一、哪些人適合補充氨糖軟骨素

氨(an)糖(tang)軟骨素(su)具(ju)有潤滑(hua)關節、增加骨密(mi)度等功效，是很(hen)好的保健品，尤其是對于運動(dong)量大、關節容易勞(lao)損的人群來說(shuo)，適(shi)當補充氨(an)糖(tang)軟骨素(su)是很(hen)有必(bi)要(yao)的。氨(an)糖(tang)軟骨素(su)的適(shi)宜人群主要(yao)有：

1、中老年人

氨糖(tang)(tang)是骨(gu)關(guan)節軟(ruan)骨(gu)營(ying)養的(de)重要物質，隨著年齡的(de)增加體內氨糖(tang)(tang)不斷流失，容易引起各種關(guan)節疾病。因此中老(lao)人應適量(liang)補充外源性氨糖(tang)(tang)，氨糖(tang)(tang)軟(ruan)骨(gu)素就是不錯的(de)保(bao)健品選(xuan)擇(ze)。

2、體力勞動者

氨糖軟骨(gu)素具有改善骨(gu)關(guan)(guan)節炎癥(zheng)、減少(shao)(shao)關(guan)(guan)節僵痛酸(suan)麻(ma)的作用(yong)，能夠減少(shao)(shao)體力勞動者發生骨(gu)關(guan)(guan)節炎的幾率(lv)。

3、運動量大人群

頻(pin)繁運(yun)動(dong)(dong)會導致關(guan)節損(sun)傷，即使保護措施做到位了也有可能，如足球運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)多(duo)數患有半(ban)月(yue)板損(sun)傷等(deng)，補充氨糖軟骨素可用于預防骨關(guan)節炎及運(yun)動(dong)(dong)損(sun)傷。

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4、骨性關節炎患者

氨(an)糖軟(ruan)骨(gu)(gu)素的主要作用就是預防和治療(liao)骨(gu)(gu)性(xing)關節(jie)炎，所以(yi)需要補充氨(an)糖的人群主要還(huan)是骨(gu)(gu)性(xing)關節(jie)炎的高發(fa)人群，包括骨(gu)(gu)質(zhi)增生、骨(gu)(gu)質(zhi)疏松(song)等疾(ji)病都可以(yi)補充氨(an)糖軟(ruan)骨(gu)(gu)素。

5、糖尿病患者

糖(tang)尿病(bing)是消耗性(xing)疾病(bing)，骨(gu)鈣流失是正(zheng)常人(ren)群的2倍以(yi)上，極(ji)易造(zao)成骨(gu)質疏(shu)松。所以(yi)，糖(tang)尿病(bing)人(ren)的骨(gu)骼比同齡(ling)人(ren)需(xu)要(yao)更多的營養(yang)，更需(xu)要(yao)氨糖(tang)軟骨(gu)素。

6、辦公室職員、司機等久坐人士

一(yi)些長期伏案工作者(zhe)由于長時間保持(chi)一(yi)個動作或久坐，容易(yi)造成腰(yao)酸背痛、肩周炎、坐骨(gu)神經(jing)痛等一(yi)系列問(wen)題，補充氨糖軟(ruan)骨(gu)素能夠促進(jin)關節腔分泌滑(hua)液，幫(bang)助預防(fang)和緩解(jie)這類骨(gu)關節問(wen)題。

6、長期穿高跟鞋的女性

穿著高(gao)跟鞋時，體(ti)重的(de)壓力(li)被(bei)集(ji)中在腳前掌，大大增加了(le)腳骨(gu)關節(jie)炎的(de)風險，可(ke)以補充氨糖軟骨(gu)素來預防足骨(gu)關節(jie)炎。

二、氨糖軟骨素不適宜人群有哪些

當然，氨糖(tang)軟骨(gu)素(su)雖好，但也不(bu)是萬能的，并不(bu)是所有(you)人都(dou)適(shi)合吃(chi)氨糖(tang)軟骨(gu)素(su)來(lai)補充氨糖(tang)，不(bu)適(shi)宜吃(chi)氨糖(tang)軟骨(gu)素(su)的人群有(you)：

1、關節畸形患者

一(yi)些重度的(de)骨性關節(jie)炎(yan)(yan)或風(feng)濕、類風(feng)濕性關節(jie)炎(yan)(yan)患者通常有明顯的(de)關節(jie)畸形，出現(xian)關節(jie)內翻(fan)或外翻(fan)等(deng)癥(zheng)狀，這類人群(qun)就不適合補充氨糖軟骨素。

2、關節內沒有明顯的軟骨損傷者

如果人體關(guan)節內沒(mei)有(you)明顯的軟骨(gu)(gu)損傷(shang)(shang)，而是(shi)伴(ban)有(you)關(guan)節內其他的組織損傷(shang)(shang)，如滑膜炎(yan)、韌帶損傷(shang)(shang)而不(bu)伴(ban)有(you)關(guan)節軟骨(gu)(gu)損傷(shang)(shang)的患者(zhe)也不(bu)適合服用氨(an)糖軟骨(gu)(gu)素。

3、胃酸分泌過多者

胃酸分泌過多者服用氨糖軟骨素后可能(neng)會有(you)(you)明顯的胃(wei)部灼熱感，嚴重(zhong)還會有(you)(you)反(fan)酸，尤其是胃(wei)炎、胃(wei)潰(kui)瘍(yang)患(huan)者，貿然服用(yong)還可能(neng)導致胃(wei)痛加(jia)重(zhong)。

4、孕婦及哺乳期女性

孕婦和哺乳(ru)期女性主要(yao)顧及(ji)(ji)到體內胎兒及(ji)(ji)剛出生嬰兒的健康，不宜貿然服(fu)用氨糖軟骨素等保(bao)健品，以免(mian)給(gei)孩子(zi)的生長發育造成不利影響。