一、常用的心理治療方法大全

心理(li)(li)治(zhi)療是心理(li)(li)疾病康復過程中的(de)心理(li)(li)干預(yu)形式，對于抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等心理(li)(li)疾病，通常會在藥(yao)物治(zhi)療的(de)同時(shi)輔以系統的(de)心理(li)(li)治(zhi)療，從(cong)而達到良(liang)好(hao)的(de)治(zhi)療效果，那(nei)么心理(li)(li)治(zhi)療方(fang)法有哪些呢？

1、精神分析療法

這(zhe)種方法(fa)以(yi)著(zhu)名心(xin)理(li)(li)(li)學家弗洛伊德的精神分析理(li)(li)(li)論為(wei)指(zhi)導(dao)，認為(wei)心(xin)理(li)(li)(li)疾病的癥狀表現以(yi)及(ji)人的其它情緒(xu)和(he)行為(wei)均受到潛意識因素(su)的影(ying)響，心(xin)理(li)(li)(li)治療就(jiu)是(shi)不(bu)斷的探索個(ge)體內在潛意識世界，不(bu)斷修復早年心(xin)理(li)(li)(li)創傷的過程。

精神(shen)分析治療一般分為開始階(jie)段(duan)、移(yi)情發展階(jie)段(duan)、修通階(jie)段(duan)、移(yi)情解決階(jie)段(duan)四(si)個(ge)，適合治療心(xin)理創傷、焦慮癥(zheng)、抑郁(yu)性神(shen)經癥(zheng)、強迫癥(zheng)、恐(kong)怖(bu)癥(zheng)、抑郁(yu)癥(zheng)、人際(ji)關系障(zhang)(zhang)礙(ai)、性心(xin)理障(zhang)(zhang)礙(ai)、適應障(zhang)(zhang)礙(ai)、癔病(bing)等心(xin)理疾病(bing)。

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2、行為療法

遵循行(xing)為(wei)主義心(xin)(xin)理(li)學(xue)，認(ren)為(wei)人的情緒、行(xing)為(wei)和思維三者(zhe)相互聯系和影(ying)響；行(xing)為(wei)療法基(ji)于嚴格的實(shi)驗心(xin)(xin)理(li)學(xue)所取得的成果，遵循科學(xue)的，認(ren)真(zhen)的研究準則，運用經典的條(tiao)(tiao)件反(fan)射、操(cao)作性條(tiao)(tiao)件反(fan)射、學(xue)習(xi)理(li)論、強化(hua)作用等(deng)基(ji)本原則理(li)論，采用程序化(hua)的操(cao)作流程，幫助(zhu)來訪者(zhe)消除不良(liang)行(xing)為(wei)，建立(li)新的適應(ying)行(xing)為(wei)。

具體的行為療(liao)(liao)法(fa)包括系統脫敏療(liao)(liao)法(fa)、沖(chong)擊療(liao)(liao)法(fa)、聽(ting)其自然法(fa)、內爆(bao)療(liao)(liao)法(fa)、強(qiang)化療(liao)(liao)法(fa)、放松療(liao)(liao)法(fa)等，適用于治療(liao)(liao)社交恐怖癥、考試焦慮、強(qiang)迫癥、酒精依賴、慢性(xing)精神分裂癥等。

3、家庭療法

家庭(ting)治療(liao)是一種以家庭(ting)的(de)(de)對象，協調家庭(ting)各成員(yuan)間(jian)(jian)的(de)(de)人際關(guan)系，通過(guo)交(jiao)流(liu)，扮(ban)演(yan)角色，建立(li)聯(lian)盟(meng)，達到認(ren)同等方式(shi)，運用家庭(ting)各成員(yuan)之間(jian)(jian)的(de)(de)個(ge)性、行為(wei)模式(shi)相(xiang)互影響互為(wei)連鎖的(de)(de)效應，改進家庭(ting)心(xin)理(li)功能，促進家庭(ting)成員(yuan)的(de)(de)心(xin)理(li)健康的(de)(de)治療(liao)方法。

家(jia)庭療(liao)法主要用來治療(liao)家(jia)庭危機、子女學(xue)習壓力緊張、子女行為障(zhang)礙等。

4、催眠療法

通過(guo)(guo)催(cui)眠(mian)(mian)方法，將人誘導進入一(yi)種特殊(shu)的(de)意識狀態，將在(zai)催(cui)眠(mian)(mian)中(zhong)所用的(de)語言(yan)或(huo)動作整合入患者的(de)思維和情感，通過(guo)(guo)語言(yan)的(de)誘導，使被(bei)催(cui)眠(mian)(mian)者能產生無(wu)意識下的(de)接受(shou)，從而達到一(yi)定(ding)的(de)治療(liao)效果。

催眠療(liao)法適合治療(liao)癔病、疑病癥(zheng)、恐怖癥(zheng)、身(shen)心疾病等。

5、支持性心理治療

利用治(zhi)療(liao)者(zhe)與來訪者(zhe)所建立的(de)(de)良好關系，發(fa)(fa)揮治(zhi)療(liao)者(zhe)的(de)(de)權威及心(xin)理學的(de)(de)專(zhuan)業知識，來關懷、支(zhi)持(chi)來訪者(zhe)，挖掘出來訪者(zhe)的(de)(de)潛在(zai)能(neng)力，提高應付危機(ji)的(de)(de)技巧，加強適(shi)應困(kun)難的(de)(de)能(neng)力，舒緩精神壓力，幫助(zhu)來訪者(zhe)走出心(xin)理困(kun)境，避免精神發(fa)(fa)生(sheng)崩(beng)潰。

該方(fang)法適合治療(liao)工作中所產(chan)生的壓力、學習緊(jin)張(zhang)所產(chan)生的壓力、恐(kong)懼產(chan)生的人際關(guan)系(xi)緊(jin)張(zhang)、戀(lian)愛(ai)失敗(bai)、婚(hun)姻危機、自(zi)殺行為、自(zi)然災(zai)害所引發的應急(ji)反應及心理危機等。

6、箱庭療法

又稱沙盤游(you)戲心理(li)治(zhi)療，通(tong)過自由(you)挑選，在沙盤里按(an)照自己的(de)意(yi)愿創(chuang)(chuang)造出一(yi)些場景作(zuo)品，心理(li)治(zhi)療師與(yu)游(you)戲者(zhe)一(yi)起觀察(cha)和分析創(chuang)(chuang)作(zuo)的(de)過程以及作(zuo)品，從而了解游(you)戲者(zhe)潛意(yi)識中的(de)情感(gan)、人(ren)際關系和壓抑的(de)欲望。

還有一些(xie)其(qi)他的(de)心理治(zhi)(zhi)療(liao)方法，如團體治(zhi)(zhi)療(liao)、音樂治(zhi)(zhi)療(liao)等，這些(xie)心理治(zhi)(zhi)療(liao)方法都很好，但不(bu)是運用(yong)了心理治(zhi)(zhi)療(liao)方法就一定(ding)能治(zhi)(zhi)療(liao)好心理疾病的(de)，還是要(yao)看心理治(zhi)(zhi)療(liao)師的(de)能力(li)、方法是否對癥以及被治(zhi)(zhi)療(liao)者的(de)配合等。

二、心理治療的基本過程是什么

對于有嚴重的心理疾病，需要心理干預的人群來說，及時進行心理治療是很有必要的，當然，心理治療與普通的醫學治療有一定的不同，也不必對其過分提防，心理治療的過程是：

1、采用傾聽、觀察、提(ti)問、對質(zhi)、澄清等手段，心(xin)理(li)治療師(shi)與(yu)患者建立(li)關系，全面(mian)深入了(le)解其心(xin)理(li)情況，收集資料。

2、通(tong)過心(xin)理治療學的診斷與評(ping)估(gu)，對患(huan)者進(jin)行心(xin)理功(gong)能(neng)的診斷與評(ping)估(gu)。

3、與病人達成協(xie)議，確定合適的心理治療(liao)方法、治療(liao)目標和(he)治療(liao)計劃。

4、通(tong)過(guo)正確(que)的心理(li)治療方法和(he)心理(li)干預手段，對患者進行幫助和(he)指導。

5、治療結束，總結治療的過程與(yu)方(fang)法。