杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)動是(shi)一項(xiang)綜(zong)合性(xing)運(yun)動競賽(sai)(sai)項(xiang)目，包括(kuo)長跑(pao)、自(zi)(zi)行(xing)(xing)車和游泳三(san)個(ge)項(xiang)目。杭州亞運(yun)會鐵(tie)人(ren)三(san)項(xiang)個(ge)人(ren)比賽(sai)(sai)距(ju)離(li)為51.5公(gong)里(li)(li)(li)(li)，游泳1.5公(gong)里(li)(li)(li)(li)（0.75公(gong)里(li)(li)(li)(li)/圈，2圈），自(zi)(zi)行(xing)(xing)車40公(gong)里(li)(li)(li)(li)（6.67公(gong)里(li)(li)(li)(li)/圈，6圈），跑(pao)步(bu)10公(gong)里(li)(li)(li)(li)（2.5公(gong)里(li)(li)(li)(li)/圈，4圈）。混合接(jie)力(li)每隊(dui)由(you)4名運(yun)動員組成（2男(nan)、2女(nv)），比賽(sai)(sai)順序為：男(nan)、女(nv)、男(nan)、女(nv)，每人(ren)均須完(wan)成一個(ge)完(wan)整(zheng)的超短距(ju)離(li)鐵(tie)人(ren)三(san)項(xiang)比賽(sai)(sai)（8.83公(gong)里(li)(li)(li)(li)），包括(kuo)游泳0.3公(gong)里(li)(li)(li)(li)、自(zi)(zi)行(xing)(xing)車6.67公(gong)里(li)(li)(li)(li)、跑(pao)步(bu)1.86公(gong)里(li)(li)(li)(li)。

個人(ren)比(bi)賽按照游泳、自行車、跑步三個項目(mu)的順序進行，運動員(yuan)需要一鼓作氣賽完全程。

1、在游(you)泳賽段，運動(dong)員(yuan)必(bi)須(xu)佩戴官方泳帽，按(an)規定(ding)的游(you)泳路線(xian)游(you)進，比賽中(zhong)，運動(dong)員(yuan)可以采用任意泳姿游(you)泳，也可以踩水、漂浮(fu)、站立水底或抓住靜止物(wu)體休息，如遇緊急情況，運動(dong)員(yuan)可以高舉(ju)單臂進行求救，一但被救助后，該運動(dong)員(yuan)便正式退(tui)出比賽。

2、在自(zi)行(xing)(xing)(xing)車賽段，運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)必須按照規定(ding)的自(zi)行(xing)(xing)(xing)車路線騎(qi)行(xing)(xing)(xing)，不(bu)(bu)得阻(zu)擋(dang)、影響(xiang)對手的騎(qi)行(xing)(xing)(xing)和超越(yue)，運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)不(bu)(bu)允許脫離(li)自(zi)行(xing)(xing)(xing)車進行(xing)(xing)(xing)比賽，也不(bu)(bu)可(ke)以裸露(lu)軀(qu)干騎(qi)行(xing)(xing)(xing)，運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)在接觸自(zi)行(xing)(xing)(xing)車的整個(ge)過程中都(dou)必須戴好(hao)頭盔，如(ru)果出現爆胎，運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)可(ke)以在備用(yong)車輪站進行(xing)(xing)(xing)更換。

3、在跑步賽(sai)段，運動員(yuan)必須(xu)按(an)照規定的跑步路線進行比賽(sai)，可以跑或走(zou)，但不允許爬行，彎道處不得(de)借助樹(shu)、桿(gan)等(deng)固定物體轉彎，不允許非比賽(sai)人員(yuan)陪(pei)跑，否則視為犯規。

4、在轉(zhuan)換區(qu)，運動(dong)員(yuan)必須使用指定位置(zhi)的(de)自行車(che)架，在指定位置(zhi)放置(zhi)自己的(de)參賽(sai)物品(pin)，轉(zhuan)換區(qu)內，運動(dong)員(yuan)不(bu)(bu)得(de)騎車(che)，不(bu)(bu)可動(dong)用其他運動(dong)員(yuan)的(de)裝備，不(bu)(bu)可在轉(zhuan)換區(qu)內停留，不(bu)(bu)可阻止其他運動(dong)員(yuan)比賽(sai)。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會鐵(tie)人(ren)三項(xiang)項(xiang)目比賽時間為9月29日-10月2日，在淳(chun)安界首體育中(zhong)心(xin)鐵(tie)人(ren)三項(xiang)賽場舉行(xing)，共(gong)產(chan)生3枚金(jin)牌(pai)。

杭州亞運會鐵人三項賽程