一、太極劍難學嗎

太極劍(jian)并不難(nan)，但是在網(wang)上去找視(shi)頻進行學(xue)習(xi)(xi)確實有些難(nan)度。先不說動作(zuo)標不標準，光憑(ping)學(xue)習(xi)(xi)太極劍(jian)的恒心就很難(nan)保(bao)持。

太(tai)極劍(jian)(jian)有(you)好多種(zhong)，如果真(zhen)的(de)想學(xue)確實不(bu)難(nan)(nan)，因(yin)為有(you)快(kuai)劍(jian)(jian)與慢劍(jian)(jian)之分(fen)，從難(nan)(nan)易上進(jin)行區(qu)分(fen)，快(kuai)劍(jian)(jian)則比較好學(xue)。

二、初學者如何練好太極劍

1、先練習基本功。

了解基本(ben)步(bu)型步(bu)法、身型身法與(yu)(yu)手法與(yu)(yu)眼法。

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步(bu)(bu)(bu)(bu)型主要(yao)(yao)包(bao)括(kuo)弓(gong)步(bu)(bu)(bu)(bu)、馬步(bu)(bu)(bu)(bu)、虛步(bu)(bu)(bu)(bu)、仆步(bu)(bu)(bu)(bu)、歇步(bu)(bu)(bu)(bu)五種，還有(you)獨立步(bu)(bu)(bu)(bu)；步(bu)(bu)(bu)(bu)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)主要(yao)(yao)包(bao)括(kuo)上步(bu)(bu)(bu)(bu)、退步(bu)(bu)(bu)(bu)、撤步(bu)(bu)(bu)(bu)、蓋(gai)步(bu)(bu)(bu)(bu)、插步(bu)(bu)(bu)(bu)、躍步(bu)(bu)(bu)(bu)。步(bu)(bu)(bu)(bu)型步(bu)(bu)(bu)(bu)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)要(yao)(yao)狠(hen)抓。身(shen)型要(yao)(yao)中(zhong)正(zheng)安舒，無(wu)論“中(zhong)定”，還是(shi)在(zai)運(yun)動中(zhong)保持(chi)姿態優美，自然為主，重心(xin)不偏不倚(yi)，斜(xie)中(zhong)寓正(zheng)；身(shen)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)要(yao)(yao)圓活(huo)多(duo)變，屈(qu)伸自如(ru)。太(tai)極劍(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)即為劍(jian)(jian)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)，是(shi)指通過(guo)上肢的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)轉，來(lai)表(biao)現各種劍(jian)(jian)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)，它是(shi)表(biao)現劍(jian)(jian)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)直接環節。劍(jian)(jian)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)要(yao)(yao)分清，不要(yao)(yao)把“點(dian)”劍(jian)(jian)做(zuo)成“劈”劍(jian)(jian)，一切劍(jian)(jian)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)招(zhao)式變換，都要(yao)(yao)求(qiu)手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)松順靈(ling)(ling)活(huo)，路(lu)線清晰，力(li)點(dian)準確，同時(shi)表(biao)現出沉肩、垂肘、活(huo)腕(wan)等太(tai)極拳的(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)(yao)領(ling)(ling)。在(zai)劍(jian)(jian)術練習(xi)中(zhong)，劍(jian)(jian)指的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)用(yong)具有(you)十(shi)分重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，它可以助(zhu)勢助(zhu)力(li)，維持(chi)平衡(heng)，從而提(ti)高造型的(de)(de)(de)(de)(de)美感和穩(wen)定性。眼(yan)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)是(shi)表(biao)達神(shen)(shen)意的(de)(de)(de)(de)(de)窗口(kou)，俗話說“眼(yan)是(shi)心(xin)靈(ling)(ling)的(de)(de)(de)(de)(de)窗戶”，是(shi)觀(guan)變、應變的(de)(de)(de)(de)(de)先(xian)行，又是(shi)意領(ling)(ling)神(shen)(shen)聚、寧靜自然、大(da)度從容的(de)(de)(de)(de)(de)體現。

手法(fa)(fa)的(de)(de)(de)訓(xun)練是(shi)(shi)太(tai)極(ji)(ji)劍(jian)(jian)(jian)練習(xi)的(de)(de)(de)基礎(chu)，步(bu)法(fa)(fa)和(he)身(shen)法(fa)(fa)是(shi)(shi)練好太(tai)極(ji)(ji)劍(jian)(jian)(jian)的(de)(de)(de)關鍵(jian)。太(tai)極(ji)(ji)劍(jian)(jian)(jian)的(de)(de)(de)起落(luo)、進(jin)退、走轉(zhuan)、跳躍、平衡都有賴于(yu)步(bu)法(fa)(fa)的(de)(de)(de)靈(ling)活、樁(zhuang)步(bu)的(de)(de)(de)穩定(ding)和(he)腿法(fa)(fa)的(de)(de)(de)柔韌。而劍(jian)(jian)(jian)法(fa)(fa)的(de)(de)(de)表現和(he)變化(hua)、勁力的(de)(de)(de)蓄發和(he)開(kai)合，以(yi)及要(yao)將(jiang)腰背之力傳(chuan)于(yu)劍(jian)(jian)(jian)的(de)(de)(de)各個部位，則全有賴于(yu)身(shen)法(fa)(fa)的(de)(de)(de)運用(yong)。尤(you)其是(shi)(shi)在擰(ning)轉(zhuan)、仰俯、屈伸等身(shen)法(fa)(fa)變化(hua)中，保(bao)持中正(zheng)安然(ran)、斜中寓正(zheng)，更加需(xu)要(yao)扎實的(de)(de)(de)基本(ben)身(shen)型身(shen)法(fa)(fa)的(de)(de)(de)訓(xun)練。只(zhi)有意到、眼(yan)到、手到、劍(jian)(jian)(jian)到，眼(yan)法(fa)(fa)與劍(jian)(jian)(jian)法(fa)(fa)密切(qie)配合，才能表現出太(tai)極(ji)(ji)劍(jian)(jian)(jian)以(yi)意領劍(jian)(jian)(jian)、勢動神隨的(de)(de)(de)神韻(yun)。

2、端正學習態度，循序漸進

初學者(zhe)，首先(xian)應該端正(zheng)自己的(de)(de)學習(xi)態度，明(ming)確(que)目(mu)標(biao)，然后再(zai)從簡(jian)到(dao)(dao)繁、從易到(dao)(dao)難，一(yi)招一(yi)式的(de)(de)力求準確(que)，手眼身(shen)法(fa)步和各(ge)種劍法(fa)都要(yao)(yao)概念清楚，符合一(yi)切規范要(yao)(yao)求，不可以(yi)貪多求快，知其(qi)然而不知其(qi)所以(yi)然，以(yi)致形成錯誤定型，從而造成“學拳容易改拳難”。因此，學習(xi)太極劍應先(xian)求姿勢的(de)(de)正(zheng)確(que)，后求進(jin)度，要(yao)(yao)遵守循序漸進(jin)的(de)(de)原則(ze)。

3、擇師學藝、勤思苦練。

要想學好技藝，好的老師或好的教材也很重要，這樣可以少走彎路。教師“授業解惑也”，他會為初學者指點迷津，“名師出高徒”，因此投訪“名”師，也是成才關鍵之一。一切有志于探索太極劍真諦的有志之士，都要堅持勤思苦練的學習精神。勤思就是善于動腦，善于學習，不斷地提高技藝，開發思路，并及時地總結經驗，吸取他人之長，補己之短，揚長避短，探索和把握太極劍的(de)運動(dong)規律(lv)。苦練(lian)(lian)就是反復的(de)練(lian)(lian)勻實踐，持之以恒，要(yao)有活到(dao)老(lao)、學到(dao)老(lao)、練(lian)(lian)到(dao)老(lao)、終身學習的(de)思(si)想。