一、哪些人適合服用維生素c泡騰片
維(wei)生素(su)C是人(ren)(ren)體必(bi)需的(de)營養素(su)之一(yi),除了(le)通(tong)過飲(yin)食攝取外,現在也有(you)(you)人(ren)(ren)會吃(chi)維(wei)c泡(pao)(pao)騰片,維(wei)c泡(pao)(pao)騰片放(fang)入水中可以制造出一(yi)杯富含維(wei)生素(su)c的(de)“碳(tan)酸飲(yin)料”,口(kou)感比較好,受到了(le)很多人(ren)(ren)的(de)歡迎,那(nei)么哪些人(ren)(ren)需要吃(chi)維(wei)生素(su)c泡(pao)(pao)騰片呢?vc泡(pao)(pao)騰片的(de)適宜(yi)人(ren)(ren)群(qun)主要有(you)(you):
1、長期吸(xi)煙者:一支香煙大概可(ke)以破壞25mg的維生素C,補充維生素C能保持血(xue)管的彈性,減少(shao)體(ti)內的尼古丁含(han)量。
2、上班族(zu):司機和上班族(zu)等(deng)人群久坐,工作壓力大、長期飲(yin)食(shi)結構不均衡,容易缺(que)乏維生素C,適當(dang)補(bu)充維生素C,可有效促進血液(ye)循環,減輕疲倦(juan)感。
3、戶外工(gong)作(zuo)人員:從事劇(ju)烈(lie)運動和高強度勞動的人會因為(wei)體(ti)液不足導致維生(sheng)素c大量流失,尤其是在污染環境工(gong)作(zuo)的人。
4、長(chang)期服藥(yao)者:長(chang)期服用阿司匹林、安眠藥(yao)、抗癌變藥(yao)、四環(huan)素(su)、鈣制品、避(bi)孕藥(yao)、降壓藥(yao)等藥(yao)物都會使人體維生(sheng)素(su)C減少。
5、白(bai)(bai)內(nei)(nei)(nei)障(zhang)(zhang)患者:維生素C是(shi)眼(yan)內(nei)(nei)(nei)晶(jing)狀體的營養要素,維c攝入量不足就(jiu)容(rong)易(yi)導致白(bai)(bai)內(nei)(nei)(nei)障(zhang)(zhang)。
維(wei)生(sheng)素c泡(pao)騰(teng)片(pian)能(neng)為人體補充大量(liang)維(wei)生(sheng)素c,不(bu)過由(you)于維(wei)c泡(pao)騰(teng)片(pian)中含(han)有的(de)維(wei)生(sheng)素c含(han)量(liang)較(jiao)高,因此不(bu)建議長期過量(liang)服用,并且小孩(hai)和孕婦是不(bu)宜吃vc泡(pao)騰(teng)片(pian)的(de)。
二、泡騰片為什么不適宜孕婦和孩子
人們常吃的(de)泡(pao)(pao)騰片是vc泡(pao)(pao)騰片,這(zhe)些泡(pao)(pao)騰片的(de)產品說(shuo)明書(shu)上的(de)不(bu)適宜(yi)人群都會有孕婦和孩子,那(nei)么(me)(me)為什(shen)么(me)(me)孕婦和孩子不(bu)宜(yi)吃泡(pao)(pao)騰片呢?
原因主要是泡騰片的成分,泡騰片要達到泡騰崩解的效果,加入了大量的碳酸氫鈉或者碳酸鈉,這樣才能做出“泡騰”的效果,但是也正因為如此,泡騰片的鈉含量是比較高的,對于孕婦和孩子來說,攝入過量會導致血壓增高、水腫和缺鈣。并且現在的孩子一般營養豐富,不需要再額外補充,因此如果沒有必要的話,孕婦和孩子是不建議吃泡騰片的。