坐高鐵耳鳴耳痛咋回事

1、由于(yu)(yu)過于(yu)(yu)勞累，人在長(chang)途跋(ba)涉過于(yu)(yu)疲勞的情況(kuang)下容易(yi)產(chan)生神經(jing)性耳聾(long)、耳鳴(ming)的癥(zheng)狀。耳鳴(ming)以高調耳鳴(ming)為主要表現(xian)，通常呈蟬鳴(ming)樣(yang)響聲。

2、由于高鐵內較為密閉(bi)而導致(zhi)，中(zhong)耳壓力過低，從而產生傳導性(xing)耳鳴(ming)，耳鳴(ming)通(tong)常以低調性(xing)耳鳴(ming)為主要表現。

3、由于(yu)前庭(ting)功(gong)能(neng)紊亂(luan)而形(xing)成，由于(yu)高鐵速度比較快，對于(yu)前庭(ting)功(gong)能(neng)有紊亂(luan)的(de)患者會增加耳(er)鳴、耳(er)聾的(de)發生幾率。

坐高鐵耳鳴耳痛怎么辦

1、吞咽、咀嚼、打哈欠

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一般來說(shuo)，我們只需要做(zuo)吞咽、咀嚼、打(da)哈欠等動(dong)作就可以緩解耳鳴了，這樣能讓咽鼓(gu)管打(da)開(kai)，外(wai)部空氣(qi)進入耳朵，快速調(diao)節好(hao)內外(wai)氣(qi)壓。

2、咽鼓管充氣法

先吸(xi)一(yi)口氣，然后(hou)捏住鼻(bi)子，鼓起腮幫，閉緊(jin)嘴巴，用力(li)通過捏住的鼻(bi)孔向外呼(hu)氣。這個(ge)動作可以達到沖開咽(yan)鼓管(guan)的效果(guo)，耳鳴(ming)的情況可以瞬間好(hao)轉。

3、嚼口香糖、吃零食

緩解坐高鐵是耳朵疼最好的辦法就是嚼一嚼口香糖，或(huo)者經常做吞咽動作，或(huo)者吃一些零(ling)食、小吃，這樣容易使(shi)咽鼓管咽口開(kai)放，使(shi)中耳內外的(de)壓力(li)一致，這樣我們的(de)耳朵(duo)就不會疼。

坐高鐵頭痛是什么原因

（一）生理因素

1、空氣不流通

車(che)廂內的(de)人(ren)員密集，且空氣(qi)(qi)不(bu)流通，會造成空氣(qi)(qi)中的(de)含氧量(liang)少，無(wu)法(fa)吸入充足(zu)的(de)氧氣(qi)(qi)，會造成腦部的(de)供氧不(bu)足(zu)，進而(er)出(chu)現頭暈(yun)、惡心、頭痛等不(bu)適(shi)癥狀；

2、睡眠質量差

由于自身睡眠時(shi)(shi)間短、無法進(jin)入深度睡眠等(deng)原因，可(ke)表現為精(jing)神萎靡，伴有頭暈、頭痛、全身乏力(li)等(deng)癥(zheng)狀，坐高鐵時(shi)(shi)間比較長，可(ke)導(dao)致(zhi)癥(zheng)狀加劇(ju)。

（二）病理因素

1、暈動病

部分人在乘(cheng)坐交通(tong)工(gong)具時，由于搖(yao)擺、顛簸、旋轉等(deng)造成定向與平衡功能(neng)失調，可出現暈動病，尤其(qi)是(shi)感冒、鼻炎(yan)以及飲食過飽的人群(qun)，表現為(wei)明顯的頭暈、冷汗(han)、惡心(xin)、嘔吐等(deng)情況。

2、貧血

貧血患者的(de)外周(zhou)血紅細胞低于正常(chang)范圍，可(ke)造成腦(nao)部供氧不足，有頭(tou)暈(yun)、四肢(zhi)無(wu)力等(deng)情(qing)況，乘坐高鐵(tie)或者其他交通(tong)工(gong)具時可(ke)能會(hui)加劇癥狀。

3、低血糖

低血(xue)糖的患者(zhe)有心悸、乏力、頭暈等癥狀，坐高鐵時長時間保(bao)持坐著的姿勢(shi)，或者(zhe)突然站起、行走，會使頭暈更明(ming)顯。

4、頸椎病

頸椎間盤病變后壓迫血(xue)管、神經(jing)等(deng)組織，容易出現頭暈(yun)、頭痛等(deng)癥狀，乘坐高鐵時間較長或者座椅調節不(bu)當，可導(dao)致頸部姿勢不(bu)良(liang)，使壓迫癥狀加重，進而誘發或者加重頭暈(yun)癥狀。