帆布(bu)鞋(xie)能(neng)天天穿嗎 帆布(bu)鞋(xie)為什么不能(neng)當運動鞋(xie)穿

高跟鞋會影響足(zu)部(bu)健(jian)康，已經(jing)不是新聞(wen)。但穿錯(cuo)鞋令扁平足(zu)后遺(yi)癥惡化、增加扭傷的機會，卻鮮為人知。

去年，廣州市越秀區(qu)某(mou)小學為1282名小學生做足(zu)印分析(xi)顯示，有近七成的學生呈現扁平足(zu)現象。雖然扁平足(zu)不(bu)是(shi)(shi)病，但是(shi)(shi)它(ta)也會(hui)影(ying)響到我們的生活，尤其在步行時容易(yi)產(chan)生疲(pi)勞，而(er)且還會(hui)帶來一些后(hou)遺癥，如拇指外翻、足(zu)底筋(jin)膜炎、X形腿等，甚至(zhi)是(shi)(shi)腰痛、膝痛、骨刺等。

帆布鞋當運動鞋易傷腳

帆布鞋(xie)，廣東(dong)人稱(cheng)之為“白飯魚”，有著帆布鞋(xie)身和單薄(bo)的橡膠(jiao)鞋(xie)底，也曾(ceng)被稱(cheng)作(zuo)膠(jiao)鞋(xie)。“白飯魚”自擠入時尚圈成(cheng)為潮(chao)流方向標之后，

便受到(dao)學(xue)生哥(ge)、學(xue)生妹的熱烈追捧，也成(cheng)為(wei)中(zhong)(zhong)小學(xue)生上體育課常用的運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)。但(dan)是這(zhe)種材料以帆布為(wei)主的膠底鞋(xie)，并非專用的運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)，更不適(shi)合患扁平足(zu)的學(xue)生穿著(zhu)，因為(wei)其鞋(xie)身(shen)設計太過(guo)柔軟、吸震功能差，尤其是后跟杯及中(zhong)(zhong)底部分不夠厚實(shi)，學(xue)生將帆布鞋(xie)作為(wei)運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)并不合適(shi)。

發育期間的孩子慎穿

據中山大學附屬第一醫院康復系黃東峰教授介紹，穿帆布(bu)鞋是(shi)否(fou)健(jian)康，重(zhong)點要根據學生(sheng)所參加的體育活動以及腳(jiao)本(ben)身的健(jian)康情況來判(pan)斷。

如(ru)果所參加的(de)(de)(de)是(shi)一般性的(de)(de)(de)活動(dong)，如(ru)走路、跳繩，而學(xue)生的(de)(de)(de)腳本身健康的(de)(de)(de)話，穿帆布鞋是(shi)可以的(de)(de)(de)。但若參加劇烈活動(dong)，如(ru)打籃球、踢足球等(deng)，帆布鞋就不適合了(le)。

他表示，患扁平足(zu)的孩子穿帆布鞋容易對足(zu)弓位置造成(cheng)(cheng)壓力(li)，令腳部軟組(zu)織及(ji)筋腱受損；并且不利(li)于固(gu)定(ding)腳后(hou)跟，易后(hou)跟外翻，不利(li)于足(zu)部發育。而且“白飯魚”的鞋墊(dian)非專用，無法舒緩扁平足(zu)后(hou)遺癥，長(chang)期(qi)穿會使(shi)足(zu)弓變形(xing)，還有(you)可能形(xing)成(cheng)(cheng)結構性扁平足(zu)。

雙足發育關鍵是4-14歲

4-14歲是(shi)孩(hai)子骨(gu)骼(ge)、關節、韌帶等的(de)生長(chang)發(fa)育時期，一(yi)旦穿著不適(shi)合體育課時進(jin)行多類(lei)型運動的(de)球(qiu)鞋(xie)，其影響不但是(shi)妨礙(ai)腳(jiao)部(bu)骨(gu)骼(ge)發(fa)育，還會增加扭(niu)傷韌帶的(de)機會。家長(chang)在這期間應更(geng)關注孩(hai)子的(de)足(zu)(zu)部(bu)健康，要(yao)選擇(ze)有三維護足(zu)(zu)概念的(de)運動鞋(xie)，一(yi)要(yao)有堅硬的(de)后(hou)跟(gen)杯(bei)，以穩定后(hou)跟(gen)骨(gu)，防(fang)止腳(jiao)在鞋(xie)內(nei)左右搖擺減(jian)少扭(niu)傷；二要(yao)有足(zu)(zu)弓(gong)承托位的(de)鞋(xie)墊，以舒緩足(zu)(zu)弓(gong)疲(pi)勞(lao)，減(jian)輕小腿勞(lao)損(sun)；三是(shi)根據不同寬窄(zhai)進(jin)行選擇(ze)，防(fang)止前掌過(guo)松過(guo)緊，令足(zu)(zu)部(bu)更(geng)舒適(shi)。