不同路況徒步穿越技巧

1、青石板路

這種青石板路的路面已經變得非常光滑。一旦遇到雨雪容易發生事故，輕則跌跤、崴腳，重則骨折重傷。雨(yu)后，上(shang)(shang)山時(shi)除(chu)了穿防滑的(de)(de)鞋以外，心情(qing)還要(yao)(yao)放松。行走時(shi)重(zhong)心不(bu)(bu)要(yao)(yao)太靠前，重(zhong)心方向要(yao)(yao)和地面的(de)(de)石(shi)(shi)板垂直，盡(jin)量(liang)使(shi)用登(deng)山杖。背大包時(shi)包的(de)(de)重(zhong)心應該是中(zhong)部偏下(xia)，手盡(jin)量(liang)扶著巖(yan)壁或(huo)樹木(mu)。下(xia)山時(shi)一定(ding)要(yao)(yao)用登(deng)山杖，重(zhong)心略微前傾。腳(jiao)的(de)(de)落點盡(jin)量(liang)踩在石(shi)(shi)板之(zhi)(zhi)間的(de)(de)縫隙，或(huo)者路(lu)旁的(de)(de)草木(mu)上(shang)(shang)。兩個(ge)(ge)人之(zhi)(zhi)間一點要(yao)(yao)拉開距(ju)離，避免(mian)一個(ge)(ge)人跌(die)倒后鏟(chan)倒好幾個(ge)(ge)。雪(xue)后，最(zui)好用四齒(chi)的(de)(de)冰爪，如(ru)果不(bu)(bu)用冰爪，腳(jiao)一定(ding)要(yao)(yao)落在路(lu)旁樹根或(huo)草木(mu)上(shang)(shang)，登(deng)山杖必(bi)不(bu)(bu)可少(shao)。

2、跳石路

雨季，大雨來臨之前(qian)、大雨剛過(guo)時不要(yao)去峽谷跳石，小心(xin)山(shan)洪暴發。準(zhun)備好一(yi)雙底厚一(yi)點(dian)硬一(yi)點(dian)的登山(shan)鞋(xie)(xie)，在(zai)跳石之前(qian)要(yao)先檢查鞋(xie)(xie)帶是否松動，然后要(yao)把背(bei)包肩帶和腰帶拉緊(jin)，讓背(bei)包緊(jin)貼背(bei)部，以免跳躍時背(bei)包晃動、重心(xin)不穩導致失足。跳石時眼睛要(yao)注意觀察前(qian)方(fang)的情況，準(zhun)確判斷(duan)下一(yi)個落腳點(dian)，注意觀察某些(xie)石頭(tou)上留下的長期作為落腳點(dian)的暗痕。另外，一(yi)定要(yao)把鞋(xie)(xie)底清(qing)理(li)干凈，如果鞋(xie)(xie)底粘上了(le)沙(sha)子，就(jiu)要(yao)小心(xin)你的膝蓋和門牙嘍。

3、泥濘路

走這(zhe)(zhe)種路面時鞋底(di)一(yi)定要(yao)抓地，要(yao)充分(fen)利(li)用登(deng)山(shan)杖作為支點，以免不注意一(yi)腳踩(cai)進很(hen)深(shen)的爛(lan)泥里。另外，春秋兩季晝(zhou)夜溫差大，雨雪天后土路路面非常容(rong)易結冰，危險系數比較高(gao)，遇(yu)到這(zhe)(zhe)種情況上下山(shan)時要(yao)充分(fen)利(li)用登(deng)山(shan)杖和可(ke)以攀(pan)扶的東西，注意攀(pan)扶物體時要(yao)先確保該支點是牢固的，這(zhe)(zhe)一(yi)點非常重要(yao)。

4、灌木叢

走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的(de)拉鎖，隊(dui)(dui)員之間至少要保持1.5米的(de)距離，防止前面的(de)隊(dui)(dui)友(you)帶倒的(de)樹枝反(fan)彈回來傷到自己。時刻提醒后面的(de)隊(dui)(dui)友(you)注意距離過(guo)遠容易(yi)迷(mi)路。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

5、石塊路

上(shang)(shang)山(shan)時(shi)除了穿防滑的鞋以外，心(xin)(xin)(xin)情(qing)還要放(fang)松。行走時(shi)重(zhong)心(xin)(xin)(xin)不要太靠(kao)前，重(zhong)心(xin)(xin)(xin)方向要和地面的石(shi)板垂直，盡(jin)量(liang)使用登山(shan)杖。背大包(bao)時(shi)包(bao)的重(zhong)心(xin)(xin)(xin)應該是中部偏下，手盡(jin)量(liang)扶著巖壁(bi)或樹木(mu)。下山(shan)時(shi)一定要用登山(shan)杖，重(zhong)心(xin)(xin)(xin)略(lve)微前傾。腳(jiao)的落點盡(jin)量(liang)踩在石(shi)板之(zhi)(zhi)間(jian)的縫(feng)隙，或者路旁的草木(mu)上(shang)(shang)。兩個人之(zhi)(zhi)間(jian)一點要拉開距(ju)離，避免一個人跌倒(dao)后鏟倒(dao)好幾個。

6、山地路

在(zai)山地(di)行(xing)(xing)進(jin)(jin)，為避免迷失方向，節省體力，提高行(xing)(xing)進(jin)(jin)速度，應力求有道路不(bu)(bu)(bu)(bu)穿(chuan)林翻山，有大(da)(da)路不(bu)(bu)(bu)(bu)走(zou)小路。如沒有道路，可選擇在(zai)縱(zong)(zong)向的山梁、山脊(ji)、山腰(yao)、河流(liu)小溪(xi)邊(bian)緣，以(yi)及樹(shu)高、林稀、空隙(xi)大(da)(da)、草(cao)叢低疏的地(di)形上行(xing)(xing)進(jin)(jin)。一(yi)般不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)走(zou)縱(zong)(zong)深大(da)(da)的深溝峽谷和(he)草(cao)叢繁茂、藤竹交(jiao)織的地(di)方，力求走(zou)梁不(bu)(bu)(bu)(bu)走(zou)溝，走(zou)縱(zong)(zong)不(bu)(bu)(bu)(bu)走(zou)橫。

7、雪地

在(zai)下(xia)雪(xue)(xue)時(shi)行(xing)(xing)走(zou)，或走(zou)在(zai)積雪(xue)(xue)時(shi)間(jian)較長(chang)(chang)的(de)地(di)(di)上(shang)，最重(zhong)要(yao)的(de)是步(bu)幅(fu)要(yao)小且保持(chi)固定步(bu)調，靠自己的(de)步(bu)伐有節奏地(di)(di)走(zou)。在(zai)積雪(xue)(xue)上(shang)行(xing)(xing)軍，要(yao)揀雪(xue)(xue)硬(ying)的(de)地(di)(di)方走(zou)。在(zai)松(song)軟的(de)雪(xue)(xue)地(di)(di)上(shang)長(chang)(chang)時(shi)間(jian)行(xing)(xing)走(zou)時(shi)，要(yao)跨(kua)大步(bu)，縮(suo)短在(zai)雪(xue)(xue)地(di)(di)行(xing)(xing)走(zou)的(de)時(shi)間(jian)。行(xing)(xing)走(zou)時(shi)要(yao)先(xian)把腳(jiao)往后(hou)稍退(tui)一點，再向(xiang)上(shang)抬腳(jiao)大步(bu)邁向(xiang)前方。腳(jiao)后(hou)退(tui)是使(shi)雪(xue)(xue)鞋前有活動(dong)余地(di)(di)，向(xiang)前邁出時(shi)還可以(yi)起到拂(fu)去附雪(xue)(xue)作(zuo)用。

8、河川涉水

在(zai)過河(he)(he)(he)時，首(shou)要工作(zuo)是(shi)仔細觀(guan)察水(shui)(shui)流的(de)(de)情況(kuang)。水(shui)(shui)流緩(huan)慢(man)的(de)(de)，可(ke)選較淺處渡過，并在(zai)容(rong)易上岸(an)的(de)(de)岸(an)邊登陸。而(er)在(zai)瀑布的(de)(de)正上方或旁邊，河(he)(he)(he)通(tong)常較深(shen)，且(qie)水(shui)(shui)量(liang)多，絕不(bu)可(ke)渡過。河(he)(he)(he)道(dao)較窄的(de)(de)上游，趟水(shui)(shui)過河(he)(he)(he)也(ye)許可(ke)行——但首(shou)先(xian)要用撐(cheng)竿試(shi)一試(shi)河(he)(he)(he)水(shui)(shui)的(de)(de)深(shen)淺。可(ke)能會(hui)有(you)落腳的(de)(de)巖石，也(ye)可(ke)人為地放置石塊，幫助(zhu)自己趟過河(he)(he)(he)去。河(he)(he)(he)流三角灣外通(tong)常波濤洶涌，河(he)(he)(he)面(mian)也(ye)很寬(kuan)，有(you)些河(he)(he)(he)流甚至(zhi)會(hui)受潮汐影(ying)響，不(bu)要在(zai)其處穿越(yue)。除(chu)非(fei)有(you)木(mu)筏或浮艇，否則還是(shi)應(ying)向上游前進，尋(xun)找適合(he)穿越(yue)的(de)(de)河(he)(he)(he)段。在(zai)寬(kuan)闊河(he)(he)(he)面(mian)，迫不(bu)得已而(er)又有(you)條件有(you)能力(li)時，可(ke)捆(kun)扎浮排泅渡過河(he)(he)(he)。

9、臺階路

應對臺階路(lu)，最好(hao)的(de)(de)辦法就是(shi)用好(hao)登山杖(zhang)，調(diao)整(zheng)腳的(de)(de)方向(xiang)，調(diao)整(zheng)登山杖(zhang)的(de)(de)長(chang)度，始終保持(chi)登山杖(zhang)在(zai)你的(de)(de)身(shen)前方，在(zai)下臺階時變(bian)換腳尖方向(xiang)，稍微側步，這(zhe)樣可以(yi)變(bian)換腿部發力肌(ji)肉，減輕肌(ji)肉壓力。

10、泥土路

這是登山時最常見的路面，很多山間泥土小道都是由山友們，或者當地的山民踩踏形成的，土質松軟可以緩沖不少腿部壓力，走起來也比較輕松，但是這樣的路最怕遇到雨雪，雨天濕滑，雪天結冰，趕上雨雪天氣，挨摔是正常現象。雨天沒有什么好辦法，穿防水徒步鞋(xie)，只能注意一點，雪天可(ke)(ke)以戴雪套(tao)，冰(bing)爪可(ke)(ke)以幫你很好的(de)解決問題。

11、亂石坡

途徑亂石坡(po)，一(yi)定要(yao)保持和隊(dui)友之間的距離(li)，在(zai)上下山時(shi)，踩每一(yi)步前都要(yao)先試(shi)探(tan)一(yi)下石頭有沒有松，在(zai)有雪、落葉覆蓋時(shi)，更要(yao)用登山杖、腳摸索踏穩后再邁步。

12、山脊路線

走山脊(ji)路線，一定要全神貫注，穿專業的(de)徒步鞋，戴手(shou)套，因為很多地方可(ke)能會手(shou)腳(jiao)并(bing)用，在北方，遭遇大風(feng)時更添風(feng)險(xian)，盡量(liang)繞行或(huo)快速(su)通過。