gap day是什么意思

1、gap day指(zhi)間隔日(ri)，但在年輕(qing)人中，其實就是指(zhi)休息日(ri)或(huo)擺(bai)爛日(ri)，希望能在忙(mang)碌的生活中擠出一兩天(tian)時間讓(rang)自己徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前，有些人(ren)會(hui)留出一年的空閑時間。或長途旅行，或義工服務。原本以年為(wei)(wei)單位的gap，被(bei)改造成了以天為(wei)(wei)單位，更適合中國寶寶體(ti)質(zhi)的gap day。

3、關(guan)于“Gap day”，《新周(zhou)刊(kan)》將其定義為(wei)“在(zai)忙碌(liu)中擠(ji)出(chu)一天(tian)求(qiu)得(de)松(song)弛，甚至是在(zai)以時(shi)(shi)分秒(miao)為(wei)單位的時(shi)(shi)間維度(du)想(xiang)獲得(de)短(duan)(duan)暫(zan)的放(fang)空。”隨著網友們各式紛(fen)繁的分享(xiang)，gap的時(shi)(shi)間跨度(du)彈性更加(jia)靈(ling)活，時(shi)(shi)間也(ye)更為(wei)短(duan)(duan)促，最終演變(bian)為(wei)，休息即(ji)“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早在(zai)2022年(nian)(nian)9月，“Gap Day”已(yi)然成為小(xiao)紅(hong)書上青(qing)年(nian)(nian)人(ren)描述自己生活的(de)習慣用詞。小(xiao)紅(hong)書用戶“Study_好(hao)好(hao)”發布(bu)一篇“今天gap day了”博文，來(lai)形容自己在(zai)當天下午5：10分后選擇躺著放松，當晚剩余時間不再(zai)看(kan)書的(de)狀態。

2、從評論(lun)區(qu)中發現(xian)，不少讀者將“Gap Day”用作(zuo)自(zi)身狀態(tai)的寫照，并有(you)網友留(liu)言“喜歡這(zhe)個說法！”“gap day是為了(le)放松悅納(na)讓自(zi)己更有(you)活力(li)！”。

3、網友認為Gap Day的(de)(de)(de)出(chu)現(xian)一方面能放松身體、緩(huan)解工作(zuo)積累的(de)(de)(de)小(xiao)毛病和不(bu)舒(shu)(shu)服(fu)；另外更(geng)重要(yao)的(de)(de)(de)是在心中(zhong)做到“拿到起放得下(xia)”，讓自己能脫離出(chu)未完成的(de)(de)(de)任(ren)務，舒(shu)(shu)緩(huan)高度緊張的(de)(de)(de)心情(qing)和神經。

GAP DAY怎么過

1、你可以(yi)(yi)選擇做自(zi)己喜歡的事情，例如看電影、聽音樂、逛街、看書等(deng)等(deng)。這個時間段可以(yi)(yi)讓(rang)你自(zi)由安(an)排，讓(rang)你從工作和學(xue)習中解脫出(chu)來(lai)，體驗自(zi)我。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一個地方(fang)呼吸新鮮空氣，看(kan)看(kan)不一樣的景色。這種放松方(fang)式對于(yu)身心健康都有很大的好處。

3、無(wu)論是什(shen)么方式，都(dou)應該注重(zhong)自(zi)己的身心健康，讓自(zi)己在忙碌的生活中得到充分的休息和放松。