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職業棒球球速記錄是多少 怎樣提高棒球球速

本文章由注冊用戶 荊湖酒徒 上傳提供 2021-11-05 評論 發布 反饋 0
摘要:棒球球速是衡量一個職業棒球運動員實力的重要標準之一,一個頂尖的棒球運動員能投出高達160+km/h的棒球,讓對方難以防守,世界職業棒球球速的記錄是2010年查普曼投出來的,為169km/h。要想提高球速,首先要選擇一個適合自己的投球姿勢,還要注意鍛煉自己的下身力量、投球時的重心移動,巧用尾勁也是提高球速的方法。下面來了解一下棒球球速吧。

一、職業棒球球速記錄是多少

職(zhi)(zhi)(zhi)業棒球(qiu)(qiu)(qiu)比賽是強度(du)很高(gao)的(de)(de)運動賽事,一(yi)般經過正規訓練的(de)(de)普通人打棒球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)投(tou)(tou)速(su)(su)大概在(zai)100多km/h左右,而職(zhi)(zhi)(zhi)業棒球(qiu)(qiu)(qiu)球(qiu)(qiu)(qiu)速(su)(su)要快很多:普通職(zhi)(zhi)(zhi)業投(tou)(tou)手的(de)(de)一(yi)般投(tou)(tou)速(su)(su)在(zai)140+,主力(li)投(tou)(tou)手投(tou)(tou)速(su)(su)在(zai)150+左右,世界(jie)級(ji)投(tou)(tou)手投(tou)(tou)速(su)(su)可達160+,能(neng)投(tou)(tou)出這(zhe)種球(qiu)(qiu)(qiu)速(su)(su)的(de)(de)都(dou)屬于(yu)巨(ju)星級(ji)別的(de)(de)棒球(qiu)(qiu)(qiu)運動員了,在(zai)這(zhe)樣的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)速(su)(su)下,即使不會產生變(bian)化(hua)球(qiu)(qiu)(qiu),光靠(kao)球(qiu)(qiu)(qiu)速(su)(su)帶(dai)來的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)威也足以令(ling)人生畏了。那么職(zhi)(zhi)(zhi)業棒球(qiu)(qiu)(qiu)球(qiu)(qiu)(qiu)速(su)(su)最高(gao)是多少呢(ni)?

國(guo)際賽事承認的最高(gao)棒(bang)球球速是169km/h,是2010年(nian)10月6日,美國(guo)職業(ye)棒(bang)球大聯盟的圣(sheng)迭戈教(jiao)士(shi)隊和(he)辛辛那提紅(hong)人隊的比賽中,辛那提紅(hong)人隊的投手(shou)阿羅迪亞(ya)·查普(pu)曼投出來了(le),雷達顯(xian)示球速高(gao)達169公里,相當于(yu)每秒46.9米,球從(cong)發出到擊球員眼(yan)前只用了(le)0.39秒,可以說是秒殺。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供,版權聲明反饋

二、怎樣提高棒球球速

打過棒(bang)(bang)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)人都知道(dao),棒(bang)(bang)球(qiu)球(qiu)速(su)越大,對方(fang)(fang)越難接(jie)球(qiu),因此(ci)通過訓練來(lai)提高球(qiu)速(su)是(shi)(shi)提高棒(bang)(bang)球(qiu)實力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)重要(yao)方(fang)(fang)法,一般打棒(bang)(bang)球(qiu)要(yao)想(xiang)提高球(qiu)速(su),首(shou)先要(yao)找到適合(he)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)作,其次,投(tou)球(qiu)并不是(shi)(shi)完全靠臂力(li),幾乎有(you)(you)一半(ban)的(de)(de)(de)(de)(de)力(li)量來(lai)自(zi)于下身的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)力(li),因此(ci)做(zuo)好下身力(li)量的(de)(de)(de)(de)(de)訓練也(ye)是(shi)(shi)很有(you)(you)用的(de)(de)(de)(de)(de),提高棒(bang)(bang)球(qiu)球(qiu)速(su)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)法有(you)(you):

1、通過在(zai)水(shui)中行走或(huo)者蛙(wa)跳等訓練方(fang)式來(lai)增強(qiang)下(xia)肢(zhi)力量,控制(zhi)身體(ti)的協調性。

2、注意(yi)投球(qiu)時(shi)(shi)的(de)重(zhong)心移動(dong),以右(you)投手(shou)為(wei)例(li),投球(qiu)時(shi)(shi),抬(tai)腿后最(zui)好臀部(bu)對著捕手(shou),右(you)腿的(de)腳板內側受力(li)(li)(li),然(ran)后臀部(bu)先頂(ding)出去(qu)的(de)同時(shi)(shi),右(you)腿發(fa)力(li)(li)(li)向前蹬,重(zhong)心轉向邁出左腿,要確保兩條腿在一條直線(xian)上(shang),這(zhe)樣的(de)力(li)(li)(li)量(liang)才能發(fa)揮完全。注意(yi)身體不要左右(you)傾(qing)斜,以免分散力(li)(li)(li)量(liang)。

3、巧用尾勁,投球(qiu)時(shi),胸口向前頂出(chu),在(zai)(zai)左手收胸前的(de)同(tong)時(shi),旋(xuan)轉身體,就(jiu)好像把一個人過肩(jian)摔(shuai)的(de)感(gan)覺,球(qiu)在(zai)(zai)要出(chu)手時(shi),手指要向下(xia)壓,這樣球(qiu)的(de)回旋(xuan)就(jiu)會(hui)增加,會(hui)讓(rang)球(qiu)在(zai)(zai)到達捕手手套時(shi),球(qiu)速依然(ran)能保持相(xiang)當的(de)速度(du)。

4、球投(tou)出(chu)后,身體呈T的(de)形狀(zhuang),右手(shou)放松下垂,這樣主要(yao)是(shi)防止(zhi)受傷,也能起(qi)到讓力散發(fa)出(chu)去的(de)作用。

5、其實要想提高球速,身體素質才是基本,投球是全身的運動,提高棒球球速需要堅持訓練自己的三角(jiao)肌力量控制量、臀大肌、腹背力量、小臂力量等。

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