一、運動表有什么用

運動表主要有以下幾種功能：

1、計時功能：運動手(shou)表(biao)最基本的功能是計時(shi)，它可以(yi)測量時(shi)間、距離和速度(du)等數據(ju)。運動手(shou)表(biao)中一般(ban)會配有GPS模塊(kuai)，可以(yi)實時(shi)測量跑步和騎行(xing)距離等數據(ju)。

2、心率監測功能：運動手表能夠(gou)實時(shi)監測心率，從而幫助運動者掌握身體(ti)狀況。這個功能對于(yu)需要(yao)心率控(kong)制的運動項(xiang)目非常(chang)重要(yao)。

3、步數計算功能：運(yun)動(dong)手表可(ke)以通過(guo)內置的(de)計步(bu)器來計算步(bu)數，有助于衡量(liang)日(ri)常運(yun)動(dong)量(liang)和鍛煉目標的(de)完成情況。

4、睡眠監測功能：有些運動手表(biao)可以實(shi)時監測(ce)睡眠(mian)質(zhi)量，可以為用戶提供關于睡眠(mian)健康(kang)方面的建(jian)議。

5、水質量監測功能：如(ru)果(guo)你熱愛游(you)泳(yong)，那么(me)一(yi)些運動手表會配(pei)備水質量(liang)監測(ce)功(gong)能，可(ke)以(yi)幫助用戶掌握泳(yong)池水質的狀況。

二、運動手表應該戴在哪個位置

想要保證(zheng)運動表各項功能的(de)準確(que)性，那(nei)么正確(que)的(de)佩(pei)戴方式是非常重要的(de)，需要注意(yi)以下幾點(dian)：

1、運動表(biao)一般要戴在離心臟較近(jin)(jin)的左手(shou)手(shou)腕處，手(shou)表(biao)必須緊(jin)貼于(yu)手(shou)腕，上(shang)下拉拽前后擺臂均不易移位，但注(zhu)意也不能太緊(jin)，否(fou)則會影響血液循環。手(shou)表(biao)離腕骨(gu)太近(jin)(jin)，甚至覆蓋在腕骨(gu)上(shang)會影響測(ce)量結果。

2、佩戴運動表(biao)要(yao)離腕(wan)骨2厘(li)(li)(li)米(mi)左右，這(zhe)點非常重要(yao)。因為離腕(wan)骨兩厘(li)(li)(li)米(mi)更接(jie)近手腕(wan)上的大(da)動脈，這(zhe)樣測得的心率是最(zui)準確(que)的。距離腕(wan)骨1-2指，2厘(li)(li)(li)米(mi)距離是最(zui)合(he)適(shi)的。

3、避免將運動手表佩(pei)戴于黑色刺青上(shang)，跑步的時候盡量保證皮膚(fu)干(gan)爽，如有大量汗(han)水，請先將(jiang)手表摘下來，擦(ca)干(gan)汗(han)水后(hou)再佩(pei)戴。