gap day是什么意思

1、gap day指(zhi)間(jian)隔(ge)日(ri)，但在(zai)年輕人(ren)中(zhong)，其實就是指(zhi)休息日(ri)或擺爛日(ri)，希望(wang)能在(zai)忙碌(liu)的(de)生活中(zhong)擠出一兩天時間(jian)讓自己徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前(qian)，有些人會留出(chu)一年的(de)空(kong)閑時間。或長途旅行，或義工服務。原本以(yi)年為單位(wei)(wei)的(de)gap，被改(gai)造(zao)成了以(yi)天為單位(wei)(wei)，更(geng)適合中國寶寶體(ti)質的(de)gap day。

3、關于“Gap day”，《新(xin)周刊》將(jiang)其定義為(wei)“在(zai)忙(mang)碌中擠出一天(tian)求得松弛，甚至是(shi)在(zai)以時(shi)(shi)分秒(miao)為(wei)單位的(de)時(shi)(shi)間維(wei)度(du)想獲得短暫的(de)放空(kong)。”隨著(zhu)網友們各式紛(fen)繁(fan)的(de)分享，gap的(de)時(shi)(shi)間跨度(du)彈性更加靈活，時(shi)(shi)間也更為(wei)短促，最終(zhong)演變(bian)為(wei)，休息即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早在2022年(nian)9月，“Gap Day”已然成為小紅書上青年(nian)人(ren)描述自己生活的(de)習(xi)慣用(yong)詞。小紅書用(yong)戶(hu)“Study_好(hao)好(hao)”發布一(yi)篇“今(jin)天(tian)gap day了”博文，來(lai)形容(rong)自己在當(dang)天(tian)下午5：10分后(hou)選擇躺著放松，當(dang)晚剩(sheng)余時間不再看(kan)書的(de)狀態(tai)。

2、從評論區中發現，不少讀(du)者將“Gap Day”用作自身狀態的寫照，并(bing)有網友留(liu)言“喜(xi)歡這個(ge)說法(fa)！”“gap day是為了放松悅(yue)納讓自己更有活(huo)力(li)！”。

3、網(wang)友認(ren)為Gap Day的出(chu)現一方面能放(fang)松身體、緩解工(gong)作(zuo)積(ji)累的小毛病和(he)不舒(shu)服；另外更重要的是在心中做到“拿(na)到起放(fang)得下”，讓(rang)自(zi)己能脫離(li)出(chu)未完成(cheng)的任務，舒(shu)緩高度緊張的心情(qing)和(he)神(shen)經。

GAP DAY怎么過

1、你可以選擇做自(zi)己(ji)喜歡的(de)事情，例(li)如(ru)看電影、聽音樂(le)、逛(guang)街、看書等(deng)等(deng)。這個時間(jian)段可以讓(rang)你自(zi)由安排，讓(rang)你從(cong)工作和(he)學習中解脫出來，體(ti)驗自(zi)我(wo)。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一個地方呼吸(xi)新鮮(xian)空氣，看看不一樣的(de)景色。這種放松方式對于身心健康都有(you)很大的(de)好處(chu)。

3、無論是(shi)什么方式，都應該注重自(zi)己(ji)的(de)身心健(jian)康，讓(rang)自(zi)己(ji)在忙碌的(de)生活中得到(dao)充分的(de)休息(xi)和放松。