排毒精油的功效與作用

精油可以(yi)進(jin)(jin)人(ren)體(ti)(ti)淋巴(ba)循環，運用淋巴(ba)結引流(liu)方(fang)法技巧融合身(shen)(shen)體(ti)(ti)排毒單方(fang)精油的奇妙作用，改進(jin)(jin)血循環系(xi)統(tong)，推動組織液的流(liu)動性(xing)，加(jia)快淋巴(ba)系(xi)統(tong)身(shen)(shen)體(ti)(ti)排毒，調整內(nei)分泌(mi)，消腫，改善膚質臉(lian)上(shang)毛孔粗大毛囊堵塞(sai)、毛囊發炎的病(bing)癥。面部及身(shen)(shen)體(ti)(ti)均適(shi)用。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當身體毒(du)素淤積(ji)到一定(ding)程度的(de)時候就會在臉上有所表現，比如接連不斷的(de)痘痘、色(se)(se)斑、臉色(se)(se)不均(jun)等皮膚問題，天竺葵精油可以刺激淋巴系統運轉，加速毒(du)素清除(chu)。

3、黑胡椒排毒精油

黑胡(hu)椒精油能(neng)促進血液循(xun)環，排出體(ti)內多余(yu)水(shui)分，消除多余(yu)脂肪(fang)，具有排毒的功效。

4、小茴香排毒精油

小茴香精(jing)油(you)是絕佳的(de)身體(ti)凈化(hua)油(you)，可以(yi)消(xiao)除體(ti)內因過度飲食(shi)及酒精(jing)所累積的(de)毒(du)素。它的(de)利尿作用可以(yi)改(gai)善(shan)蜂窩(wo)組織炎；清(qing)腸的(de)作用可以(yi)改(gai)善(shan)便(bian)秘和脹(zhang)氣；小茴香精(jing)油(you)甚至可以(yi)解蟲咬和蛇(she)咬的(de)毒(du)素。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在手掌中滴(di)2～3滴(di)面部排毒精油(you)，自下(xia)至上(shang)在臉上(shang)均(jun)勻(yun)涂(tu)抹。

2、額(e)頭處以由內而(er)外的方(fang)式(shi)均勻(yun)涂抹。

3、從額(e)頭到太陽穴位置以畫螺旋紋方式用指腹輕(qing)輕(qing)按摩(mo)按摩(mo)至吸收。

4、兩(liang)眼周圍要用指腹以點(dian)的(de)方(fang)式輕柔按壓至精油吸收(shou)。

5、用四指指腹以螺(luo)旋(xuan)紋的方(fang)式(shi)，重新按(an)照由(you)下至上的順(shun)序按(an)摩臉頰(jia)。

6、用四指指腹從下(xia)(xia)往上推，按(an)摩(mo)下(xia)(xia)巴部(bu)位。

（二）腿部排毒

1、先用5-8滴排毒精油搓熱(re)雙(shuang)手掌由腳(jiao)跟推向(xiang)臀(tun)部（重復5-6遍）。

2、雙手重疊由(you)腳部推向(xiang)臀部（重復5-6遍(bian)），單手握拳由(you)腳跟滑向(xiang)腳趾（重復5-6遍(bian)），點按涌(yong)泉穴(xue)。

3、雙手掌由腳(jiao)跟向上循環(huan)提揉捏整條腿(tui)部肌肉。

4、雙手掌依(yi)次交替從腳跟部推向腹(fu)股溝淋巴結。

5、雙手掌分別來(lai)回搓腳部由下(xia)到上(shang)，來(lai)回重復(fu)3-6遍，上(shang)來(lai)時重點、下(xia)去時輕(qing)點。

6、雙(shuang)手(shou)(shou)掌同(tong)時從臀(tun)部和腳(jiao)跟推(tui)向“膝(xi)后淋巴結”，雙(shuang)手(shou)(shou)指交替推(tui)淋巴結，雙(shuang)手(shou)(shou)指同(tong)時提起(qi)淋巴甩手(shou)(shou)（重復3遍(bian)）。

（三）背部排毒

1、排毒精油10ML搓(cuo)熱、雙手掌由(you)上向(xiang)下背部大安撫，重(zhong)復(fu)3遍。

2、雙(shuang)手(shou)(shou)拇(mu)指(zhi)推脊椎(zhui)兩側(ce)到骶椎(zhui)，點(dian)按(an)脊椎(zhui)縫(feng)，雙(shuang)手(shou)(shou)拇(mu)指(zhi)撥膀胱經重(zhong)復3遍、點(dian)按(an)腎腧、腰眼命門。

3、雙手掌由依次（單側）由腰(yao)部向上推至腋下(xia)淋巴結，雙手交替揉淋巴排(pai)出重(zhong)復3遍，再做另一側。

4、用小(xiao)魚肌(ji)將脊(ji)椎兩側肌(ji)肉同時夾起，由腰部(bu)到肩(jian)部(bu)，重復(fu)3遍(bian)。

5、雙手單側依次交替由(you)脊椎向外垃(la)抹，再(zai)另一(yi)側，重復3遍。

6、雙手掌從腰部輕推向(xiang)腋(ye)下安撫(fu)。

7、雙手掌由內向外8字打圈再到(dao)腰(yao)部向上推至腋窩排(pai)毒到(dao)腋下淋巴結(jie)，雙手同(tong)時揉按(an)淋巴結(jie)雙手提(ti)拉淋巴結(jie)甩(shuai)手。

8、雙(shuang)手掌逆時針(zhen)打圈(quan)腰部(bu)，雙(shuang)手握拳依次向(xiang)上(shang)推(tui)至肩部(bu)再到推(tui)向(xiang)兩側。

9、雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)從肩膀推至腰部(bu)安(an)撫整個背部(bu)雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)掌(zhang)排毒到腋(ye)下淋巴(ba)(ba)結、雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)同時揉按(an)淋巴(ba)(ba)結雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)提拉淋巴(ba)(ba)結甩手(shou)(shou)(shou)。

10、雙(shuang)手安撫脖子，揉(rou)耳后淋巴，順耳后淋巴和(he)頸部(bu)淋巴管(guan)推向腋(ye)下淋巴，雙(shuang)手同時揉(rou)按腋(ye)下淋巴結提起淋巴節甩手（重復2遍）。