排毒精油的功效與作用

精油可以進人體(ti)淋(lin)巴循(xun)環(huan)，運用淋(lin)巴結引流(liu)方(fang)法技(ji)巧融合(he)身(shen)體(ti)排(pai)(pai)毒單方(fang)精油(you)的奇妙作用，改進血(xue)循(xun)環(huan)系統(tong)，推動組(zu)織(zhi)液的流(liu)動性，加快淋(lin)巴系統(tong)身(shen)體(ti)排(pai)(pai)毒，調整內分泌，消腫(zhong)，改善膚質(zhi)臉上毛孔(kong)粗大毛囊堵塞、毛囊發炎的病癥(zheng)。面(mian)部及(ji)身(shen)體(ti)均適用。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當身體毒素淤積到一定程度的(de)時候就會在臉(lian)上有(you)所表現(xian)，比如接連(lian)不斷的(de)痘痘、色斑、臉(lian)色不均等皮膚問題(ti)，天竺葵精油可以刺激淋(lin)巴系(xi)統運轉，加速毒素清除。

3、黑胡椒排毒精油

黑胡椒精(jing)油能促(cu)進血液循環(huan)，排(pai)出(chu)體內多余水分(fen)，消除多余脂肪，具有(you)排(pai)毒的功效。

4、小茴香排毒精油

小(xiao)茴香精油是絕佳的身體(ti)(ti)凈化(hua)油，可(ke)以(yi)消(xiao)除體(ti)(ti)內因過度飲(yin)食及酒精所(suo)累積的毒素。它的利尿作(zuo)用可(ke)以(yi)改善蜂窩組(zu)織炎；清(qing)腸(chang)的作(zuo)用可(ke)以(yi)改善便秘和(he)脹氣；小(xiao)茴香精油甚至可(ke)以(yi)解蟲咬和(he)蛇咬的毒素。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在手掌中滴2～3滴面部排毒精油(you)，自下至(zhi)上在臉上均勻涂(tu)抹。

2、額頭(tou)處以由內而外的方式均勻涂抹。

3、從(cong)額(e)頭到太陽穴位置(zhi)以畫螺旋紋方式用(yong)指腹輕(qing)輕(qing)按摩按摩至(zhi)吸收。

4、兩眼周(zhou)圍要用指腹以點(dian)的方式輕(qing)柔(rou)按壓至精油吸收。

5、用四指指腹(fu)以螺(luo)旋(xuan)紋的方式，重新按照(zhao)由下至上(shang)的順(shun)序按摩(mo)臉頰。

6、用(yong)四指指腹從下(xia)(xia)往上推，按摩下(xia)(xia)巴部位。

（二）腿部排毒

1、先用5-8滴排毒精(jing)油搓熱雙(shuang)手掌(zhang)由腳跟推向臀部（重復5-6遍）。

2、雙手重(zhong)(zhong)疊由腳(jiao)(jiao)部(bu)推(tui)向(xiang)臀部(bu)（重(zhong)(zhong)復(fu)5-6遍(bian)），單手握拳(quan)由腳(jiao)(jiao)跟滑(hua)向(xiang)腳(jiao)(jiao)趾（重(zhong)(zhong)復(fu)5-6遍(bian)），點按涌泉穴。

3、雙手掌由腳跟向上(shang)循環(huan)提(ti)揉捏整條腿(tui)部(bu)肌肉。

4、雙手掌依次交替從(cong)腳跟(gen)部推向腹股溝淋巴(ba)結。

5、雙手掌分別來(lai)回搓腳部由(you)下(xia)到上，來(lai)回重復3-6遍，上來(lai)時(shi)重點、下(xia)去時(shi)輕點。

6、雙(shuang)手(shou)掌同時從臀部和腳跟推向“膝后淋巴結”，雙(shuang)手(shou)指交替(ti)推淋巴結，雙(shuang)手(shou)指同時提起淋巴甩手(shou)（重復3遍(bian)）。

（三）背部排毒

1、排(pai)毒精油10ML搓熱、雙手掌由上向下背部大(da)安撫(fu)，重復3遍(bian)。

2、雙(shuang)手拇指(zhi)推脊(ji)椎兩側到骶椎，點(dian)按脊(ji)椎縫，雙(shuang)手拇指(zhi)撥膀胱經重復3遍(bian)、點(dian)按腎腧(shu)、腰(yao)眼(yan)命門(men)。

3、雙(shuang)手掌(zhang)由(you)依次（單側）由(you)腰部向上推至(zhi)腋下淋巴結，雙(shuang)手交替(ti)揉淋巴排出重復3遍，再做另(ling)一側。

4、用小魚肌(ji)將脊椎兩側(ce)肌(ji)肉(rou)同(tong)時夾起，由腰部(bu)到肩部(bu)，重復(fu)3遍。

5、雙(shuang)手單側依次交替由脊椎向(xiang)外(wai)垃抹，再(zai)另(ling)一側，重復3遍。

6、雙手(shou)掌從(cong)腰部輕推(tui)向腋下安撫。

7、雙手(shou)掌由內向(xiang)外8字打圈再到(dao)腰部(bu)向(xiang)上推至腋(ye)窩排毒到(dao)腋(ye)下淋巴結，雙手(shou)同時揉按淋巴結雙手(shou)提拉(la)淋巴結甩手(shou)。

8、雙手掌逆時針打圈腰(yao)部，雙手握拳(quan)依次向上推(tui)至肩(jian)部再到推(tui)向兩側。

9、雙手(shou)從肩膀推至(zhi)腰部安撫整個(ge)背部雙手(shou)掌排毒到腋下淋巴(ba)(ba)結、雙手(shou)同時(shi)揉按淋巴(ba)(ba)結雙手(shou)提拉淋巴(ba)(ba)結甩手(shou)。

10、雙手安撫脖子，揉(rou)耳后淋巴(ba)(ba)(ba)，順(shun)耳后淋巴(ba)(ba)(ba)和(he)頸(jing)部淋巴(ba)(ba)(ba)管推向腋下淋巴(ba)(ba)(ba)，雙手同時揉(rou)按(an)腋下淋巴(ba)(ba)(ba)結提起淋巴(ba)(ba)(ba)節甩手（重復(fu)2遍(bian)）。