一、常用的心理治療方法大全

心(xin)理(li)(li)治(zhi)(zhi)療(liao)是心(xin)理(li)(li)疾病康復(fu)過(guo)程中的心(xin)理(li)(li)干預形式，對于(yu)抑郁癥、焦(jiao)慮(lv)癥、強迫(po)癥等心(xin)理(li)(li)疾病，通常會在(zai)藥物治(zhi)(zhi)療(liao)的同(tong)時(shi)輔以(yi)系統的心(xin)理(li)(li)治(zhi)(zhi)療(liao)，從而(er)達(da)到良好的治(zhi)(zhi)療(liao)效果(guo)，那么心(xin)理(li)(li)治(zhi)(zhi)療(liao)方法有哪些呢(ni)？

1、精神分析療法

這種(zhong)方法以(yi)(yi)著名心(xin)理學家(jia)弗(fu)洛伊(yi)德的(de)精神分析理論為(wei)指(zhi)導(dao)，認為(wei)心(xin)理疾病的(de)癥(zheng)狀(zhuang)表現以(yi)(yi)及人的(de)其(qi)它情緒和(he)行為(wei)均受到潛(qian)意識因素(su)的(de)影響，心(xin)理治療就(jiu)是不(bu)(bu)斷(duan)的(de)探索個體內在潛(qian)意識世界，不(bu)(bu)斷(duan)修(xiu)復早(zao)年(nian)心(xin)理創傷(shang)的(de)過程。

精神分析(xi)治療(liao)一般分為開始階段(duan)、移情(qing)發(fa)展階段(duan)、修通階段(duan)、移情(qing)解(jie)決(jue)階段(duan)四個，適合治療(liao)心(xin)理創傷、焦慮(lv)癥(zheng)、抑(yi)郁性(xing)神經癥(zheng)、強迫癥(zheng)、恐怖(bu)癥(zheng)、抑(yi)郁癥(zheng)、人(ren)際(ji)關系障礙(ai)、性(xing)心(xin)理障礙(ai)、適應(ying)障礙(ai)、癔病等心(xin)理疾病。

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2、行為療法

遵(zun)循行(xing)(xing)為主義心理(li)(li)(li)(li)學(xue)，認(ren)為人的(de)情緒、行(xing)(xing)為和思(si)維三(san)者(zhe)相互聯系和影響；行(xing)(xing)為療法基(ji)于嚴格的(de)實驗心理(li)(li)(li)(li)學(xue)所取得的(de)成果(guo)，遵(zun)循科學(xue)的(de)，認(ren)真(zhen)的(de)研究準則(ze)，運用(yong)經典的(de)條件反射、操(cao)作性條件反射、學(xue)習理(li)(li)(li)(li)論、強化作用(yong)等基(ji)本原則(ze)理(li)(li)(li)(li)論，采用(yong)程序化的(de)操(cao)作流程，幫助來訪者(zhe)消除不良(liang)行(xing)(xing)為，建(jian)立(li)新的(de)適應行(xing)(xing)為。

具體的行為療(liao)法包括系統脫敏療(liao)法、沖擊療(liao)法、聽其自然法、內(nei)爆療(liao)法、強(qiang)化療(liao)法、放松療(liao)法等(deng)，適用(yong)于治療(liao)社交恐怖癥、考試(shi)焦慮、強(qiang)迫癥、酒精依賴、慢性精神(shen)分(fen)裂癥等(deng)。

3、家庭療法

家庭(ting)(ting)治(zhi)療(liao)是一種以家庭(ting)(ting)的對象，協(xie)調(diao)家庭(ting)(ting)各成(cheng)員(yuan)間的人際關系，通過交流(liu)，扮演角色，建立(li)聯盟，達到(dao)認同等方式(shi)，運用(yong)家庭(ting)(ting)各成(cheng)員(yuan)之間的個性、行為(wei)模式(shi)相互影響(xiang)互為(wei)連鎖的效(xiao)應，改(gai)進(jin)家庭(ting)(ting)心理功能，促進(jin)家庭(ting)(ting)成(cheng)員(yuan)的心理健康的治(zhi)療(liao)方法。

家(jia)庭(ting)療法主要用來(lai)治療家(jia)庭(ting)危機、子女學習(xi)壓力緊(jin)張(zhang)、子女行為障礙等。

4、催眠療法

通過催眠(mian)方(fang)法，將人誘導(dao)進入一種特殊的(de)意(yi)(yi)識狀態，將在催眠(mian)中所用的(de)語言或動作整(zheng)合入患者的(de)思維和情(qing)感，通過語言的(de)誘導(dao)，使被(bei)催眠(mian)者能產生無(wu)意(yi)(yi)識下的(de)接受，從(cong)而達到一定的(de)治療(liao)效果。

催眠療法適合(he)治療癔病、疑病癥、恐(kong)怖癥、身心疾病等。

5、支持性心理治療

利(li)用治療者與(yu)來訪者所建立(li)的(de)良好關系，發揮(hui)治療者的(de)權威及心理學的(de)專業知識，來關懷、支持來訪者，挖掘出(chu)來訪者的(de)潛在能力(li)，提高應付危機的(de)技巧，加強(qiang)適應困(kun)難的(de)能力(li)，舒緩精神壓力(li)，幫(bang)助來訪者走出(chu)心理困(kun)境，避免精神發生崩潰(kui)。

該方(fang)法適合治療工作中(zhong)所(suo)(suo)產生的壓力、學習緊(jin)張(zhang)所(suo)(suo)產生的壓力、恐懼產生的人際關系緊(jin)張(zhang)、戀愛失敗、婚姻危(wei)機、自殺行為、自然(ran)災害所(suo)(suo)引發的應急(ji)反應及(ji)心(xin)理危(wei)機等。

6、箱庭療法

又稱沙盤游戲心(xin)理治(zhi)療，通過(guo)自由挑選，在沙盤里按照自己的(de)意(yi)愿創造出一(yi)些場(chang)景作品，心(xin)理治(zhi)療師與游戲者一(yi)起觀察和分(fen)析(xi)創作的(de)過(guo)程以及作品，從而了解游戲者潛意(yi)識中的(de)情感、人際(ji)關系和壓抑的(de)欲望(wang)。

還有一些其他的心(xin)(xin)理(li)(li)治(zhi)療(liao)(liao)方(fang)法，如團體治(zhi)療(liao)(liao)、音樂治(zhi)療(liao)(liao)等(deng)，這些心(xin)(xin)理(li)(li)治(zhi)療(liao)(liao)方(fang)法都很好，但不是(shi)運用了心(xin)(xin)理(li)(li)治(zhi)療(liao)(liao)方(fang)法就一定能治(zhi)療(liao)(liao)好心(xin)(xin)理(li)(li)疾(ji)病的，還是(shi)要(yao)看(kan)心(xin)(xin)理(li)(li)治(zhi)療(liao)(liao)師的能力、方(fang)法是(shi)否(fou)對癥以及(ji)被治(zhi)療(liao)(liao)者的配合等(deng)。

二、心理治療的基本過程是什么

對于有嚴重的心理疾病，需要心理干預的人群來說，及時進行心理治療是很有必要的，當然，心理治療與普通的醫學治療有一定的不同，也不必對其過分提防，心理治療的過程是：

1、采用傾聽、觀察、提問、對質(zhi)、澄清等手段(duan)，心理(li)治療師與患者建(jian)立關系，全面深入(ru)了解其心理(li)情況(kuang)，收集資(zi)料。

2、通過心(xin)理(li)治療學的(de)診斷(duan)與評(ping)估(gu)，對患者進行心(xin)理(li)功(gong)能(neng)的(de)診斷(duan)與評(ping)估(gu)。

3、與病人達成協(xie)議，確定(ding)合適的心(xin)理(li)治療方法(fa)、治療目標(biao)和治療計劃(hua)。

4、通過正確(que)的(de)心理(li)治療(liao)方法和心理(li)干預(yu)手段，對患(huan)者進行幫助和指導。

5、治療結束，總結治療的過程與方法。