夏秋交替之際，空(kong)氣中的(de)濕度(du)逐漸降(jiang)低，日夜(ye)溫差拉大，肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)皮(pi)脂分泌量(liang)跟著減少(shao)。表面上，偏油(you)性肌(ji)膚(fu)(fu)不(bu)再拼命出(chu)油(you)，讓人感(gan)覺(jue)好像清爽了起來，但偏干性的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)，卻容易在(zai)此時出(chu)現干癢不(bu)適的(de)現象。換季肌(ji)膚(fu)(fu)容易干燥缺水。此時的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)遇到溫度(du)變化(hua)容易泛紅(hong)，頻繁(fan)去角質，對(dui)于新(xin)護膚(fu)(fu)品容易感(gan)到不(bu)適等(deng)等(deng)問(wen)題會引發肌(ji)膚(fu)(fu)出(chu)現種種換季皮(pi)膚(fu)(fu)過敏現象。

強效潔面(mian)乳

秋天使用強效潔面乳會破壞皮膚保護膜，從而引起角質層保水功能異常，出現干(gan)燥跡象，導致肌膚過敏反應等各種癥(zheng)狀。

控油輕(qing)薄乳液

秋天補(bu)水保(bao)濕(shi)是關鍵，而輕(qing)薄的控油(you)保(bao)濕(shi)乳液已(yi)經不夠(gou)滋(zi)潤，可以換成(cheng)滋(zi)養成(cheng)分更多、含有油(you)分的保(bao)濕(shi)霜。

變(bian)質的(de)面膜

如(ru)果涂(tu)抹式膏狀面(mian)膜有些(xie)發硬，或在涂(tu)抹時很(hen)難推開(kai)推勻，而且變質的面(mian)膜容易引起皮膚過敏，扔掉也(ye)沒什么可惜的。

強力磨砂膏

深層清潔磨砂膏和去(qu)角質霜和芳(fang)香味過重的產品，造(zao)成肌膚(fu)屏障功能整體性破壞，導致肌膚(fu)的保護層變薄，從而引發(fa)和加重過敏(min)。

高(gao)SPF值防曬霜

秋季(ji)陽光已經沒有那么(me)強烈，做好防曬的(de)(de)同時，不需要防曬值那么(me)高的(de)(de)防曬霜，選(xuan)擇含有保濕成(cheng)分(fen)的(de)(de)乳液型的(de)(de)防曬霜。

干燥脫皮

原因：紫外線會使表皮(pi)細(xi)胞(bao)角(jiao)化不(bu)(bu)全，以致(zhi)表皮(pi)不(bu)(bu)完整，水分容易(yi)流失。

對策：補水(shui)。曬(shai)后(hou)(hou)修護(hu)噴霧可緩解曬(shai)后(hou)(hou)肌膚(fu)大量流失的水(shui)，且(qie)其水(shui)潤的質(zhi)地(di)能(neng)夠被肌膚(fu)迅速(su)吸收(shou)。

敏(min)感

原因：干燥(zao)秋天，水分流失(shi)讓皮膚屏(ping)障功能隨之下降，肌(ji)膚會感(gan)到敏感(gan)，出現換季皮膚過敏的癥狀，如面(mian)部紅白不一、斑駁陸(lu)離等(deng)。

對策：保濕。含酒精和(he)(he)果酸(suan)成(cheng)分(fen)的產品對皮膚刺激大，不要使用(yong)深層清潔的磨砂(sha)膏和(he)(he)去(qu)角質霜。

曬黑(hei)、色斑

原因：夏季(ji)之后常會(hui)有曬(shai)斑，美(mei)白需要(yao)耐心與過程(cheng)。

對策：美白(bai)、淡斑。局部(bu)使用淡斑精(jing)華，而不是全臉都要涂抹。秋季(ji)，面膜(mo)和精(jing)華素(su)是美白(bai)的好選擇(ze)，能集中、強效地淡化黑(hei)色素(su)。

痘痘

原因：紫外線會使表(biao)皮(pi)細(xi)胞角化不(bu)全(quan)，以致表(biao)皮(pi)不(bu)完整，水(shui)分容(rong)易流失(shi)。

對策：補水(shui)(shui)。曬(shai)后修(xiu)護噴霧可(ke)緩解曬(shai)后肌膚大(da)量流失的水(shui)(shui)，且其水(shui)(shui)潤(run)的質地能夠(gou)被肌膚迅速吸收。

膚(fu)色暗(an)淡(dan)

原因：進入秋天之后(hou)，肌(ji)膚的(de)新(xin)陳代謝(xie)開始轉慢(man)，毒素會引起膚色暗淡。

對策：排毒、煥膚(fu)。抗氧化物能使皮膚(fu)中蛋白質(zhi)和脂質(zhi)免(mian)受污染的最有效的物質(zhi)。

01溫和(he)潔面

早上不用(yong)任何潔面(mian)品只(zhi)用(yong)溫(wen)水洗即可，洗面(mian)奶一定要選(xuan)用(yong)含有溫(wen)和(he)表面(mian)活性劑成分的柔和(he)、抗敏感潔面(mian)產品洗臉，一般(ban)的肥皂(zao)或潔面(mian)品會使皮膚干燥(zao) ，過(guo)早出現皺紋。如果皮膚特別干燥(zao)，可以只(zhi)在晚(wan)上用(yong)溫(wen)水配合卸(xie)妝乳液(ye)和(he)柔和(he)抗敏感洗面(mian)奶洗臉。

02保濕乳液不(bu)可少(shao)

潔面后馬上搽(cha)滋養成分高的溫(wen)和抗敏(min)潤(run)膚水，使用較(jiao)厚的霜狀質(zhi)地的乳液。同時最好還(huan)能(neng)增加一款保濕精華來達到(dao)深(shen)層補(bu)水的目的。抹潤(run)膚產(chan)品時，要(yao)讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕輕畫圈(quan)按摩。

03必備保濕(shi)噴霧

要隨身攜帶一瓶保(bao)濕噴(pen)霧，噴(pen)霧，必須包含微(wei)粒礦物分子，因礦物本身含有大量營養，有效加強皮(pi)膚(fu)自我修(xiu)護的能力。

04睡前保養

眼(yan)部是(shi)夜間保養時的(de)重點，盡(jin)量以滋潤補水為主(zhu)。面(mian)部使用含有(you)滋潤、營(ying)養成分的(de)晚(wan)(wan)霜，如果皮膚(fu)非常(chang)敏感(gan)干燥，在涂(tu)晚(wan)(wan)霜之前，最(zui)好(hao)抹上(shang)具高(gao)度滋養效果的(de)活細胞精華素或(huo)玫瑰精油(you)。

05每周一(yi)次深(shen)層(ceng)滋養面(mian)膜

缺(que)油型干性皮膚(fu)的(de)MM們還(huan)要選擇滋(zi)(zi)(zi)潤、溫(wen)和、含有天然(ran)植物精華的(de)滋(zi)(zi)(zi)養面膜(mo)，每周(zhou)至少(shao)做一次，如果干燥情況特別(bie)嚴重，則每周(zhou)應做兩次滋(zi)(zi)(zi)養面膜(mo)。

06注意飲(yin)食

多吃維他命(ming)A的食物如牛奶、香蕉(jiao)、胡蘿卜等，每天記得(de)要喝8至10杯水，且絕對要戒除含咖啡因的飲品。睡覺前也要記得(de)喝少量水以(yi)避免(mian)早上起(qi)來面部浮腫(zhong)。

1. 潔(jie)面(mian)乳

很(hen)多油性皮(pi)膚(fu)者愛用潔力(li)強的洗面(mian)(mian)皂(zao)或洗面(mian)(mian)膏洗臉去(qu)污。但過強的泡沫潔面(mian)(mian)液(ye)會帶走臉上的水(shui)(shui)分及(ji)皮(pi)脂，所以最(zui)好選用不含泡沫、性質較溫和(he)(he)的洗面(mian)(mian)乳(ru)洗臉。選用皂(zao)劑類洗面(mian)(mian)奶和(he)(he)性質溫和(he)(he)清爽、滋潤肌膚(fu)的潔面(mian)(mian)乳(ru)。洗臉水(shui)(shui)溫不宜超過20°。

2. 爽(shuang)膚水

如果不(bu)對酒精(jing)過敏，還是可以選擇含有酒精(jing)成(cheng)分(fen)的爽(shuang)膚(fu)水(shui)(shui)。若油分(fen)分(fen)泌正常，可以用(yong)有清(qing)涼感(gan)覺的爽(shuang)膚(fu)水(shui)(shui)，或者用(yong)冰凍(dong)的蒸溜水(shui)(shui)代(dai)替也可以。

3. 保濕乳液

洗完臉(lian)(lian)之后(hou)對皮(pi)膚的(de)滋潤是控制油(you)(you)脂分泌(mi)的(de)關鍵，油(you)(you)性皮(pi)膚清潔后(hou)會將臉(lian)(lian)上的(de)油(you)(you)脂清理干凈，這個(ge)時候不補充油(you)(you)脂，那么皮(pi)膚就會分泌(mi)油(you)(you)脂來達(da)到(dao)平衡。皮(pi)膚分泌(mi)的(de)油(you)(you)脂，又(you)讓我們感到(dao)油(you)(you)膩，于是我們再清潔，皮(pi)膚又(you)再分泌(mi)結果(guo)就成了惡性循環(huan)。

4. 面膜(mo)

深層(ceng)潔膚面膜(mo)與水分面膜(mo)交替(ti)用(yong)。深層(ceng)清潔面膜(mo)，如手撕式或礦物泥面膜(mo)，都(dou)有去污及控(kong)油(you)作用(yong)，但冬天不能只控(kong)油(you)，所以(yi)最好(hao)隔天敷一敷純水分面膜(mo)補充(chong)水分。

5. 飲食(shi)

現(xian)代人(ren)的(de)營養豐富，所以油性皮膚(fu)(fu)的(de)人(ren)也比較多。為了(le)控(kong)制皮膚(fu)(fu)油脂的(de)分泌，那么(me)首先就需要避免(mian)攝入(ru)過多的(de)油份(fen)，吃的(de)清淡為宜，每天記(ji)得要喝8至10杯水(shui)。

弱酸性(xing)潔面(mian)品

敏(min)感皮膚在冬季多因干燥(zao)缺水而(er)異(yi)常(chang)敏(min)感，應選(xuan)不(bu)(bu)含香料、酒精、重防腐劑(ji)(ji)的成(cheng)分。潔面(mian)劑(ji)(ji)方(fang)面(mian)，不(bu)(bu)要選(xuan)太(tai)濃太(tai)刺激(ji)的堿性(xing)產品，由于堿性(xing)太(tai)強，會傷害(hai)皮膚，因此應以(yi)溫和(he)而(er)偏微(wei)酸性(xing)的潔面(mian)乳(ru)為佳。

不宜去角質

敏(min)(min)感性(xing)皮膚(fu)不宜去掉角(jiao)質(zhi)，因(yin)為角(jiao)質(zhi)薄和角(jiao)質(zhi)損(sun)傷是造成敏(min)(min)感的主要(yao)(yao)原因(yin)，因(yin)而(er)保養的首要(yao)(yao)原則就是維(wei)護角(jiao)質(zhi)不受傷害。清潔時注(zhu)意不可過(guo)度，不要(yao)(yao)選用皂性(xing)洗劑(ji)。對于磨砂膏、去死皮膏等(deng)產品更應(ying)敬而(er)遠之。

無酒精爽膚水

爽(shuang)(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)水的(de)作用是給面(mian)部清爽(shuang)(shuang)(shuang)及光(guang)滑的(de)感覺(jue)。一般(ban)的(de)爽(shuang)(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)水大多含酒(jiu)精(jing)，除了(le)會(hui)令敏感皮(pi)膚(fu)(fu)容易發(fa)紅外，當酒(jiu)精(jing)揮發(fa)后，還會(hui)令皮(pi)膚(fu)(fu)出現(xian)緊繃現(xian)象，敏感性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)比其它(ta)皮(pi)膚(fu)(fu)更容易出現(xian)反應，所(suo)以應用無酒(jiu)精(jing)爽(shuang)(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)水。

日(ri)霜忌(ji)用控油(you)配方

皮膚敏感者(zhe)不宜(yi)選用(yong)刺激性強而濃度高(gao)的修護(hu)霜，偏微(wei)酸性且無(wu)香料或標明敏感皮膚專用(yong)的最好(hao)，由于(yu)秋冬陽光(guang)沒有夏季強烈，日(ri)霜中無(wu)須(xu)使用(yong)油光(guang)控制成分，只(zhi)要有能鎖(suo)緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。

補充維(wei)他命Ｃ

缺乏維他命(ming)Ｃ，容易令皮(pi)膚粗糙(cao)枯干，從而引(yin)致皮(pi)膚炎、脫(tuo)皮(pi)等敏感癥狀。在含豐(feng)富維他命(ming)Ｃ的蔬果中(zhong)，梨與奇(qi)異果是首選，多(duo)吃可以加(jia)強皮(pi)膚組織，有助對抗外來敏感。

不吃(chi)刺激(ji)性食(shi)物

平(ping)時避(bi)免吃海鮮、油炸、煙、酒等刺激(ji)性食(shi)物。盡(jin)量多吃蔬菜水果(guo)，補(bu)充身體能量。如果(guo)過敏者情況(kuang)嚴重(zhong)，最(zui)好建議請(qing)教(jiao)醫(yi)生醫(yi)治診斷。

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