【輪滑(hua)剎(cha)車】輪滑(hua)剎(cha)車等級表(biao) 各種各樣的輪滑(hua)剎(cha)車技巧大分享

輪滑(hua)剎(cha)車(che)等(deng)級即(ji)輪滑(hua)的(de)花式剎(cha)車(che)按照難度(du)排列出的(de)等(deng)級表，練(lian)習輪滑(hua)剎(cha)車(che)時(shi)根據相應(ying)等(deng)級由E級到A級（由易(yi)到難），這樣將更加快速的(de)學(xue)習輪滑(hua)剎(cha)車(che)技巧。

輪滑剎車等級表

單腳+支撐腳:

T—stop（t剎）

Power slide（鏟剎）

Acid slide（外規剎——立腳(jiao)四輪全(quan)著(zhu)地）

Pornstar（鏟(chan)剎(cha)——剎(cha)腿(tui)內擺腳尖(jian)）

Acid cross（變態茶壺剎）

Soul slide（內規剎——不點腳尖）

forwardsoyale（單腳(jiao)向前(qian)(qian)滑行，另一只(zhi)腳(jiao)置于滑行腳(jiao)前(qian)(qian)方，壓(ya)外刃，內擺腳(jiao)尖）

Mistria（十字剎——立腿四(si)輪全著(zhu)地）

Star slide（向(xiang)后單(dan)腳(jiao)滑行(xing)，另一腿(tui)從(cong)身前交叉到滑行(xing)腿(tui)側邊，腳(jiao)尖外擺成刀(dao)刃與(yu)滑行(xing)方形(xing)垂直）

單腳+支撐輪

En-suislide（向后十字剎——立腿為前輪(lun)單(dan)立，剎車腿外擺腳尖）

Royalbarrow（十字剎，支撐腿前輪(lun)獨立）

Acidcross-toe（變(bian)態茶壺剎，支撐腿立(li)前(qian)單輪（類似q剎，只是剎車叉放過(guo)去）

J—slide（Q剎）

Soyal（向(xiang)后十(shi)字(zi)剎，立腿為(wei)前輪單(dan)立）

wheel barrow（十字剎(cha)）

Fast acid（外點(dian)規(gui)剎）

Fast whee（l內點規剎）

Heel powerslide（鏟剎——支撐腿后單輪獨(du)立）

Toe powerslide（鏟(chan)剎——支撐腿前(qian)單輪獨立）

單腳+浮足

Torque（單腳內拖(tuo)剎）

Inslide（單腳外拖剎）

Backslide（單腳外剎）

fastslilde（單腳內剎(cha)）

單輪+浮足

Toe backslide（腳尖外單(dan)剎(cha)）

Heelbackslide（腳(jiao)跟外單剎）

Heel fastslide（后單(dan)輪內(nei)剎）

Toe fastslide（前(qian)單輪(lun)內剎）

單輪+支撐輪

Crossacid-toeheel（變(bian)態(tai)茶壺剎，支撐腿立前單輪(lun)，剎車腿立后單輪(lun)）

Crossacid-heel toe（變態茶壺剎，支撐腿立(li)后單輪，剎車腿立(li)前單輪）

Fastwheel-heel（內點規剎(cha)——剎(cha)車腿后輪獨(du)立(li)）

Acid-toetoe（外點規剎，兩腿都只立腳尖）

Toe-soyal（向后十(shi)字剎，立腿(tui)為前(qian)輪單(dan)立，剎腿(tui)為前(qian)輪單(dan)立）

Heel-soyal（向后十(shi)字剎，立(li)腿(tui)(tui)為(wei)前輪單立(li)，剎腿(tui)(tui)為(wei)后輪單立(li)）

Fastwheel-toe（內點規剎——剎車腿(tui)前輪獨(du)立(li)）

Acid-toe-heel（外(wai)規剎(cha)——支撐腿前(qian)輪(lun)獨立，剎(cha)車(che)腿后單輪(lun)獨立）

Heel barrow（十字剎——剎腿后獨輪）

Toe barrow（十字剎(cha)——剎(cha)腿前(qian)獨輪）

8輪同時剎停

Fulltorque( verf )（拖雙剎(cha)）

cowboy（類似雙剎(cha)，前腿壓外刃）

Eagle slide（蟹(xie)步8輪）

8 cross （兩叉，腳尖相抵）

wave-parallel （雙剎，雙腳同步劃s）

ufo special（UFO前腿(tui)腳尖(jian)外擺放）

Unity（腿(tui)前(qian)交叉側身剎）

sahvana（腿后交叉(cha)側身剎）

v-parallel??(korean)（大字剎-雙剎(cha)后(hou)腿和前腿張開跨成一個角度）

parallel-slide（雙剎）

magic-slide(ufo)（UFO剎）

snow plow（八字剎——腿形和ufo一(yi)樣，正向滑行剎停(ting)）

Hocky slide（不標準雙剎）

雙輪剎停

Toe-heel cross（叉側(ce)身剎，兩腿(tui)一腳(jiao)尖一腳(jiao)跟立輪）

Toe-toe（前(qian)雙(shuang)輪(lun)雙(shuang)剎(cha)）

Heel-heel（后(hou)雙(shuang)輪雙(shuang)剎）

Toe-heel（前輪后輪雙剎(cha)，與瑪麗側身剎(cha)不同(tong)的是，前腳為腳跟）

Mario（瑪麗側身剎）

輪滑剎車技巧

1、重心轉移、抬后腳。

在(zai)(zai)滑(hua)行(xing)(xing)過(guo)程中，先平行(xing)(xing)腳(jiao)往前滑(hua)行(xing)(xing)。滑(hua)行(xing)(xing)穩定的(de)(de)時候開始(shi)將(jiang)(jiang)身體往一(yi)側傾(qing)斜(xie)重(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)，看個人習慣往哪只(zhi)腳(jiao)上(shang)(shang)傾(qing)斜(xie)重(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)都可以，本(ben)文中以往左(zuo)腳(jiao)上(shang)(shang)傾(qing)斜(xie)重(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)為(wei)例來講述(shu)T剎的(de)(de)方法。當重(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)接(jie)近完全(quan)轉移(yi)到左(zuo)腳(jiao)上(shang)(shang)的(de)(de)時候，緩(huan)慢將(jiang)(jiang)右(you)腳(jiao)向后(hou)抬起。這里要注意重(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)一(yi)定要先轉移(yi)到左(zuo)腳(jiao)上(shang)(shang)再開始(shi)抬右(you)腳(jiao)，如果重(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)沒有轉移(yi)完全(quan)，玩(wan)家一(yi)抬右(you)腳(jiao)整(zheng)個身體都將(jiang)(jiang)會往右(you)，從(cong)而導致右(you)腳(jiao)無法向后(hou)抬起或(huo)者直接(jie)往右(you)摔倒(dao)。抬起右(you)腳(jiao)的(de)(de)時候整(zheng)個身體滑(hua)行(xing)(xing)方向不變，此時重(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)是短暫的(de)(de)停留在(zai)(zai)了前腳(jiao)，也就是本(ben)講中的(de)(de)左(zuo)腳(jiao)上(shang)(shang)，如下圖(tu)中右(you)邊小示意人的(de)(de)重(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)所在(zai)(zai)。

2、扭轉身體，使兩腳形成T字形。

上一步驟在進行中就要開始演變本步驟。右腳輪滑鞋抬起的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，扭轉(zhuan)身(shen)體(ti)(ti)使右腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)鞋(xie)變成垂(chui)直于左(zuo)(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)鞋(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)動作姿態，然后重心(xin)稍微往后移動一(yi)(yi)些，將右腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)鞋(xie)壓在左(zuo)(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)正(zheng)后方(fang)(fang)一(yi)(yi)段距離的(de)(de)(de)(de)(de)地面上。在扭轉(zhuan)身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候需要(yao)特別注意的(de)(de)(de)(de)(de)地方(fang)(fang)是身(shen)體(ti)(ti)扭轉(zhuan)的(de)(de)(de)(de)(de)部(bu)(bu)位，也就是說身(shen)體(ti)(ti)哪部(bu)(bu)分為扭轉(zhuan)。正(zheng)確的(de)(de)(de)(de)(de)扭轉(zhuan)部(bu)(bu)位主要(yao)集中在膝蓋(gai)到腰的(de)(de)(de)(de)(de)下(xia)部(bu)(bu)，陽(yang)光體(ti)(ti)育用品網輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)經(jing)理認為對扭轉(zhuan)貢獻最(zui)大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)是髖(kuan)關節(jie)和大(da)(da)腿(tui)(tui)部(bu)(bu)分，盡量不(bu)要(yao)扭轉(zhuan)膝關節(jie)。另外這個時(shi)刻(ke)除了要(yao)轉(zhuan)身(shen)使右腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)鞋(xie)垂(chui)直于左(zuo)(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)鞋(xie)以外，肩膀(bang)、頭(tou)最(zui)好通(tong)過(guo)轉(zhuan)動腰使朝向與左(zuo)(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)鞋(xie)一(yi)(yi)樣。也就是說整個身(shen)體(ti)(ti)左(zuo)(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)鞋(xie)和肩膀(bang)正(zheng)面都(dou)朝前，右腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)鞋(xie)通(tong)過(guo)髖(kuan)關節(jie)和大(da)(da)腿(tui)(tui)的(de)(de)(de)(de)(de)轉(zhuan)動使其垂(chui)直于左(zuo)(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)鞋(xie)落(luo)在左(zuo)(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)正(zheng)后方(fang)(fang)大(da)(da)約玩家一(yi)(yi)個半自己(ji)輪(lun)(lun)(lun)滑(hua)鞋(xie)鞋(xie)長的(de)(de)(de)(de)(de)地方(fang)(fang)，此時(shi)重心(xin)如下(xia)圖(tu)中左(zuo)(zuo)邊小示意人的(de)(de)(de)(de)(de)重心(xin)位置。

3、右腳落地后，通過重心后移、前移調節剎車力度。

當右(you)(you)腳(jiao)(jiao)輪滑(hua)(hua)鞋(xie)在(zai)(zai)地(di)上(shang)(shang)落實之后(hou)(hou)，此時(shi)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)在(zai)(zai)地(di)面上(shang)(shang)還沒有多少壓力。要進行剎(cha)車(che)的(de)(de)話，身(shen)(shen)體(ti)(ti)重心開(kai)始(shi)往后(hou)(hou)移動，用整個身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)壓力壓住右(you)(you)腿，使右(you)(you)腳(jiao)(jiao)上(shang)(shang)的(de)(de)輪滑(hua)(hua)鞋(xie)側著(zhu)壓在(zai)(zai)地(di)上(shang)(shang)，也就是(shi)說讓輪滑(hua)(hua)鞋(xie)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)內側輪子與(yu)地(di)面摩擦，從(cong)而減慢輪滑(hua)(hua)玩家的(de)(de)滑(hua)(hua)行速度。剎(cha)車(che)的(de)(de)時(shi)候身(shen)(shen)體(ti)(ti)整體(ti)(ti)呈現的(de)(de)形狀是(shi)“前腿弓，后(hou)(hou)腿蹬”的(de)(de)姿勢，不過蹬的(de)(de)那只腳(jiao)(jiao)的(de)(de)輪滑(hua)(hua)鞋(xie)是(shi)壓在(zai)(zai)地(di)上(shang)(shang)產生(sheng)摩擦剎(cha)車(che)的(de)(de)。

在第三個步驟中最需要注意的地方是右腳的擺放位置和右腳輪滑鞋在地上用力的細節。在T剎剎車的時候，右腳的位置要正對著前面的左腳，也就是說架設在左腳輪滑鞋的(de)架(jia)(jia)子(zi)(zi)方向(xiang)上(shang)(shang)畫一(yi)條(tiao)線(xian)，那這(zhe)(zhe)條(tiao)線(xian)正(zheng)好頂到右腳(jiao)(jiao)(jiao)輪(lun)滑鞋架(jia)(jia)子(zi)(zi)的(de)中間位(wei)置(zhi)(zhi)，這(zhe)(zhe)樣兩只(zhi)(zhi)腳(jiao)(jiao)(jiao)在(zai)(zai)地(di)(di)上(shang)(shang)形成(cheng)一(yi)個與滑行運動(dong)方向(xiang)相反、與剎(cha)(cha)車(che)用力(li)(li)(li)方向(xiang)一(yi)致的(de)英(ying)文字母“T”字，這(zhe)(zhe)就是(shi)T字剎(cha)(cha)車(che)也(ye)就是(shi)T剎(cha)(cha)名字的(de)由來。除了右腳(jiao)(jiao)(jiao)在(zai)(zai)地(di)(di)上(shang)(shang)的(de)擺放位(wei)置(zhi)(zhi)要(yao)正(zheng)確以外，在(zai)(zai)T剎(cha)(cha)剎(cha)(cha)車(che)的(de)時候(hou)右腳(jiao)(jiao)(jiao)在(zai)(zai)地(di)(di)上(shang)(shang)壓地(di)(di)的(de)用力(li)(li)(li)細節也(ye)很重要(yao)。T剎(cha)(cha)的(de)時候(hou)整個右腳(jiao)(jiao)(jiao)在(zai)(zai)地(di)(di)上(shang)(shang)壓地(di)(di)的(de)用力(li)(li)(li)應該均勻(yun)，也(ye)就是(shi)說(shuo)輪(lun)滑鞋的(de)前兩個輪(lun)子(zi)(zi)和后兩個輪(lun)子(zi)(zi)在(zai)(zai)往(wang)地(di)(di)上(shang)(shang)壓的(de)時候(hou)用力(li)(li)(li)大小差不多。只(zhi)(zhi)有右腳(jiao)(jiao)(jiao)在(zai)(zai)地(di)(di)上(shang)(shang)壓力(li)(li)(li)均勻(yun)，配合左腳(jiao)(jiao)(jiao)右腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)正(zheng)確擺放位(wei)置(zhi)(zhi)才能(neng)正(zheng)確的(de)完成(cheng)T剎(cha)(cha)這(zhe)(zhe)個穩定(ding)系統的(de)剎(cha)(cha)車(che)。

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