一、服用海豹油能減肥嗎

減(jian)(jian)肥(fei)是愛美人士非常關注的(de)一個話題(ti)，為了將身體里(li)多(duo)(duo)余的(de)脂肪排出，獲得(de)一個良好的(de)減(jian)(jian)肥(fei)效(xiao)果，很多(duo)(duo)人都會吃(chi)各(ge)種(zhong)各(ge)樣的(de)減(jian)(jian)肥(fei)產(chan)品，那(nei)么吃(chi)海豹油能減(jian)(jian)肥(fei)嗎(ma)？

海(hai)(hai)豹油(you)(you)是否能(neng)減肥暫(zan)且沒有確切的(de)證(zheng)明，不過根據(ju)調查顯示，服用海(hai)(hai)豹油(you)(you)的(de)人群確實有一(yi)定的(de)瘦身效果(guo)。海(hai)(hai)豹油(you)(you)減肥的(de)原(yuan)理是：

1、海豹(bao)油(you)當中含有(you)豐富的(de)不飽和(he)脂肪酸(suan)，能夠用(yong)于(yu)調節血(xue)脂，清除(chu)血(xue)管中的(de)代謝廢物和(he)人體內多(duo)余(yu)的(de)營養物質，因(yin)此吃海豹(bao)油(you)一段(duan)時間后(hou)會出現(xian)體重減輕(qing)的(de)狀況(kuang)，但這減去(qu)的(de)不是脂肪，而是人體代謝廢物和(he)多(duo)余(yu)的(de)水分。

2、海豹油中的omega-3可(ke)以改變人(ren)體內不飽和脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)的含(han)(han)量和脂(zhi)(zhi)肪分子(zi)的脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)結構比例，即(ji)增(zeng)加人(ren)體內不飽和脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)的含(han)(han)量，減少人(ren)體內飽和脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)的含(han)(han)量，由于不飽和脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)更容易被身體轉化成能量消耗掉，因(yin)此能起(qi)到一(yi)定的減肥(fei)瘦身效果。

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二、海豹油減肥效果好不好

一(yi)些朋友(you)聽說海豹油能用來減肥，都購(gou)買回家吃，那么(me)用海豹油減肥好嗎(ma)？

其實雖然海豹油確實能夠起到一定的減肥效果，但是海豹油卻不是專門的減肥藥品，而且長期吃海豹油對身體是有一定的副作用的，還可能對海豹油產生依賴性，一旦停(ting)止服(fu)用就很可(ke)能反彈。要(yao)想(xiang)真正減肥(fei)，光靠(kao)服(fu)用保(bao)(bao)健品(pin)和(he)減肥(fei)藥是不夠的，關(guan)鍵還是要(yao)保(bao)(bao)證有(you)氧運動(dong)和(he)無(wu)氧運動(dong)的有(you)效配(pei)合。

因此不可以拿海豹油當作(zuo)專門的(de)減肥產品，它只是(shi)一種(zhong)普(pu)通的(de)營(ying)養保健品。