如何改善油性皮膚

一、冷熱水洗臉

先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香(xiang)皂(zao)等清潔用品，但是(shi)(shi)用冷水洗(xi)臉的(de)時(shi)候就(jiu)不要用了，冷水就(jiu)是(shi)(shi)為(wei)了讓你(ni)的(de)毛(mao)孔收縮，減少皮脂分泌。這種方法洗(xi)臉，一天至少早晚(wan)兩次(ci)洗(xi)。

二、用活水洗臉

活(huo)水就(jiu)是(shi)(shi)水龍頭里的水，死水就(jiu)是(shi)(shi)臉(lian)盆里的水，用(yong)臉(lian)盆洗臉(lian)容(rong)易長痘，因為清(qing)潔用(yong)品清(qing)潔皮(pi)膚的原(yuan)理就(jiu)是(shi)(shi)利(li)用(yong)化學反應產(chan)生(sheng)沉淀(dian)的小(xiao)顆粒，小(xiao)顆粒反過來可能堵塞毛(mao)孔，這樣就(jiu)長痘了，尤其是(shi)(shi)油性(xing)皮(pi)膚，毛(mao)孔粗大，更容(rong)易堵塞毛(mao)孔了。為了減少這種情況，油性(xing)肌膚的人應當(dang)使用(yong)水龍頭或者淋浴噴頭洗臉(lian)。

三(san)、掌握擦臉的(de)正確方法

其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓(ya)臉(lian)部，沾去水分。當然按壓(ya)的力度(du)要小。大(da)部分人習慣用(yong)毛巾在臉(lian)上揉搓(cuo)，這樣容易(yi)刺激皮膚，還容易(yi)堵塞毛孔。

四、注意膳食

油性肌膚的(de)(de)人為(wei)了(le)能夠改善你的(de)(de)肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食(shi)，少吃刺激性的(de)(de)食(shi)物，比如辛(xin)辣(la)、海鮮等；如果你管不住自己的(de)(de)嘴，你可以在大餐一頓之后經常(chang)洗臉，清理掉(diao)過多的(de)(de)油脂。

油性皮膚護理方法

一、控油

1、一天洗臉次數別大于(yu)三次

拼命地洗臉，不(bu)僅會奪(duo)去肌膚的(de)水(shui)分(fen)，肌膚還(huan)會不(bu)斷分(fen)泌更多的(de)油(you)(you)脂(zhi)以(yi)補充(chong)大量流失的(de)油(you)(you)脂(zhi)，形成“越(yue)控(kong)越(yue)油(you)(you)”的(de)惡性循環。所以(yi)油(you)(you)性皮膚只需早(zao)晚徹底清潔皮膚就行(xing)了，如果皮膚實在油(you)(you)得(de)不(bu)行(xing)，中午就可(ke)適(shi)當(dang)增加(jia)一(yi)次。

2、用(yong)性質溫和洗面奶

很多(duo)油(you)性皮膚(fu)(fu)的(de)(de)MM，為(wei)了控油(you)喜歡用清潔能(neng)力(li)非常強的(de)(de)堿性洗面奶，殊不知，這(zhe)類洗面奶對肌膚(fu)(fu)的(de)(de)傷害(hai)是非常大的(de)(de)，油(you)性皮膚(fu)(fu)最好選擇性質溫和(he)的(de)(de)弱(ruo)酸(suan)性洗面奶。

3、用溫水洗臉

油性皮膚(fu)用冷(leng)水洗臉(lian)會(hui)引起面(mian)部(bu)皮膚(fu)毛(mao)(mao)孔(kong)(kong)收縮，使(shi)毛(mao)(mao)孔(kong)(kong)中油污、汗(han)液不(bu)能及時被清洗出來(lai)，這(zhe)樣做的(de)后果會(hui)讓(rang)肌膚(fu)的(de)毛(mao)(mao)孔(kong)(kong)擴大(da)，正確的(de)方(fang)法是用溫水。既能保證(zheng)毛(mao)(mao)孔(kong)(kong)充分張開，又不(bu)會(hui)使(shi)皮膚(fu)的(de)天(tian)然保濕油分過分丟(diu)失。潔面(mian)的(de)時候要選擇溫水哦，還有潔面(mian)請勿用毛(mao)(mao)巾(jin)，選擇柔軟的(de)面(mian)巾(jin)紙或者美容巾(jin)。

4、一(yi)周(zhou)去(qu)角質一(yi)次

秋季，皮(pi)(pi)膚(fu)容易敏感(gan)和脆弱，所(suo)以(yi)要減少去角質的次(ci)(ci)數(shu)，一(yi)周(zhou)一(yi)次(ci)(ci)即可(ke)。使用磨砂性潔(jie)(jie)面乳對(dui)皮(pi)(pi)膚(fu)進行(xing)一(yi)次(ci)(ci)深(shen)層(ceng)清潔(jie)(jie)，可(ke)徹底(di)地清除皮(pi)(pi)膚(fu)表面的油(you)脂、死細胞和毛(mao)孔當中的污垢。

二、補水

1、選擇乳液狀或(huo)啫(zhe)哩狀的(de)清爽型洗護(hu)產品(pin)

玻尿酸(suan)成分(fen)(fen)的(de)(de)護(hu)膚品十分(fen)(fen)適合(he)油(you)性肌膚的(de)(de)人群使(shi)用，玻尿酸(suan)是公認(ren)之最佳保濕成分(fen)(fen)之一，它可以迅速(su)為(wei)皮脂(zhi)(zhi)膜補充大量(liang)水(shui)(shui)份(fen)(fen)，盡(jin)快達(da)到(dao)“清爽滋潤不油(you)膩(ni)”的(de)(de)效(xiao)果(guo)，使(shi)肌膚在去除污垢和(he)多余油(you)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)同時(shi)全面(mian)調控肌膚自身油(you)脂(zhi)(zhi)及水(shui)(shui)份(fen)(fen)，有效(xiao)防(fang)止水(shui)(shui)份(fen)(fen)流失，鎖住肌膚水(shui)(shui)份(fen)(fen)，抑(yi)制油(you)脂(zhi)(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)。

2、使用補(bu)水面膜

補(bu)(bu)水(shui)面膜(mo)是補(bu)(bu)充(chong)肌膚能量的(de)(de)營養品，油性皮(pi)膚的(de)(de)MM每星期敷1~2次(ci)補(bu)(bu)水(shui)面膜(mo)，讓保(bao)濕因(yin)子滲入皮(pi)膚底(di)層，并迅(xun)速擴散(san)開，滋(zi)潤那些“等待喝(he)水(shui)”的(de)(de)細胞(bao)組織。

3、重視夜間護(hu)理

油(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)的人(ren)常常拒(ju)絕晚霜類的產品(pin)。實際上，油(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)的人(ren)更需要(yao)在晚間運用正確的方法對出油(you)缺水(shui)的肌膚(fu)進(jin)行調整。建議油(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)的朋友選擇不含礦物油(you)的晚霜，避開特別(bie)油(you)的T區，用正確的按摩手(shou)法按摩令晚霜充分吸收。

三、日常控油

油(you)性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔(jie)。為(wei)了將分泌的油(you)脂清洗干凈，建議(yi)應(ying)選擇潔(jie)凈力強的洗面乳，一方面能清除油(you)脂，一方面能調整肌膚酸堿值。

洗臉時，將洗面(mian)乳放(fang)在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻(bi)翼兩(liang)側等皮脂(zhi)分泌較旺盛的(de)部位，長(chang)痘的(de)地(di)方，則(ze)用泡沫輕輕地(di)劃圈(quan)，然后用清水反(fan)復沖洗多次才行。

洗臉后，可(ke)拍以收(shou)斂性(xing)化(hua)妝水(shui)，以抑制油脂(zhi)的(de)分泌，盡量不用油性(xing)化(hua)妝品。

晚上潔面后，也可適當地(di)按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理(li)功能(neng)。

每周可做一次薰面(mian)、按摩、倒膜，以(yi)達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

推薦閱讀：

中性皮膚洗面奶推薦 中性皮膚如何保養

干性皮膚用什么洗面奶 干皮怎么保養護理

混合性皮膚用什么洗面奶好 混合性肌膚怎么保養

皮膚敏感是什么原因 敏感肌膚怎么護理