一、太極劍難學嗎

太(tai)極(ji)(ji)劍并(bing)不難(nan)，但是在網上去找視(shi)頻進行學習確(que)實有些(xie)難(nan)度。先不說(shuo)動作標不標準，光憑學習太(tai)極(ji)(ji)劍的恒心(xin)就很難(nan)保持。

太(tai)極劍有好(hao)多種，如果真的想學確(que)實不難(nan)，因為有快劍與慢劍之分，從(cong)難(nan)易(yi)上進行(xing)區分，快劍則(ze)比較好(hao)學。

二、初學者如何練好太極劍

1、先練習基本功。

了(le)解基本步型(xing)步法、身(shen)型(xing)身(shen)法與手法與眼法。

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步(bu)(bu)(bu)(bu)型主要(yao)包括弓步(bu)(bu)(bu)(bu)、馬步(bu)(bu)(bu)(bu)、虛步(bu)(bu)(bu)(bu)、仆步(bu)(bu)(bu)(bu)、歇步(bu)(bu)(bu)(bu)五(wu)種，還有獨立步(bu)(bu)(bu)(bu)；步(bu)(bu)(bu)(bu)法(fa)(fa)主要(yao)包括上步(bu)(bu)(bu)(bu)、退步(bu)(bu)(bu)(bu)、撤步(bu)(bu)(bu)(bu)、蓋步(bu)(bu)(bu)(bu)、插步(bu)(bu)(bu)(bu)、躍步(bu)(bu)(bu)(bu)。步(bu)(bu)(bu)(bu)型步(bu)(bu)(bu)(bu)法(fa)(fa)要(yao)狠(hen)抓。身型要(yao)中正(zheng)安舒(shu)，無論(lun)“中定”，還是(shi)(shi)(shi)在運(yun)動中保持姿態優美(mei)，自然為(wei)主，重(zhong)心(xin)不(bu)偏(pian)不(bu)倚，斜中寓正(zheng)；身法(fa)(fa)要(yao)圓活(huo)多變，屈伸自如。太極劍(jian)(jian)(jian)(jian)的手法(fa)(fa)即(ji)為(wei)劍(jian)(jian)(jian)(jian)法(fa)(fa)，是(shi)(shi)(shi)指通過上肢(zhi)的運(yun)轉，來表(biao)現各種劍(jian)(jian)(jian)(jian)法(fa)(fa)，它是(shi)(shi)(shi)表(biao)現劍(jian)(jian)(jian)(jian)法(fa)(fa)的直接環節。劍(jian)(jian)(jian)(jian)法(fa)(fa)要(yao)分清(qing)，不(bu)要(yao)把(ba)“點”劍(jian)(jian)(jian)(jian)做成(cheng)“劈(pi)”劍(jian)(jian)(jian)(jian)，一切劍(jian)(jian)(jian)(jian)法(fa)(fa)的招式變換，都要(yao)求手法(fa)(fa)松順靈(ling)活(huo)，路線清(qing)晰，力(li)點準確，同時表(biao)現出(chu)沉肩、垂肘(zhou)、活(huo)腕等太極拳的要(yao)領(ling)。在劍(jian)(jian)(jian)(jian)術練習(xi)中，劍(jian)(jian)(jian)(jian)指的運(yun)用具有十分重(zhong)要(yao)的作用，它可以助勢助力(li)，維持平衡(heng)，從而提高造型的美(mei)感和穩定性。眼法(fa)(fa)是(shi)(shi)(shi)表(biao)達神意的窗口(kou)，俗話說“眼是(shi)(shi)(shi)心(xin)靈(ling)的窗戶”，是(shi)(shi)(shi)觀(guan)變、應變的先(xian)行，又是(shi)(shi)(shi)意領(ling)神聚、寧(ning)靜自然、大度從容(rong)的體現。

手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)訓(xun)練(lian)(lian)是(shi)太極劍練(lian)(lian)習的(de)基礎，步(bu)法(fa)(fa)(fa)(fa)和身法(fa)(fa)(fa)(fa)是(shi)練(lian)(lian)好太極劍的(de)關鍵。太極劍的(de)起(qi)落、進(jin)退、走轉(zhuan)、跳躍、平衡都(dou)有賴于(yu)步(bu)法(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)靈(ling)活、樁步(bu)的(de)穩(wen)定和腿法(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)柔韌。而劍法(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)表(biao)現(xian)和變化、勁力的(de)蓄發和開合，以及要將腰背之(zhi)力傳于(yu)劍的(de)各個(ge)部位，則全有賴于(yu)身法(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)運(yun)用。尤其是(shi)在擰轉(zhuan)、仰俯(fu)、屈伸等(deng)身法(fa)(fa)(fa)(fa)變化中，保持中正(zheng)安(an)然、斜中寓正(zheng)，更(geng)加需(xu)要扎實的(de)基本身型身法(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)訓(xun)練(lian)(lian)。只有意到、眼(yan)到、手(shou)到、劍到，眼(yan)法(fa)(fa)(fa)(fa)與劍法(fa)(fa)(fa)(fa)密切配合，才能(neng)表(biao)現(xian)出(chu)太極劍以意領劍、勢(shi)動神隨的(de)神韻。

2、端正學習態度，循序漸進

初(chu)學(xue)者，首先應該端(duan)正(zheng)自己的(de)學(xue)習(xi)態度，明(ming)確目標，然后再從簡到(dao)繁、從易到(dao)難(nan)，一(yi)(yi)招一(yi)(yi)式(shi)的(de)力求(qiu)準確，手眼身法步和各種劍法都要概念清楚，符合一(yi)(yi)切規范要求(qiu)，不可以貪多(duo)求(qiu)快(kuai)，知(zhi)其(qi)然而(er)不知(zhi)其(qi)所以然，以致(zhi)形成(cheng)錯誤定型，從而(er)造成(cheng)“學(xue)拳容易改拳難(nan)”。因此，學(xue)習(xi)太極劍應先求(qiu)姿(zi)勢的(de)正(zheng)確，后求(qiu)進(jin)度，要遵守循序漸進(jin)的(de)原則。

3、擇師學藝、勤思苦練。

要想學好技藝，好的老師或好的教材也很重要，這樣可以少走彎路。教師“授業解惑也”，他會為初學者指點迷津，“名師出高徒”，因此投訪“名”師，也是成才關鍵之一。一切有志于探索太極劍真諦的有志之士，都要堅持勤思苦練的學習精神。勤思就是善于動腦，善于學習，不斷地提高技藝，開發思路，并及時地總結經驗，吸取他人之長，補己之短，揚長避短，探索和把握太極劍的(de)運動規律。苦練(lian)就是反復的(de)練(lian)勻實踐，持之(zhi)以恒(heng)，要有活到(dao)老(lao)、學(xue)(xue)到(dao)老(lao)、練(lian)到(dao)老(lao)、終身(shen)學(xue)(xue)習(xi)的(de)思想。