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高原反應有什么癥狀 高原反應怎么緩解

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-08-03 評論 發布 反饋 0
導語

擁有大(da)好(hao)風光(guang)的(de)(de)(de)(de)高(gao)原(yuan)(yuan)一(yi)直(zhi)是很(hen)多人心中的(de)(de)(de)(de)旅游圣地(di),但(dan)是從低(di)海(hai)拔(ba)地(di)區生活的(de)(de)(de)(de)人一(yi)下子(zi)到了高(gao)原(yuan)(yuan),很(hen)有可能會發(fa)生頭暈、嘔(ou)吐、心悸、氣短等高(gao)原(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)(ying)(ying)的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。我們去高(gao)原(yuan)(yuan)旅游前要做好(hao)一(yi)些高(gao)原(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)(ying)(ying)預防措施,并且準備好(hao)應(ying)(ying)(ying)急(ji)的(de)(de)(de)(de)物品(pin),以防高(gao)原(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)(ying)(ying)的(de)(de)(de)(de)發(fa)生。下面為大(da)家簡單(dan)介紹高(gao)原(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)(ying)(ying)的(de)(de)(de)(de)相關內容。

高原反應(ying)的主(zhu)要(yao)原因(yin)

高(gao)(gao)原反應的(de)主要病因為機(ji)體(ti)(ti)對缺(que)氧的(de)適(shi)應能力不足(zu)。高(gao)(gao)海拔地區空氣(qi)稀薄,大氣(qi)中(zhong)氧分(fen)壓(ya)降(jiang)低(di),使(shi)肺泡內氧分(fen)壓(ya)也(ye)出現(xian)降(jiang)低(di),其(qi)對血液載氧、肺泡氣(qi)體(ti)(ti)交換(huan)、氧合血紅蛋白在組(zu)織(zhi)中(zhong)的(de)釋放速度(du)產生直接影響,此時人體(ti)(ti)會出現(xian)供(gong)氧不足(zu),從(cong)而缺(que)氧。而中(zhong)樞(shu)神經(jing)系統(tong)持別是大腦對缺(que)氧極為敏感,即(ji)會引發高(gao)(gao)原反應。

高原反應(ying)的癥狀
急性高原反應

這種情況較為常(chang)見,通常(chang)如(ru)果未適應(ying)(ying)高原(yuan)環境(jing)的人(ren)群進入高原(yuan)地區后,會在6~24小時(shi)出(chu)(chu)現(xian)急性高原(yuan)反應(ying)(ying)。患者(zhe)多(duo)有厭食(shi)、惡心、嘔吐(tu)、雙額部疼痛等臨床表(biao)現(xian),此外還可(ke)出(chu)(chu)現(xian)心悸、胸(xiong)悶(men)、氣短、口唇和(he)甲床發紺等癥狀(zhuang)。若(ruo)患者(zhe)出(chu)(chu)現(xian)中樞(shu)神(shen)經系統(tong)癥狀(zhuang),多(duo)與過量飲酒時(shi)表(biao)現(xian)相似。多(duo)數患者(zhe)在高原(yuan)地區24~48小時(shi)后,癥狀(zhuang)會逐漸緩解或消失。但是少(shao)數患者(zhe)可(ke)能病情較重,會發展成(cheng)高原(yuan)肺水腫、高原(yuan)腦水腫。

慢性高原反應

急性(xing)高原(yuan)反應持續3個月以(yi)上不(bu)(bu)恢復,即為慢(man)性(xing)高原(yuan)反應,患者(zhe)表現為頭痛、頭暈(yun)、失眠、心悸、氣短、食欲缺(que)乏、消化(hua)不(bu)(bu)良、手足麻木、顏(yan)面水(shui)腫(zhong)、記憶力減退(tui)、注意力不(bu)(bu)集(ji)中等,甚至有時還會發生心律失常或(huo)短暫(zan)性(xing)暈(yun)厥(jue)。

高反高發人群
  • 代謝旺盛人群
    據maigoo小編所知,新陳代謝比較旺盛的人群,容易出現高原反應,這類人所需要的氧氣是比較多的。男性的新陳代謝比女性要偏高一些,所以男性比較容易出現這種反應。
  • 肥胖人群
    身體比較肥胖的人也容易患有這種情況,因為肥胖人群的耗氧量比平常人要高一些,他們需要足夠的氧氣才能使身體更好地適應過來。高原上的氧氣不足,無法提供過多的養分,就容易出現高原反應。
  • 中老年人群
    年紀較大的人群,身體素質要比年輕人弱一點,如果在氧化代謝功能上減退的話,就會產生嚴重的不適感。
  • 病患
    一些患有身體疾病的人群不適合在高原環境下生存,還有活動比較劇烈的,更容易患上高原反應,因為在劇烈的活動之后,需要大量的氧氣供給,如果在高原上面快速行走或者做一些運動的話,就會很容易產生這種反應。
高原反應預防措施
  • 藥物
    一些能增加身體對低氧耐受的藥品,主要包括高原康、高原安、紅景天、肌苷等藥品,這些藥品在人進入高原之前服用能有效的預防出現高原反應。
  • 運動
    進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉,如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉。到了高原后避免劇烈運動,跳躍、快速走路、爬樓梯等在高原都算劇烈運動。
  • 飲食
    適應高海拔的準備期開始,就應攝入大量的碳水化合物,碳水化合物能提高血液中的氧含量,少吃難消化的食品,同時也要多喝水。
  • 生活習慣
    適應新海拔的3~5天的休整期里,頭1~2天都要有充分的休息,之后再去探索新環境。
高(gao)原(yuan)反應急救(jiu)方法
買購網編輯認為應該迅速讓患者停止任何活動,要讓患者進行臥床休息,囑咐患者放松心情、調整好呼吸,這樣能夠有效緩解身體缺氧的狀況。
通過吸氧進行治療,高原反應的主要原因,是由于高原氧氣稀薄而導致人體缺氧,這種情況下吸氧是最好的緩解高原反應的方法。
出現高原反應以后可以使用一定的藥物進行治療,出現高壓反應以后可以使用人參、丹參,還可以使用肌酐等藥物進行治療。這些藥物一方面可以增強機體對缺氧的耐受,同時也可以起到擴血管和活血的作用,能夠促進血液循環,在一定程度上緩解身體缺氧的情況。
高原反應如果出現肺水腫等嚴重癥狀,應及時使用激素以及脫水療法進行治療,可以使用甘露醇治療,還可以使用利尿劑治療,都有一定的效果。
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高山反應和高原反應有什么區別
高原反應

高(gao)(gao)原反(fan)(fan)應是人到達(da)一定海(hai)(hai)拔(ba)高(gao)(gao)度后,身體為適應因海(hai)(hai)拔(ba)高(gao)(gao)度而(er)造(zao)成的(de)氣壓差(cha)、含氧(yang)量少、空氣干燥等的(de)變化,而(er)產生(sheng)的(de)自然生(sheng)理反(fan)(fan)應,海(hai)(hai)拔(ba)高(gao)(gao)度一般達(da)到2700米左右時,就會有高(gao)(gao)原反(fan)(fan)應。

高山反應

高山反(fan)應是(shi)由(you)于登(deng)上(shang)(shang)空氣稀薄的高原地區而發生的反(fan)應。一般健康(kang)人在海(hai)拔4000米以上(shang)(shang)有頭痛、頭暈、惡心、呼吸困難、心跳加快(kuai)等(deng)癥狀。也叫山暈,是(shi)缺氧(yang)的一種。

低原反應
低原反應是什么癥狀

一直居住在(zai)高原(yuan)(yuan)的人(ren)們,由(you)高原(yuan)(yuan)下到海(hai)拔低于(yu)1000米的平原(yuan)(yuan)地區時(shi),會出現不同程度(du)的全身不適,疲乏(fa)無力,困倦(juan),嗜睡,食欲亢進(jin),體重增加,下肢(zhi)浮腫等癥狀(zhuang)。在(zai)醫學上(shang)就(jiu)被(bei)成為“低原(yuan)(yuan)反應”或(huo)“脫適應”。而“低原(yuan)(yuan)反應”又被(bei)人(ren)們稱作(zuo)為“醉氧癥”。

低原反應緩解方法
要做到勞逸結合,避免過度勞累。
根據現有條件、身體狀況和個人的愛好,進行適當的體育鍛煉,如進行慢跑、游泳、氣功、太極拳等,以增強機體適應新環境的能力。
飲食以富含蛋白質、維生素的飲食為宜,MAIgoo健康網編建議多食新鮮的瓜果蔬菜,避免高鹽、高脂肪飲食。
在初到平原地區時應注意預防呼吸道感染。
哪些地方會有高原反應
容易有高反的旅游地點

一般人(ren)到海拔3000米(mi)會有一定的(de)反(fan)應,稍有一些(xie)不適(shi)癥(zheng)狀,具(ju)體因人(ren)而(er)異。像云南(nan)香(xiang)格里拉、川(chuan)西(xi)、西(xi)藏、青海等一些(xie)海拔較高(gao)的(de)地(di)方可能(neng)都(dou)會引起高(gao)原反(fan)應。

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高原旅游注意事項
初進高原幾天內,游客不可急速行走或跑步,要避免過度疲勞。
不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。
在沒有便攜式制氧設備和抗缺氧藥物的情況下,游客不要貿然進入高原地區。
進入高原地區前要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。
到高原旅游的時候,要盡量避免吸煙,否則會使缺氧癥狀加重。
在進入高原后,還要做好防曬工作。準備好防曬霜、防曬服、帽子、太陽眼鏡等。
為了減少高原反應的發生,還要學會正確的呼吸方式。盡量多用腹式呼吸。
到高原旅游,最好堅持食用高糖類的食物,不要過多進食富含蛋白質和脂肪類的食物。
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