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高原反應有什么癥狀 高原反應怎么緩解

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-08-03 評論 發布 反饋 0
導語

擁有大好(hao)風光的(de)(de)高(gao)原(yuan)(yuan)一(yi)直是很(hen)多人心中的(de)(de)旅(lv)游(you)圣地(di),但是從(cong)低海拔(ba)地(di)區生活(huo)的(de)(de)人一(yi)下子到(dao)了高(gao)原(yuan)(yuan),很(hen)有可能會發生頭暈、嘔(ou)吐、心悸、氣短等高(gao)原(yuan)(yuan)反應(ying)的(de)(de)癥狀(zhuang)。我們去高(gao)原(yuan)(yuan)旅(lv)游(you)前要做好(hao)一(yi)些高(gao)原(yuan)(yuan)反應(ying)預防措施,并且準備好(hao)應(ying)急(ji)的(de)(de)物品(pin),以防高(gao)原(yuan)(yuan)反應(ying)的(de)(de)發生。下面為大家(jia)簡(jian)單介(jie)紹(shao)高(gao)原(yuan)(yuan)反應(ying)的(de)(de)相關內容(rong)。

高原反(fan)應的主要原因

高(gao)原(yuan)(yuan)反應(ying)(ying)的(de)主要病因為(wei)機(ji)體對缺氧的(de)適應(ying)(ying)能(neng)力不(bu)足。高(gao)海拔地區空(kong)氣(qi)稀(xi)薄(bo),大氣(qi)中(zhong)氧分(fen)壓降(jiang)低(di),使肺(fei)泡(pao)內(nei)氧分(fen)壓也出(chu)現(xian)降(jiang)低(di),其對血(xue)液載氧、肺(fei)泡(pao)氣(qi)體交換(huan)、氧合血(xue)紅蛋白(bai)在組(zu)織中(zhong)的(de)釋放(fang)速度產生直(zhi)接影響(xiang),此時(shi)人體會出(chu)現(xian)供氧不(bu)足,從而缺氧。而中(zhong)樞神(shen)經系統持別(bie)是(shi)大腦對缺氧極為(wei)敏感(gan),即會引發高(gao)原(yuan)(yuan)反應(ying)(ying)。

高原反(fan)應的癥狀
急性高原反應

這種情(qing)況較為常見(jian),通常如果(guo)未(wei)適應高(gao)原(yuan)環境的(de)人群進入高(gao)原(yuan)地(di)區(qu)后(hou),會在6~24小(xiao)時出現急性高(gao)原(yuan)反應。患(huan)者(zhe)多有厭食、惡(e)心、嘔吐、雙額部疼痛等臨床表(biao)現,此外還可(ke)出現心悸、胸悶、氣(qi)短、口唇(chun)和甲床發紺等癥(zheng)狀。若患(huan)者(zhe)出現中樞(shu)神經(jing)系統癥(zheng)狀,多與過量飲酒時表(biao)現相似。多數患(huan)者(zhe)在高(gao)原(yuan)地(di)區(qu)24~48小(xiao)時后(hou),癥(zheng)狀會逐漸緩解或消失。但是(shi)少數患(huan)者(zhe)可(ke)能病情(qing)較重,會發展成高(gao)原(yuan)肺(fei)水(shui)腫、高(gao)原(yuan)腦水(shui)腫。

慢性高原反應

急(ji)性(xing)高原(yuan)反應持續(xu)3個月以上不(bu)恢復(fu),即(ji)為慢性(xing)高原(yuan)反應,患者表(biao)現為頭(tou)痛、頭(tou)暈、失眠、心(xin)悸、氣短、食欲(yu)缺乏、消化不(bu)良(liang)、手(shou)足麻木、顏面水腫、記憶力(li)減(jian)退、注意力(li)不(bu)集中(zhong)等,甚至(zhi)有時還(huan)會發生心(xin)律失常或短暫性(xing)暈厥。

高(gao)反高(gao)發人群
  • 代謝旺盛人群
    據maigoo小編所知,新陳代謝比較旺盛的人群,容易出現高原反應,這類人所需要的氧氣是比較多的。男性的新陳代謝比女性要偏高一些,所以男性比較容易出現這種反應。
  • 肥胖人群
    身體比較肥胖的人也容易患有這種情況,因為肥胖人群的耗氧量比平常人要高一些,他們需要足夠的氧氣才能使身體更好地適應過來。高原上的氧氣不足,無法提供過多的養分,就容易出現高原反應。
  • 中老年人群
    年紀較大的人群,身體素質要比年輕人弱一點,如果在氧化代謝功能上減退的話,就會產生嚴重的不適感。
  • 病患
    一些患有身體疾病的人群不適合在高原環境下生存,還有活動比較劇烈的,更容易患上高原反應,因為在劇烈的活動之后,需要大量的氧氣供給,如果在高原上面快速行走或者做一些運動的話,就會很容易產生這種反應。
高原反應預防措施
  • 藥物
    一些能增加身體對低氧耐受的藥品,主要包括高原康、高原安、紅景天、肌苷等藥品,這些藥品在人進入高原之前服用能有效的預防出現高原反應。
  • 運動
    進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉,如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉。到了高原后避免劇烈運動,跳躍、快速走路、爬樓梯等在高原都算劇烈運動。
  • 飲食
    適應高海拔的準備期開始,就應攝入大量的碳水化合物,碳水化合物能提高血液中的氧含量,少吃難消化的食品,同時也要多喝水。
  • 生活習慣
    適應新海拔的3~5天的休整期里,頭1~2天都要有充分的休息,之后再去探索新環境。
高原反應急救方法
買購網編輯認為應該迅速讓患者停止任何活動,要讓患者進行臥床休息,囑咐患者放松心情、調整好呼吸,這樣能夠有效緩解身體缺氧的狀況。
通過吸氧進行治療,高原反應的主要原因,是由于高原氧氣稀薄而導致人體缺氧,這種情況下吸氧是最好的緩解高原反應的方法。
出現高原反應以后可以使用一定的藥物進行治療,出現高壓反應以后可以使用人參、丹參,還可以使用肌酐等藥物進行治療。這些藥物一方面可以增強機體對缺氧的耐受,同時也可以起到擴血管和活血的作用,能夠促進血液循環,在一定程度上緩解身體缺氧的情況。
高原反應如果出現肺水腫等嚴重癥狀,應及時使用激素以及脫水療法進行治療,可以使用甘露醇治療,還可以使用利尿劑治療,都有一定的效果。
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高山反(fan)(fan)應(ying)和高原反(fan)(fan)應(ying)有什么區別
高原反應

高(gao)原反應是人到達一(yi)(yi)定海拔高(gao)度(du)后,身體為(wei)適(shi)應因海拔高(gao)度(du)而造成(cheng)的(de)氣壓差、含氧量少、空氣干燥等(deng)的(de)變(bian)化,而產生的(de)自然生理反應,海拔高(gao)度(du)一(yi)(yi)般達到2700米左右(you)時,就會有高(gao)原反應。

高山反應

高山反應是由于登上空氣(qi)稀薄的高原地區而發生的反應。一般健康(kang)人在海拔4000米(mi)以上有頭痛、頭暈(yun)、惡心、呼吸困(kun)難、心跳(tiao)加快等癥狀(zhuang)。也(ye)叫山暈(yun),是缺氧的一種。

低(di)原反應(ying)
低原反應是什么癥狀

一直居住在高(gao)原的(de)人(ren)們,由高(gao)原下(xia)到海拔(ba)低(di)于1000米的(de)平(ping)原地區(qu)時,會出現不同程度的(de)全身不適,疲乏(fa)無力,困倦,嗜(shi)睡,食欲亢進,體重增加(jia),下(xia)肢浮(fu)腫等癥狀。在醫學(xue)上就被(bei)成為“低(di)原反(fan)(fan)應(ying)”或“脫適應(ying)”。而“低(di)原反(fan)(fan)應(ying)”又(you)被(bei)人(ren)們稱作為“醉氧癥”。

低原反應緩解方法
要做到勞逸結合,避免過度勞累。
根據現有條件、身體狀況和個人的愛好,進行適當的體育鍛煉,如進行慢跑、游泳、氣功、太極拳等,以增強機體適應新環境的能力。
飲食以富含蛋白質、維生素的飲食為宜,MAIgoo健康網編建議多食新鮮的瓜果蔬菜,避免高鹽、高脂肪飲食。
在初到平原地區時應注意預防呼吸道感染。
哪些地方會(hui)有(you)高原反應
容易有高反的旅游地點

一般人到(dao)海(hai)拔(ba)3000米會(hui)有一定的(de)反(fan)應,稍有一些不適癥狀,具體因人而異(yi)。像云南香格里拉、川西、西藏、青海(hai)等一些海(hai)拔(ba)較高的(de)地方可(ke)能都會(hui)引起(qi)高原反(fan)應。

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高原旅游注意事項
初進高原幾天內,游客不可急速行走或跑步,要避免過度疲勞。
不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。
在沒有便攜式制氧設備和抗缺氧藥物的情況下,游客不要貿然進入高原地區。
進入高原地區前要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。
到高原旅游的時候,要盡量避免吸煙,否則會使缺氧癥狀加重。
在進入高原后,還要做好防曬工作。準備好防曬霜、防曬服、帽子、太陽眼鏡等。
為了減少高原反應的發生,還要學會正確的呼吸方式。盡量多用腹式呼吸。
到高原旅游,最好堅持食用高糖類的食物,不要過多進食富含蛋白質和脂肪類的食物。
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