貝茨視力訓練恢復法有用嗎

貝茨(ci)視力訓練(lian)恢復法(fa)是1885年由美(mei)國眼科醫(yi)生貝茨(ci)發明，通(tong)過(guo)調節眼球(qiu)晶狀體(ti)改變形(xing)狀來完成的。

根(gen)據(ju)貝茨(ci)的(de)(de)理論(lun)，一切屈光不(bu)(bu)正(zheng)(近視(shi)、遠視(shi)和散光)的(de)(de)原(yuan)因，只不(bu)(bu)過是“不(bu)(bu)正(zheng)常的(de)(de)精神狀態(tai)”所(suo)引起的(de)(de)“緊張”。而(er)眼(yan)鏡不(bu)(bu)能消除(chu)這種緊張，反而(er)妨(fang)礙了視(shi)力的(de)(de)矯正(zheng)，緊張狀態(tai)使眼(yan)睛越(yue)(yue)來越(yue)(yue)壞，眼(yan)鏡的(de)(de)度數也越(yue)(yue)來越(yue)(yue)深。

目前市場上已有眼保儀將(jiang)這一訓(xun)練(lian)技術融入在產(chan)品中，貝茨視力(li)訓(xun)練(lian)恢復(fu)法(fa)就是再次(ci)糾(jiu)正(zheng)你的視力(li)的方法(fa)。使視力(li)器(qi)官通過訓(xun)練(lian)不斷(duan)調整(zheng)自身機制，從而達到和(he)糾(jiu)正(zheng)甚至根治近視和(he)視力(li)問題的方法(fa)

貝茨視力訓練步驟

1、手(shou)掌按摩(mo)法。閉眼，將手(shou)掌覆蓋住雙(shuang)眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到(dao)溫(wen)暖舒適的感覺，保持5分鐘(zhong)，每日3-5次。

2、尺子游戲。近視從15cm的短尺開始，豎放逐步加長最后達到使用米尺。遠視則相反，將尺子邊緣向上放置在兩眼之間。尺子一邊架在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子呈直線，刻度與眼睛垂直。

3、眨眼。經過手掌(zhang)按摩后，以每10秒鐘，眨2-4次(ci)眼的頻率，眨眼幾十次(ci)。

4、呼吸(xi)(xi)。經常注意(yi)自主(zhu)呼吸(xi)(xi)，如果發現因(yin)專注于某事(shi)物抑制呼吸(xi)(xi)時，注意(yi)恢(hui)復正常呼吸(xi)(xi)。

5、眼(yan)睛移(yi)位運動(dong)。目標從清晰移(yi)動(dong)到不清晰，來回移(yi)動(dong)進行眼(yan)球移(yi)位運動(dong)。

6、視(shi)覺記憶恢復(fu)。主要通過心理暗示(shi)的方法使視(shi)力得到一個(ge)目標，從而提高視(shi)力和恢復(fu)良好的視(shi)覺系統。