夏秋(qiu)交替之(zhi)際(ji)，空氣(qi)中(zhong)的(de)濕(shi)度逐漸降低，日夜溫(wen)差拉大，肌(ji)膚的(de)皮(pi)脂(zhi)分泌量(liang)跟著減少(shao)。表(biao)面上，偏(pian)油(you)性肌(ji)膚不(bu)再拼(pin)命出(chu)油(you)，讓人感覺好(hao)像清爽了起來，但偏(pian)干性的(de)肌(ji)膚，卻容易(yi)在此(ci)時(shi)出(chu)現干癢(yang)不(bu)適的(de)現象。換季肌(ji)膚容易(yi)干燥缺水。此(ci)時(shi)的(de)皮(pi)膚遇到溫(wen)度變化容易(yi)泛紅，頻繁去角質(zhi)，對于新護(hu)膚品容易(yi)感到不(bu)適等等問題(ti)會引發(fa)肌(ji)膚出(chu)現種(zhong)種(zhong)換季皮(pi)膚過敏(min)現象。

強效潔面乳

秋(qiu)天使用強(qiang)效潔面乳(ru)會破壞皮膚保護膜(mo)，從而引起角質層保水功能異常，出現干燥(zao)跡象，導(dao)致(zhi)肌膚過(guo)敏反應(ying)等各種癥狀(zhuang)。

控油輕薄乳液

秋(qiu)天補水保(bao)(bao)濕(shi)是關鍵(jian)，而輕(qing)薄(bo)的控油保(bao)(bao)濕(shi)乳液(ye)已經(jing)不夠滋(zi)潤(run)，可以換成(cheng)滋(zi)養成(cheng)分(fen)更多、含有油分(fen)的保(bao)(bao)濕(shi)霜(shuang)。

變(bian)質的面膜

如果涂抹式膏狀面(mian)膜有些(xie)發硬，或在涂抹時很(hen)難(nan)推開推勻，而且變(bian)質的(de)面(mian)膜容易引起(qi)皮膚過敏，扔掉也沒什么(me)可惜的(de)。

強力磨砂膏

深(shen)層清潔磨砂膏和去角質霜和芳香味過重(zhong)的產品，造成肌膚(fu)屏障功能整體性破壞，導致肌膚(fu)的保護層變薄(bo)，從而引發和加重(zhong)過敏。

高SPF值(zhi)防曬霜

秋季陽光已經沒有(you)(you)那(nei)么強烈，做好(hao)防曬(shai)的(de)(de)同時，不需要防曬(shai)值那(nei)么高的(de)(de)防曬(shai)霜(shuang)，選(xuan)擇(ze)含有(you)(you)保濕成分的(de)(de)乳液型(xing)的(de)(de)防曬(shai)霜(shuang)。

干燥脫皮

原因：紫外線會使表皮(pi)細胞角化不全，以致表皮(pi)不完整，水分(fen)容易流失。

對策：補水(shui)(shui)。曬(shai)后修護噴霧(wu)可緩(huan)解曬(shai)后肌(ji)(ji)膚大量流失的水(shui)(shui)，且其水(shui)(shui)潤的質地(di)能夠(gou)被肌(ji)(ji)膚迅速吸收。

敏感

原因：干燥秋天(tian)，水分(fen)流失讓皮(pi)膚屏障功能隨之下降，肌膚會感到敏感，出現換季皮(pi)膚過敏的癥狀，如面部(bu)紅白不一、斑駁陸(lu)離等(deng)。

對策：保濕。含(han)酒精和果(guo)酸成分的產品對皮(pi)膚刺激大，不(bu)要使用(yong)深層清潔的磨砂膏和去(qu)角質(zhi)霜。

曬黑、色斑(ban)

原因：夏季之后常會有曬斑，美白需(xu)要耐(nai)心與過程。

對策：美白、淡斑。局部使用淡斑精華，而不是全臉都(dou)要涂抹。秋季，面膜(mo)和(he)精華素是美白的好(hao)選擇，能集(ji)中(zhong)、強效地(di)淡化黑色素。

痘痘

原因：紫外線(xian)會使表皮(pi)細(xi)胞角化不(bu)(bu)全，以致表皮(pi)不(bu)(bu)完整，水分容易流失。

對策：補水。曬(shai)后修護噴霧可緩解曬(shai)后肌膚大量流失的水，且其水潤的質地能(neng)夠被肌膚迅速(su)吸收。

膚(fu)色(se)暗淡

原因：進(jin)入秋天(tian)之后，肌(ji)膚的新陳代謝開(kai)始(shi)轉(zhuan)慢(man)，毒素會引起膚色暗(an)淡。

對策：排毒(du)、煥(huan)膚。抗氧化物(wu)能使(shi)皮(pi)膚中(zhong)蛋(dan)白質(zhi)和脂質(zhi)免受污染的最有效的物(wu)質(zhi)。

01溫和潔面

早上不用(yong)任何潔(jie)面(mian)(mian)品(pin)只用(yong)溫水洗(xi)即可(ke)(ke)，洗(xi)面(mian)(mian)奶一定要選用(yong)含有溫和(he)表(biao)面(mian)(mian)活性劑成分(fen)的(de)柔和(he)、抗(kang)敏感潔(jie)面(mian)(mian)產品(pin)洗(xi)臉(lian)，一般(ban)的(de)肥皂或潔(jie)面(mian)(mian)品(pin)會使皮膚干燥(zao) ，過早出現(xian)皺紋。如果皮膚特別(bie)干燥(zao)，可(ke)(ke)以只在晚(wan)上用(yong)溫水配合卸妝乳(ru)液和(he)柔和(he)抗(kang)敏感洗(xi)面(mian)(mian)奶洗(xi)臉(lian)。

02保(bao)濕(shi)乳液不可少(shao)

潔面后馬上(shang)搽滋養成分高的溫(wen)和(he)抗(kang)敏潤膚水，使用(yong)較厚的霜狀質地的乳液。同時最好還能增加一款保(bao)濕精華來達到深層補水的目的。抹潤膚產(chan)品時，要(yao)讓(rang)其慢慢地滲入皮膚，用(yong)中指(zhi)輕(qing)輕(qing)畫圈按摩。

03必(bi)備保(bao)濕噴霧(wu)

要(yao)隨(sui)身攜帶一瓶保濕噴(pen)霧(wu)，噴(pen)霧(wu)，必須包含微粒(li)礦物(wu)分子(zi)，因礦物(wu)本身含有大量營養，有效加強皮(pi)膚自(zi)我修護的能力。

04睡(shui)前(qian)保養

眼(yan)部是夜(ye)間(jian)保養時(shi)的重(zhong)點(dian)，盡(jin)量以滋(zi)(zi)潤(run)(run)補水為主。面(mian)部使用含有(you)滋(zi)(zi)潤(run)(run)、營養成分的晚霜(shuang)，如(ru)果(guo)皮(pi)膚非(fei)常敏感(gan)干燥，在涂晚霜(shuang)之前，最(zui)好抹(mo)上(shang)具高度滋(zi)(zi)養效(xiao)果(guo)的活細胞精華素或玫瑰精油。

05每周(zhou)一次深(shen)層滋養(yang)面膜

缺(que)油型干(gan)(gan)性皮膚的MM們還(huan)要選(xuan)擇滋潤、溫(wen)和(he)、含(han)有天然植(zhi)物精華的滋養面膜，每周至少做一次，如果干(gan)(gan)燥(zao)情況特別嚴重(zhong)，則每周應做兩次滋養面膜。

06注(zhu)意飲(yin)食

多吃維他命A的食物(wu)如牛奶、香蕉、胡蘿卜(bu)等，每天記得(de)要喝8至10杯水，且絕對要戒除含咖啡因(yin)的飲品。睡覺前也要記得(de)喝少量水以避免(mian)早上起來(lai)面部浮(fu)腫。

1. 潔(jie)面乳(ru)

很多(duo)油性皮膚者愛用潔(jie)力強的(de)洗面(mian)(mian)皂或洗面(mian)(mian)膏(gao)洗臉(lian)去污(wu)。但過強的(de)泡沫潔(jie)面(mian)(mian)液會(hui)帶走(zou)臉(lian)上的(de)水分及皮脂，所(suo)以最好選用不含(han)泡沫、性質(zhi)較溫和(he)的(de)洗面(mian)(mian)乳(ru)洗臉(lian)。選用皂劑(ji)類洗面(mian)(mian)奶和(he)性質(zhi)溫和(he)清(qing)爽、滋潤肌膚的(de)潔(jie)面(mian)(mian)乳(ru)。洗臉(lian)水溫不宜超過20°。

2. 爽膚水(shui)

如果不對酒精過敏(min)，還(huan)是(shi)可(ke)(ke)以選擇含有(you)酒精成分(fen)的(de)爽膚水。若油分(fen)分(fen)泌正常，可(ke)(ke)以用有(you)清涼(liang)感覺的(de)爽膚水，或者用冰(bing)凍的(de)蒸溜水代替也可(ke)(ke)以。

3. 保(bao)濕(shi)乳液

洗(xi)完臉之后對皮膚的(de)滋潤是控(kong)制油(you)(you)脂(zhi)分泌的(de)關鍵(jian)，油(you)(you)性(xing)皮膚清潔后會將臉上的(de)油(you)(you)脂(zhi)清理干凈，這(zhe)個時候不補充油(you)(you)脂(zhi)，那么皮膚就會分泌油(you)(you)脂(zhi)來達到平衡。皮膚分泌的(de)油(you)(you)脂(zhi)，又讓(rang)我們感到油(you)(you)膩，于(yu)是我們再(zai)清潔，皮膚又再(zai)分泌結果(guo)就成了惡(e)性(xing)循環。

4. 面膜

深(shen)層(ceng)潔(jie)膚(fu)面(mian)(mian)(mian)膜(mo)與水(shui)分面(mian)(mian)(mian)膜(mo)交替用。深(shen)層(ceng)清潔(jie)面(mian)(mian)(mian)膜(mo)，如(ru)手撕式或礦物泥(ni)面(mian)(mian)(mian)膜(mo)，都有(you)去污及控油作用，但冬(dong)天不能只控油，所以最好(hao)隔(ge)天敷(fu)一敷(fu)純水(shui)分面(mian)(mian)(mian)膜(mo)補充水(shui)分。

5. 飲食

現代(dai)人的(de)營養豐富，所以油(you)(you)性皮膚的(de)人也比較多。為了控制(zhi)皮膚油(you)(you)脂(zhi)的(de)分泌，那么首先(xian)就需要避免攝入過多的(de)油(you)(you)份，吃的(de)清淡為宜，每天記(ji)得要喝8至10杯(bei)水。

弱酸(suan)性(xing)潔面品(pin)

敏感皮(pi)膚在冬季多(duo)因(yin)干(gan)燥(zao)缺(que)水而異(yi)常敏感，應(ying)選(xuan)不(bu)(bu)含香(xiang)料、酒精、重(zhong)防腐劑(ji)的(de)成分。潔面(mian)(mian)劑(ji)方面(mian)(mian)，不(bu)(bu)要選(xuan)太(tai)濃太(tai)刺激的(de)堿(jian)性(xing)產品，由于堿(jian)性(xing)太(tai)強，會傷(shang)害皮(pi)膚，因(yin)此應(ying)以溫和而偏微酸性(xing)的(de)潔面(mian)(mian)乳為佳。

不宜(yi)去角質

敏感性皮(pi)膚(fu)不(bu)宜去掉角(jiao)(jiao)(jiao)質，因(yin)為角(jiao)(jiao)(jiao)質薄和角(jiao)(jiao)(jiao)質損傷是(shi)造(zao)成敏感的(de)主(zhu)要原(yuan)因(yin)，因(yin)而(er)保養的(de)首要原(yuan)則就是(shi)維(wei)護角(jiao)(jiao)(jiao)質不(bu)受(shou)傷害。清(qing)潔時注意不(bu)可過(guo)度，不(bu)要選用皂性洗(xi)劑。對于磨(mo)砂(sha)膏、去死皮(pi)膏等(deng)產品更應(ying)敬而(er)遠之(zhi)。

無酒精爽膚水(shui)

爽膚水(shui)的(de)作用是給面(mian)部清爽及光滑的(de)感覺。一般的(de)爽膚水(shui)大多含酒(jiu)(jiu)精(jing)，除了會令(ling)(ling)敏感皮(pi)膚容(rong)易發紅外，當(dang)酒(jiu)(jiu)精(jing)揮發后(hou)，還會令(ling)(ling)皮(pi)膚出現緊(jin)繃現象，敏感性(xing)皮(pi)膚比其(qi)它皮(pi)膚更(geng)容(rong)易出現反(fan)應(ying)，所以(yi)應(ying)用無酒(jiu)(jiu)精(jing)爽膚水(shui)。

日霜忌(ji)用控油配方

皮膚敏感(gan)者不宜選用(yong)刺激性強而濃度(du)高的(de)修(xiu)護霜(shuang)，偏(pian)微酸性且無香料或(huo)標明敏感(gan)皮膚專用(yong)的(de)最好(hao)，由(you)于(yu)秋冬陽光沒有夏季強烈，日霜(shuang)中(zhong)無須使(shi)用(yong)油光控制(zhi)成(cheng)分(fen)(fen)，只要(yao)有能鎖緊(jin)肌(ji)膚水分(fen)(fen)的(de)活性粒(li)子成(cheng)分(fen)(fen)就可以了。

補(bu)充維他命Ｃ

缺乏維他命Ｃ，容易令皮膚粗糙枯干，從而引(yin)致皮膚炎(yan)、脫皮等(deng)敏(min)感癥(zheng)狀(zhuang)。在(zai)含(han)豐富維他命Ｃ的蔬果中(zhong)，梨與奇異果是(shi)首選，多吃(chi)可以加強皮膚組織，有助對抗(kang)外(wai)來敏(min)感。

不吃刺激性食物(wu)

平時(shi)避免吃(chi)海(hai)鮮、油炸、煙、酒等刺激性食物。盡(jin)量多(duo)吃(chi)蔬菜水果，補(bu)充身體能量。如果過(guo)敏者情況(kuang)嚴重，最好建議請教(jiao)醫生醫治診斷(duan)。

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