排毒精油的功效與作用

精油可以進(jin)人體(ti)淋巴(ba)循(xun)環(huan)(huan)，運(yun)用(yong)淋巴(ba)結(jie)引流方(fang)法技巧融合身體(ti)排(pai)毒單方(fang)精油的(de)(de)奇妙作用(yong)，改進(jin)血循(xun)環(huan)(huan)系(xi)統(tong)，推動組織液的(de)(de)流動性，加快淋巴(ba)系(xi)統(tong)身體(ti)排(pai)毒，調整內分(fen)泌，消腫，改善膚(fu)質臉上毛孔(kong)粗大(da)毛囊堵塞、毛囊發炎(yan)的(de)(de)病癥。面部(bu)及身體(ti)均(jun)適(shi)用(yong)。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當(dang)身(shen)體(ti)毒素淤積到一定(ding)程度(du)的時候(hou)就會(hui)在臉(lian)上有所表現(xian)，比如接連不斷的痘痘、色斑、臉(lian)色不均等皮膚問題(ti)，天竺葵精油(you)可以刺激淋巴(ba)系統運轉，加速(su)毒素清(qing)除。

3、黑胡椒排毒精油

黑胡椒(jiao)精油(you)能促進血(xue)液循環，排出體(ti)內多余水分，消除多余脂(zhi)肪，具有排毒的(de)功效。

4、小茴香排毒精油

小(xiao)茴香(xiang)精油是絕(jue)佳的(de)身體(ti)凈化(hua)油，可以(yi)消(xiao)除體(ti)內因過(guo)度飲食及酒精所(suo)累積的(de)毒(du)素。它的(de)利(li)尿作(zuo)用可以(yi)改(gai)善蜂(feng)窩組(zu)織炎；清腸的(de)作(zuo)用可以(yi)改(gai)善便(bian)秘和(he)脹氣；小(xiao)茴香(xiang)精油甚至可以(yi)解蟲咬(yao)和(he)蛇咬(yao)的(de)毒(du)素。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在(zai)手掌中滴2～3滴面部排毒精油，自下(xia)至(zhi)上(shang)(shang)在(zai)臉(lian)上(shang)(shang)均勻涂抹(mo)。

2、額頭處以(yi)由內而(er)外(wai)的方式均勻涂抹。

3、從額頭(tou)到太(tai)陽穴(xue)位置以(yi)畫螺(luo)旋紋(wen)方式用(yong)指腹輕(qing)輕(qing)按摩(mo)按摩(mo)至吸收。

4、兩眼周圍要用指腹(fu)以點的方式輕柔按壓至精油(you)吸收。

5、用四指指腹以(yi)螺(luo)旋紋的方式，重新(xin)按照由下至上的順(shun)序按摩臉頰。

6、用四指指腹從下往上推，按摩下巴(ba)部位。

（二）腿部排毒

1、先(xian)用5-8滴排(pai)毒精油搓(cuo)熱雙手(shou)掌由腳跟推(tui)向臀部（重復(fu)5-6遍）。

2、雙手重(zhong)疊由(you)腳(jiao)部推向(xiang)臀部（重(zhong)復(fu)5-6遍），單(dan)手握拳由(you)腳(jiao)跟滑向(xiang)腳(jiao)趾（重(zhong)復(fu)5-6遍），點按涌泉穴。

3、雙手(shou)掌由(you)腳跟向上循環提揉捏整(zheng)條腿部肌肉。

4、雙手掌(zhang)依次交替從腳跟部(bu)推(tui)向腹股溝淋巴結。

5、雙手掌(zhang)分別來(lai)回(hui)搓(cuo)腳部由下到上，來(lai)回(hui)重復3-6遍，上來(lai)時重點、下去時輕點。

6、雙(shuang)手掌同時從臀部和(he)腳跟(gen)推向“膝后(hou)淋(lin)(lin)巴(ba)結”，雙(shuang)手指交(jiao)替(ti)推淋(lin)(lin)巴(ba)結，雙(shuang)手指同時提(ti)起(qi)淋(lin)(lin)巴(ba)甩手（重復3遍）。

（三）背部排毒

1、排毒精油10ML搓(cuo)熱、雙手掌由(you)上向下背部(bu)大安(an)撫，重(zhong)復3遍。

2、雙手(shou)拇指推脊椎(zhui)兩側到骶椎(zhui)，點按(an)脊椎(zhui)縫，雙手(shou)拇指撥膀胱經(jing)重復3遍、點按(an)腎腧、腰眼命門。

3、雙手(shou)掌由(you)依次（單側(ce)）由(you)腰部向上推至腋下淋(lin)巴(ba)(ba)結，雙手(shou)交替(ti)揉淋(lin)巴(ba)(ba)排出重(zhong)復3遍，再做另一側(ce)。

4、用(yong)小魚肌將脊(ji)椎兩側(ce)肌肉同時夾起，由腰部(bu)到肩部(bu)，重復3遍。

5、雙手單側(ce)依次交替由脊椎向外垃抹(mo)，再另一(yi)側(ce)，重復3遍。

6、雙(shuang)手(shou)掌從腰部輕(qing)推(tui)向腋下安撫。

7、雙(shuang)手(shou)(shou)掌由內向(xiang)外8字打圈(quan)再到腰部(bu)向(xiang)上(shang)推至腋窩排毒到腋下淋(lin)巴結，雙(shuang)手(shou)(shou)同時(shi)揉按淋(lin)巴結雙(shuang)手(shou)(shou)提拉淋(lin)巴結甩手(shou)(shou)。

8、雙手(shou)掌(zhang)逆時針(zhen)打圈腰部(bu)(bu)，雙手(shou)握(wo)拳依次(ci)向(xiang)上推至肩部(bu)(bu)再到推向(xiang)兩側。

9、雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)從(cong)肩膀推至腰部安撫整個背部雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)掌排(pai)毒到腋下淋(lin)巴(ba)(ba)結(jie)(jie)、雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)同時揉按(an)淋(lin)巴(ba)(ba)結(jie)(jie)雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)提(ti)拉淋(lin)巴(ba)(ba)結(jie)(jie)甩手(shou)。

10、雙手安撫脖子，揉耳后淋(lin)巴(ba)(ba)，順耳后淋(lin)巴(ba)(ba)和頸(jing)部淋(lin)巴(ba)(ba)管推向腋下(xia)淋(lin)巴(ba)(ba)，雙手同時揉按腋下(xia)淋(lin)巴(ba)(ba)結(jie)提起淋(lin)巴(ba)(ba)節甩手（重(zhong)復2遍）。