一、常用的心理治療方法大全
心(xin)理(li)治(zhi)療(liao)是心(xin)理(li)疾(ji)病康(kang)復過程中的(de)心(xin)理(li)干(gan)預(yu)形式,對于抑郁(yu)癥、焦慮(lv)癥、強(qiang)迫癥等心(xin)理(li)疾(ji)病,通常會在(zai)藥物治(zhi)療(liao)的(de)同時輔以(yi)系統的(de)心(xin)理(li)治(zhi)療(liao),從(cong)而(er)達(da)到良好的(de)治(zhi)療(liao)效果(guo),那(nei)么(me)心(xin)理(li)治(zhi)療(liao)方法有哪些(xie)呢?
1、精神分析療法
這種方法以著名心理(li)(li)學家弗洛伊德(de)的(de)精神分析理(li)(li)論為(wei)(wei)指導,認(ren)為(wei)(wei)心理(li)(li)疾(ji)病的(de)癥狀表現以及人的(de)其它情(qing)緒和行為(wei)(wei)均受到潛(qian)意識(shi)因素的(de)影響,心理(li)(li)治療就是不(bu)(bu)斷(duan)的(de)探索(suo)個體內(nei)在(zai)潛(qian)意識(shi)世界,不(bu)(bu)斷(duan)修(xiu)復早(zao)年心理(li)(li)創傷的(de)過程。
精神分(fen)析治(zhi)療(liao)一(yi)般(ban)分(fen)為開(kai)始階段(duan)、移(yi)情發展階段(duan)、修通階段(duan)、移(yi)情解決階段(duan)四個,適合治(zhi)療(liao)心理(li)創傷、焦慮癥(zheng)、抑郁性神經癥(zheng)、強迫癥(zheng)、恐怖癥(zheng)、抑郁癥(zheng)、人際關系(xi)障(zhang)礙、性心理(li)障(zhang)礙、適應障(zhang)礙、癔病(bing)等(deng)心理(li)疾病(bing)。
2、行為療法
遵循(xun)行(xing)為(wei)(wei)主(zhu)義心(xin)理學,認(ren)為(wei)(wei)人的(de)(de)情(qing)緒、行(xing)為(wei)(wei)和(he)思維三者相互(hu)聯(lian)系和(he)影(ying)響;行(xing)為(wei)(wei)療法基(ji)于嚴格(ge)的(de)(de)實驗心(xin)理學所取(qu)得的(de)(de)成果,遵循(xun)科學的(de)(de),認(ren)真(zhen)的(de)(de)研(yan)究(jiu)準則(ze),運用(yong)經(jing)典的(de)(de)條(tiao)(tiao)件反射(she)、操(cao)(cao)作性條(tiao)(tiao)件反射(she)、學習理論(lun)、強化(hua)作用(yong)等基(ji)本原則(ze)理論(lun),采(cai)用(yong)程序(xu)化(hua)的(de)(de)操(cao)(cao)作流程,幫助來訪者消(xiao)除不良(liang)行(xing)為(wei)(wei),建立新的(de)(de)適應行(xing)為(wei)(wei)。
具體的行為(wei)療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)包括系統脫敏療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)、沖(chong)擊(ji)療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)、聽(ting)其自然法(fa)(fa)(fa)、內爆療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)、強化療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)、放松療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)等,適用于治療(liao)(liao)社交恐怖(bu)癥、考試焦慮、強迫癥、酒精依賴、慢性(xing)精神分裂(lie)癥等。
3、家庭療法
家(jia)庭(ting)治療是一種(zhong)以家(jia)庭(ting)的(de)對象,協調家(jia)庭(ting)各成(cheng)員(yuan)間(jian)的(de)人際關系,通過交(jiao)流(liu),扮演角色,建立(li)聯盟,達到認同(tong)等(deng)方(fang)(fang)式,運用家(jia)庭(ting)各成(cheng)員(yuan)之間(jian)的(de)個(ge)性(xing)、行為模(mo)式相互影響互為連(lian)鎖的(de)效(xiao)應,改進(jin)家(jia)庭(ting)心理(li)功能(neng),促進(jin)家(jia)庭(ting)成(cheng)員(yuan)的(de)心理(li)健(jian)康的(de)治療方(fang)(fang)法。
家庭(ting)療法主(zhu)要用來治療家庭(ting)危(wei)機、子女學(xue)習(xi)壓力緊(jin)張、子女行為障礙等。
4、催眠療法
通(tong)過催(cui)眠(mian)(mian)方法,將(jiang)人誘導(dao)進入(ru)一(yi)種(zhong)特殊的(de)意識狀態,將(jiang)在(zai)催(cui)眠(mian)(mian)中所用的(de)語言(yan)或(huo)動作整合入(ru)患(huan)者的(de)思維(wei)和情(qing)感,通(tong)過語言(yan)的(de)誘導(dao),使(shi)被催(cui)眠(mian)(mian)者能產生無意識下(xia)的(de)接受,從而達到(dao)一(yi)定的(de)治療效果。
催(cui)眠療法適合治療癔(yi)病、疑病癥(zheng)、恐怖癥(zheng)、身心疾病等(deng)。
5、支持性心理治療
利用治療(liao)者(zhe)與來(lai)(lai)訪(fang)者(zhe)所建立的(de)良好關系,發揮治療(liao)者(zhe)的(de)權威及心(xin)理學(xue)的(de)專業(ye)知識,來(lai)(lai)關懷(huai)、支持來(lai)(lai)訪(fang)者(zhe),挖(wa)掘出(chu)來(lai)(lai)訪(fang)者(zhe)的(de)潛在能力(li)(li),提高應付危(wei)機的(de)技巧,加強適應困難的(de)能力(li)(li),舒(shu)緩精神壓力(li)(li),幫助(zhu)來(lai)(lai)訪(fang)者(zhe)走出(chu)心(xin)理困境(jing),避免(mian)精神發生崩潰(kui)。
該方法適合治療工作中所(suo)產(chan)生的壓力、學習緊張所(suo)產(chan)生的壓力、恐懼產(chan)生的人(ren)際(ji)關(guan)系緊張、戀愛失敗、婚姻(yin)危機、自殺行為、自然災害所(suo)引(yin)發的應(ying)急反應(ying)及心理危機等。
6、箱庭療法
又稱沙盤(pan)游(you)戲(xi)心(xin)(xin)理(li)治療(liao),通過自由(you)挑選,在沙盤(pan)里按照(zhao)自己的(de)(de)意(yi)愿創造(zao)出(chu)一些場景(jing)作(zuo)品,心(xin)(xin)理(li)治療(liao)師與游(you)戲(xi)者一起觀察和分析創作(zuo)的(de)(de)過程以及作(zuo)品,從而了解游(you)戲(xi)者潛(qian)意(yi)識中的(de)(de)情感、人際關(guan)系(xi)和壓(ya)抑的(de)(de)欲望。
還(huan)有(you)一些(xie)其他(ta)的(de)(de)心理(li)治(zhi)療(liao)(liao)方法,如(ru)團體(ti)治(zhi)療(liao)(liao)、音樂(le)治(zhi)療(liao)(liao)等,這些(xie)心理(li)治(zhi)療(liao)(liao)方法都很好(hao),但不(bu)是運用了心理(li)治(zhi)療(liao)(liao)方法就一定(ding)能治(zhi)療(liao)(liao)好(hao)心理(li)疾病(bing)的(de)(de),還(huan)是要看心理(li)治(zhi)療(liao)(liao)師的(de)(de)能力、方法是否對癥以及被治(zhi)療(liao)(liao)者的(de)(de)配(pei)合等。
二、心理治療的基本過程是什么
對于有嚴重的心理疾病,需要心理干預的人群來說,及時進行心理治療是很有必要的,當然,心理治療與普通的醫學治療有一定的不同,也不必對其過分提防,心理治療的過程是:
1、采用傾聽、觀察、提(ti)問、對(dui)質、澄(cheng)清等手(shou)段(duan),心理(li)治療師與患者建立關系(xi),全(quan)面深入了解其心理(li)情況(kuang),收集資料。
2、通過(guo)心理治療學的診斷與評估,對患者(zhe)進行心理功能的診斷與評估。
3、與(yu)病(bing)人達成協議,確定合適的心(xin)理治療(liao)(liao)(liao)方法(fa)、治療(liao)(liao)(liao)目(mu)標和治療(liao)(liao)(liao)計劃。
4、通過(guo)正確(que)的心理治療方法和心理干預手段(duan),對患者(zhe)進(jin)行幫(bang)助和指導。
5、治療結(jie)束,總結(jie)治療的過程與(yu)方法。