排毒精油的功效與作用

精油可以進人體淋巴循環，運用(yong)(yong)淋巴結引(yin)流(liu)方法技(ji)巧融(rong)合身體排毒(du)單方精油的奇妙作用(yong)(yong)，改(gai)進血循環系(xi)統，推(tui)動組織液的流(liu)動性，加快淋巴系(xi)統身體排毒(du)，調整內分(fen)泌，消腫，改(gai)善膚質臉上毛孔粗大毛囊(nang)堵塞、毛囊(nang)發炎(yan)的病癥。面(mian)部及(ji)身體均適(shi)用(yong)(yong)。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當身體毒素(su)(su)淤積到一定程(cheng)度的時候就會在臉(lian)上有所表現，比如(ru)接連不(bu)斷(duan)的痘痘、色斑、臉(lian)色不(bu)均等皮(pi)膚(fu)問題，天竺葵精油(you)可以刺激(ji)淋(lin)巴(ba)系統運轉，加速毒素(su)(su)清除。

3、黑胡椒排毒精油

黑胡椒(jiao)精油(you)能促進血液循環，排出(chu)體內(nei)多余水(shui)分，消除多余脂肪，具有排毒的功效。

4、小茴香排毒精油

小(xiao)茴(hui)香精油(you)是絕佳(jia)的(de)(de)(de)身體(ti)凈化(hua)油(you)，可以消除體(ti)內因過度(du)飲食及酒精所累積的(de)(de)(de)毒(du)素(su)。它(ta)的(de)(de)(de)利尿作(zuo)(zuo)用(yong)可以改善蜂窩組織炎(yan)；清腸的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)可以改善便秘和脹氣；小(xiao)茴(hui)香精油(you)甚至可以解蟲咬和蛇咬的(de)(de)(de)毒(du)素(su)。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在手掌中滴2～3滴面部排毒(du)精油(you)，自下至上(shang)在臉(lian)上(shang)均勻涂抹。

2、額頭(tou)處以由內而外的(de)方式均(jun)勻涂抹。

3、從額(e)頭到太(tai)陽穴位置(zhi)以(yi)畫螺旋紋方式用指腹(fu)輕輕按摩按摩至(zhi)吸收。

4、兩眼(yan)周(zhou)圍(wei)要用指腹以點的(de)方式輕柔按壓至(zhi)精油(you)吸收。

5、用(yong)四指(zhi)指(zhi)腹(fu)以螺旋紋的方式，重新按(an)照由(you)下至上的順(shun)序(xu)按(an)摩臉頰。

6、用(yong)四指指腹從(cong)下往(wang)上(shang)推，按摩下巴部(bu)位。

（二）腿部排毒

1、先(xian)用5-8滴排毒精油搓(cuo)熱雙手掌由腳跟推向臀部(bu)（重復5-6遍(bian)）。

2、雙(shuang)手重疊由腳部(bu)推向臀(tun)部(bu)（重復5-6遍），單手握(wo)拳由腳跟滑(hua)向腳趾(zhi)（重復5-6遍），點按涌泉穴。

3、雙(shuang)手掌由腳跟向上循環(huan)提揉(rou)捏整條腿部肌肉。

4、雙手掌依(yi)次交替從腳跟部推向腹股溝淋(lin)巴結。

5、雙手掌(zhang)分別來回搓(cuo)腳部由下(xia)到上，來回重復3-6遍，上來時(shi)重點(dian)、下(xia)去時(shi)輕點(dian)。

6、雙(shuang)手(shou)(shou)掌同時從臀部(bu)和腳跟(gen)推(tui)向“膝(xi)后(hou)淋巴結”，雙(shuang)手(shou)(shou)指交(jiao)替推(tui)淋巴結，雙(shuang)手(shou)(shou)指同時提起淋巴甩(shuai)手(shou)(shou)（重復3遍）。

（三）背部排毒

1、排毒(du)精油(you)10ML搓熱、雙手(shou)掌(zhang)由上向(xiang)下背(bei)部(bu)大安撫，重復3遍(bian)。

2、雙(shuang)手拇(mu)指推脊(ji)椎兩側到骶椎，點按脊(ji)椎縫，雙(shuang)手拇(mu)指撥膀胱經重(zhong)復3遍、點按腎(shen)腧、腰眼(yan)命門。

3、雙手掌由依次（單側(ce)）由腰(yao)部向上(shang)推(tui)至(zhi)腋下淋(lin)巴結(jie)，雙手交替揉淋(lin)巴排出重(zhong)復3遍，再做另一(yi)側(ce)。

4、用(yong)小(xiao)魚肌將脊椎兩側(ce)肌肉同時夾起，由腰部到肩部，重復(fu)3遍(bian)。

5、雙手單側依次交替由脊椎向外垃抹，再(zai)另一側，重復3遍。

6、雙手掌從(cong)腰部輕推向腋下(xia)安撫(fu)。

7、雙(shuang)手(shou)掌由內向(xiang)外8字打圈再到腰部(bu)向(xiang)上推至(zhi)腋(ye)窩排(pai)毒到腋(ye)下淋(lin)(lin)巴結(jie)，雙(shuang)手(shou)同時揉按淋(lin)(lin)巴結(jie)雙(shuang)手(shou)提拉淋(lin)(lin)巴結(jie)甩(shuai)手(shou)。

8、雙(shuang)手掌逆(ni)時針(zhen)打圈腰部，雙(shuang)手握拳依次向上(shang)推至肩部再(zai)到(dao)推向兩側。

9、雙(shuang)手(shou)(shou)從肩膀(bang)推至腰部安撫(fu)整(zheng)個背部雙(shuang)手(shou)(shou)掌(zhang)排毒(du)到腋下淋巴結、雙(shuang)手(shou)(shou)同時揉按(an)淋巴結雙(shuang)手(shou)(shou)提拉淋巴結甩手(shou)(shou)。

10、雙(shuang)手(shou)安撫(fu)脖子，揉耳后淋(lin)(lin)巴(ba)，順耳后淋(lin)(lin)巴(ba)和頸(jing)部淋(lin)(lin)巴(ba)管推向(xiang)腋(ye)下淋(lin)(lin)巴(ba)，雙(shuang)手(shou)同時揉按腋(ye)下淋(lin)(lin)巴(ba)結提起(qi)淋(lin)(lin)巴(ba)節甩手(shou)（重復2遍）。