一、運動表有什么用

運動表主要有以(yi)下幾種功能：

1、計時功能：運動(dong)手(shou)表最基本的功能是計時，它可以測(ce)量(liang)時間、距(ju)離和(he)速度(du)等數(shu)據。運動(dong)手(shou)表中(zhong)一般會配有GPS模(mo)塊(kuai)，可以實時測(ce)量(liang)跑步和(he)騎(qi)行距(ju)離等數(shu)據。

2、心率監測功能：運動手(shou)表能夠實時監測心率，從而(er)幫助運動者掌握身體狀況。這個功能對于(yu)需要(yao)心率控(kong)制的運動項目非常重要(yao)。

3、步數計算功能：運動(dong)手表可以通(tong)過(guo)內置(zhi)的計步器(qi)來(lai)計算步數，有助于衡量日(ri)常(chang)運動(dong)量和鍛煉目標的完成情況。

4、睡眠監測功能：有些運(yun)動手(shou)表可以實時監(jian)測睡眠質量，可以為用戶提供關于睡眠健(jian)康方面的建議。

5、水質量監測功能：如(ru)果你熱愛游泳(yong)，那么一些運動手表會配備(bei)水質量監測功能，可以幫助用(yong)戶(hu)掌握泳(yong)池水質的(de)狀況。

二、運動手表應該戴在哪個位置

想要保證運動表(biao)各項(xiang)功(gong)能的(de)準確性，那么正確的(de)佩戴方式是非常(chang)重要的(de)，需要注意(yi)以下幾點(dian)：

1、運動表一般(ban)要戴在(zai)離(li)心(xin)臟較近的左(zuo)手(shou)手(shou)腕(wan)處(chu)，手(shou)表必須(xu)緊貼于手(shou)腕(wan)，上下(xia)拉(la)拽前(qian)后擺(bai)臂(bei)均不易移位，但注意(yi)也不能太緊，否則會影(ying)響(xiang)血液循環。手(shou)表離(li)腕(wan)骨太近，甚(shen)至覆蓋在(zai)腕(wan)骨上會影(ying)響(xiang)測(ce)量(liang)結果。

2、佩戴運動表要(yao)離(li)腕骨(gu)(gu)2厘米左右，這點非常(chang)重要(yao)。因為離(li)腕骨(gu)(gu)兩厘米更接近手(shou)腕上的大動脈(mo)，這樣測得(de)的心(xin)率是最準確的。距離(li)腕骨(gu)(gu)1-2指，2厘米距離(li)是最合適的。

3、避免將運動手表佩(pei)戴于(yu)黑色刺青上(shang)，跑步(bu)的時候盡(jin)量(liang)保證皮(pi)膚干爽，如有大量(liang)汗(han)水，請先將手表摘下來，擦(ca)干汗(han)水后(hou)再佩(pei)戴。