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高原反應有什么癥狀 高原反應怎么緩解

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2022-08-03 評論 發布 反饋 0
導語

擁有大好風光的(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)一直是很多人心(xin)中的(de)(de)(de)(de)旅游(you)圣(sheng)地(di),但是從低海拔地(di)區生(sheng)(sheng)活的(de)(de)(de)(de)人一下子到了高(gao)(gao)原(yuan)(yuan),很有可能(neng)會發(fa)生(sheng)(sheng)頭暈(yun)、嘔吐、心(xin)悸、氣短等高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)(ying)的(de)(de)(de)(de)癥狀。我們(men)去高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)旅游(you)前要做好一些高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)(ying)預(yu)防措(cuo)施,并且(qie)準備(bei)好應(ying)(ying)急(ji)的(de)(de)(de)(de)物品(pin),以(yi)防高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)(ying)的(de)(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)(sheng)。下面(mian)為大家簡單介紹高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)(ying)的(de)(de)(de)(de)相關內容。

高(gao)原反應的主要原因

高原反(fan)應的主要病因為機體對缺(que)氧(yang)(yang)的適應能力(li)不足。高海拔地區空(kong)氣(qi)稀薄,大氣(qi)中(zhong)氧(yang)(yang)分壓降(jiang)低,使肺(fei)泡內(nei)氧(yang)(yang)分壓也出(chu)現降(jiang)低,其對血(xue)液載(zai)氧(yang)(yang)、肺(fei)泡氣(qi)體交換、氧(yang)(yang)合血(xue)紅蛋(dan)白在組織中(zhong)的釋放速度產生直接影響,此時人(ren)體會(hui)出(chu)現供氧(yang)(yang)不足,從而缺(que)氧(yang)(yang)。而中(zhong)樞神經系統(tong)持別是大腦對缺(que)氧(yang)(yang)極(ji)為敏感,即會(hui)引(yin)發高原反(fan)應。

高原(yuan)反應的癥(zheng)狀
急性高原反應

這種情況較(jiao)為常見,通常如(ru)果(guo)未(wei)適應高(gao)原(yuan)環境的人群進入高(gao)原(yuan)地(di)區(qu)后,會在6~24小(xiao)時出現(xian)(xian)急性高(gao)原(yuan)反應。患(huan)者多有厭食、惡(e)心、嘔吐、雙額部疼痛等(deng)臨床(chuang)表現(xian)(xian),此外還可(ke)出現(xian)(xian)心悸、胸(xiong)悶、氣短、口唇和甲床(chuang)發紺等(deng)癥(zheng)(zheng)狀。若患(huan)者出現(xian)(xian)中樞神(shen)經系統癥(zheng)(zheng)狀,多與(yu)過(guo)量飲酒(jiu)時表現(xian)(xian)相(xiang)似(si)。多數患(huan)者在高(gao)原(yuan)地(di)區(qu)24~48小(xiao)時后,癥(zheng)(zheng)狀會逐漸緩(huan)解或消失。但是少數患(huan)者可(ke)能病(bing)情較(jiao)重(zhong),會發展成高(gao)原(yuan)肺水(shui)腫、高(gao)原(yuan)腦水(shui)腫。

慢性高原反應

急性(xing)高(gao)原反應持(chi)續3個月以上不(bu)恢復,即為(wei)慢性(xing)高(gao)原反應,患(huan)者表現為(wei)頭痛、頭暈(yun)、失(shi)眠、心(xin)(xin)悸、氣短、食欲缺(que)乏、消化不(bu)良、手足麻木、顏面水腫、記(ji)憶力減退(tui)、注(zhu)意力不(bu)集中等,甚至有時還會發生心(xin)(xin)律失(shi)常或(huo)短暫性(xing)暈(yun)厥。

高(gao)(gao)反高(gao)(gao)發人群
  • 代謝旺盛人群
    據maigoo小編所知,新陳代謝比較旺盛的人群,容易出現高原反應,這類人所需要的氧氣是比較多的。男性的新陳代謝比女性要偏高一些,所以男性比較容易出現這種反應。
  • 肥胖人群
    身體比較肥胖的人也容易患有這種情況,因為肥胖人群的耗氧量比平常人要高一些,他們需要足夠的氧氣才能使身體更好地適應過來。高原上的氧氣不足,無法提供過多的養分,就容易出現高原反應。
  • 中老年人群
    年紀較大的人群,身體素質要比年輕人弱一點,如果在氧化代謝功能上減退的話,就會產生嚴重的不適感。
  • 病患
    一些患有身體疾病的人群不適合在高原環境下生存,還有活動比較劇烈的,更容易患上高原反應,因為在劇烈的活動之后,需要大量的氧氣供給,如果在高原上面快速行走或者做一些運動的話,就會很容易產生這種反應。
高原反應預防措(cuo)施
  • 藥物
    一些能增加身體對低氧耐受的藥品,主要包括高原康、高原安、紅景天、肌苷等藥品,這些藥品在人進入高原之前服用能有效的預防出現高原反應。
  • 運動
    進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉,如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉。到了高原后避免劇烈運動,跳躍、快速走路、爬樓梯等在高原都算劇烈運動。
  • 飲食
    適應高海拔的準備期開始,就應攝入大量的碳水化合物,碳水化合物能提高血液中的氧含量,少吃難消化的食品,同時也要多喝水。
  • 生活習慣
    適應新海拔的3~5天的休整期里,頭1~2天都要有充分的休息,之后再去探索新環境。
高(gao)原反(fan)應急(ji)救方法
買購網編輯認為應該迅速讓患者停止任何活動,要讓患者進行臥床休息,囑咐患者放松心情、調整好呼吸,這樣能夠有效緩解身體缺氧的狀況。
通過吸氧進行治療,高原反應的主要原因,是由于高原氧氣稀薄而導致人體缺氧,這種情況下吸氧是最好的緩解高原反應的方法。
出現高原反應以后可以使用一定的藥物進行治療,出現高壓反應以后可以使用人參、丹參,還可以使用肌酐等藥物進行治療。這些藥物一方面可以增強機體對缺氧的耐受,同時也可以起到擴血管和活血的作用,能夠促進血液循環,在一定程度上緩解身體缺氧的情況。
高原反應如果出現肺水腫等嚴重癥狀,應及時使用激素以及脫水療法進行治療,可以使用甘露醇治療,還可以使用利尿劑治療,都有一定的效果。
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高(gao)山反應和高(gao)原(yuan)反應有什么區別
高原反應

高(gao)(gao)原(yuan)反(fan)(fan)應是(shi)人(ren)到(dao)(dao)達(da)一定海(hai)拔高(gao)(gao)度后,身體為適(shi)應因海(hai)拔高(gao)(gao)度而(er)造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而(er)產生(sheng)的自然生(sheng)理反(fan)(fan)應,海(hai)拔高(gao)(gao)度一般達(da)到(dao)(dao)2700米左右時,就會有(you)高(gao)(gao)原(yuan)反(fan)(fan)應。

高山反應

高山反應(ying)是由于登上空氣(qi)稀薄的高原地區(qu)而(er)發生的反應(ying)。一般健康人在海拔4000米(mi)以上有頭痛、頭暈(yun)、惡心、呼吸困難、心跳加(jia)快等癥狀。也叫(jiao)山暈(yun),是缺氧的一種(zhong)。

低原反應
低原反應是什么癥狀

一直居住在(zai)高原(yuan)的(de)人(ren)們,由(you)高原(yuan)下到海拔低(di)于1000米的(de)平原(yuan)地區時,會出現不同程度的(de)全(quan)身不適,疲乏無(wu)力,困倦,嗜睡(shui),食欲(yu)亢進,體重增加,下肢(zhi)浮腫等(deng)癥狀。在(zai)醫學上就被成(cheng)為(wei)“低(di)原(yuan)反應(ying)”或“脫適應(ying)”。而(er)“低(di)原(yuan)反應(ying)”又被人(ren)們稱作為(wei)“醉(zui)氧癥”。

低原反應緩解方法
要做到勞逸結合,避免過度勞累。
根據現有條件、身體狀況和個人的愛好,進行適當的體育鍛煉,如進行慢跑、游泳、氣功、太極拳等,以增強機體適應新環境的能力。
飲食以富含蛋白質、維生素的飲食為宜,MAIgoo健康網編建議多食新鮮的瓜果蔬菜,避免高鹽、高脂肪飲食。
在初到平原地區時應注意預防呼吸道感染。
哪些地方會有高原反應
容易有高反的旅游地點

一(yi)般人到海(hai)拔(ba)3000米會有一(yi)定的反(fan)應,稍(shao)有一(yi)些(xie)不適癥狀,具(ju)體因人而異。像云(yun)南香(xiang)格里(li)拉、川(chuan)西、西藏、青海(hai)等一(yi)些(xie)海(hai)拔(ba)較高(gao)的地方可(ke)能都會引(yin)起高(gao)原反(fan)應。

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高原旅游注意事項
初進高原幾天內,游客不可急速行走或跑步,要避免過度疲勞。
不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。
在沒有便攜式制氧設備和抗缺氧藥物的情況下,游客不要貿然進入高原地區。
進入高原地區前要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。
到高原旅游的時候,要盡量避免吸煙,否則會使缺氧癥狀加重。
在進入高原后,還要做好防曬工作。準備好防曬霜、防曬服、帽子、太陽眼鏡等。
為了減少高原反應的發生,還要學會正確的呼吸方式。盡量多用腹式呼吸。
到高原旅游,最好堅持食用高糖類的食物,不要過多進食富含蛋白質和脂肪類的食物。
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