一、常用的心理治療方法大全

心理治(zhi)(zhi)療(liao)是心理疾(ji)病康復(fu)過(guo)程中的心理干預(yu)形(xing)式，對于抑(yi)郁癥、焦慮癥、強迫(po)癥等心理疾(ji)病，通常會在藥物治(zhi)(zhi)療(liao)的同時(shi)輔以系(xi)統的心理治(zhi)(zhi)療(liao)，從而達到良好(hao)的治(zhi)(zhi)療(liao)效果，那(nei)么心理治(zhi)(zhi)療(liao)方(fang)法(fa)有(you)哪些呢(ni)？

1、精神分析療法

這種方(fang)法以著名心理(li)(li)(li)學家(jia)弗(fu)洛(luo)伊(yi)德(de)的(de)精神(shen)分析理(li)(li)(li)論為指導，認為心理(li)(li)(li)疾(ji)病的(de)癥狀表(biao)現(xian)以及人的(de)其它情(qing)緒和行為均受到潛意識(shi)因素(su)的(de)影響，心理(li)(li)(li)治療就(jiu)是(shi)不斷(duan)的(de)探索(suo)個體內在(zai)潛意識(shi)世界，不斷(duan)修(xiu)復早年心理(li)(li)(li)創傷(shang)的(de)過程。

精(jing)神分析治療(liao)(liao)一般分為開始階段(duan)(duan)(duan)、移(yi)情(qing)發展階段(duan)(duan)(duan)、修通階段(duan)(duan)(duan)、移(yi)情(qing)解決階段(duan)(duan)(duan)四個，適(shi)合(he)治療(liao)(liao)心(xin)理(li)創傷、焦慮(lv)癥(zheng)(zheng)、抑(yi)郁(yu)性神經癥(zheng)(zheng)、強迫癥(zheng)(zheng)、恐怖癥(zheng)(zheng)、抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)、人際關(guan)系障(zhang)礙(ai)、性心(xin)理(li)障(zhang)礙(ai)、適(shi)應障(zhang)礙(ai)、癔病等心(xin)理(li)疾(ji)病。

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2、行為療法

遵(zun)(zun)循行為主義心理(li)(li)學(xue)，認(ren)為人的(de)(de)情(qing)緒、行為和思維三者相互聯系(xi)和影(ying)響；行為療法基于嚴格的(de)(de)實(shi)驗心理(li)(li)學(xue)所取得的(de)(de)成果，遵(zun)(zun)循科學(xue)的(de)(de)，認(ren)真的(de)(de)研究準則，運用經典的(de)(de)條(tiao)件反射(she)(she)、操(cao)作(zuo)性條(tiao)件反射(she)(she)、學(xue)習(xi)理(li)(li)論(lun)、強化作(zuo)用等基本(ben)原(yuan)則理(li)(li)論(lun)，采用程序化的(de)(de)操(cao)作(zuo)流程，幫(bang)助來(lai)訪者消(xiao)除不(bu)良行為，建(jian)立新(xin)的(de)(de)適應行為。

具體的行為療(liao)(liao)法(fa)包括(kuo)系統脫敏療(liao)(liao)法(fa)、沖擊療(liao)(liao)法(fa)、聽其自(zi)然(ran)法(fa)、內爆療(liao)(liao)法(fa)、強(qiang)化療(liao)(liao)法(fa)、放松療(liao)(liao)法(fa)等(deng)，適用于治療(liao)(liao)社交恐怖癥、考試焦慮(lv)、強(qiang)迫癥、酒精(jing)依賴(lai)、慢性(xing)精(jing)神(shen)分裂癥等(deng)。

3、家庭療法

家(jia)(jia)庭(ting)(ting)治(zhi)療(liao)是一種以(yi)家(jia)(jia)庭(ting)(ting)的(de)(de)對象，協調家(jia)(jia)庭(ting)(ting)各成(cheng)員間的(de)(de)人際關(guan)系，通過交流，扮演角色，建立聯盟，達(da)到認同等方式(shi)，運用家(jia)(jia)庭(ting)(ting)各成(cheng)員之間的(de)(de)個性、行為(wei)(wei)模式(shi)相互(hu)影響互(hu)為(wei)(wei)連鎖的(de)(de)效應，改進(jin)家(jia)(jia)庭(ting)(ting)心理功(gong)能，促進(jin)家(jia)(jia)庭(ting)(ting)成(cheng)員的(de)(de)心理健康的(de)(de)治(zhi)療(liao)方法。

家庭(ting)療(liao)法(fa)主要(yao)用來治療(liao)家庭(ting)危機(ji)、子(zi)女學習壓(ya)力緊張、子(zi)女行為障礙等(deng)。

4、催眠療法

通(tong)過催(cui)(cui)眠方法，將人誘(you)導進入(ru)一種特殊的意識狀態(tai)，將在催(cui)(cui)眠中所用的語(yu)言(yan)或動(dong)作整合入(ru)患者的思維和情感，通(tong)過語(yu)言(yan)的誘(you)導，使(shi)被催(cui)(cui)眠者能產生無(wu)意識下的接(jie)受，從(cong)而(er)達到(dao)一定的治療效(xiao)果。

催眠療法(fa)適合治療癔病、疑病癥、恐怖癥、身心疾病等。

5、支持性心理治療

利用治療(liao)(liao)者(zhe)與來訪(fang)者(zhe)所建立的(de)(de)(de)良好關系，發揮治療(liao)(liao)者(zhe)的(de)(de)(de)權(quan)威及心理學的(de)(de)(de)專業知識，來關懷(huai)、支(zhi)持(chi)來訪(fang)者(zhe)，挖(wa)掘出來訪(fang)者(zhe)的(de)(de)(de)潛在能力，提高應付危機的(de)(de)(de)技巧，加強適應困(kun)難(nan)的(de)(de)(de)能力，舒緩精神壓(ya)力，幫(bang)助來訪(fang)者(zhe)走(zou)出心理困(kun)境，避免精神發生崩潰。

該方法適合治(zhi)療工作中所產(chan)生(sheng)的(de)壓力(li)、學習緊張所產(chan)生(sheng)的(de)壓力(li)、恐(kong)懼產(chan)生(sheng)的(de)人際關(guan)系緊張、戀愛失敗、婚姻(yin)危機、自殺行為、自然(ran)災害所引發(fa)的(de)應急反(fan)應及心理危機等。

6、箱庭療法

又(you)稱沙盤(pan)游(you)(you)戲(xi)(xi)心理(li)(li)治(zhi)(zhi)療，通過自(zi)由挑選，在(zai)沙盤(pan)里(li)按(an)照自(zi)己的(de)意愿創造出一(yi)些場景(jing)作品(pin)，心理(li)(li)治(zhi)(zhi)療師與游(you)(you)戲(xi)(xi)者一(yi)起觀察和分析創作的(de)過程以及(ji)作品(pin)，從而(er)了解游(you)(you)戲(xi)(xi)者潛意識中(zhong)的(de)情(qing)感、人際關系和壓(ya)抑(yi)的(de)欲望。

還有(you)一(yi)些其他的心(xin)理(li)(li)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa)，如團體治(zhi)療(liao)(liao)(liao)、音樂治(zhi)療(liao)(liao)(liao)等，這(zhe)些心(xin)理(li)(li)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa)都(dou)很好，但不(bu)是運用了心(xin)理(li)(li)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa)就一(yi)定(ding)能(neng)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)好心(xin)理(li)(li)疾病的，還是要(yao)看(kan)心(xin)理(li)(li)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)師的能(neng)力(li)、方(fang)(fang)法(fa)是否對癥以及被治(zhi)療(liao)(liao)(liao)者的配合等。

二、心理治療的基本過程是什么

對于有嚴重的心理疾病，需要心理干預的人群來說，及時進行心理治療是很有必要的，當然，心理治療與普通的醫學治療有一定的不同，也不必對其過分提防，心理治療的過程是：

1、采用傾聽、觀察、提問、對質、澄(cheng)清等手段，心理治療師(shi)與患(huan)者(zhe)建立關(guan)系(xi)，全面深入了(le)解(jie)其(qi)心理情(qing)況，收集資料。

2、通(tong)過心理(li)治療學的(de)診(zhen)斷與評估(gu)，對患者進行心理(li)功(gong)能的(de)診(zhen)斷與評估(gu)。

3、與病人達(da)成協(xie)議，確定合適的心理治療(liao)方法、治療(liao)目標(biao)和治療(liao)計劃。

4、通過正確的(de)心理治療(liao)方法和(he)心理干(gan)預(yu)手段，對(dui)患者進行幫助和(he)指(zhi)導。

5、治療(liao)結束(shu)，總結治療(liao)的過程與(yu)方(fang)法。