)節炎患者通常有明顯的(de)關(guan)節畸形，出(chu)現關(guan)節內(nei)翻或外翻等癥狀，這(zhe)類人群就不適合(he)補充氨糖(tang)軟骨素。

2、關節內沒有明顯的軟骨損傷者

如果(guo)人體關節內沒有(you)明顯(xian)的軟(ruan)骨損(sun)傷，而是伴有(you)關節內其他(ta)的組織損(sun)傷，如滑(hua)膜炎、韌帶損(sun)傷而不伴有(you)關節軟(ruan)骨損(sun)傷的患(huan)者(zhe)也不適合服用氨糖軟(ruan)骨素。

3、胃酸分泌過多者

胃酸分泌過多者服用氨糖軟骨素后(hou)可(ke)(ke)能(neng)會有明顯的胃部(bu)灼(zhuo)熱感(gan)，嚴重還會有反酸(suan)，尤其(qi)是胃炎、胃潰(kui)瘍患者(zhe)，貿然服(fu)用還可(ke)(ke)能(neng)導致胃痛(tong)加重。

4、孕婦及哺乳期女性

孕(yun)婦和哺乳期女(nv)性主要顧(gu)及到體內胎兒及剛(gang)出生(sheng)(sheng)嬰(ying)兒的(de)健康，不宜貿然(ran)服用(yong)氨(an)糖軟(ruan)骨(gu)素等保健品，以免(mian)給孩(hai)子的(de)生(sheng)(sheng)長發育造成(cheng)不利影(ying)響。