坐高鐵耳鳴耳痛咋回事

1、由于過(guo)于勞(lao)累，人(ren)在長途(tu)跋涉過(guo)于疲勞(lao)的情況下容易產(chan)生神經性耳聾、耳鳴(ming)的癥狀。耳鳴(ming)以高調耳鳴(ming)為主(zhu)要表現，通常呈蟬鳴(ming)樣(yang)響聲。

2、由于高鐵內較為密(mi)閉而導致，中(zhong)耳(er)壓力過低，從而產生傳導性耳(er)鳴(ming)，耳(er)鳴(ming)通常以低調性耳(er)鳴(ming)為主要表現(xian)。

3、由于(yu)前庭(ting)功能(neng)紊(wen)亂(luan)而形成，由于(yu)高鐵速度比較快，對于(yu)前庭(ting)功能(neng)有紊(wen)亂(luan)的患者會增加耳(er)(er)鳴、耳(er)(er)聾(long)的發(fa)生幾率。

坐高鐵耳鳴耳痛怎么辦

1、吞咽、咀嚼、打哈欠

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一般來(lai)說，我們(men)只需(xu)要做吞咽、咀嚼、打(da)哈欠等動作(zuo)就可以緩(huan)解(jie)耳鳴了，這樣能讓咽鼓管(guan)打(da)開(kai)，外(wai)部(bu)空(kong)氣進入耳朵(duo)，快速調節好內外(wai)氣壓。

2、咽鼓管充氣法

先吸一口氣(qi)，然后捏住(zhu)鼻子，鼓起(qi)腮(sai)幫，閉緊嘴巴，用力通過捏住(zhu)的(de)鼻孔(kong)向外(wai)呼氣(qi)。這個動作可以(yi)達到沖開咽鼓管的(de)效(xiao)果，耳鳴的(de)情況(kuang)可以(yi)瞬(shun)間(jian)好轉。

3、嚼口香糖、吃零食

緩解坐高鐵是耳朵疼最好的辦法就是嚼一嚼口香糖，或者(zhe)經常做吞咽動作，或者(zhe)吃一些零食、小吃，這樣(yang)容易使(shi)咽鼓管咽口(kou)開放，使(shi)中耳(er)內外的壓力一致(zhi)，這樣(yang)我們的耳(er)朵就不會疼。

坐高鐵頭痛是什么原因

（一）生理因素

1、空氣不流通

車廂內的人(ren)員(yuan)密集，且空氣(qi)(qi)不流(liu)通，會造(zao)成(cheng)空氣(qi)(qi)中的含氧(yang)量少，無法(fa)吸入(ru)充足的氧(yang)氣(qi)(qi)，會造(zao)成(cheng)腦部的供(gong)氧(yang)不足，進而出現頭(tou)暈、惡心、頭(tou)痛等不適癥狀；

2、睡眠質量差

由(you)于自(zi)身睡眠時間(jian)短、無法(fa)進入深度睡眠等原因，可表現為(wei)精神萎靡，伴有頭暈、頭痛、全身乏力等癥狀，坐(zuo)高鐵時間(jian)比(bi)較(jiao)長，可導致(zhi)癥狀加(jia)劇。

（二）病理因素

1、暈動病

部(bu)分(fen)人在(zai)乘坐交通工具時(shi)，由于(yu)搖(yao)擺、顛簸、旋(xuan)轉等(deng)造成定向與平衡(heng)功能失調，可出(chu)現(xian)暈(yun)動病，尤其是(shi)感(gan)冒、鼻(bi)炎以及飲食過飽的人群(qun)，表(biao)現(xian)為明(ming)顯的頭(tou)暈(yun)、冷汗、惡心(xin)、嘔吐等(deng)情況。

2、貧血

貧(pin)血(xue)(xue)患者(zhe)的外周血(xue)(xue)紅細(xi)胞低于正常(chang)范(fan)圍，可(ke)造成腦部供(gong)氧不足，有(you)頭暈、四肢無力等情況，乘坐高(gao)鐵或者(zhe)其他交通工具時可(ke)能會(hui)加劇癥狀。

3、低血糖

低血糖的患者(zhe)有心(xin)悸、乏力、頭暈(yun)等癥狀，坐高鐵時長時間(jian)保持(chi)坐著的姿(zi)勢，或(huo)者(zhe)突然站起(qi)、行走，會使頭暈(yun)更明顯。

4、頸椎病

頸(jing)椎(zhui)間盤病(bing)變(bian)后壓迫血管、神經等(deng)(deng)組織，容易(yi)出現頭暈、頭痛等(deng)(deng)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，乘坐高鐵時間較(jiao)長或者座(zuo)椅調(diao)節(jie)不當(dang)，可導致頸(jing)部姿勢不良，使(shi)壓迫癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)加重，進而(er)誘發(fa)或者加重頭暈癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。