一、網球鞋一般可以穿多久

由于網球場多為硬地場地，地面比較粗糙，因此網球鞋雖然比較耐穿、耐磨(mo)，但(dan)是(shi)還是(shi)十分容易磨(mo)損(sun)。一(yi)(yi)(yi)般經常(chang)打網(wang)球的(de)人，2-6月磨(mo)壞一(yi)(yi)(yi)雙網(wang)球鞋(xie)是(shi)很(hen)正常(chang)的(de)事，不是(shi)經常(chang)打的(de)網(wang)球鞋(xie)使用壽命(ming)一(yi)(yi)(yi)般是(shi)一(yi)(yi)(yi)年到一(yi)(yi)(yi)年半左右。

觀察一(yi)下自己(ji)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)底(di)(di)磨(mo)損部(bu)位(wei)也(ye)(ye)可以判(pan)斷自己(ji)打球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)存在哪些(xie)問(wen)題，如網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)底(di)(di)通常從(cong)拇(mu)趾(zhi)(zhi)部(bu)位(wei)開始磨(mo)損。網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)運動的(de)(de)(de)(de)步伐以拇(mu)趾(zhi)(zhi)抓地(di)(di)(di)為基礎(chu)，準(zhun)備到移(yi)動以及(ji)擊球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)都是如此。即(ji)時(shi)(shi)移(yi)動時(shi)(shi)也(ye)(ye)有需(xu)要(yao)腳(jiao)(jiao)跟先著地(di)(di)(di)的(de)(de)(de)(de)情況，但最(zui)后(hou)也(ye)(ye)是需(xu)要(yao)拇(mu)趾(zhi)(zhi)（前腳(jiao)(jiao)掌部(bu)位(wei)）蹬地(di)(di)(di)完(wan)成擊球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。如果網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)底(di)(di)從(cong)腳(jiao)(jiao)后(hou)跟部(bu)位(wei)開始磨(mo)損，說(shuo)明基本的(de)(de)(de)(de)步法(fa)以及(ji)發力(li)還存在一(yi)定穩定。有些(xie)人(ren)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)底(di)(di)是從(cong)右腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)尖(jian)部(bu)位(wei)開始磨(mo)損的(de)(de)(de)(de)。這(zhe)是由(you)于發球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)向左腿收攏，以及(ji)正手擊球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)右腳(jiao)(jiao)拇(mu)趾(zhi)(zhi)最(zui)后(hou)蹬地(di)(di)(di)造成的(de)(de)(de)(de)。正因(yin)為有力(li)的(de)(de)(de)(de)抓地(di)(di)(di)（蹬地(di)(di)(di)），鞋(xie)(xie)底(di)(di)才(cai)會從(cong)這(zhe)個部(bu)位(wei)開始磨(mo)損，職業(ye)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)底(di)(di)無一(yi)不(bu)是這(zhe)樣。

二、網球鞋什么情況下要更換

網球鞋的減(jian)震性、包裹性和支撐性等指標，都是有(you)運(yun)動(dong)時間和運(yun)動(dong)強(qiang)度(du)限制(zhi)的。當超過設計的時長和強(qiang)度(du)累積(ji)之后，就算球鞋沒有(you)非(fei)常明顯的破損，它的各種性能(neng)也會打折扣。以下情(qing)況就需要(yao)更換網球鞋了：

1、看鞋底：如果網(wang)球鞋(xie)的鞋(xie)后(hou)跟已經(jing)有(you)明顯的弧度，鞋(xie)底花紋或標志(zhi)已經(jing)模糊，那就應該毫(hao)不猶豫換(huan)掉它(ta)。

2、看鞋型：如果網球鞋的鞋(xie)尖端過分(fen)向上翹起，或者腳后(hou)跟(gen)處從里面(mian)坍塌了(le)下去，也(ye)應(ying)該(gai)換(huan)掉它(ta)。

3、看身體反應：如果(guo)穿一(yi)雙網球鞋一(yi)段時(shi)間(jian)后，感(gan)覺(jue)踝關(guan)節、膝(xi)關(guan)節或(huo)者腰部，有些不舒適甚(shen)至疼痛，那(nei)說明這(zhe)雙鞋不適合你，又如果(guo)一(yi)雙鞋已(yi)經隨(sui)著你的(de)腳(jiao)型，變得扭曲褶(zhe)皺，這(zhe)就更應該更換了。