一、太極劍難學嗎

太極(ji)劍并不(bu)(bu)難，但是在網上去找視頻進行學習確實有(you)些難度(du)。先不(bu)(bu)說動(dong)作(zuo)標不(bu)(bu)標準，光憑學習太極(ji)劍的恒心就(jiu)很難保持。

太極劍(jian)有好(hao)多種，如果真的想學確實(shi)不(bu)難，因(yin)為有快(kuai)劍(jian)與慢劍(jian)之分(fen)，從難易(yi)上進行區分(fen)，快(kuai)劍(jian)則比較好(hao)學。

二、初學者如何練好太極劍

1、先練習基本功。

了解基本步(bu)型(xing)步(bu)法(fa)、身型(xing)身法(fa)與(yu)手法(fa)與(yu)眼(yan)法(fa)。

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步(bu)(bu)(bu)型(xing)(xing)主(zhu)要(yao)(yao)包(bao)括弓(gong)步(bu)(bu)(bu)、馬步(bu)(bu)(bu)、虛步(bu)(bu)(bu)、仆步(bu)(bu)(bu)、歇步(bu)(bu)(bu)五種，還(huan)有獨(du)立步(bu)(bu)(bu)；步(bu)(bu)(bu)法(fa)主(zhu)要(yao)(yao)包(bao)括上步(bu)(bu)(bu)、退步(bu)(bu)(bu)、撤步(bu)(bu)(bu)、蓋(gai)步(bu)(bu)(bu)、插步(bu)(bu)(bu)、躍步(bu)(bu)(bu)。步(bu)(bu)(bu)型(xing)(xing)步(bu)(bu)(bu)法(fa)要(yao)(yao)狠抓。身型(xing)(xing)要(yao)(yao)中正安舒，無(wu)論“中定(ding)”，還(huan)是(shi)在運動中保持姿態優美，自然(ran)為(wei)主(zhu)，重心不偏不倚，斜中寓(yu)正；身法(fa)要(yao)(yao)圓活多變，屈伸自如。太極劍(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)手法(fa)即為(wei)劍(jian)(jian)法(fa)，是(shi)指通過上肢的(de)(de)(de)(de)運轉，來表(biao)現(xian)各(ge)種劍(jian)(jian)法(fa)，它是(shi)表(biao)現(xian)劍(jian)(jian)法(fa)的(de)(de)(de)(de)直接環節。劍(jian)(jian)法(fa)要(yao)(yao)分(fen)(fen)清，不要(yao)(yao)把“點”劍(jian)(jian)做成“劈”劍(jian)(jian)，一(yi)切劍(jian)(jian)法(fa)的(de)(de)(de)(de)招式變換，都(dou)要(yao)(yao)求手法(fa)松順靈活，路線清晰，力點準確，同時表(biao)現(xian)出沉(chen)肩(jian)、垂(chui)肘、活腕等太極拳的(de)(de)(de)(de)要(yao)(yao)領。在劍(jian)(jian)術練習中，劍(jian)(jian)指的(de)(de)(de)(de)運用(yong)具有十分(fen)(fen)重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，它可以助勢(shi)助力，維(wei)持平(ping)衡，從(cong)而提高(gao)造型(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)美感和穩定(ding)性。眼(yan)法(fa)是(shi)表(biao)達神意的(de)(de)(de)(de)窗口，俗話說“眼(yan)是(shi)心靈的(de)(de)(de)(de)窗戶”，是(shi)觀變、應變的(de)(de)(de)(de)先(xian)行(xing)，又是(shi)意領神聚、寧靜自然(ran)、大度從(cong)容(rong)的(de)(de)(de)(de)體現(xian)。

手(shou)法的(de)(de)(de)訓(xun)練(lian)是太(tai)極劍(jian)(jian)(jian)(jian)練(lian)習(xi)的(de)(de)(de)基(ji)礎(chu)，步(bu)法和(he)身(shen)(shen)法是練(lian)好(hao)太(tai)極劍(jian)(jian)(jian)(jian)的(de)(de)(de)關鍵(jian)。太(tai)極劍(jian)(jian)(jian)(jian)的(de)(de)(de)起落、進退(tui)、走轉(zhuan)、跳躍、平衡都有(you)賴(lai)于(yu)步(bu)法的(de)(de)(de)靈活、樁步(bu)的(de)(de)(de)穩(wen)定和(he)腿法的(de)(de)(de)柔韌(ren)。而劍(jian)(jian)(jian)(jian)法的(de)(de)(de)表現和(he)變(bian)化、勁力(li)的(de)(de)(de)蓄發和(he)開合(he)，以及要(yao)將(jiang)腰(yao)背之力(li)傳于(yu)劍(jian)(jian)(jian)(jian)的(de)(de)(de)各(ge)個(ge)部位，則(ze)全有(you)賴(lai)于(yu)身(shen)(shen)法的(de)(de)(de)運用。尤其(qi)是在擰轉(zhuan)、仰(yang)俯、屈伸等身(shen)(shen)法變(bian)化中(zhong)，保(bao)持中(zhong)正安然、斜(xie)中(zhong)寓正，更加需要(yao)扎實(shi)的(de)(de)(de)基(ji)本身(shen)(shen)型身(shen)(shen)法的(de)(de)(de)訓(xun)練(lian)。只有(you)意(yi)到(dao)、眼(yan)到(dao)、手(shou)到(dao)、劍(jian)(jian)(jian)(jian)到(dao)，眼(yan)法與(yu)劍(jian)(jian)(jian)(jian)法密切配(pei)合(he)，才能表現出太(tai)極劍(jian)(jian)(jian)(jian)以意(yi)領劍(jian)(jian)(jian)(jian)、勢動神(shen)隨的(de)(de)(de)神(shen)韻。

2、端正學習態度，循序漸進

初學(xue)者(zhe)，首先(xian)應該端正(zheng)自(zi)己的學(xue)習態度，明確目標(biao)，然后再從簡到(dao)繁、從易(yi)到(dao)難，一招一式的力求(qiu)(qiu)準確，手眼身法步(bu)和各(ge)種劍法都(dou)要概念清楚(chu)，符合一切規范要求(qiu)(qiu)，不可以(yi)貪多求(qiu)(qiu)快，知(zhi)其(qi)(qi)然而不知(zhi)其(qi)(qi)所以(yi)然，以(yi)致形成錯(cuo)誤定型，從而造成“學(xue)拳容易(yi)改拳難”。因(yin)此，學(xue)習太極(ji)劍應先(xian)求(qiu)(qiu)姿勢的正(zheng)確，后求(qiu)(qiu)進(jin)度，要遵守循序漸進(jin)的原則(ze)。

3、擇師學藝、勤思苦練。

要想學好技藝，好的老師或好的教材也很重要，這樣可以少走彎路。教師“授業解惑也”，他會為初學者指點迷津，“名師出高徒”，因此投訪“名”師，也是成才關鍵之一。一切有志于探索太極劍真諦的有志之士，都要堅持勤思苦練的學習精神。勤思就是善于動腦，善于學習，不斷地提高技藝，開發思路，并及時地總結經驗，吸取他人之長，補己之短，揚長避短，探索和把握太極劍的(de)運(yun)動規律(lv)。苦練就是反復的(de)練勻實踐(jian)，持之以恒，要有活到(dao)老(lao)、學(xue)到(dao)老(lao)、練到(dao)老(lao)、終身學(xue)習的(de)思想。