一、服用海豹油能減肥嗎

減(jian)肥(fei)是愛(ai)美人士非常關注的(de)(de)一個話題，為了(le)將身(shen)體里多余的(de)(de)脂肪排出，獲(huo)得一個良好的(de)(de)減(jian)肥(fei)效果，很多人都會吃各種各樣的(de)(de)減(jian)肥(fei)產品，那么(me)吃海豹油能減(jian)肥(fei)嗎？

海豹油(you)是(shi)否能減肥(fei)暫(zan)且沒有(you)確(que)切(qie)的證(zheng)明，不過根據調(diao)查(cha)顯示，服用海豹油(you)的人(ren)群確(que)實有(you)一(yi)定的瘦身(shen)效果(guo)。海豹油(you)減肥(fei)的原理是(shi)：

1、海豹油當中含有(you)豐富的(de)不(bu)飽和脂肪酸，能夠用于調節血脂，清除(chu)血管中的(de)代謝(xie)廢物(wu)和人體內多余(yu)的(de)營養物(wu)質，因此吃海豹油一段(duan)時(shi)間后會出(chu)現體重減(jian)輕的(de)狀(zhuang)況(kuang)，但這減(jian)去的(de)不(bu)是(shi)脂肪，而是(shi)人體代謝(xie)廢物(wu)和多余(yu)的(de)水分。

2、海豹油中的(de)(de)omega-3可以改變人(ren)體內(nei)不飽(bao)和脂肪(fang)酸的(de)(de)含(han)量和脂肪(fang)分子的(de)(de)脂肪(fang)酸結構(gou)比例(li)，即增加(jia)人(ren)體內(nei)不飽(bao)和脂肪(fang)酸的(de)(de)含(han)量，減(jian)少人(ren)體內(nei)飽(bao)和脂肪(fang)酸的(de)(de)含(han)量，由于不飽(bao)和脂肪(fang)酸更(geng)容易被身體轉(zhuan)化成能量消耗掉，因此(ci)能起到(dao)一定的(de)(de)減(jian)肥瘦身效(xiao)果。

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二、海豹油減肥效果好不好

一些朋友(you)聽說海(hai)(hai)豹(bao)油(you)能用(yong)來(lai)減肥(fei)，都購買回家吃，那么用(yong)海(hai)(hai)豹(bao)油(you)減肥(fei)好嗎(ma)？

其實雖然海豹油確實能夠起到一定的減肥效果，但是海豹油卻不是專門的減肥藥品，而且長期吃海豹油對身體是有一定的副作用的，還可能對海豹油產(chan)生依賴性，一(yi)旦停(ting)止服用就(jiu)很可能反(fan)彈(dan)。要(yao)想真正減(jian)肥，光靠服用保健品(pin)和減(jian)肥藥是不夠的，關鍵還是要(yao)保證(zheng)有(you)氧運動(dong)(dong)和無(wu)氧運動(dong)(dong)的有(you)效配(pei)合。

因此不可以拿海豹油當(dang)作專門的(de)減肥(fei)產品(pin)，它只是(shi)一(yi)種(zhong)普通的(de)營養保健品(pin)。