坐高鐵耳鳴耳痛咋回事
1、由于(yu)過于(yu)勞累,人在長途跋涉(she)過于(yu)疲勞的情況下容易(yi)產(chan)生神經(jing)性耳聾、耳鳴的癥狀。耳鳴以高調耳鳴為(wei)主要(yao)表現(xian),通常呈蟬鳴樣響聲。
2、由于高鐵內較(jiao)為(wei)密閉而(er)導致(zhi),中耳(er)壓力(li)過低(di),從而(er)產(chan)生傳(chuan)導性(xing)耳(er)鳴(ming),耳(er)鳴(ming)通常以(yi)低(di)調性(xing)耳(er)鳴(ming)為(wei)主要表現。
3、由(you)于前(qian)庭功能紊(wen)亂而形成,由(you)于高鐵速度(du)比較快(kuai),對于前(qian)庭功能有紊(wen)亂的患者會增加(jia)耳(er)鳴、耳(er)聾的發生幾率(lv)。
坐高鐵耳鳴耳痛怎么辦
1、吞咽、咀嚼、打哈欠
一般來說,我們(men)只需要做吞(tun)咽、咀(ju)嚼、打(da)哈欠(qian)等動作就(jiu)可(ke)以緩(huan)解耳鳴了,這樣(yang)能(neng)讓咽鼓管(guan)打(da)開(kai),外(wai)部空氣進(jin)入耳朵,快(kuai)速調節好內外(wai)氣壓。
2、咽鼓管充氣法
先吸一口氣,然后捏住(zhu)鼻子(zi),鼓(gu)起腮幫,閉緊嘴(zui)巴(ba),用力(li)通(tong)過(guo)捏住(zhu)的鼻孔(kong)向外呼氣。這個動作可以達到沖開咽(yan)鼓(gu)管的效果(guo),耳鳴的情況可以瞬間好轉。
3、嚼口香糖、吃零食
緩解坐高鐵是耳朵疼最好的辦法就是嚼一嚼口香糖,或者(zhe)經常做吞咽動作,或者(zhe)吃(chi)(chi)一些零食(shi)、小吃(chi)(chi),這樣(yang)容易(yi)使(shi)咽鼓管咽口開放,使(shi)中耳內外的壓力一致,這樣(yang)我們的耳朵就(jiu)不(bu)會疼。
坐高鐵頭痛是什么原因
(一)生理因素
1、空氣不流通
車廂內的(de)人員密(mi)集,且空氣(qi)不(bu)流通(tong),會造(zao)成空氣(qi)中的(de)含氧量少,無法吸入充足的(de)氧氣(qi),會造(zao)成腦(nao)部(bu)的(de)供氧不(bu)足,進而出(chu)現頭(tou)暈、惡(e)心、頭(tou)痛等不(bu)適(shi)癥狀;
2、睡眠質量差
由(you)于自身(shen)睡眠時間短、無法進入深度睡眠等(deng)原因,可(ke)表現為精神萎(wei)靡,伴有頭暈(yun)、頭痛(tong)、全(quan)身(shen)乏力(li)等(deng)癥(zheng)狀,坐高鐵時間比較長,可(ke)導(dao)致癥(zheng)狀加劇。
(二)病理因素
1、暈動病
部分人(ren)在乘坐交通工(gong)具時,由于搖擺(bai)、顛簸、旋轉等造成定(ding)向與平衡功(gong)能失調,可出現(xian)暈動病,尤其是感冒(mao)、鼻炎(yan)以(yi)及(ji)飲食(shi)過(guo)飽的人(ren)群,表現(xian)為明顯的頭暈、冷汗、惡心、嘔吐等情況。
2、貧血
貧血患(huan)者的(de)外(wai)周(zhou)血紅細胞低于(yu)正常(chang)范圍(wei),可造成腦(nao)部供(gong)氧(yang)不足(zu),有頭暈、四肢無力(li)等情況(kuang),乘坐高鐵或者其他交通(tong)工具時可能會加劇癥狀(zhuang)。
3、低血糖
低血糖的(de)患者有心悸(ji)、乏力、頭(tou)暈(yun)等(deng)癥狀,坐(zuo)高鐵(tie)時(shi)長時(shi)間保持坐(zuo)著的(de)姿勢,或者突(tu)然站起、行(xing)走,會(hui)使頭(tou)暈(yun)更明顯。
4、頸椎病
頸椎間盤(pan)病(bing)變后壓迫(po)血管、神經等(deng)組織,容(rong)易(yi)出現頭(tou)暈、頭(tou)痛等(deng)癥(zheng)狀(zhuang),乘坐高鐵(tie)時間較(jiao)長或者座椅調節不(bu)當,可導致(zhi)頸部姿勢不(bu)良,使壓迫(po)癥(zheng)狀(zhuang)加(jia)(jia)重,進而誘發(fa)或者加(jia)(jia)重頭(tou)暈癥(zheng)狀(zhuang)。