一、常用的心理治療方法大全

心理治療(liao)是心理疾病(bing)康復過(guo)程中(zhong)的(de)(de)心理干預形式，對于抑郁癥、焦慮癥、強(qiang)迫(po)癥等心理疾病(bing)，通常會(hui)在藥物治療(liao)的(de)(de)同(tong)時輔以系(xi)統的(de)(de)心理治療(liao)，從(cong)而達到良好的(de)(de)治療(liao)效(xiao)果，那么心理治療(liao)方法(fa)有哪(na)些(xie)呢？

1、精神分析療法

這種方法以(yi)著名心(xin)理(li)學家弗洛伊德(de)的(de)(de)精(jing)神分(fen)析理(li)論(lun)為(wei)指導，認為(wei)心(xin)理(li)疾病的(de)(de)癥狀表(biao)現以(yi)及人的(de)(de)其(qi)它情緒和(he)行為(wei)均受到(dao)潛意識(shi)因素(su)的(de)(de)影響，心(xin)理(li)治療就是(shi)不斷的(de)(de)探索(suo)個體內在(zai)潛意識(shi)世界，不斷修復早(zao)年心(xin)理(li)創傷的(de)(de)過(guo)程。

精神分析(xi)治療一(yi)般分為開始階(jie)段、移情發展階(jie)段、修通階(jie)段、移情解決階(jie)段四個，適(shi)合治療心理(li)(li)創傷、焦慮癥(zheng)、抑郁(yu)性神經癥(zheng)、強迫癥(zheng)、恐怖癥(zheng)、抑郁(yu)癥(zheng)、人際關系障礙(ai)、性心理(li)(li)障礙(ai)、適(shi)應障礙(ai)、癔病等心理(li)(li)疾(ji)病。

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2、行為療法

遵(zun)循行(xing)(xing)為(wei)主義心理學(xue)，認(ren)為(wei)人的(de)(de)情緒、行(xing)(xing)為(wei)和思維三者相互聯系(xi)和影響；行(xing)(xing)為(wei)療法基(ji)于嚴格的(de)(de)實驗心理學(xue)所取得的(de)(de)成果(guo)，遵(zun)循科學(xue)的(de)(de)，認(ren)真的(de)(de)研究(jiu)準則(ze)，運用(yong)經(jing)典(dian)的(de)(de)條件(jian)反射、操作(zuo)(zuo)性條件(jian)反射、學(xue)習理論(lun)、強化作(zuo)(zuo)用(yong)等基(ji)本原(yuan)則(ze)理論(lun)，采用(yong)程序化的(de)(de)操作(zuo)(zuo)流程，幫(bang)助來訪者消除不良(liang)行(xing)(xing)為(wei)，建立新的(de)(de)適應行(xing)(xing)為(wei)。

具體的行為療(liao)法(fa)包括系統脫敏療(liao)法(fa)、沖擊療(liao)法(fa)、聽其自然法(fa)、內爆(bao)療(liao)法(fa)、強化療(liao)法(fa)、放松療(liao)法(fa)等，適用于治療(liao)社(she)交恐怖癥(zheng)、考試焦慮、強迫(po)癥(zheng)、酒精依賴、慢性精神(shen)分裂癥(zheng)等。

3、家庭療法

家(jia)(jia)庭(ting)治療(liao)是一種以(yi)家(jia)(jia)庭(ting)的對象，協調家(jia)(jia)庭(ting)各成(cheng)員(yuan)間的人(ren)際關系，通過(guo)交流，扮演角(jiao)色，建立(li)聯(lian)盟，達(da)到認同等(deng)方式(shi)(shi)，運用家(jia)(jia)庭(ting)各成(cheng)員(yuan)之(zhi)間的個性、行(xing)為模式(shi)(shi)相互(hu)影響互(hu)為連鎖的效應，改進家(jia)(jia)庭(ting)心理(li)功能，促進家(jia)(jia)庭(ting)成(cheng)員(yuan)的心理(li)健康的治療(liao)方法。

家庭(ting)療(liao)法(fa)主要(yao)用(yong)來治療(liao)家庭(ting)危(wei)機(ji)、子女學習壓力緊(jin)張、子女行為(wei)障礙等。

4、催眠療法

通過(guo)(guo)催(cui)眠(mian)方法，將(jiang)人(ren)誘(you)(you)導進入一(yi)(yi)種(zhong)特殊的意(yi)識狀態，將(jiang)在催(cui)眠(mian)中所用的語(yu)言或動作(zuo)整(zheng)合入患者的思(si)維(wei)和情感(gan)，通過(guo)(guo)語(yu)言的誘(you)(you)導，使(shi)被催(cui)眠(mian)者能產生無意(yi)識下的接(jie)受(shou)，從而(er)達到(dao)一(yi)(yi)定的治療效果。

催眠療法適合治療癔病、疑(yi)病癥、恐怖癥、身心(xin)疾病等(deng)。

5、支持性心理治療

利用治(zhi)(zhi)療者(zhe)與來訪者(zhe)所(suo)建立(li)的良好(hao)關系，發(fa)揮(hui)治(zhi)(zhi)療者(zhe)的權威及心(xin)理學的專業知(zhi)識，來關懷、支持來訪者(zhe)，挖掘出(chu)來訪者(zhe)的潛在能力，提(ti)高應(ying)付危機的技巧，加強適應(ying)困(kun)難的能力，舒緩(huan)精神(shen)壓力，幫助來訪者(zhe)走出(chu)心(xin)理困(kun)境，避免精神(shen)發(fa)生(sheng)崩潰。

該方法適(shi)合治療工作中(zhong)所(suo)產生(sheng)的壓力(li)(li)、學習緊(jin)張(zhang)(zhang)所(suo)產生(sheng)的壓力(li)(li)、恐懼產生(sheng)的人際(ji)關系緊(jin)張(zhang)(zhang)、戀愛失(shi)敗、婚(hun)姻危機、自(zi)殺(sha)行(xing)為、自(zi)然災害(hai)所(suo)引發(fa)的應(ying)急反應(ying)及心理危機等。

6、箱庭療法

又稱(cheng)沙盤游(you)戲(xi)心(xin)理(li)治(zhi)療，通過自(zi)由(you)挑選，在沙盤里按照自(zi)己的(de)(de)意愿(yuan)創(chuang)造出一(yi)些場景作品(pin)，心(xin)理(li)治(zhi)療師(shi)與游(you)戲(xi)者(zhe)(zhe)一(yi)起觀察(cha)和(he)(he)分析創(chuang)作的(de)(de)過程以及作品(pin)，從而(er)了解游(you)戲(xi)者(zhe)(zhe)潛意識中的(de)(de)情感、人際關系和(he)(he)壓(ya)抑的(de)(de)欲望。

還(huan)有一些其他的(de)心理(li)治(zhi)療(liao)方(fang)法(fa)(fa)，如(ru)團體治(zhi)療(liao)、音樂(le)治(zhi)療(liao)等(deng)，這些心理(li)治(zhi)療(liao)方(fang)法(fa)(fa)都很好，但不是(shi)運用了(le)心理(li)治(zhi)療(liao)方(fang)法(fa)(fa)就一定能治(zhi)療(liao)好心理(li)疾病(bing)的(de)，還(huan)是(shi)要看心理(li)治(zhi)療(liao)師的(de)能力、方(fang)法(fa)(fa)是(shi)否對癥以及被治(zhi)療(liao)者(zhe)的(de)配合等(deng)。

二、心理治療的基本過程是什么

對于有嚴重的心理疾病，需要心理干預的人群來說，及時進行心理治療是很有必要的，當然，心理治療與普通的醫學治療有一定的不同，也不必對其過分提防，心理治療的過程是：

1、采用傾聽、觀察、提問、對質、澄清等(deng)手段，心理治療師與患(huan)者建立關系，全面深入了(le)解其心理情況(kuang)，收(shou)集資料(liao)。

2、通過心理治(zhi)療(liao)學的診斷與(yu)評估，對患者進行(xing)心理功能的診斷與(yu)評估。

3、與病人達成協議，確定合(he)適的心(xin)理治療(liao)(liao)方法、治療(liao)(liao)目(mu)標(biao)和(he)治療(liao)(liao)計劃。

4、通過正(zheng)確(que)的心(xin)理治療(liao)方(fang)法和心(xin)理干預(yu)手段，對患者進行幫助和指導。

5、治療結束，總結治療的過(guo)程與方法。