如何改善油性皮膚

一、冷熱水洗臉

先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用(yong)品，但是用(yong)冷水洗臉的(de)時候就不要用(yong)了，冷水就是為了讓你的(de)毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種方(fang)法洗臉，一(yi)天至(zhi)少早晚兩(liang)次洗。

二、用活水洗臉

活水(shui)就(jiu)是(shi)水(shui)龍頭(tou)(tou)(tou)里的水(shui)，死水(shui)就(jiu)是(shi)臉盆(pen)里的水(shui)，用(yong)臉盆(pen)洗(xi)臉容易長(chang)痘(dou)，因為清潔用(yong)品清潔皮膚的原理就(jiu)是(shi)利(li)用(yong)化學反應產生沉淀(dian)的小顆粒(li)，小顆粒(li)反過來可能(neng)堵塞毛(mao)孔(kong)，這(zhe)樣就(jiu)長(chang)痘(dou)了，尤其是(shi)油(you)性(xing)皮膚，毛(mao)孔(kong)粗大，更容易堵塞毛(mao)孔(kong)了。為了減少(shao)這(zhe)種(zhong)情況(kuang)，油(you)性(xing)肌膚的人應當使用(yong)水(shui)龍頭(tou)(tou)(tou)或者淋(lin)浴噴頭(tou)(tou)(tou)洗(xi)臉。

三、掌握擦(ca)臉的正(zheng)確方法

其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去(qu)水(shui)分(fen)。當然(ran)按壓的力度(du)要小。大部分(fen)人習慣用毛巾在(zai)臉上(shang)揉搓，這樣(yang)容易刺激(ji)皮膚，還容易堵塞毛孔。

四、注意膳食

油性肌(ji)膚的(de)人為了能夠改(gai)善你的(de)肌(ji)膚，你應(ying)當注意盡量不要暴飲暴食(shi)，少(shao)吃刺激性的(de)食(shi)物，比如辛(xin)辣、海鮮等；如果你管不住自己的(de)嘴，你可以在大餐一頓(dun)之后經常洗(xi)臉，清理掉(diao)過多的(de)油脂(zhi)。

油性皮膚護理方法

一、控油

1、一天洗臉次(ci)數(shu)別大于三次(ci)

拼命地洗(xi)臉(lian)，不(bu)僅會奪去肌(ji)膚的(de)(de)水分，肌(ji)膚還(huan)會不(bu)斷分泌更多的(de)(de)油(you)脂以補充大量流失的(de)(de)油(you)脂，形(xing)成(cheng)“越控越油(you)”的(de)(de)惡(e)性循環。所(suo)以油(you)性皮(pi)膚只需(xu)早(zao)晚徹底清潔皮(pi)膚就行了，如果皮(pi)膚實在油(you)得不(bu)行，中午就可(ke)適當增加一次。

2、用(yong)性質溫和洗面奶

很多油性皮膚的(de)MM，為(wei)了控(kong)油喜歡用清潔能力非常強(qiang)的(de)堿性洗(xi)(xi)面奶(nai)，殊不(bu)知，這類洗(xi)(xi)面奶(nai)對肌膚的(de)傷害是非常大的(de)，油性皮膚最好(hao)選擇性質溫和(he)的(de)弱酸性洗(xi)(xi)面奶(nai)。

3、用溫水洗臉

油性皮(pi)膚(fu)(fu)用冷水(shui)(shui)洗臉會引起面(mian)部皮(pi)膚(fu)(fu)毛(mao)孔收縮(suo)，使毛(mao)孔中油污(wu)、汗液不能及時被(bei)清洗出來，這樣做(zuo)的(de)后果會讓肌膚(fu)(fu)的(de)毛(mao)孔擴(kuo)大，正確的(de)方法是用溫(wen)水(shui)(shui)。既能保證(zheng)毛(mao)孔充分(fen)張開，又不會使皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)天然保濕油分(fen)過(guo)分(fen)丟(diu)失。潔(jie)面(mian)的(de)時候要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)溫(wen)水(shui)(shui)哦，還有潔(jie)面(mian)請勿用毛(mao)巾(jin)，選(xuan)(xuan)擇(ze)柔(rou)軟的(de)面(mian)巾(jin)紙或者美容(rong)巾(jin)。

4、一周去角質一次

秋季，皮(pi)(pi)膚容易敏(min)感和脆弱，所以要(yao)減少(shao)去(qu)角質的次數，一周一次即(ji)可(ke)。使用(yong)磨砂性潔面乳對皮(pi)(pi)膚進行一次深層(ceng)清潔，可(ke)徹底地清除皮(pi)(pi)膚表(biao)面的油脂、死細(xi)胞和毛孔當中的污垢(gou)。

二、補水

1、選擇(ze)乳液(ye)狀或啫哩狀的清爽型洗護產品

玻(bo)尿(niao)酸成分的護膚(fu)(fu)品十分適合油性(xing)肌(ji)膚(fu)(fu)的人群(qun)使(shi)用，玻(bo)尿(niao)酸是公認之最佳(jia)保濕成分之一，它可以迅速(su)為皮脂(zhi)膜(mo)補充大量水份(fen)，盡快達到“清(qing)爽滋潤不油膩”的效果，使(shi)肌(ji)膚(fu)(fu)在去除污(wu)垢和多余油脂(zhi)的同時全面(mian)調控肌(ji)膚(fu)(fu)自身油脂(zhi)及水份(fen)，有效防止水份(fen)流失(shi)，鎖住肌(ji)膚(fu)(fu)水份(fen)，抑制油脂(zhi)分泌(mi)。

2、使用補水面膜

補水面(mian)膜是補充肌膚(fu)能(neng)量的營養品，油性皮膚(fu)的MM每星期(qi)敷1~2次(ci)補水面(mian)膜，讓保濕因子滲入皮膚(fu)底層，并迅速擴散開(kai)，滋潤(run)那些(xie)“等待喝水”的細胞組織。

3、重視夜間護理

油(you)(you)(you)(you)性皮膚(fu)的(de)人常常拒絕晚(wan)(wan)霜(shuang)(shuang)類的(de)產品(pin)。實際上，油(you)(you)(you)(you)性皮膚(fu)的(de)人更需要在晚(wan)(wan)間運用正確的(de)方法對出油(you)(you)(you)(you)缺水的(de)肌膚(fu)進行(xing)調整。建議(yi)油(you)(you)(you)(you)性皮膚(fu)的(de)朋友選擇(ze)不(bu)含礦物油(you)(you)(you)(you)的(de)晚(wan)(wan)霜(shuang)(shuang)，避開(kai)特別(bie)油(you)(you)(you)(you)的(de)T區(qu)，用正確的(de)按摩手法按摩令晚(wan)(wan)霜(shuang)(shuang)充分吸收。

三、日常控油

油性皮膚(fu)保(bao)養的(de)關鍵是(shi)保(bao)持(chi)皮膚(fu)的(de)清潔。為(wei)了將分泌(mi)的(de)油脂(zhi)清洗干凈，建議(yi)應選擇潔凈力強的(de)洗面(mian)乳，一方(fang)面(mian)能(neng)清除油脂(zhi)，一方(fang)面(mian)能(neng)調整肌膚(fu)酸堿值(zhi)。

洗臉時(shi)，將洗面乳放在掌心上搓揉起(qi)泡，再仔(zi)細清潔(jie)T字(zi)部位，尤其是鼻翼兩側等皮(pi)脂分泌較旺(wang)盛(sheng)的部位，長痘(dou)的地(di)方，則用泡沫輕輕地(di)劃(hua)圈，然后(hou)用清水反復沖洗多次才(cai)行(xing)。

洗臉(lian)后，可拍(pai)以收(shou)斂性化妝水，以抑制油脂的(de)分(fen)泌(mi)，盡量不用油性化妝品。

晚上潔面后，也可適當地按摩，以改善皮(pi)(pi)膚的(de)血液循環，調整皮(pi)(pi)膚的(de)生理功(gong)能。

每周可做一(yi)次薰(xun)面、按摩(mo)、倒膜(mo)，以達到(dao)沏底清(qing)潔皮(pi)膚毛孔的目的。

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