排毒精油的功效與作用

精油可以進(jin)人體(ti)淋巴循(xun)環，運用淋巴結引流(liu)方法(fa)技巧(qiao)融合身體(ti)排毒單方精(jing)油的(de)(de)奇妙作用，改進(jin)血(xue)循(xun)環系(xi)(xi)統(tong)，推動(dong)組織液的(de)(de)流(liu)動(dong)性，加快淋巴系(xi)(xi)統(tong)身體(ti)排毒，調整內分泌(mi)，消腫，改善膚質臉上毛孔粗大(da)毛囊(nang)堵(du)塞、毛囊(nang)發炎(yan)的(de)(de)病癥(zheng)。面部及身體(ti)均適用。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當身體毒(du)素淤積到一定程度的時候就會在臉上(shang)有所表(biao)現，比如接連(lian)不斷的痘(dou)痘(dou)、色(se)斑、臉色(se)不均等(deng)皮(pi)膚問題，天竺葵精油可以(yi)刺(ci)激淋巴系統運(yun)轉，加速毒(du)素清除。

3、黑胡椒排毒精油

黑(hei)胡椒精油能促進(jin)血(xue)液循(xun)環，排出體內(nei)多余水分，消(xiao)除多余脂肪，具有排毒的功效(xiao)。

4、小茴香排毒精油

小茴香(xiang)精油是絕佳的(de)(de)身(shen)體凈化油，可(ke)(ke)以消除體內因(yin)過度飲食及(ji)酒精所累積的(de)(de)毒素(su)。它的(de)(de)利尿作(zuo)用(yong)可(ke)(ke)以改(gai)善蜂(feng)窩組織(zhi)炎；清(qing)腸的(de)(de)作(zuo)用(yong)可(ke)(ke)以改(gai)善便秘和脹(zhang)氣；小茴香(xiang)精油甚(shen)至可(ke)(ke)以解(jie)蟲(chong)咬和蛇咬的(de)(de)毒素(su)。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在手掌中滴(di)2～3滴(di)面(mian)部排毒精油(you)，自下至(zhi)上(shang)(shang)在臉上(shang)(shang)均(jun)勻涂(tu)抹。

2、額頭處以由內(nei)而(er)外的方式均勻涂(tu)抹。

3、從額頭(tou)到太(tai)陽穴(xue)位置(zhi)以畫(hua)螺旋紋方式用指腹輕輕按摩按摩至吸收。

4、兩眼周圍要用指腹(fu)以點(dian)的方式輕柔按壓至精油吸收。

5、用四指指腹以螺旋紋的方式，重(zhong)新按(an)照由下(xia)至上的順(shun)序按(an)摩臉頰。

6、用四指指腹從下往上(shang)推，按摩下巴部(bu)位。

（二）腿部排毒

1、先用(yong)5-8滴排毒精油搓熱雙(shuang)手掌由腳(jiao)跟推向臀部（重復5-6遍）。

2、雙手(shou)重(zhong)疊(die)由腳部推向(xiang)(xiang)臀部（重(zhong)復(fu)5-6遍(bian)），單(dan)手(shou)握(wo)拳由腳跟滑向(xiang)(xiang)腳趾（重(zhong)復(fu)5-6遍(bian)），點按(an)涌泉穴。

3、雙(shuang)手掌由(you)腳跟向上(shang)循環(huan)提揉捏整條腿部肌肉。

4、雙手掌(zhang)依次交替從腳跟部(bu)推向腹(fu)股溝淋巴結。

5、雙手掌(zhang)分別來回搓腳部由下到上，來回重復(fu)3-6遍(bian)，上來時(shi)重點、下去時(shi)輕點。

6、雙(shuang)手掌同(tong)時(shi)從(cong)臀部和腳(jiao)跟(gen)推向“膝后淋(lin)巴(ba)(ba)結”，雙(shuang)手指(zhi)交替推淋(lin)巴(ba)(ba)結，雙(shuang)手指(zhi)同(tong)時(shi)提起淋(lin)巴(ba)(ba)甩(shuai)手（重(zhong)復3遍）。

（三）背部排毒

1、排毒精油10ML搓熱(re)、雙(shuang)手掌由上向下(xia)背部大安(an)撫，重復3遍。

2、雙(shuang)手(shou)拇指(zhi)推脊(ji)椎兩側到骶(di)椎，點(dian)按(an)(an)脊(ji)椎縫，雙(shuang)手(shou)拇指(zhi)撥膀胱(guang)經(jing)重復3遍、點(dian)按(an)(an)腎(shen)腧、腰(yao)眼(yan)命(ming)門(men)。

3、雙(shuang)(shuang)手掌由(you)依次（單側）由(you)腰部向上(shang)推(tui)至腋(ye)下淋巴結，雙(shuang)(shuang)手交替揉淋巴排出重復3遍，再做(zuo)另一側。

4、用小魚(yu)肌(ji)將(jiang)脊(ji)椎兩側肌(ji)肉(rou)同時(shi)夾起(qi)，由腰部(bu)到肩(jian)部(bu)，重復3遍。

5、雙手單側(ce)依次交(jiao)替由脊椎向外垃抹(mo)，再另一側(ce)，重(zhong)復3遍。

6、雙手掌從腰(yao)部輕推向(xiang)腋(ye)下安撫。

7、雙(shuang)手(shou)掌(zhang)由內向(xiang)(xiang)外8字打圈(quan)再(zai)到腰部(bu)向(xiang)(xiang)上推至(zhi)腋窩排毒到腋下淋巴結(jie)，雙(shuang)手(shou)同時揉(rou)按淋巴結(jie)雙(shuang)手(shou)提(ti)拉淋巴結(jie)甩手(shou)。

8、雙(shuang)(shuang)手掌(zhang)逆時針(zhen)打(da)圈腰部，雙(shuang)(shuang)手握拳依次向上推至肩(jian)部再到推向兩側。

9、雙(shuang)手(shou)從肩膀推(tui)至腰部安(an)撫整個背部雙(shuang)手(shou)掌排毒到腋下淋巴結、雙(shuang)手(shou)同時揉按淋巴結雙(shuang)手(shou)提拉淋巴結甩手(shou)。

10、雙(shuang)手(shou)(shou)安撫脖子，揉耳后淋(lin)巴(ba)(ba)(ba)，順(shun)耳后淋(lin)巴(ba)(ba)(ba)和頸部(bu)淋(lin)巴(ba)(ba)(ba)管推向腋(ye)下淋(lin)巴(ba)(ba)(ba)，雙(shuang)手(shou)(shou)同時揉按腋(ye)下淋(lin)巴(ba)(ba)(ba)結提(ti)起(qi)淋(lin)巴(ba)(ba)(ba)節甩手(shou)(shou)（重復2遍(bian)）。