在(zai)中(zhong)國80年代中(zhong)后期(qi)，穿著各類運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)日益成為(wei)流行(xing)的(de)(de)時尚，然(ran)后軍(jun)靴(xue)(xue)也加(jia)入其(qi)中(zhong)。這時運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)被稱為(wei)“旅(lv)(lv)游鞋(xie)”成為(wei)旅(lv)(lv)行(xing)者們的(de)(de)選擇對(dui)象(xiang)，軍(jun)靴(xue)(xue)則成為(wei)那(nei)些酷愛野外(wai)生存和戶外(wai)運(yun)動(dong)(dong)者的(de)(de)首選用品。其(qi)實無論是(shi)(shi)運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)（主要是(shi)(shi)慢(man)跑鞋(xie)或網球鞋(xie)）還是(shi)(shi)軍(jun)靴(xue)(xue)都不是(shi)(shi)非常(chang)適合(he)戶外(wai)運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)，從上個世紀開始歐洲就已開始流行(xing)專(zhuan)門為(wei)爬山和旅(lv)(lv)行(xing)而設計制造的(de)(de)專(zhuan)業登(deng)山鞋(xie)。

早(zao)期的(de)(de)(de)(de)登(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)皆屬皮革(ge)制(zhi)(zhi)品(pin)，制(zhi)(zhi)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)技術已改革(ge)許多，輕便的(de)(de)(de)(de)徙步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)與(yu)(yu)塑膠鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)已加入登(deng)山行(xing)列，雖(sui)然皮革(ge)制(zhi)(zhi)品(pin)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)依然是登(deng)山者的(de)(de)(de)(de)優先選(xuan)擇，但鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)必須(xu)硬(ying)(ying)度(du)(du)夠能抗拒巖石的(de)(de)(de)(de)刮磨，硬(ying)(ying)度(du)(du)能將硬(ying)(ying)雪踢(ti)出臺階，徙步(bu)亦能相當舒服，單(dan)日活動過(guo)程可(ke)能會(hui)面對(dui)溯溪、爛泥、巖屑地、倒(dao)木(mu)、硬(ying)(ying)雪與(yu)(yu)陡峭(qiao)巖壁(bi)。選(xuan)擇合適的(de)(de)(de)(de)登(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)是相當重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)，從外觀與(yu)(yu)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)底設計和消費(fei)者自認(ren)的(de)(de)(de)(de)登(deng)山計劃目的(de)(de)(de)(de)如何使(shi)用，在器材店試穿(chuan)數(shu)分(fen)鐘，感覺足(zu)部的(de)(de)(de)(de)適應程度(du)(du)：有無不舒服的(de)(de)(de)(de)接縫(feng)線，感到會(hui)摺到腳(jiao)讓(rang)腳(jiao)筋感到太(tai)(tai)緊。腳(jiao)后跟可(ke)以緊貼于(yu)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)內(nei)，固定于(yu)空間內(nei)，而(er)腳(jiao)趾有多余的(de)(de)(de)(de)空間擺動不會(hui)讓(rang)你攀登(deng)前進(jin)腳(jiao)趾緊塞于(yu)前端，鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)太(tai)(tai)緊會(hui)引(yin)發血液循(xun)環不良(liang)，造成腳(jiao)太(tai)(tai)冷而(er)出現凍(dong)傷，若鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)太(tai)(tai)松會(hui)引(yin)起水泡。

1.防水性

對(dui)于很多專業背包族來說，選擇購買登(deng)山鞋(xie)正是(shi)(shi)看中(zhong)了(le)該項功能，這(zhe)是(shi)(shi)運動鞋(xie)或普通旅(lv)游鞋(xie)所無法比擬的。一般旅(lv)游者大都比較(jiao)注意(yi)鞋(xie)的舒適性，而(er)對(dui)鞋(xie)的防(fang)水透氣性關注較(jiao)少(shao)。據(ju)專業測試，一雙濕(shi)腳散(san)熱的時間（在冬(dong)季）約是(shi)(shi)干(gan)腳的23倍。而(er)且在戶外，一雙濕(shi)腳很容(rong)易(yi)凍傷或受(shou)到其他(ta)傷害。另外，一雙濕(shi)鞋(xie)很重，為行走增加負擔。

2.防滑性

登山鞋的(de)鞋底也(ye)是(shi)很(hen)有(you)特色的(de)，不同(tong)的(de)廠商根(gen)據各自的(de)研究設(she)計出了不同(tong)的(de)鞋底花(hua)紋(wen)，當然絕大多數還是(shi)以大波紋(wen)形的(de)底紋(wen)為主(zhu)，這(zhe)有(you)助于(yu)增大鞋的(de)防滑性能(neng)。

3.足部保護功能

戶外(wai)活動中，不論是登(deng)山(shan)還是遠足(zu)(zu)，長時(shi)間、大(da)運動量的活動對于足(zu)(zu)部都形成了巨(ju)大(da)的負荷。所以登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)要提供非(fei)常好的足(zu)(zu)部保護功能。除了上述的防水(shui)、防滑之外(wai)，登(deng)山(shan)徒步鞋(xie)(xie)在設計和用料上必須考(kao)慮對腳踝、腳板和腳趾提供充分的保護。

4.耐用性

前面(mian)(mian)的(de)(de)三個指標主要(yao)針(zhen)對的(de)(de)是舒適(shi)性(xing)(xing)。對于(yu)在戶外惡劣(lie)環境(jing)使(shi)用的(de)(de)登(deng)山(shan)鞋(xie)而(er)言(yan)，耐(nai)用也(ye)是一(yi)個必備的(de)(de)指標。早期的(de)(de)登(deng)山(shan)徒步鞋(xie)多(duo)使(shi)用明(ming)線，這樣外觀看起(qi)來非常(chang)古樸，但(dan)也(ye)存在鞋(xie)身不耐(nai)磨的(de)(de)問題。新(xin)型登(deng)山(shan)徒步鞋(xie)的(de)(de)明(ming)線非常(chang)少，耐(nai)磨性(xing)(xing)明(ming)顯提高。除了設(she)計(ji)的(de)(de)因素，鞋(xie)的(de)(de)材(cai)料和使(shi)用保養也(ye)決定(ding)了耐(nai)用程度。一(yi)般而(er)言(yan)，全皮面(mian)(mian)的(de)(de)鞋(xie)要(yao)比(bi)(bi)混合(he)面(mian)(mian)的(de)(de)更(geng)耐(nai)用，Vibram底要(yao)比(bi)(bi)普通橡(xiang)膠鞋(xie)底更(geng)耐(nai)穿。

歐洲的制鞋公司對登山(shan)鞋是(shi)有非常標準化(hua)的分(fen)類的，按用途主要分(fen)為：

Mountaineering：重(zhong)型攀(pan)登鞋，或者按(an)習慣叫高山(shan)靴(xue)，適用于高海拔地(di)區(qu)的(de)冰雪巖混合的(de)地(di)形，必須(xu)有非常硬的(de)Vibram鞋底(di)且兼容于快扣式冰爪(zhua)，鞋面基本(ben)都是(shi)完全防水的(de)硬塑樹脂，內(nei)襯采用Gore-Tex材(cai)料，一般是(shi)高幫(bang)甚至(zhi)長靴(xue)，自重(zhong)較重(zhong)，柔軟性較差。有些品牌還有細分的(de)High Mountaineering系列，一般是(shi)為了適應極高海拔加強保暖和應付積雪地(di)形的(de)款式。

Trekking：重型徒步鞋，這種鞋鞋底中層較有彈性，能緩解背包的重量，大底堅硬，能在地形環境比較原始的山區長途行走，并且能使用全綁式冰爪。鞋面防水并且要有一定透氣性適合長時間穿著，鞋幫一般較高，可以很好的保護腳踝。有些品牌會細分出Backpacking的系列，一般是適應更為險峻的地形以及背負更重的器材的款式。

Hiking：輕型徒步鞋，一般用于輕裝健行，適應不是非常復雜的山地。所以強調舒適性而舍棄硬鞋底，鞋面一般采用軟羊皮或Gore-Tex等輕量化材料，一般是低幫。

其實(shi)不同廠商之(zhi)間對這些類別(bie)的定(ding)位(wei)也是各有不同，但總體來(lai)說，按專業程度排序如下(xia)：High Mountaineering > Mountaineering > Backpacking > Trekking > Hiking。

一般走山石，森林，溪谷等復雜地(di)形，不負重，Hiking這個(ge)(ge)級別就可以了(le)。如果負重超過10公斤(jin)，就需要Trekking這個(ge)(ge)級別的(de)鞋子。如果還有上升(sheng)數百(bai)米的(de)攀(pan)爬任務(wu)，那(nei)Backpacking是(shi)你的(de)菜。活(huo)動到雪線以上Mountaineering就是(shi)必須的(de)了(le)。

要選一(yi)款好的(de)登山鞋了，主要看三(san)個(ge)方(fang)面即可：鞋面，內(nei)襯，大底。

1、鞋面

鞋(xie)面(mian)材料無非純皮面(mian)料，皮革面(mian)料紡織面(mian)料混(hun)合(he)，以及硬(ying)塑樹(shu)脂面(mian)料。

皮(pi)革和紡織面料混合型(xing)

優點：重(zhong)量輕，透(tou)氣性(xing)能好，穿起(qi)來比(bi)較柔軟方便(bian)，紡織面(mian)料的成本比(bi)皮(pi)革面(mian)料低(di)很多。

缺點：紡織(zhi)面料(liao)的防水性能差，使用壽命不如皮革(ge)(ge)，質地軟，對腳(jiao)面的保護也(ye)不如皮革(ge)(ge)。

純(chun)皮面料

優點(dian)：防水性能(neng)好(hao)(hao)、耐磨程(cheng)度(du)高、對腳面的保護程(cheng)度(du)好(hao)(hao)于紡(fang)織(zhi)面料

缺點：其自身重量較紡織面(mian)料重，透氣性能也不如(ru)紡織面(mian)料，穿鞋時(shi)比較費時(shi)。

硬塑樹脂

優點：比較(jiao)堅硬，具(ju)有較(jiao)好的硬性，可有效的保護(hu)腳部安(an)全(quan)，高山登山靴均是采用這種樹脂材料做面(mian)。

缺點：體積大(da)、自重(zhong)重(zhong)、穿(chuan)脫比較笨(ben)重(zhong)費時費力。

2、內襯

內襯(chen)(chen)的主(zhu)要作用就是(shi)防水(shui)(shui)(shui)，透氣，這兩(liang)樣(yang)直(zhi)接關系著你穿著登山鞋(xie)時腳(jiao)部的幸福指數，如果(guo)說(shuo)鞋(xie)面(mian)是(shi)拼工藝水(shui)(shui)(shui)品(pin)，內襯(chen)(chen)就是(shi)拼科技材(cai)料了。如果(guo)你不想過個(ge)小水(shui)(shui)(shui)洼就弄濕襪子或(huo)在下(xia)雨(yu)天鞋(xie)子被(bei)灌滿水(shui)(shui)(shui)，建議(yi)你選(xuan)擇擁有這兩(liang)種科技面(mian)料的鞋(xie)子：GORE-TEX和eVENT，都是(shi)世界頂級的防水(shui)(shui)(shui)透氣面(mian)料。

3、大底

鞋(xie)(xie)(xie)底要(yao)看是(shi)否(fou)耐用，是(shi)否(fou)具有(you)防滑性(xing)主要(yao)是(shi)看它的(de)(de)用料選擇和(he)紋路設(she)計。那(nei)么(me)最(zui)好的(de)(de)選擇，一般來說就(jiu)是(shi)V底。什么(me)是(shi)V底，就(jiu)是(shi)采用了Vibram橡(xiang)(xiang)膠的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底。Vibram橡(xiang)(xiang)膠是(shi)意(yi)大利(li)生產的(de)(de)，人家(jia)1947年就(jiu)開始(shi)給飛機生產橡(xiang)(xiang)膠輪胎，后來發現做鞋(xie)(xie)(xie)底更(geng)省事更(geng)好更(geng)實惠，于是(shi)就(jiu)跑去(qu)拿橡(xiang)(xiang)膠生產鞋(xie)(xie)(xie)底，于是(shi)，就(jiu)成了世界第一鞋(xie)(xie)(xie)底供(gong)應商。識別(bie)你的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子是(shi)否(fou)擁有(you)Vibram底，只要(yao)看看鞋(xie)(xie)(xie)底那(nei)是(shi)否(fou)有(you)一款黃色的(de)(de)印有(you)Vibram的(de)(de)LOGO橡(xiang)(xiang)膠就(jiu)知道(dao)了。

人們口中(zhong)“登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)”一(yi)般說的是徒(tu)步鞋(xie)(xie)，并非專業的登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)，登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)一(yi)般會比徒(tu)步鞋(xie)(xie)稍(shao)重一(yi)點(dian)。徒(tu)步鞋(xie)(xie)和登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)有以下(xia)區別：

徒步鞋(xie)適用于平原長途行走，鞋(xie)子前端(duan)有(you)輕微防(fang)護處理可以防(fang)止小石塊碰(peng)撞腳趾(zhi)部，適合公路(lu)行走同(tong)時兼備(bei)沙(sha)土路(lu)的(de)抓地性 。登山鞋(xie)需要較強的(de)抗沖擊力(li)，鞋(xie)底(di)必須堅固耐磨強悍的(de)抓地力(li)，因為較多(duo)的(de)路(lu)況攀爬(pa)巖石，鞋(xie)底(di)需要有(you)較大的(de)花紋(wen)間隙附(fu)著(zhu)力(li)，在鞋(xie)底(di)花紋(wen)接觸(chu)巖石有(you)足夠的(de)間隙空間完成(cheng)變(bian)型彎曲動作(zuo)。

徒步(bu)鞋(xie)(xie)一(yi)般是(shi)(shi)(shi)(shi)低腰(yao)的(de)(de)，因為徒步(bu)鞋(xie)(xie)是(shi)(shi)(shi)(shi)專供(gong)走(zou)些路(lu)(lu)況(kuang)較好的(de)(de)地段而且又要長時間走(zou)的(de)(de)，所以徒步(bu)鞋(xie)(xie)鞋(xie)(xie)底提供(gong)的(de)(de)保(bao)護是(shi)(shi)(shi)(shi)保(bao)護你的(de)(de)雙腳(jiao)排(pai)汗(han)透(tou)氣效果超好。登(deng)(deng)山鞋(xie)(xie)都是(shi)(shi)(shi)(shi)高腰(yao)的(de)(de)，它要保(bao)護你的(de)(de)腳(jiao)踝在不(bu)平的(de)(de)路(lu)(lu)況(kuang)下免受扭傷，更(geng)重要的(de)(de)一(yi)點是(shi)(shi)(shi)(shi)登(deng)(deng)山鞋(xie)(xie)的(de)(de)鞋(xie)(xie)地質地較硬(ying)。

所以徒(tu)(tu)步時一(yi)定要換上徒(tu)(tu)步鞋(xie)，不能用登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)代替，否則你的(de)(de)腳底(di)(di)會起水泡!登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)的(de)(de)鞋(xie)大(da)底(di)(di)一(yi)般都(dou)是防刺防扎的(de)(de)，中底(di)(di)一(yi)般都(dou)會設計成減震材料(liao)，所以在不平(ping)泥濘的(de)(de)路況下登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)是最好(hao)的(de)(de)選擇!如果有(you)徒(tu)(tu)步有(you)登(deng)山(shan)(shan)的(de)(de)活動一(yi)定不要怕麻煩，要帶上徒(tu)(tu)步鞋(xie)和(he)登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)。

登(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)的鞋(xie)(xie)(xie)底硬度，耐磨性和抓地(di)性要求不一樣。登(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)的防水性，是現(xian)代登(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)的首要功(gong)能(neng)。徒(tu)步時不能(neng)用登(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)代替(ti)，否則腳底就要起水泡了。

行進路上，如何保養登山鞋？

保(bao)養心得，行(xing)進(jin)過程，水(shui)(shui)會從鞋(xie)口與接(jie)縫(feng)線(xian)侵入，最好使(shi)(shi)用(yong)(yong)綁(bang)腿防(fang)止水(shui)(shui)從靴口侵入，而防(fang)水(shui)(shui)劑可(ke)以改進(jin)鞋(xie)面與縫(feng)線(xian)的防(fang)水(shui)(shui)程度，新購入的登(deng)山靴須用(yong)(yong)防(fang)水(shui)(shui)劑重復(fu)涂(tu)(tu)抹(mo)(mo)一段(duan)時間，同時登(deng)山靴須保(bao)持乾燥(zao)與乾凈，防(fang)水(shui)(shui)劑須涂(tu)(tu)抹(mo)(mo)縫(feng)合線(xian)與針孔，活動出發前一至二天須使(shi)(shi)用(yong)(yong)防(fang)水(shui)(shui)劑涂(tu)(tu)抹(mo)(mo)鞋(xie)面，讓皮(pi)(pi)革(ge)完全吸收，皮(pi)(pi)革(ge)為深(shen)褐色，并注意制造商的使(shi)(shi)用(yong)(yong)注意事項，尼(ni)龍布的登(deng)山靴，因(yin)孔隙多不(bu)易(yi)防(fang)水(shui)(shui)可(ke)以使(shi)(shi)用(yong)(yong)矽(xi)膠衍生物（silicon-based）噴劑，不(bu)論任何靴子須保(bao)持乾爽狀態。

平時如何保養登山鞋？

保(bao)養得當的登山(shan)靴(xue)可(ke)以(yi)持續(xu)使用數年，登山(shan)鞋(xie)保(bao)養心得，常清洗避(bi)免(mian)長霉，每次清洗後須用套入鞋(xie)叉或報(bao)紙維持靴(xue)內干燥，避(bi)免(mian)登山(shan)靴(xue)干燥過程處于(yu)高溫狀態，靴(xue)底(di)的磨損速度(du)較鞋(xie)面快(kuai)，一般(ban)高價(jia)位的登山(shan)靴(xue)都可(ke)以(yi)更換(huan)鞋(xie)底(di)，更新的靴(xue)底(di)會較緊因為(wei)鞋(xie)面已改(gai)變(bian)原先的尺(chi)寸。

不(bu)論選購一(yi)雙(shuang)合適的登山靴，依然須試穿(chuan)步行數(shu)天，在(zai)自宅附近每日步行數(shu)小時(shi)，逐漸拉遠距離，若腳底出(chu)現水泡(pao)，試著多加一(yi)雙(shuang)襪子(zi)，若腳頂出(chu)現水泡(pao)襪子(zi)穿(chuan)薄一(yi)點或抽掉鞋墊，腳後(hou)跟磨傷(shang)，將鞋帶系(xi)緊，若腳踝(huai)瘀(yu)傷(shang)，鞋帶不(bu)系(xi)到頂端的金(jin)屬鉤(gou)槽，若都無(wu)效(xiao)則換(huan)雙(shuang)鞋，細讀制造商的使(shi)用與保養注意(yi)事(shi)項。

保養登山鞋還需要注意什么？

皮革制品的(de)(de)保(bao)(bao)養登(deng)(deng)山鞋保(bao)(bao)養心得：保(bao)(bao)持乾凈，不(bu)要(yao)碰(peng)到任何來提過的(de)(de)黏著(zhu)劑，厚(hou)(hou)泥讓風吹(chui)乾并清(qing)理乾凈。不(bu)可(ke)(ke)用火(huo)弄乾登(deng)(deng)山靴，皮革會乾、皺(zhou)且黏著(zhu)劑對熱敏感會使靴底融化。靴內噴殺菌劑防霉、除臭，乾凈的(de)(de)襪(wa)(wa)子(zi)與(yu)乾凈的(de)(de)腳保(bao)(bao)持足部的(de)(de)乾凈是(shi)相當重(zhong)要(yao)的(de)(de)事(shi)務(wu)，襪(wa)(wa)子(zi)最(zui)好穿(chuan)著(zhu)兩雙(shuang)，一雙(shuang)是(shi)毛襪(wa)(wa)，另一雙(shuang)是(shi)合成纖(xian)維(wei)，如此可(ke)(ke)降低(di)襪(wa)(wa)子(zi)彼此的(de)(de)磨擦力(li)，內層的(de)(de)薄襪(wa)(wa)會將汗水傳(chuan)到外層厚(hou)(hou)襪(wa)(wa)吸(xi)收(shou)且厚(hou)(hou)襪(wa)(wa)可(ke)(ke)與(yu)靴墊絕緣(yuan)，襪(wa)(wa)子(zi)選購不(bu)要(yao)太厚(hou)(hou)、太薄。

1.如果鞋面臟了，不要用(yong)干布去擦(ca)拭，會把細小的(de)灰塵擦(ca)到鞋面纖維(wei)中。

2.最(zui)重要的(de)，穿什(shen)么鞋干什(shen)么活，別穿著登山(shan)鞋去踢球打球。

3.刷洗的時(shi)候一定不要太用力(li)，也不要用硬毛刷。

4.打蠟。主(zhu)要針對鞋(xie)的縫線部位和(he)不同材(cai)料結合(he)部位，這里是最薄(bo)弱(ruo)的環節。