夏秋交替之際，空氣(qi)中的(de)(de)濕度逐漸降低，日夜溫差拉大(da)，肌(ji)膚的(de)(de)皮(pi)脂分泌量跟著減(jian)少。表(biao)面上，偏(pian)油性肌(ji)膚不(bu)再(zai)拼(pin)命出(chu)油，讓人(ren)感覺好(hao)像清爽了起來，但偏(pian)干性的(de)(de)肌(ji)膚，卻容(rong)(rong)(rong)易(yi)(yi)在此(ci)時(shi)出(chu)現(xian)干癢不(bu)適的(de)(de)現(xian)象(xiang)(xiang)。換季肌(ji)膚容(rong)(rong)(rong)易(yi)(yi)干燥(zao)缺(que)水。此(ci)時(shi)的(de)(de)皮(pi)膚遇(yu)到(dao)溫度變化容(rong)(rong)(rong)易(yi)(yi)泛紅，頻繁(fan)去角(jiao)質(zhi)，對于新護(hu)膚品容(rong)(rong)(rong)易(yi)(yi)感到(dao)不(bu)適等等問題會引發肌(ji)膚出(chu)現(xian)種種換季皮(pi)膚過敏現(xian)象(xiang)(xiang)。

強效(xiao)潔(jie)面乳

秋(qiu)天使用強效潔(jie)面(mian)乳會破壞皮膚保護膜，從而引起角質(zhi)層保水功(gong)能異(yi)常，出現干燥跡象，導致肌(ji)膚過敏反應等各種癥(zheng)狀。

控油(you)輕(qing)薄乳(ru)液

秋天補(bu)水保濕是關鍵(jian)，而輕薄的控油保濕乳液已經不夠滋(zi)潤(run)，可以(yi)換成(cheng)滋(zi)養成(cheng)分更多、含有油分的保濕霜。

變質的(de)面膜

如果涂(tu)(tu)抹式膏狀面膜有些發硬，或在涂(tu)(tu)抹時很難推開推勻，而且變質(zhi)的面膜容易引(yin)起皮(pi)膚過敏，扔掉也沒(mei)什么可惜(xi)的。

強力磨砂膏

深層清潔(jie)磨砂(sha)膏和(he)去(qu)角質霜(shuang)和(he)芳(fang)香味過(guo)重的產品，造(zao)成肌膚屏(ping)障(zhang)功能整體性(xing)破(po)壞，導致肌膚的保護層變(bian)薄，從而引(yin)發和(he)加重過(guo)敏。

高SPF值防曬霜

秋季陽光已(yi)經沒(mei)有(you)那么強烈(lie)，做好(hao)防(fang)曬(shai)(shai)的同時，不需(xu)要防(fang)曬(shai)(shai)值那么高的防(fang)曬(shai)(shai)霜，選擇含有(you)保濕成(cheng)分的乳液型(xing)的防(fang)曬(shai)(shai)霜。

干(gan)燥脫(tuo)皮

原因：紫外(wai)線會使表皮細胞角化不(bu)全，以致表皮不(bu)完(wan)整，水(shui)分容易(yi)流失。

對策：補水(shui)。曬后修(xiu)護噴霧(wu)可緩解曬后肌(ji)膚大量(liang)流失的(de)水(shui)，且(qie)其水(shui)潤(run)的(de)質地能夠被肌(ji)膚迅速吸收。

敏(min)感(gan)

原因：干燥秋天，水(shui)分流(liu)失讓皮(pi)膚(fu)屏障功能(neng)隨之下降(jiang)，肌膚(fu)會感到敏感，出現換季皮(pi)膚(fu)過敏的癥狀，如(ru)面部紅(hong)白不一、斑駁陸離等。

對策：保(bao)濕。含酒精和(he)果酸成(cheng)分的產品對皮膚刺激大，不(bu)要使用深(shen)層(ceng)清潔(jie)的磨(mo)砂膏和(he)去角質霜。

曬黑(hei)、色斑

原因：夏季之后常會有曬斑，美白需(xu)要耐心與過程。

對策：美白、淡斑。局部使(shi)用淡斑精華(hua)(hua)，而(er)不是全臉都(dou)要涂抹。秋季，面膜和精華(hua)(hua)素是美白的好選擇，能集(ji)中(zhong)、強效地淡化黑色(se)素。

痘痘

原因：紫(zi)外線會使表皮(pi)細胞角(jiao)化(hua)不(bu)全(quan)，以致表皮(pi)不(bu)完整，水分容(rong)易(yi)流失。

對策：補水。曬(shai)后(hou)修護(hu)噴(pen)霧可緩解(jie)曬(shai)后(hou)肌膚大量流失的(de)水，且其水潤的(de)質(zhi)地能夠被肌膚迅速吸(xi)收。

膚色暗淡

原因：進入秋(qiu)天之后，肌(ji)膚(fu)的新(xin)陳代(dai)謝開(kai)始轉慢，毒素會(hui)引起膚(fu)色暗淡。

對策：排毒、煥膚(fu)(fu)。抗(kang)氧(yang)化物能使皮膚(fu)(fu)中蛋(dan)白質(zhi)(zhi)和(he)脂質(zhi)(zhi)免(mian)受污染的最(zui)有效的物質(zhi)(zhi)。

01溫(wen)和潔面

早上(shang)不用(yong)(yong)(yong)(yong)任何潔面(mian)品(pin)只用(yong)(yong)(yong)(yong)溫(wen)(wen)水洗(xi)(xi)即可，洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)一(yi)(yi)定要(yao)選用(yong)(yong)(yong)(yong)含有溫(wen)(wen)和(he)表面(mian)活性劑(ji)成分的(de)柔和(he)、抗(kang)敏(min)感(gan)潔面(mian)產(chan)品(pin)洗(xi)(xi)臉，一(yi)(yi)般的(de)肥皂(zao)或潔面(mian)品(pin)會使皮膚(fu)干燥(zao) ，過早出現皺紋。如果皮膚(fu)特別干燥(zao)，可以只在晚上(shang)用(yong)(yong)(yong)(yong)溫(wen)(wen)水配合卸妝乳液和(he)柔和(he)抗(kang)敏(min)感(gan)洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)洗(xi)(xi)臉。

02保濕乳液不可少

潔面(mian)后馬上搽滋養(yang)成分(fen)高的(de)溫和抗敏潤膚(fu)水，使(shi)用較(jiao)厚的(de)霜狀(zhuang)質地的(de)乳液。同時最好還能增(zeng)加(jia)一(yi)款保濕精華來達到深(shen)層補水的(de)目的(de)。抹潤膚(fu)產(chan)品(pin)時，要讓其(qi)慢慢地滲入(ru)皮(pi)膚(fu)，用中指輕輕畫圈按摩。

03必(bi)備保濕噴霧

要(yao)隨身攜帶(dai)一瓶保(bao)濕噴(pen)霧(wu)，噴(pen)霧(wu)，必須包含微粒礦(kuang)物(wu)分(fen)子，因(yin)礦(kuang)物(wu)本身含有大(da)量營(ying)養(yang)，有效加強皮膚自我修護的能力。

04睡前保養

眼部(bu)是夜間保養時的(de)重點，盡量以(yi)滋(zi)潤補水為主。面部(bu)使用含有滋(zi)潤、營養成分的(de)晚霜(shuang)，如果皮膚非常敏感干(gan)燥，在涂晚霜(shuang)之(zhi)前，最(zui)好抹上具高度(du)滋(zi)養效果的(de)活細胞精華素(su)或玫(mei)瑰(gui)精油。

05每周一(yi)次深層(ceng)滋(zi)養面膜

缺油型(xing)干(gan)(gan)性皮(pi)膚(fu)的(de)MM們還要選擇滋潤、溫和、含(han)有天然(ran)植(zhi)物精華的(de)滋養面膜，每(mei)(mei)周至少(shao)做(zuo)一次，如果干(gan)(gan)燥情況特(te)別嚴重，則每(mei)(mei)周應做(zuo)兩次滋養面膜。

06注(zhu)意飲食

多吃維他命A的(de)食物(wu)如牛奶(nai)、香蕉、胡蘿卜(bu)等，每(mei)天記(ji)得要喝8至10杯水(shui)，且(qie)絕對要戒除含咖啡因的(de)飲品。睡覺前也要記(ji)得喝少量水(shui)以(yi)避(bi)免早上起(qi)來面部浮腫(zhong)。

1. 潔面(mian)乳

很多油性(xing)皮(pi)膚(fu)者愛用潔力(li)強(qiang)的(de)(de)洗(xi)面皂或洗(xi)面膏洗(xi)臉(lian)去污。但過(guo)強(qiang)的(de)(de)泡沫(mo)潔面液會帶走臉(lian)上的(de)(de)水(shui)分及皮(pi)脂，所(suo)以最好(hao)選用不(bu)含(han)泡沫(mo)、性(xing)質較溫(wen)和(he)的(de)(de)洗(xi)面乳洗(xi)臉(lian)。選用皂劑類洗(xi)面奶和(he)性(xing)質溫(wen)和(he)清爽、滋潤肌膚(fu)的(de)(de)潔面乳。洗(xi)臉(lian)水(shui)溫(wen)不(bu)宜(yi)超(chao)過(guo)20°。

2. 爽膚水

如果不對酒(jiu)精過敏，還是可以(yi)選擇(ze)含(han)有酒(jiu)精成分(fen)的(de)爽(shuang)膚水。若油分(fen)分(fen)泌正常(chang)，可以(yi)用有清涼感覺的(de)爽(shuang)膚水，或者用冰凍的(de)蒸溜水代替也可以(yi)。

3. 保濕乳液

洗完(wan)臉之后對(dui)皮(pi)(pi)膚(fu)的滋(zi)潤是(shi)(shi)控制油(you)(you)脂分(fen)泌(mi)的關鍵，油(you)(you)性皮(pi)(pi)膚(fu)清潔(jie)后會將臉上(shang)的油(you)(you)脂清理(li)干凈，這個時(shi)候不(bu)補(bu)充油(you)(you)脂，那么皮(pi)(pi)膚(fu)就(jiu)會分(fen)泌(mi)油(you)(you)脂來達到(dao)平衡(heng)。皮(pi)(pi)膚(fu)分(fen)泌(mi)的油(you)(you)脂，又讓我(wo)們(men)感(gan)到(dao)油(you)(you)膩，于是(shi)(shi)我(wo)們(men)再(zai)清潔(jie)，皮(pi)(pi)膚(fu)又再(zai)分(fen)泌(mi)結果就(jiu)成了惡(e)性循環。

4. 面膜

深層潔膚面(mian)(mian)膜(mo)與水(shui)分面(mian)(mian)膜(mo)交替用。深層清(qing)潔面(mian)(mian)膜(mo)，如(ru)手(shou)撕式或礦物(wu)泥面(mian)(mian)膜(mo)，都有去污(wu)及控油作用，但(dan)冬天(tian)(tian)不能(neng)只(zhi)控油，所以(yi)最好(hao)隔天(tian)(tian)敷一敷純水(shui)分面(mian)(mian)膜(mo)補充水(shui)分。

5. 飲食

現代人的(de)營養豐富，所以油(you)性(xing)皮膚的(de)人也比較多。為了控制皮膚油(you)脂的(de)分泌(mi)，那么(me)首先就(jiu)需要(yao)(yao)避免攝入(ru)過多的(de)油(you)份(fen)，吃的(de)清淡(dan)為宜，每(mei)天記得要(yao)(yao)喝8至(zhi)10杯水。

弱酸性潔面品

敏(min)感皮膚在冬季多因干燥缺水(shui)而異(yi)常敏(min)感，應選不含(han)香(xiang)料、酒精(jing)、重防腐劑(ji)的(de)(de)成(cheng)分。潔(jie)面(mian)(mian)劑(ji)方(fang)面(mian)(mian)，不要選太(tai)濃太(tai)刺激的(de)(de)堿(jian)性產品，由于堿(jian)性太(tai)強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏(pian)微酸性的(de)(de)潔(jie)面(mian)(mian)乳為佳。

不宜去(qu)角(jiao)質

敏感(gan)性皮(pi)膚不宜去(qu)掉角(jiao)(jiao)質(zhi)，因為角(jiao)(jiao)質(zhi)薄和角(jiao)(jiao)質(zhi)損傷(shang)是造成(cheng)敏感(gan)的主要原因，因而保養的首(shou)要原則(ze)就是維護(hu)角(jiao)(jiao)質(zhi)不受傷(shang)害(hai)。清潔時注意不可(ke)過度，不要選(xuan)用(yong)皂性洗劑。對于磨砂膏(gao)、去(qu)死(si)皮(pi)膏(gao)等產品(pin)更(geng)應敬而遠之(zhi)。

無酒(jiu)精爽(shuang)膚水

爽膚(fu)(fu)(fu)(fu)水(shui)(shui)(shui)的(de)作用是給面部清爽及光滑的(de)感覺(jue)。一般的(de)爽膚(fu)(fu)(fu)(fu)水(shui)(shui)(shui)大多含酒精(jing)，除了會令(ling)敏感皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)容(rong)易發紅(hong)外，當酒精(jing)揮發后，還會令(ling)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)出現緊(jin)繃(beng)現象，敏感性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)比其它皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)更容(rong)易出現反應，所以應用無酒精(jing)爽膚(fu)(fu)(fu)(fu)水(shui)(shui)(shui)。

日霜忌用(yong)控(kong)油配(pei)方(fang)

皮(pi)膚(fu)敏(min)感者(zhe)不宜選用刺(ci)激性強(qiang)而濃度高的(de)修護霜(shuang)(shuang)，偏(pian)微酸(suan)性且無香料或標明敏(min)感皮(pi)膚(fu)專用的(de)最好，由于(yu)秋冬陽(yang)光(guang)沒有夏季(ji)強(qiang)烈，日霜(shuang)(shuang)中無須使用油光(guang)控制成(cheng)分，只要有能(neng)鎖(suo)緊肌膚(fu)水分的(de)活性粒(li)子(zi)成(cheng)分就可以了。

補充維他命(ming)Ｃ

缺乏維他(ta)(ta)命Ｃ，容易令皮(pi)膚(fu)(fu)粗糙(cao)枯(ku)干，從而引致皮(pi)膚(fu)(fu)炎、脫皮(pi)等敏(min)感(gan)癥狀。在含豐(feng)富維他(ta)(ta)命Ｃ的(de)蔬果中，梨與奇異(yi)果是(shi)首(shou)選，多吃可以加強皮(pi)膚(fu)(fu)組織(zhi)，有助對抗外來敏(min)感(gan)。

不吃刺激性(xing)食物

平(ping)時避(bi)免吃海鮮、油炸(zha)、煙(yan)、酒等刺激性(xing)食物。盡量多吃蔬菜水(shui)果，補充(chong)身(shen)體能(neng)量。如果過敏(min)者情況嚴重，最好建議請教醫生醫治診斷。

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