在中(zhong)國80年代中(zhong)后期，穿著各類運動(dong)鞋(xie)日益成為(wei)流行的(de)時尚，然后軍靴也(ye)加入其中(zhong)。這時運動(dong)鞋(xie)被稱為(wei)“旅(lv)游鞋(xie)”成為(wei)旅(lv)行者們(men)的(de)選擇(ze)對象(xiang)，軍靴則(ze)成為(wei)那些酷愛野(ye)外(wai)生(sheng)存和戶(hu)外(wai)運動(dong)者的(de)首選用品。其實無論是運動(dong)鞋(xie)（主要(yao)是慢(man)跑鞋(xie)或網球鞋(xie)）還是軍靴都不是非常適合戶(hu)外(wai)運動(dong)的(de)，從上個(ge)世紀開(kai)始歐洲就(jiu)已(yi)開(kai)始流行專門為(wei)爬山和旅(lv)行而設計(ji)制(zhi)造的(de)專業登山鞋(xie)。

早期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)登山(shan)鞋(xie)皆(jie)屬皮革制(zhi)(zhi)品，制(zhi)(zhi)鞋(xie)技術已改革許多，輕便(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)徙(xi)(xi)步鞋(xie)與塑膠鞋(xie)已加入登山(shan)行列，雖然皮革制(zhi)(zhi)品的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鞋(xie)子(zi)(zi)依然是登山(shan)者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)優先選擇，但鞋(xie)子(zi)(zi)必須硬度(du)夠能(neng)抗拒(ju)巖石的(de)(de)(de)(de)(de)(de)刮磨，硬度(du)能(neng)將硬雪(xue)踢出臺階，徙(xi)(xi)步亦能(neng)相當(dang)舒(shu)服(fu)，單日活動過程(cheng)可(ke)能(neng)會(hui)面對溯溪、爛泥(ni)、巖屑地(di)、倒木、硬雪(xue)與陡峭巖壁。選擇合適(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)登山(shan)鞋(xie)是相當(dang)重要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，從外觀與鞋(xie)底設計(ji)和消費(fei)者自認的(de)(de)(de)(de)(de)(de)登山(shan)計(ji)劃目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)如何使(shi)用(yong)，在器材店試穿數分鐘，感(gan)覺足部的(de)(de)(de)(de)(de)(de)適(shi)應(ying)程(cheng)度(du)：有無(wu)不(bu)舒(shu)服(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)接縫線，感(gan)到會(hui)摺到腳讓腳筋感(gan)到太(tai)(tai)(tai)緊(jin)(jin)。腳后(hou)跟可(ke)以(yi)緊(jin)(jin)貼于(yu)鞋(xie)內，固定于(yu)空間內，而(er)腳趾有多余(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)空間擺動不(bu)會(hui)讓你攀登前進腳趾緊(jin)(jin)塞(sai)于(yu)前端，鞋(xie)子(zi)(zi)太(tai)(tai)(tai)緊(jin)(jin)會(hui)引發血(xue)液(ye)循環不(bu)良，造成腳太(tai)(tai)(tai)冷而(er)出現凍傷，若鞋(xie)子(zi)(zi)太(tai)(tai)(tai)松會(hui)引起水泡。

1.防水性

對(dui)于很(hen)(hen)多專業背(bei)包(bao)族來說(shuo)，選擇購買登山鞋正是看中了該項功能，這(zhe)是運動鞋或(huo)普通旅(lv)游鞋所無法比擬(ni)的。一(yi)般旅(lv)游者大(da)都比較注意(yi)鞋的舒適性(xing)，而對(dui)鞋的防水透(tou)氣性(xing)關注較少。據專業測(ce)試，一(yi)雙(shuang)濕(shi)腳散(san)熱(re)的時間（在(zai)冬季）約(yue)是干(gan)腳的23倍。而且在(zai)戶(hu)外，一(yi)雙(shuang)濕(shi)腳很(hen)(hen)容易(yi)凍傷或(huo)受到其他傷害。另外，一(yi)雙(shuang)濕(shi)鞋很(hen)(hen)重，為(wei)行走增加負擔。

2.防滑性

登山鞋的(de)(de)鞋底也是很有特色的(de)(de)，不(bu)同的(de)(de)廠(chang)商根據各自的(de)(de)研究設計出了不(bu)同的(de)(de)鞋底花紋，當然絕大(da)多(duo)數還是以大(da)波紋形的(de)(de)底紋為主，這有助于增大(da)鞋的(de)(de)防滑性能。

3.足部保護功能

戶外活(huo)動(dong)中(zhong)，不論是登(deng)(deng)山還是遠足(zu)，長時間(jian)、大運動(dong)量的(de)(de)活(huo)動(dong)對(dui)于足(zu)部都(dou)形(xing)成了巨大的(de)(de)負荷。所(suo)以登(deng)(deng)山鞋要提供非常好的(de)(de)足(zu)部保(bao)護功能。除(chu)了上(shang)述(shu)的(de)(de)防水、防滑(hua)之外，登(deng)(deng)山徒步鞋在設計和(he)用(yong)料(liao)上(shang)必須考慮對(dui)腳(jiao)(jiao)踝、腳(jiao)(jiao)板和(he)腳(jiao)(jiao)趾提供充分的(de)(de)保(bao)護。

4.耐用性

前(qian)面的(de)(de)(de)三個(ge)指標(biao)主要(yao)針對的(de)(de)(de)是(shi)舒(shu)適(shi)性。對于在(zai)戶外惡劣環境使(shi)用的(de)(de)(de)登(deng)山鞋(xie)而言(yan)，耐(nai)用也是(shi)一個(ge)必備的(de)(de)(de)指標(biao)。早期的(de)(de)(de)登(deng)山徒步(bu)鞋(xie)多使(shi)用明線(xian)，這(zhe)樣外觀看起來非常(chang)古(gu)樸，但(dan)也存(cun)在(zai)鞋(xie)身(shen)不耐(nai)磨的(de)(de)(de)問題。新型登(deng)山徒步(bu)鞋(xie)的(de)(de)(de)明線(xian)非常(chang)少，耐(nai)磨性明顯提高(gao)。除了設(she)計的(de)(de)(de)因素，鞋(xie)的(de)(de)(de)材料和使(shi)用保養也決定(ding)了耐(nai)用程(cheng)度。一般(ban)而言(yan)，全皮面的(de)(de)(de)鞋(xie)要(yao)比(bi)(bi)混(hun)合面的(de)(de)(de)更耐(nai)用，Vibram底(di)要(yao)比(bi)(bi)普通橡膠鞋(xie)底(di)更耐(nai)穿。

歐洲的制鞋(xie)公司對登山鞋(xie)是有非常標準化的分(fen)(fen)類的，按用(yong)途主要分(fen)(fen)為：

Mountaineering：重型(xing)攀登鞋(xie)，或者按習慣(guan)叫高(gao)山靴，適(shi)用于高(gao)海拔地(di)(di)區的(de)冰雪巖混合(he)的(de)地(di)(di)形(xing)(xing)，必須有(you)非常硬的(de)Vibram鞋(xie)底(di)且(qie)兼容于快扣式冰爪，鞋(xie)面基本(ben)都是(shi)(shi)完全防水的(de)硬塑樹脂，內襯采用Gore-Tex材料(liao)，一般(ban)是(shi)(shi)高(gao)幫甚至長靴，自重較重，柔(rou)軟性較差。有(you)些(xie)品牌還(huan)有(you)細分的(de)High Mountaineering系列，一般(ban)是(shi)(shi)為了適(shi)應極高(gao)海拔加強保暖和應付積雪地(di)(di)形(xing)(xing)的(de)款(kuan)式。

Trekking：重型徒步鞋，這種鞋鞋底中層較有彈性，能緩解背包的重量，大底堅硬，能在地形環境比較原始的山區長途行走，并且能使用全綁式冰爪。鞋面防水并且要有一定透氣性適合長時間穿著，鞋幫一般較高，可以很好的保護腳踝。有些品牌會細分出Backpacking的系列，一般是適應更為險峻的地形以及背負更重的器材的款式。

Hiking：輕型徒步鞋，一般用于輕裝健行，適應不是非常復雜的山地。所以強調舒適性而舍棄硬鞋底，鞋面一般采用軟羊皮或Gore-Tex等輕量化材料，一般是低幫。

其實不同(tong)廠商之間對這(zhe)些類別(bie)的定位也是各有不同(tong)，但(dan)總體來說(shuo)，按(an)專業程度排序如下：High Mountaineering > Mountaineering > Backpacking > Trekking > Hiking。

一般走(zou)山石(shi)，森林，溪(xi)谷等復雜地形(xing)，不負重(zhong)，Hiking這個級別(bie)(bie)就(jiu)可以了。如果(guo)(guo)負重(zhong)超過(guo)10公斤，就(jiu)需要(yao)Trekking這個級別(bie)(bie)的鞋子。如果(guo)(guo)還有(you)上升數(shu)百米的攀爬(pa)任(ren)務，那Backpacking是你的菜(cai)。活(huo)動到雪(xue)線以上Mountaineering就(jiu)是必須的了。

要(yao)(yao)選一款(kuan)好的(de)登山鞋了，主要(yao)(yao)看三(san)個方面即可(ke)：鞋面，內襯，大底。

1、鞋面

鞋面(mian)(mian)材料(liao)(liao)無非(fei)純皮(pi)面(mian)(mian)料(liao)(liao)，皮(pi)革面(mian)(mian)料(liao)(liao)紡織面(mian)(mian)料(liao)(liao)混(hun)合，以(yi)及硬塑樹脂面(mian)(mian)料(liao)(liao)。

皮革和(he)紡(fang)織面料混合(he)型(xing)

優(you)點：重(zhong)量輕(qing)，透(tou)氣性能好，穿起來(lai)比較(jiao)柔軟方便，紡織面料(liao)(liao)的成本比皮革面料(liao)(liao)低(di)很多(duo)。

缺點：紡織(zhi)面(mian)料的防水性能(neng)差(cha)，使用壽命(ming)不如(ru)皮革(ge)(ge)，質地軟(ruan)，對腳面(mian)的保(bao)護(hu)也不如(ru)皮革(ge)(ge)。

純(chun)皮面(mian)料

優點：防水性能好、耐(nai)磨程度(du)高、對(dui)腳面的保護程度(du)好于紡織面料

缺點：其自身重量較紡織(zhi)面料重，透氣(qi)性能也不如紡織(zhi)面料，穿鞋時比(bi)較費時。

硬塑(su)樹脂

優點：比較堅(jian)硬，具有較好的硬性，可有效的保護腳部(bu)安全，高山登(deng)山靴均是采(cai)用這種樹脂(zhi)材(cai)料做面。

缺點：體積大(da)、自(zi)重(zhong)(zhong)重(zhong)(zhong)、穿脫比較笨重(zhong)(zhong)費時費力。

2、內襯

內(nei)襯的主要作用就(jiu)是(shi)(shi)防水(shui)(shui)，透(tou)氣，這(zhe)兩樣直接關系著你穿著登(deng)山鞋時腳部的幸福指數，如果說鞋面(mian)(mian)是(shi)(shi)拼工藝水(shui)(shui)品，內(nei)襯就(jiu)是(shi)(shi)拼科(ke)(ke)技材料了。如果你不想(xiang)過個(ge)小水(shui)(shui)洼就(jiu)弄(nong)濕襪子或在下雨天鞋子被灌滿水(shui)(shui)，建議(yi)你選擇擁(yong)有(you)這(zhe)兩種科(ke)(ke)技面(mian)(mian)料的鞋子：GORE-TEX和eVENT，都是(shi)(shi)世界頂級的防水(shui)(shui)透(tou)氣面(mian)(mian)料。

3、大底

鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)要(yao)看(kan)是(shi)(shi)(shi)(shi)否耐用(yong)，是(shi)(shi)(shi)(shi)否具有(you)防滑性(xing)主要(yao)是(shi)(shi)(shi)(shi)看(kan)它的(de)用(yong)料選擇和紋路設計。那(nei)么(me)最好的(de)選擇，一(yi)般(ban)來(lai)說就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)V底(di)(di)(di)(di)。什么(me)是(shi)(shi)(shi)(shi)V底(di)(di)(di)(di)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)采用(yong)了(le)(le)Vibram橡膠(jiao)的(de)鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)。Vibram橡膠(jiao)是(shi)(shi)(shi)(shi)意大利生(sheng)產的(de)，人(ren)家1947年就(jiu)(jiu)開(kai)始(shi)給(gei)飛機生(sheng)產橡膠(jiao)輪胎，后來(lai)發(fa)現做鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)更(geng)(geng)省事(shi)更(geng)(geng)好更(geng)(geng)實惠(hui)，于是(shi)(shi)(shi)(shi)就(jiu)(jiu)跑(pao)去拿橡膠(jiao)生(sheng)產鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)，于是(shi)(shi)(shi)(shi)，就(jiu)(jiu)成了(le)(le)世界第一(yi)鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)供應(ying)商(shang)。識別你的(de)鞋(xie)子是(shi)(shi)(shi)(shi)否擁有(you)Vibram底(di)(di)(di)(di)，只(zhi)要(yao)看(kan)看(kan)鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)那(nei)是(shi)(shi)(shi)(shi)否有(you)一(yi)款黃(huang)色的(de)印有(you)Vibram的(de)LOGO橡膠(jiao)就(jiu)(jiu)知道了(le)(le)。

人們口中(zhong)“登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)”一(yi)般說(shuo)的(de)是徒步(bu)鞋(xie)(xie)，并非(fei)專(zhuan)業的(de)登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)，登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)一(yi)般會比徒步(bu)鞋(xie)(xie)稍重一(yi)點(dian)。徒步(bu)鞋(xie)(xie)和登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)有以下區(qu)別(bie)：

徒步鞋(xie)適(shi)用(yong)于平原長途行(xing)走(zou)，鞋(xie)子(zi)前端(duan)有輕微防護處理可以防止小石塊碰撞腳趾部(bu)，適(shi)合公路(lu)行(xing)走(zou)同時兼備沙土路(lu)的(de)(de)抓地性 。登山鞋(xie)需(xu)要較(jiao)強的(de)(de)抗沖擊力，鞋(xie)底(di)(di)必須堅(jian)固耐磨強悍(han)的(de)(de)抓地力，因為較(jiao)多的(de)(de)路(lu)況攀爬(pa)巖(yan)石，鞋(xie)底(di)(di)需(xu)要有較(jiao)大的(de)(de)花紋間隙(xi)附(fu)著力，在鞋(xie)底(di)(di)花紋接觸巖(yan)石有足(zu)夠的(de)(de)間隙(xi)空間完成變(bian)型彎曲動作。

徒(tu)步鞋一般是(shi)(shi)低腰的(de)(de)(de)，因為徒(tu)步鞋是(shi)(shi)專供走些路況(kuang)(kuang)較好的(de)(de)(de)地段而(er)且又(you)要(yao)長時間走的(de)(de)(de)，所以徒(tu)步鞋鞋底提供的(de)(de)(de)保(bao)護(hu)(hu)(hu)是(shi)(shi)保(bao)護(hu)(hu)(hu)你(ni)的(de)(de)(de)雙腳排汗透(tou)氣(qi)效果超好。登(deng)山(shan)鞋都是(shi)(shi)高腰的(de)(de)(de)，它要(yao)保(bao)護(hu)(hu)(hu)你(ni)的(de)(de)(de)腳踝在不平的(de)(de)(de)路況(kuang)(kuang)下免受扭(niu)傷，更重要(yao)的(de)(de)(de)一點是(shi)(shi)登(deng)山(shan)鞋的(de)(de)(de)鞋地質(zhi)地較硬。

所以徒(tu)步(bu)時(shi)一定要換(huan)上徒(tu)步(bu)鞋，不(bu)(bu)能用(yong)登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋代替(ti)，否則你的(de)(de)腳底會起水泡!登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋的(de)(de)鞋大底一般(ban)都(dou)是防刺防扎的(de)(de)，中底一般(ban)都(dou)會設計成減震(zhen)材(cai)料，所以在不(bu)(bu)平泥濘的(de)(de)路況下登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋是最好的(de)(de)選擇!如果(guo)有(you)徒(tu)步(bu)有(you)登(deng)(deng)山(shan)(shan)的(de)(de)活動(dong)一定不(bu)(bu)要怕麻煩，要帶上徒(tu)步(bu)鞋和(he)登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋。

登(deng)山(shan)(shan)(shan)鞋的鞋底硬(ying)度，耐磨性(xing)和抓地性(xing)要求不一樣。登(deng)山(shan)(shan)(shan)鞋的防(fang)水性(xing)，是(shi)現代(dai)登(deng)山(shan)(shan)(shan)鞋的首要功能。徒步(bu)時不能用登(deng)山(shan)(shan)(shan)鞋代(dai)替，否則腳底就(jiu)要起水泡了(le)。

行進路上，如何保養登山鞋？

保(bao)養心(xin)得，行進(jin)過程(cheng)，水(shui)(shui)會(hui)從鞋(xie)口(kou)與接縫(feng)(feng)線侵(qin)入，最好(hao)使(shi)(shi)用綁腿防(fang)(fang)止(zhi)水(shui)(shui)從靴(xue)口(kou)侵(qin)入，而防(fang)(fang)水(shui)(shui)劑(ji)可以(yi)改(gai)進(jin)鞋(xie)面(mian)與縫(feng)(feng)線的防(fang)(fang)水(shui)(shui)程(cheng)度，新(xin)購入的登(deng)山(shan)(shan)靴(xue)須(xu)(xu)用防(fang)(fang)水(shui)(shui)劑(ji)重復涂抹一段時間(jian)，同時登(deng)山(shan)(shan)靴(xue)須(xu)(xu)保(bao)持乾燥(zao)與乾凈，防(fang)(fang)水(shui)(shui)劑(ji)須(xu)(xu)涂抹縫(feng)(feng)合線與針(zhen)孔，活動出發(fa)前一至二天須(xu)(xu)使(shi)(shi)用防(fang)(fang)水(shui)(shui)劑(ji)涂抹鞋(xie)面(mian)，讓皮(pi)革完全吸收，皮(pi)革為深(shen)褐色，并注意制造商(shang)的使(shi)(shi)用注意事項，尼(ni)龍布的登(deng)山(shan)(shan)靴(xue)，因孔隙多不易防(fang)(fang)水(shui)(shui)可以(yi)使(shi)(shi)用矽膠(jiao)衍生(sheng)物(wu)（silicon-based）噴劑(ji)，不論任何靴(xue)子須(xu)(xu)保(bao)持乾爽狀態。

平時如何保養登山鞋？

保(bao)養得當的(de)登山(shan)靴(xue)可以(yi)持續(xu)使用(yong)數(shu)年，登山(shan)鞋(xie)保(bao)養心得，常(chang)清(qing)洗避免(mian)長(chang)霉，每次清(qing)洗後須用(yong)套入(ru)鞋(xie)叉或(huo)報紙維(wei)持靴(xue)內干(gan)燥，避免(mian)登山(shan)靴(xue)干(gan)燥過程處(chu)于高(gao)溫狀態，靴(xue)底的(de)磨損速(su)度較鞋(xie)面(mian)(mian)快，一般高(gao)價位(wei)的(de)登山(shan)靴(xue)都可以(yi)更換(huan)鞋(xie)底，更新的(de)靴(xue)底會(hui)較緊因為(wei)鞋(xie)面(mian)(mian)已改變原先的(de)尺寸。

不論選(xuan)購一(yi)雙合(he)適的登(deng)山靴，依然須試穿(chuan)步行數天(tian)，在自宅(zhai)附近每日步行數小時(shi)，逐漸拉遠距離，若(ruo)腳(jiao)(jiao)底(di)出現水泡，試著多加一(yi)雙襪子(zi)(zi)，若(ruo)腳(jiao)(jiao)頂出現水泡襪子(zi)(zi)穿(chuan)薄一(yi)點(dian)或抽掉鞋(xie)墊(dian)，腳(jiao)(jiao)後跟磨(mo)傷，將鞋(xie)帶(dai)系緊(jin)，若(ruo)腳(jiao)(jiao)踝瘀傷，鞋(xie)帶(dai)不系到頂端的金屬(shu)鉤槽(cao)，若(ruo)都(dou)無效則換雙鞋(xie)，細讀制造商的使用與保(bao)養注(zhu)意事項(xiang)。

保養登山鞋還需要注意什么？

皮(pi)革制品的(de)保(bao)養登(deng)山鞋保(bao)養心(xin)得：保(bao)持乾凈，不要(yao)碰到(dao)(dao)任(ren)何來提過的(de)黏著(zhu)劑(ji)，厚泥讓(rang)風吹乾并清(qing)理乾凈。不可用火弄乾登(deng)山靴(xue)，皮(pi)革會乾、皺且黏著(zhu)劑(ji)對(dui)熱敏感會使靴(xue)底融化。靴(xue)內噴(pen)殺菌劑(ji)防霉、除(chu)臭，乾凈的(de)襪(wa)(wa)(wa)子與(yu)乾凈的(de)腳保(bao)持足部的(de)乾凈是相當重要(yao)的(de)事務，襪(wa)(wa)(wa)子最(zui)好穿(chuan)著(zhu)兩雙，一雙是毛襪(wa)(wa)(wa)，另一雙是合成纖維(wei)，如此可降低襪(wa)(wa)(wa)子彼此的(de)磨(mo)擦力，內層(ceng)的(de)薄(bo)襪(wa)(wa)(wa)會將(jiang)汗水傳到(dao)(dao)外層(ceng)厚襪(wa)(wa)(wa)吸收且厚襪(wa)(wa)(wa)可與(yu)靴(xue)墊(dian)絕(jue)緣，襪(wa)(wa)(wa)子選購不要(yao)太(tai)厚、太(tai)薄(bo)。

1.如果鞋面臟了(le)，不要用干布(bu)去擦拭，會把細(xi)小的灰(hui)塵(chen)擦到鞋面纖維中。

2.最重要的，穿什么(me)鞋干什么(me)活，別穿著登山鞋去踢(ti)球打球。

3.刷洗(xi)的時候一定(ding)不(bu)要太用(yong)力(li)，也不(bu)要用(yong)硬(ying)毛(mao)刷。

4.打蠟。主要(yao)針對鞋(xie)的縫線部位(wei)和不同材(cai)料結合(he)部位(wei)，這里是最薄弱的環節。