一、運動表有什么用

運動表主(zhu)要有(you)以(yi)下幾種功能：

1、計時功能：運(yun)動手(shou)表最基本的功能是計(ji)時，它可以測量時間、距(ju)離和速度等數據。運(yun)動手(shou)表中(zhong)一般會配有GPS模塊(kuai)，可以實(shi)時測量跑步和騎行距(ju)離等數據。

2、心率監測功能：運(yun)動(dong)手表能(neng)夠實(shi)時監測心率，從(cong)而幫助運(yun)動(dong)者掌握身體狀況。這(zhe)個功能(neng)對于(yu)需要心率控制的運(yun)動(dong)項目非常重要。

3、步數計算功能：運動手表可以通(tong)過內(nei)置的計步(bu)器(qi)來計算步(bu)數，有助于衡量日(ri)常(chang)運動量和鍛煉目標的完(wan)成(cheng)情況。

4、睡眠監測功能：有(you)些(xie)運動手表(biao)可以實時監測(ce)睡眠質量(liang)，可以為用戶提供關于(yu)睡眠健康方面的建(jian)議。

5、水質量監測功能：如(ru)果你(ni)熱愛游泳，那么一些運動(dong)手表會配備水(shui)質(zhi)量監測功能，可(ke)以幫助用(yong)戶掌握(wo)泳池水(shui)質(zhi)的狀況。

二、運動手表應該戴在哪個位置

想要保證運動表各項功能(neng)的準確(que)性，那么正確(que)的佩戴方(fang)式是非常重要的，需要注意以下幾點：

1、運(yun)動表(biao)一般要戴(dai)在(zai)離心臟較(jiao)近的左手(shou)(shou)手(shou)(shou)腕(wan)(wan)處，手(shou)(shou)表(biao)必須緊(jin)貼于(yu)手(shou)(shou)腕(wan)(wan)，上(shang)下拉拽前后擺(bai)臂均不易移(yi)位，但注意(yi)也不能(neng)太(tai)緊(jin)，否則會影響(xiang)(xiang)血液循環。手(shou)(shou)表(biao)離腕(wan)(wan)骨太(tai)近，甚(shen)至覆(fu)蓋在(zai)腕(wan)(wan)骨上(shang)會影響(xiang)(xiang)測量結果。

2、佩(pei)戴運動表要離(li)(li)(li)腕骨2厘米左(zuo)右，這(zhe)(zhe)點非常重要。因為離(li)(li)(li)腕骨兩厘米更接近手腕上的(de)大動脈(mo)，這(zhe)(zhe)樣測(ce)得(de)的(de)心率是(shi)最準確的(de)。距離(li)(li)(li)腕骨1-2指，2厘米距離(li)(li)(li)是(shi)最合適(shi)的(de)。

3、避免將運動手表佩(pei)戴于黑(hei)色(se)刺青上，跑步的(de)時候盡量(liang)保證(zheng)皮膚(fu)干爽，如有大量(liang)汗水，請先(xian)將手表(biao)摘下來，擦干汗水后(hou)再佩(pei)戴。