一、果味硬糖吃多了好么

水果硬糖是(shi)以白砂糖(tang)，淀粉糖(tang)漿，檸檬酸，水果(guo)(guo)香精，食用色素(su)為原料，調配而(er)成(cheng)的(de)(de)一種糖(tang)果(guo)(guo)。水果(guo)(guo)硬(ying)(ying)糖(tang)不(bu)能(neng)吃(chi)多(duo)，因為水果(guo)(guo)硬(ying)(ying)糖(tang)中不(bu)僅(jin)有著大量的(de)(de)糖(tang)分(fen)，其中的(de)(de)各種糖(tang)精和添加劑(ji)、色素(su)等都不(bu)少，如果(guo)(guo)吃(chi)多(duo)了，也就等于同(tong)時攝入這些添加劑(ji)，對身(shen)體沒有任何好處。長期(qi)吃(chi)水果(guo)(guo)硬(ying)(ying)糖(tang)還容(rong)易影響口腔的(de)(de)正常環境(jing)，讓其成(cheng)為細菌繁殖的(de)(de)場所，而(er)且水果(guo)(guo)硬(ying)(ying)糖(tang)容(rong)易在(zai)牙齒(chi)處產生粘連，極易引起蛀牙等牙齒(chi)病癥。

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二、水果味硬糖熱量

水果硬糖的(de)熱量(liang)比較高(gao)，一(yi)顆糖(tang)(tang)(tang)的(de)重量(liang)大(da)(da)概在5克左右，含有熱量(liang)20大(da)(da)卡上下，屬于一(yi)種(zhong)高(gao)熱量(liang)食物(wu)。主要(yao)(yao)成分是碳、氫、氧(yang)。這種(zhong)糖(tang)(tang)(tang)的(de)種(zhong)類比較多(duo)，包括單(dan)糖(tang)(tang)(tang)、低聚糖(tang)(tang)(tang)、結(jie)合糖(tang)(tang)(tang)等。可以有效的(de)為(wei)人體提供(gong)能量(liang)，為(wei)人體的(de)新陳代謝提供(gong)必要(yao)(yao)的(de)物(wu)質(zhi)支(zhi)持。對于神情疲乏、四(si)肢酸痛有改善作用(yong)(yong)。吃糖(tang)(tang)(tang)之后(hou)一(yi)般并不(bu)會引發肥胖(pang)，只(zhi)會升高(gao)血糖(tang)(tang)(tang)，所以不(bu)用(yong)(yong)擔心肥胖(pang)的(de)問題。

三、減肥能吃水果硬糖嗎

一(yi)般一(yi)顆糖的(de)(de)(de)(de)熱(re)量差不多是(shi)(shi)在50卡路里(li)左右，是(shi)(shi)屬于(yu)(yu)一(yi)種正常的(de)(de)(de)(de)熱(re)量供給(gei)情況，但(dan)是(shi)(shi)我們平時吃的(de)(de)(de)(de)一(yi)碗米飯的(de)(de)(de)(de)熱(re)量差不多是(shi)(shi)200卡路里(li)，如(ru)果想(xiang)要達(da)到完(wan)全有效(xiao)的(de)(de)(de)(de)減(jian)肥的(de)(de)(de)(de)方(fang)法的(de)(de)(de)(de)話(hua)，建議還(huan)是(shi)(shi)不要吃糖的(de)(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)偶爾吃一(yi)兩(liang)粒也是(shi)(shi)屬于(yu)(yu)有效(xiao)的(de)(de)(de)(de)方(fang)法，可是(shi)(shi)吃的(de)(de)(de)(de)太多就(jiu)會導(dao)致(zhi)(zhi)熱(re)量的(de)(de)(de)(de)供給(gei)大于(yu)(yu)消耗的(de)(de)(de)(de)，導(dao)致(zhi)(zhi)出現身體中(zhong)脂肪(fang)的(de)(de)(de)(de)再次(ci)增加與堆(dui)積(ji)的(de)(de)(de)(de)產生，因此(ci)建議少吃一(yi)些糖分和巧克力。