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高原反應有什么癥狀 高原反應怎么緩解

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2022-08-03 評論 發布 反饋 0
導語

擁有(you)大(da)好(hao)(hao)風(feng)光(guang)的高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)一直是(shi)很多人(ren)心中的旅游(you)圣地(di)(di),但是(shi)從低海拔地(di)(di)區生(sheng)活(huo)的人(ren)一下(xia)子到了高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan),很有(you)可能會發(fa)生(sheng)頭暈(yun)、嘔吐、心悸、氣短等(deng)高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反應(ying)的癥(zheng)狀。我們(men)去高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)旅游(you)前要(yao)做好(hao)(hao)一些高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反應(ying)預防措施,并且準備(bei)好(hao)(hao)應(ying)急的物(wu)品(pin),以防高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反應(ying)的發(fa)生(sheng)。下(xia)面為(wei)大(da)家簡(jian)單介紹高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反應(ying)的相關內容。

高(gao)原反應的主要原因

高(gao)原反應的主要病因為機體對(dui)缺(que)氧(yang)(yang)的適應能力不(bu)足。高(gao)海拔地區空(kong)氣(qi)稀薄(bo),大(da)氣(qi)中(zhong)氧(yang)(yang)分壓(ya)降低(di),使肺(fei)泡內氧(yang)(yang)分壓(ya)也出現降低(di),其(qi)對(dui)血液載氧(yang)(yang)、肺(fei)泡氣(qi)體交換、氧(yang)(yang)合血紅蛋白在(zai)組織中(zhong)的釋放速(su)度產生直接影(ying)響,此時(shi)人(ren)體會(hui)出現供氧(yang)(yang)不(bu)足,從而缺(que)氧(yang)(yang)。而中(zhong)樞神經系統持別是大(da)腦(nao)對(dui)缺(que)氧(yang)(yang)極為敏感,即會(hui)引(yin)發高(gao)原反應。

高原反應的(de)癥狀
急性高原反應

這種情(qing)況(kuang)較(jiao)為常見(jian),通常如果未(wei)適應高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)環境的人群進入(ru)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)地區后,會(hui)在(zai)6~24小時(shi)出(chu)現急(ji)性高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)反應。患(huan)者(zhe)(zhe)多(duo)有厭食、惡心、嘔吐、雙額部疼(teng)痛等臨(lin)床(chuang)表(biao)現,此外(wai)還可出(chu)現心悸、胸(xiong)悶、氣短、口唇(chun)和甲床(chuang)發(fa)(fa)紺等癥狀(zhuang)。若患(huan)者(zhe)(zhe)出(chu)現中樞神經系(xi)統癥狀(zhuang),多(duo)與過量飲酒時(shi)表(biao)現相似。多(duo)數(shu)患(huan)者(zhe)(zhe)在(zai)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)地區24~48小時(shi)后,癥狀(zhuang)會(hui)逐(zhu)漸緩解或消失。但是少數(shu)患(huan)者(zhe)(zhe)可能(neng)病情(qing)較(jiao)重,會(hui)發(fa)(fa)展(zhan)成高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)肺水腫、高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)腦水腫。

慢性高原反應

急性高原(yuan)反(fan)應持續3個月以上不恢復,即為慢性高原(yuan)反(fan)應,患者表現(xian)為頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、失眠、心悸(ji)、氣(qi)短、食欲缺乏、消(xiao)化不良、手(shou)足(zu)麻(ma)木、顏面(mian)水腫、記憶力減(jian)退(tui)、注(zhu)意力不集中等(deng),甚至有時還會發生心律失常(chang)或短暫性暈厥。

高反高發人群
  • 代謝旺盛人群
    據maigoo小編所知,新陳代謝比較旺盛的人群,容易出現高原反應,這類人所需要的氧氣是比較多的。男性的新陳代謝比女性要偏高一些,所以男性比較容易出現這種反應。
  • 肥胖人群
    身體比較肥胖的人也容易患有這種情況,因為肥胖人群的耗氧量比平常人要高一些,他們需要足夠的氧氣才能使身體更好地適應過來。高原上的氧氣不足,無法提供過多的養分,就容易出現高原反應。
  • 中老年人群
    年紀較大的人群,身體素質要比年輕人弱一點,如果在氧化代謝功能上減退的話,就會產生嚴重的不適感。
  • 病患
    一些患有身體疾病的人群不適合在高原環境下生存,還有活動比較劇烈的,更容易患上高原反應,因為在劇烈的活動之后,需要大量的氧氣供給,如果在高原上面快速行走或者做一些運動的話,就會很容易產生這種反應。
高原反(fan)應預(yu)防措施
  • 藥物
    一些能增加身體對低氧耐受的藥品,主要包括高原康、高原安、紅景天、肌苷等藥品,這些藥品在人進入高原之前服用能有效的預防出現高原反應。
  • 運動
    進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉,如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉。到了高原后避免劇烈運動,跳躍、快速走路、爬樓梯等在高原都算劇烈運動。
  • 飲食
    適應高海拔的準備期開始,就應攝入大量的碳水化合物,碳水化合物能提高血液中的氧含量,少吃難消化的食品,同時也要多喝水。
  • 生活習慣
    適應新海拔的3~5天的休整期里,頭1~2天都要有充分的休息,之后再去探索新環境。
高原反應急救方法(fa)
買購網編輯認為應該迅速讓患者停止任何活動,要讓患者進行臥床休息,囑咐患者放松心情、調整好呼吸,這樣能夠有效緩解身體缺氧的狀況。
通過吸氧進行治療,高原反應的主要原因,是由于高原氧氣稀薄而導致人體缺氧,這種情況下吸氧是最好的緩解高原反應的方法。
出現高原反應以后可以使用一定的藥物進行治療,出現高壓反應以后可以使用人參、丹參,還可以使用肌酐等藥物進行治療。這些藥物一方面可以增強機體對缺氧的耐受,同時也可以起到擴血管和活血的作用,能夠促進血液循環,在一定程度上緩解身體缺氧的情況。
高原反應如果出現肺水腫等嚴重癥狀,應及時使用激素以及脫水療法進行治療,可以使用甘露醇治療,還可以使用利尿劑治療,都有一定的效果。
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高山反應(ying)和高原反應(ying)有什么(me)區別
高原反應

高(gao)原反應是人到達(da)一(yi)定海(hai)拔高(gao)度后,身體(ti)為適應因海(hai)拔高(gao)度而(er)造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而(er)產生的自然生理反應,海(hai)拔高(gao)度一(yi)般達(da)到2700米左右時,就會有高(gao)原反應。

高山反應

高山反應是(shi)由(you)于登上空氣(qi)稀薄(bo)的(de)高原(yuan)地區而發生(sheng)的(de)反應。一(yi)般健康人在海拔4000米(mi)以上有頭痛、頭暈(yun)、惡心、呼吸困難、心跳加快等癥狀。也叫山暈(yun),是(shi)缺氧的(de)一(yi)種(zhong)。

低原反應(ying)
低原反應是什么癥狀

一(yi)直(zhi)居住在高原的(de)人們,由高原下(xia)到海(hai)拔低(di)于(yu)1000米(mi)的(de)平原地區時,會出現不同程度的(de)全身不適(shi),疲乏(fa)無力,困(kun)倦,嗜睡(shui),食(shi)欲亢(kang)進(jin),體重(zhong)增(zeng)加(jia),下(xia)肢(zhi)浮腫等癥狀。在醫學(xue)上就被成為(wei)“低(di)原反(fan)應(ying)”或“脫適(shi)應(ying)”。而“低(di)原反(fan)應(ying)”又(you)被人們稱作(zuo)為(wei)“醉氧癥”。

低原反應緩解方法
要做到勞逸結合,避免過度勞累。
根據現有條件、身體狀況和個人的愛好,進行適當的體育鍛煉,如進行慢跑、游泳、氣功、太極拳等,以增強機體適應新環境的能力。
飲食以富含蛋白質、維生素的飲食為宜,MAIgoo健康網編建議多食新鮮的瓜果蔬菜,避免高鹽、高脂肪飲食。
在初到平原地區時應注意預防呼吸道感染。
哪些地方會有(you)高原反應
容易有高反的旅游地點

一般人(ren)到海拔(ba)3000米會有(you)一定的(de)反應,稍(shao)有(you)一些不(bu)適癥狀(zhuang),具(ju)體(ti)因人(ren)而異(yi)。像云南香格里拉、川西(xi)、西(xi)藏、青(qing)海等一些海拔(ba)較高的(de)地(di)方可能都會引起高原(yuan)反應。

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高原旅游注意事項
初進高原幾天內,游客不可急速行走或跑步,要避免過度疲勞。
不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。
在沒有便攜式制氧設備和抗缺氧藥物的情況下,游客不要貿然進入高原地區。
進入高原地區前要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。
到高原旅游的時候,要盡量避免吸煙,否則會使缺氧癥狀加重。
在進入高原后,還要做好防曬工作。準備好防曬霜、防曬服、帽子、太陽眼鏡等。
為了減少高原反應的發生,還要學會正確的呼吸方式。盡量多用腹式呼吸。
到高原旅游,最好堅持食用高糖類的食物,不要過多進食富含蛋白質和脂肪類的食物。
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