一、心理輔導是什么意思

心理輔導(dao)(dao)又稱心理健康輔導(dao)(dao)，是指情感導(dao)(dao)師與受輔導(dao)(dao)者(zhe)(zhe)之(zhi)間(jian)建立一(yi)種具(ju)有(you)咨詢功能(neng)的(de)融洽關系，幫助來訪者(zhe)(zhe)正確認識(shi)(shi)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，接納自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，進而欣(xin)賞(shang)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，并克服成長中的(de)障礙，改(gai)變自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)不(bu)良意識(shi)(shi)和傾向(xiang)(xiang)，充(chong)分發揮(hui)個人潛能(neng)，邁(mai)向(xiang)(xiang)自(zi)(zi)我(wo)現實的(de)過程。

心理輔導(dao)的(de)目的(de)是：給予被(bei)(bei)輔導(dao)者(zhe)情感(gan)支持、擺脫生(sheng)活困境(jing)的(de)信心和勇(yong)氣(qi)，讓被(bei)(bei)輔導(dao)者(zhe)更全面(mian)準確地了解自己(ji)，學會管(guan)理自己(ji)，建(jian)立良好(hao)的(de)生(sheng)活習(xi)慣；并糾正被(bei)(bei)輔導(dao)者(zhe)的(de)錯誤觀念，提高其對現實問(wen)題(ti)的(de)分析水平。

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二、心理輔導主要做什么

心理輔導的(de)工作內(nei)容包括：

1、耐心傾(qing)聽被輔導者的傾(qing)訴，給(gei)予相應的安慰和鼓勵。

2、進行必要的心理(li)測查。

3、對被輔(fu)導(dao)者(zhe)的理(li)論學習進行輔(fu)導(dao)。

4、對被(bei)輔導(dao)者的日常(chang)生(sheng)活(huo)進(jin)行督促。

5、進(jin)行(xing)現(xian)場演練以提高被(bei)輔(fu)導者的(de)生活技(ji)能和情感體(ti)驗水平。

6、幫助被輔導者及時(shi)化解生活中(zhong)遇(yu)到的困惑。

三、心理輔導和心理咨詢區別在哪

心(xin)理(li)(li)輔(fu)導和心(xin)理(li)(li)咨(zi)(zi)詢(xun)都是解決心(xin)理(li)(li)健康問題的形式之一，那(nei)么這兩種方(fang)式有(you)什么不同呢？心(xin)理(li)(li)輔(fu)導和心(xin)理(li)(li)咨(zi)(zi)詢(xun)的區別主要體現(xian)在以下四個方(fang)面：

1、實施對象

心(xin)理輔(fu)導的對象(xiang)多為一般性心(xin)理困惑，通常(chang)解決發展性心(xin)理問(wen)題(ti)；心(xin)理咨詢的對象(xiang)既有(you)健康(kang)人(ren)群，又有(you)存在(zai)不同(tong)程度心(xin)理障礙(ai)的人(ren)群，甚至還有(you)心(xin)理疾病的患者。

2、工作性質

心理(li)輔導的(de)工(gong)作(zuo)性(xing)(xing)質(zhi)屬于(yu)(yu)協助“問題方”進行(xing)(xing)自我調節(jie)的(de)支持行(xing)(xing)為(wei)；心理(li)咨詢的(de)工(gong)作(zuo)性(xing)(xing)質(zhi)則更偏向于(yu)(yu)心理(li)治(zhi)療的(de)輔助行(xing)(xing)為(wei)，需要矯正不(bu)良心理(li)和行(xing)(xing)為(wei)。

3、從事要求

心理輔(fu)(fu)導(dao)要(yao)(yao)求不高，僅(jin)僅(jin)需要(yao)(yao)掌握基(ji)本的(de)心理學(xue)知(zhi)識(shi)和心理輔(fu)(fu)導(dao)技術即可；而心理咨詢要(yao)(yao)求掌握比(bi)較全面的(de)心理學(xue)知(zhi)識(shi)。

4、服務方式

心(xin)理(li)輔導對于服(fu)務的地點(dian)沒有什么特殊要求，任何地方都可以；心(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)(xun)通常(chang)在心(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)(xun)室展開，需要一(yi)些輔助的心(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)(xun)設(she)備。

四、心理輔導方法有哪些

心理輔導的方(fang)法眾多(duo)，常見的有以(yi)下(xia)幾種：

1、聆聽法

認真、耐心(xin)地傾(qing)聽被輔(fu)(fu)導者(zhe)的訴說，在這(zhe)一過程中(zhong)，雙(shuang)方(fang)(fang)是朋友的關系，雙(shuang)方(fang)(fang)平等(deng)相處，幫(bang)助被輔(fu)(fu)導者(zhe)用語(yu)言宣泄心(xin)理壓力。采(cai)用聆聽法要注意技巧，比如交談時(shi)雙(shuang)方(fang)(fang)保持適當的距離，聆聽時(shi)身體微(wei)微(wei)前傾(qing)，不(bu)時(shi)適當地點(dian)頭，情感和(he)體態語(yu)言也要與對方(fang)(fang)相適應。

2、移情法

通過(guo)體驗(yan)他(ta)人的精(jing)神(shen)世界來理解(jie)和分(fen)擔來訪者的各種精(jing)神(shen)負荷，并通過(guo)適當(dang)的語言或動作引(yin)導(dao)宣(xuan)泄壓(ya)力。

3、暗示法

暗示法指心理輔導通(tong)過自己的語言(yan)或行為，讓來(lai)訪(fang)者接受積極的暗示，從而治(zhi)療心(xin)理(li)疾病，這種方法對于(yu)增強自信(xin)心(xin)、克(ke)服考試焦慮、比賽(sai)怯(qie)場、自卑心(xin)理(li)等(deng)有很好(hao)的作(zuo)用，但需要被輔導者相信(xin)暗示。

4、系統脫敏法

有(you)步驟地、由弱到強(qiang)地逐(zhu)步適(shi)應某種(zhong)引起(qi)過敏(min)反(fan)應的(de)刺激源，例如(ru)有(you)任考試焦慮，可以讓他將考試的(de)過程分解(jie)成若干個步驟，做系統(tong)脫敏(min)練習。

5、疏泄法

將(jiang)沉郁在(zai)人體內的(de)種種不愉快感受，如(ru)(ru)悲傷的(de)情(qing)緒等(deng)(deng)排出體外(wai)的(de)心(xin)理(li)過程，比如(ru)(ru)讓被輔導者痛(tong)哭一場，在(zai)涂(tu)鴉墻上涂(tu)鴉，砸東西等(deng)(deng)。