杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)動是一(yi)項綜合性運(yun)動競賽(sai)(sai)項目，包括長跑(pao)、自行(xing)(xing)車(che)和游泳三個(ge)項目。杭州亞(ya)運(yun)會鐵(tie)人(ren)三項個(ge)人(ren)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)距離(li)(li)為(wei)51.5公(gong)(gong)里(li)，游泳1.5公(gong)(gong)里(li)（0.75公(gong)(gong)里(li)/圈(quan)(quan)，2圈(quan)(quan)），自行(xing)(xing)車(che)40公(gong)(gong)里(li)（6.67公(gong)(gong)里(li)/圈(quan)(quan)，6圈(quan)(quan)），跑(pao)步(bu)10公(gong)(gong)里(li)（2.5公(gong)(gong)里(li)/圈(quan)(quan)，4圈(quan)(quan)）。混合接力(li)每隊由4名(ming)運(yun)動員組成（2男(nan)、2女(nv)），比(bi)(bi)賽(sai)(sai)順序為(wei)：男(nan)、女(nv)、男(nan)、女(nv)，每人(ren)均(jun)須完(wan)成一(yi)個(ge)完(wan)整的超短距離(li)(li)鐵(tie)人(ren)三項比(bi)(bi)賽(sai)(sai)（8.83公(gong)(gong)里(li)），包括游泳0.3公(gong)(gong)里(li)、自行(xing)(xing)車(che)6.67公(gong)(gong)里(li)、跑(pao)步(bu)1.86公(gong)(gong)里(li)。

個人(ren)比賽按照游泳、自行車、跑步三個項目的順序(xu)進行，運動員需要(yao)一鼓作氣(qi)賽完全程(cheng)。

1、在游泳(yong)(yong)賽段(duan)，運(yun)動(dong)員(yuan)必須(xu)佩戴官方泳(yong)(yong)帽(mao)，按規定的游泳(yong)(yong)路線游進，比(bi)(bi)賽中，運(yun)動(dong)員(yuan)可以采(cai)用任(ren)意泳(yong)(yong)姿游泳(yong)(yong)，也可以踩水、漂浮、站立水底(di)或抓住靜止物(wu)體休(xiu)息，如遇緊急情況，運(yun)動(dong)員(yuan)可以高舉單臂進行求救(jiu)(jiu)，一但被救(jiu)(jiu)助后，該運(yun)動(dong)員(yuan)便正式(shi)退出比(bi)(bi)賽。

2、在自(zi)行(xing)(xing)車(che)賽(sai)段，運動(dong)員必(bi)須按照(zhao)規定的自(zi)行(xing)(xing)車(che)路線騎行(xing)(xing)，不得(de)阻擋、影響對手的騎行(xing)(xing)和超(chao)越，運動(dong)員不允許(xu)脫離自(zi)行(xing)(xing)車(che)進行(xing)(xing)比賽(sai)，也不可以裸露軀(qu)干騎行(xing)(xing)，運動(dong)員在接觸自(zi)行(xing)(xing)車(che)的整個過(guo)程中都必(bi)須戴好(hao)頭盔，如(ru)果(guo)出(chu)現爆胎，運動(dong)員可以在備用(yong)車(che)輪站進行(xing)(xing)更換。

3、在(zai)跑步(bu)賽段，運動員必須按照規(gui)定(ding)的跑步(bu)路線進行(xing)比賽，可以(yi)跑或走(zou)，但不(bu)允許(xu)爬(pa)行(xing)，彎(wan)道處不(bu)得(de)借助樹、桿等固(gu)定(ding)物體轉彎(wan)，不(bu)允許(xu)非比賽人員陪跑，否則視為犯規(gui)。

4、在轉換(huan)區(qu)(qu)，運動員(yuan)必須(xu)使(shi)用指定位(wei)置(zhi)的自行車(che)架，在指定位(wei)置(zhi)放置(zhi)自己的參賽(sai)物品，轉換(huan)區(qu)(qu)內，運動員(yuan)不(bu)得騎車(che)，不(bu)可動用其他運動員(yuan)的裝備(bei)，不(bu)可在轉換(huan)區(qu)(qu)內停留，不(bu)可阻止其他運動員(yuan)比(bi)賽(sai)。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會鐵(tie)人三(san)項(xiang)(xiang)項(xiang)(xiang)目比賽時間(jian)為9月(yue)29日(ri)-10月(yue)2日(ri)，在(zai)淳安(an)界首體育(yu)中心鐵(tie)人三(san)項(xiang)(xiang)賽場舉(ju)行，共產生3枚金牌。

杭州亞運會鐵人三項賽程