一、哪些人適合服用維生素c泡騰片

維生素(su)C是人(ren)體必需的營養素(su)之一，除了通(tong)過飲(yin)食(shi)攝(she)取外(wai)，現在(zai)也有(you)人(ren)會吃(chi)維c泡(pao)騰片(pian)，維c泡(pao)騰片(pian)放入水中(zhong)可以制造(zao)出一杯富(fu)含維生素(su)c的“碳酸飲(yin)料”，口(kou)感比較好，受(shou)到了很多人(ren)的歡迎，那么哪(na)些人(ren)需要(yao)(yao)吃(chi)維生素(su)c泡(pao)騰片(pian)呢？vc泡(pao)騰片(pian)的適宜人(ren)群主要(yao)(yao)有(you)：

1、長期吸煙者(zhe)：一(yi)支(zhi)香(xiang)煙大(da)概可以破壞25mg的(de)維生素C，補充維生素C能保持血(xue)管的(de)彈性(xing)，減少體內的(de)尼古丁(ding)含量。

2、上(shang)班族(zu)：司(si)機(ji)和上(shang)班族(zu)等人群久坐，工作(zuo)壓力(li)大、長期飲食結構不(bu)均衡(heng)，容易缺(que)乏維(wei)生素C，適當補充維(wei)生素C，可有效促進血液(ye)循環，減輕疲倦(juan)感(gan)。

3、戶(hu)外工作(zuo)人員：從事(shi)劇烈運(yun)動(dong)和(he)高強度勞動(dong)的(de)人會因為體液不足(zu)導致維生素c大量(liang)流失(shi)，尤(you)其是在污染環境工作(zuo)的(de)人。

4、長期(qi)(qi)服藥(yao)(yao)者：長期(qi)(qi)服用阿司匹林、安(an)眠藥(yao)(yao)、抗癌變藥(yao)(yao)、四(si)環素(su)、鈣制品(pin)、避孕(yun)藥(yao)(yao)、降(jiang)壓藥(yao)(yao)等藥(yao)(yao)物都會使人體維生素(su)C減少。

5、白內(nei)障患(huan)者：維(wei)生素(su)C是眼內(nei)晶狀體的營養要(yao)素(su)，維(wei)c攝入量不足就容(rong)易導致白內(nei)障。

維生(sheng)素(su)c泡(pao)(pao)騰(teng)片(pian)能為人體(ti)補充大量(liang)(liang)(liang)維生(sheng)素(su)c，不過(guo)由于維c泡(pao)(pao)騰(teng)片(pian)中含有的(de)維生(sheng)素(su)c含量(liang)(liang)(liang)較高，因此不建議長期過(guo)量(liang)(liang)(liang)服(fu)用，并且小孩(hai)和孕婦(fu)是(shi)不宜吃vc泡(pao)(pao)騰(teng)片(pian)的(de)。

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二、泡騰片為什么不適宜孕婦和孩子

人們(men)常吃的(de)泡(pao)騰(teng)(teng)片是vc泡(pao)騰(teng)(teng)片，這些(xie)泡(pao)騰(teng)(teng)片的(de)產品(pin)說明書(shu)上的(de)不(bu)適宜人群都會有孕婦和(he)孩子(zi)，那么為什么孕婦和(he)孩子(zi)不(bu)宜吃泡(pao)騰(teng)(teng)片呢？

原因主要是泡騰片的成分，泡騰片要達到泡騰崩解的效果，加入了大量的碳酸氫鈉或者碳酸鈉，這樣才能做出“泡騰”的效果，但是也正因為如此，泡騰片的鈉含量是比較高的，對于孕婦和孩子來說，攝入過量會導致血壓增高、水腫和缺鈣。并且現在的孩子一般營養豐富，不需要再額外補充，因此如果沒有必要的話，孕婦和孩子是不建議吃泡騰片的。