坐高鐵耳鳴耳痛咋回事

1、由(you)于過于勞累，人在長途跋(ba)涉過于疲勞的情況下容(rong)易產生神經(jing)性耳聾、耳鳴(ming)的癥狀(zhuang)。耳鳴(ming)以(yi)高調耳鳴(ming)為(wei)主要(yao)表(biao)現(xian)，通常呈蟬鳴(ming)樣(yang)響聲。

2、由于高鐵內(nei)較為密閉而導(dao)致(zhi)，中(zhong)耳(er)壓力過低，從而產生傳(chuan)導(dao)性耳(er)鳴，耳(er)鳴通常以低調(diao)性耳(er)鳴為主要(yao)表(biao)現(xian)。

3、由于(yu)前庭功能紊(wen)亂而形成，由于(yu)高鐵(tie)速度比(bi)較快，對于(yu)前庭功能有紊(wen)亂的患者會增(zeng)加耳鳴、耳聾(long)的發(fa)生幾(ji)率。

坐高鐵耳鳴耳痛怎么辦

1、吞咽、咀嚼、打哈欠

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一(yi)般來(lai)說，我們只需要做吞咽(yan)、咀嚼(jiao)、打哈(ha)欠等動作(zuo)就可以緩解耳鳴(ming)了，這樣(yang)能讓(rang)咽(yan)鼓管打開，外部空(kong)氣進入耳朵，快速調節好(hao)內外氣壓。

2、咽鼓管充氣法

先吸一口(kou)氣，然(ran)后(hou)捏(nie)住鼻子，鼓起腮幫，閉(bi)緊嘴巴，用力通過捏(nie)住的(de)鼻孔向外呼氣。這個動作可以(yi)達(da)到沖(chong)開咽(yan)鼓管(guan)的(de)效(xiao)果，耳鳴的(de)情況可以(yi)瞬間好轉。

3、嚼口香糖、吃零食

緩解坐高鐵是耳朵疼最好的辦法就是嚼一嚼口香糖，或者(zhe)經常(chang)做吞(tun)咽動作(zuo)，或者(zhe)吃一些零食、小吃，這(zhe)樣(yang)容易使(shi)咽鼓管咽口開放(fang)，使(shi)中(zhong)耳內(nei)外的壓力一致，這(zhe)樣(yang)我們的耳朵(duo)就(jiu)不會疼。

坐高鐵頭痛是什么原因

（一）生理因素

1、空氣不流通

車廂內的(de)人員密集，且空氣不流通，會造(zao)成空氣中的(de)含氧量少，無法吸入充足的(de)氧氣，會造(zao)成腦部(bu)的(de)供氧不足，進而出(chu)現(xian)頭(tou)暈、惡心、頭(tou)痛等不適癥狀；

2、睡眠質量差

由于自(zi)身睡眠時(shi)間短(duan)、無法進入深度(du)睡眠等原因(yin)，可表現(xian)為精神萎靡，伴有頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛、全身乏力等癥狀，坐高(gao)鐵時(shi)間比較長(chang)，可導致癥狀加(jia)劇(ju)。

（二）病理因素

1、暈動病

部分人在乘坐交(jiao)通(tong)工具時(shi)，由(you)于(yu)搖擺(bai)、顛簸、旋轉等(deng)造成定向與(yu)平衡功能失調，可(ke)出現(xian)暈動病，尤其是(shi)感冒、鼻炎以及飲(yin)食過(guo)飽(bao)的人群，表(biao)現(xian)為明顯(xian)的頭暈、冷汗、惡心、嘔(ou)吐等(deng)情況。

2、貧血

貧血患(huan)者的外周血紅細胞低于正常范(fan)圍，可造成(cheng)腦(nao)部供氧(yang)不足，有頭(tou)暈(yun)、四(si)肢無力等情況，乘坐(zuo)高鐵(tie)或(huo)者其他(ta)交通工具時可能會加劇癥(zheng)狀。

3、低血糖

低血(xue)糖的患者有心(xin)悸、乏力、頭暈等癥狀，坐(zuo)高鐵時長時間保(bao)持(chi)坐(zuo)著的姿勢，或者突然站起、行走，會(hui)使頭暈更明顯。

4、頸椎病

頸椎(zhui)間(jian)盤(pan)病變后壓迫血管、神經(jing)等組織，容易出現(xian)頭(tou)暈、頭(tou)痛等癥狀，乘坐高鐵時間(jian)較長或者座椅調節(jie)不(bu)當，可導(dao)致頸部(bu)姿勢不(bu)良(liang)，使壓迫癥狀加重，進(jin)而誘(you)發或者加重頭(tou)暈癥狀。