gap day是什么意思

1、gap day指(zhi)間隔(ge)日(ri)，但在(zai)年(nian)輕人中，其實就是指(zhi)休(xiu)息日(ri)或(huo)擺(bai)爛(lan)日(ri)，希望能在(zai)忙碌的生活中擠出(chu)一兩天時間讓自己(ji)徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前，有些人會留出一(yi)年的(de)空閑時(shi)間(jian)。或長途旅行(xing)，或義工服務。原本以年為(wei)單位的(de)gap，被(bei)改造成(cheng)了(le)以天為(wei)單位，更適(shi)合中(zhong)國寶(bao)寶(bao)體質的(de)gap day。

3、關于“Gap day”，《新周刊》將(jiang)其定義為(wei)(wei)“在(zai)忙碌中擠出一天求得松(song)弛，甚至是在(zai)以(yi)時分秒為(wei)(wei)單位的(de)時間維度想(xiang)獲(huo)得短暫的(de)放空。”隨著網友們各式紛繁的(de)分享，gap的(de)時間跨度彈性(xing)更加靈活，時間也更為(wei)(wei)短促，最終演(yan)變為(wei)(wei)，休(xiu)息即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早(zao)在(zai)2022年(nian)9月，“Gap Day”已然成為小紅書(shu)上青年(nian)人描(miao)述自己生活的習慣用(yong)詞。小紅書(shu)用(yong)戶(hu)“Study_好好”發布(bu)一(yi)篇“今天gap day了”博文，來形(xing)容自己在(zai)當天下午5：10分后選擇躺著放松，當晚剩余時間不再看書(shu)的狀態(tai)。

2、從評(ping)論區中發現(xian)，不少讀者將“Gap Day”用作自身狀態的寫照(zhao)，并有網友留言“喜歡這個說法(fa)！”“gap day是為了放松(song)悅納讓自己更有活力(li)！”。

3、網友認(ren)為Gap Day的(de)出(chu)現一方面能放(fang)松身體、緩(huan)解工作積累的(de)小(xiao)毛(mao)病和(he)不舒(shu)服；另外更重要的(de)是在心中做到“拿到起放(fang)得下”，讓自己(ji)能脫離出(chu)未完成的(de)任(ren)務，舒(shu)緩(huan)高度緊張的(de)心情和(he)神經。

GAP DAY怎么過

1、你可以選擇做(zuo)自(zi)己喜(xi)歡(huan)的事情(qing)，例如看電影、聽(ting)音樂(le)、逛街(jie)、看書等等。這(zhe)個時間段可以讓(rang)你自(zi)由安排(pai)，讓(rang)你從(cong)工作和學習中解(jie)脫出來，體驗自(zi)我。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一個地方(fang)呼吸(xi)新鮮空氣，看看不一樣的(de)景色。這(zhe)種放(fang)松方(fang)式(shi)對于身心健康都有(you)很大的(de)好處。

3、無(wu)論是(shi)什(shen)么方式，都應(ying)該注重(zhong)自己的身心健康，讓(rang)自己在忙碌的生活(huo)中得到充(chong)分的休息和(he)放(fang)松。