登山類型

高山探險

登山運動項目之一。運動員在器械和裝備的輔助下，經受各種惡劣自然條件的考驗，以攀登高峰絕頂（一般批雪線以上）為目的的登山活動。高山探險登山是人與大自然環境的搏斗，因此，對登山者有較高的要求。首先，登山者要有良好的體質和堅強的毅力。登山過程中，運動員經常面臨著滾石巖壁、雪坡冰墻、狂風嚴寒、高山缺氧等多種困難和難以預料的險情威脅，登山運動員必須具有堅韌的耐力和對各種惡劣自然條件的高度適應能力。其次，登山者還要具備一定的科學技術知識，能運用各種登山技術裝備排隊各種艱險，進行行軍、露營和炊事，要會使用通訊、攝影、氣象和科研等器材，還應具有識圖、觀察天象、鑒定生理指標等常識和本領。另外，登山運動員要(yao)有能(neng)結(jie)合專業進(jin)行綜合科(ke)(ke)學(xue)考(kao)察的能(neng)力。探險登山的一些山區，往往是一般科(ke)(ke)學(xue)工作者平時難以深(shen)入的地區，比(bi)一般科(ke)(ke)學(xue)工作者活動能(neng)力強，這就(jiu)可以結(jie)合自己的專業，獨立或協助別(bie)人進(jin)行有關(guan)學(xue)科(ke)(ke)的科(ke)(ke)學(xue)考(kao)察。

競技登山

這是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)運(yun)用熟練的(de)(de)攀(pan)登(deng)(deng)(deng)技(ji)術(shu)和(he)各種(zhong)(zhong)技(ji)術(shu)裝備，專門攀(pan)登(deng)(deng)(deng)懸崖(ya)峭壁或冰(bing)壁的(de)(de)登(deng)(deng)(deng)山活動(dong)(dong)。始于19世紀(ji)末。在歐(ou)洲(zhou)(zhou)許(xu)多登(deng)(deng)(deng)山家將登(deng)(deng)(deng)山的(de)(de)目標轉移(yi)到(dao)亞洲(zhou)(zhou)高(gao)山區的(de)(de)同時，西歐(ou)以(yi)阿爾卑斯為(wei)中心的(de)(de)競(jing)技(ji)登(deng)(deng)(deng)山運(yun)動(dong)(dong)也活躍起來(lai)。歐(ou)洲(zhou)(zhou)登(deng)(deng)(deng)山界把(ba)各種(zhong)(zhong)陡隨波(bo)逐流難(nan)攀(pan)的(de)(de)巖(yan)壁劃(hua)分出6個(ge)(ge)不(bu)同難(nan)度(du)(du)等級，開展攀(pan)登(deng)(deng)(deng)競(jing)賽。到(dao)了70年代，歐(ou)洲(zhou)(zhou)攀(pan)登(deng)(deng)(deng)能手已不(bu)滿足于6個(ge)(ge)難(nan)度(du)(du)級別，因而出現了第7個(ge)(ge)級別的(de)(de)高(gao)難(nan)度(du)(du)等級，80年代又出現了第8個(ge)(ge)級的(de)(de)特高(gao)難(nan)度(du)(du)級別。目前，在攀(pan)登(deng)(deng)(deng)技(ji)術(shu)上(shang)有(you)(you)兩種(zhong)(zhong)不(bu)同風格類型，一(yi)種(zhong)(zhong)是(shi)以(yi)蘇聯運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)為(wei)代表的(de)(de)力量(liang)型，一(yi)種(zhong)(zhong)是(shi)以(yi)法(fa)國運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)為(wei)代表的(de)(de)技(ji)術(shu)型。兩種(zhong)(zhong)類型雖近乎(hu)平分秋(qiu)色(se)，但技(ji)術(shu)型似乎(hu)更具(ju)魔力。故有(you)(you)人將此(ci)運(yun)動(dong)(dong)譽為(wei)“高(gao)山上(shang)的(de)(de)芭蕾(lei)”、“巖(yan)壁上(shang)藝術(shu)體操”

攀巖

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攀巖運動是一項不用攀登工具，僅依靠手腳和身體的平衡攀登陡峭巖壁或人造巖墻的競技性運動項目。該項運動源于20世紀50至60年代，1974年被正式列為國際競技體育運動項目。同年開始舉行國際攀巖錦標賽，以后每兩年舉辦一次。1991年1月，“亞洲攀登比賽委員會”成立，并決定每年舉辦亞洲競技攀巖錦標賽，同年12月在香港舉行了首屆攀巖錦標賽。攀巖比賽分個人單攀巖、雙人結組攀巖賽、集體攀登賽和自選路線攀登賽4個項目。【詳細+】

健身性登山

以(yi)健(jian)身為(wei)目(mu)的(de)(de)登山活動稱(cheng)為(wei)健(jian)身性(xing)登山。經常(chang)進行健(jian)身性(xing)登山活動，能改(gai)善肺(fei)通氣量(liang)(liang)、增(zeng)加肺(fei)活量(liang)(liang)，對于(yu)(yu)提高(gao)(gao)肺(fei)的(de)(de)功能很有(you)益處；能增(zeng)強(qiang)(qiang)心臟的(de)(de)收(shou)縮能力、提高(gao)(gao)肌肉的(de)(de)忍耐(nai)力和(he)神(shen)經系統的(de)(de)靈敏性(xing)，對于(yu)(yu)增(zeng)強(qiang)(qiang)體質很有(you)好處；也有(you)助于(yu)(yu)防病治(zhi)(zhi)病。患有(you)神(shen)經衰弱、慢性(xing)胃(wei)炎、高(gao)(gao)血(xue)壓、冠(guan)心病、氣管炎的(de)(de)病人，在(zai)進行藥(yao)物治(zhi)(zhi)療的(de)(de)同時，配合適(shi)當的(de)(de)登山鍛煉，可以(yi)提高(gao)(gao)治(zhi)(zhi)療效果；還可以(yi)培養人的(de)(de)意志，陶冶人的(de)(de)情操(cao)。

登山方式

阿爾卑斯式攀登

阿(a)(a)爾卑(bei)斯(si)式(shi)(shi)攀登起源于(yu)阿(a)(a)爾卑(bei)斯(si)山區(qu)，簡稱阿(a)(a)式(shi)(shi)攀登，是(shi)一種強調依靠自力，采(cai)用盡(jin)可能少的(de)裝備(bei)，快(kuai)(kuai)(kuai)速(su)大膽的(de)攀登并安(an)全(quan)返(fan)回的(de)登山方(fang)式(shi)(shi)。這種登山方(fang)式(shi)(shi)常常表(biao)現(xian)為2-3名能力相近的(de)伙伴，以盡(jin)可能輕便的(de)裝備(bei)，快(kuai)(kuai)(kuai)速(su)的(de)攀登一座山峰并且在中(zhong)途不借助他人的(de)補給。快(kuai)(kuai)(kuai)速(su)、大膽、高難(nan)度路(lu)線、極少的(de)裝備(bei)是(shi)阿(a)(a)爾卑(bei)斯(si)式(shi)(shi)攀登的(de)特(te)點，而公(gong)平、自主和(he)快(kuai)(kuai)(kuai)速(su)是(shi)阿(a)(a)爾卑(bei)斯(si)式(shi)(shi)攀登風格和(he)精髓。

喜馬拉雅式攀登

與阿爾卑斯(si)式(shi)攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)對應的是(shi)喜(xi)馬拉雅式(shi)攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，也稱為圍攻式(shi)攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，是(shi)早期(qi)攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)者(zhe)為了完成喜(xi)馬拉雅和喀(ka)喇昆侖(lun)地區極高(gao)(gao)(gao)海拔山(shan)峰而廣(guang)泛采用的一種強調(diao)團(tuan)隊(dui)協(xie)作(zuo)，穩步(bu)推(tui)進(jin)的攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)方式(shi)。常常表現為多人團(tuan)隊(dui)進(jin)行攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，鋪設(she)路繩(sheng)，多次(ci)向(xiang)營(ying)地運輸物(wu)資(zi)(zi)，較長的登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)周期(qi)，雇傭高(gao)(gao)(gao)山(shan)協(xie)作(zuo)以輔(fu)助。喜(xi)馬拉雅式(shi)攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)時往往會設(she)立(li)大(da)本(ben)營(ying)，存儲較多的物(wu)資(zi)(zi)，制定好攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)計(ji)劃(hua)，雇傭高(gao)(gao)(gao)山(shan)協(xie)作(zuo)輔(fu)助攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，在攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)前會多次(ci)向(xiang)營(ying)地運送(song)(song)物(wu)資(zi)(zi)，并且在險要路段(duan)上鋪設(she)路繩(sheng)，攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)隊(dui)員在團(tuan)隊(dui)中各司其職(zhi)，有(you)人負責修路，有(you)人負責運送(song)(song)物(wu)資(zi)(zi)，有(you)人負責攀(pan)(pan)(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。

阿拉斯加式攀登

阿爾(er)卑斯(si)(si)(si)式強調個(ge)體攀登(deng)(deng)、直達頂峰，喜(xi)馬拉(la)(la)雅式則講(jiang)究團隊協作、步步為(wei)營(ying)(ying)，二者相(xiang)結合便是阿拉(la)(la)斯(si)(si)(si)加式攀登(deng)(deng)。這(zhe)種攀登(deng)(deng)方式在阿拉(la)(la)斯(si)(si)(si)加地區非常常見，在這(zhe)里(li)登(deng)(deng)山，要求登(deng)(deng)山者獨(du)立自主，公(gong)平的對待山峰，但(dan)是又采用(yong)了固定營(ying)(ying)地和路(lu)繩的方式，以(yi)應對以(yi)麥金利峰為(wei)代(dai)表的路(lu)線(xian)漫(man)長、補給困(kun)難的情(qing)況。