一、服用海豹油能減肥嗎

減(jian)(jian)肥是愛(ai)美人(ren)士非常(chang)關注的(de)一(yi)個話題(ti)，為了將身體里多(duo)余的(de)脂肪(fang)排(pai)出，獲得一(yi)個良好的(de)減(jian)(jian)肥效果，很多(duo)人(ren)都(dou)會吃各(ge)種各(ge)樣的(de)減(jian)(jian)肥產品，那么吃海豹油能減(jian)(jian)肥嗎？

海豹油是(shi)否能減肥暫且(qie)沒有確(que)切的(de)證明，不過根據調查顯示，服用海豹油的(de)人群確(que)實有一定的(de)瘦身(shen)效果(guo)。海豹油減肥的(de)原理是(shi)：

1、海豹(bao)油(you)當(dang)中(zhong)含有豐富(fu)的(de)(de)不飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸，能夠用于調(diao)節血脂(zhi)(zhi)，清除(chu)血管中(zhong)的(de)(de)代(dai)(dai)謝廢(fei)(fei)物和(he)(he)人(ren)體(ti)(ti)內多(duo)余(yu)的(de)(de)營養物質，因(yin)此(ci)吃海豹(bao)油(you)一段時間后會出現體(ti)(ti)重減(jian)(jian)輕的(de)(de)狀況，但這減(jian)(jian)去(qu)的(de)(de)不是脂(zhi)(zhi)肪(fang)，而是人(ren)體(ti)(ti)代(dai)(dai)謝廢(fei)(fei)物和(he)(he)多(duo)余(yu)的(de)(de)水分。

2、海(hai)豹油(you)中(zhong)的(de)omega-3可以改變人體內(nei)不飽和(he)脂肪酸(suan)(suan)的(de)含量和(he)脂肪分子(zi)的(de)脂肪酸(suan)(suan)結構比(bi)例，即(ji)增(zeng)加人體內(nei)不飽和(he)脂肪酸(suan)(suan)的(de)含量，減(jian)少人體內(nei)飽和(he)脂肪酸(suan)(suan)的(de)含量，由(you)于不飽和(he)脂肪酸(suan)(suan)更容易被身體轉化成(cheng)能量消耗掉，因此(ci)能起到一(yi)定的(de)減(jian)肥瘦身效果(guo)。

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二、海豹油減肥效果好不好

一些朋(peng)友(you)聽說(shuo)海豹(bao)油能用來減(jian)肥(fei)，都購買(mai)回家吃，那么用海豹(bao)油減(jian)肥(fei)好嗎(ma)？

其實雖然海豹油確實能夠起到一定的減肥效果，但是海豹油卻不是專門的減肥藥品，而且長期吃海豹油對身體是有一定的副作用的，還可能對海豹油產生依(yi)賴性，一旦停止服用(yong)就(jiu)很可(ke)能(neng)反(fan)彈。要想(xiang)真(zhen)正(zheng)減(jian)肥，光靠服用(yong)保健品(pin)和減(jian)肥藥是(shi)不夠的，關鍵還(huan)是(shi)要保證有氧運動和無氧運動的有效配合。

因此不可以拿海豹油當作專門的減肥(fei)產品，它只是一(yi)種普通的營養保健(jian)品。