01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全(quan)罩杯文胸是(shi)指(zhi)覆蓋(gai)整個乳房的文胸。全(quan)罩杯文胸的杯型豐(feng)滿、且能夠有效固定和支(zhi)(zhi)撐乳房，適(shi)合乳房較大、需要較高支(zhi)(zhi)撐的女(nv)性。全(quan)罩杯文胸的缺點是(shi)穿著時可(ke)能會有束(shu)縛感，且在某些衣服下會顯得厚重。

半(ban)杯(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)是指僅覆蓋乳房(fang)(fang)下部(bu)一(yi)(yi)半(ban)的(de)文(wen)胸(xiong)。半(ban)杯(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)的(de)杯(bei)(bei)型相對(dui)全罩杯(bei)(bei)而言(yan)要(yao)小且(qie)更加輕盈，適(shi)合乳房(fang)(fang)不算太(tai)大，但(dan)需要(yao)一(yi)(yi)定支撐的(de)女性。半(ban)杯(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)的(de)優(you)點是可塑性強，穿著舒適(shi)，且(qie)適(shi)合穿低領衣服(fu)。

三角杯文(wen)(wen)(wen)胸是指杯型呈三角形的文(wen)(wen)(wen)胸，通常沒有鋼圈或棉墊。這種文(wen)(wen)(wen)胸輕(qing)便、舒適，適合乳房不(bu)太大的年(nian)輕(qing)女(nv)性(xing)穿著。由(you)于缺少(shao)支撐(cheng)結構(gou)，適合穿寬松(song)的衣服。

3/4罩杯(bei)文胸是指覆蓋乳房(fang)上(shang)部3/4的文胸。相比全罩杯(bei)，3/4罩杯(bei)的杯(bei)型更加輕盈，適合乳房(fang)不太大且需要一定支(zhi)撐的女(nv)性。

1/2罩(zhao)杯(bei)(bei)文胸(xiong)是指僅(jin)覆蓋乳(ru)房上部一半的文胸(xiong)。相(xiang)較(jiao)于3/4罩(zhao)杯(bei)(bei)和(he)全(quan)罩(zhao)杯(bei)(bei)，1/2罩(zhao)杯(bei)(bei)的杯(bei)(bei)型(xing)更(geng)小且更(geng)輕盈(ying)，適合(he)穿著低領、裝飾(shi)性強(qiang)的衣服，但是它的支撐和(he)固定功能相(xiang)對較(jiao)弱。

5/8杯(bei)文(wen)(wen)胸是指覆蓋乳(ru)房上部5/8的(de)文(wen)(wen)胸。它比(bi)1/2罩杯(bei)要高，比(bi)3/4罩杯(bei)要矮，適合有一定需求的(de)人使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯較軟，更貼合(he)胸部，不(bu)易造成空杯。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身(shen)(shen)型文胸通常(chang)采用(yong)彈(dan)性(xing)纖維材(cai)(cai)料制成，具有(you)較好(hao)的彈(dan)性(xing)和透氣性(xing)，能夠促進人(ren)體新陳代謝并(bing)有(you)效預防乳(ru)腺(xian)疾(ji)病的產生。這種文胸適合產后女(nv)性(xing)使用(yong)，因為它(ta)具有(you)收(shou)腹提臀的功能，能夠讓身(shen)(shen)材(cai)(cai)更加勻稱。由于(yu)塑身(shen)(shen)型文胸前部(bu)較厚(hou)，不適合身(shen)(shen)材(cai)(cai)瘦小的女(nv)性(xing)穿用(yong)。

無痕型(xing)文胸的(de)面料(liao)通常為超細旦錦(jin)綸(lun)絲(si)與氨綸(lun)復(fu)合物，其特(te)(te)點是質地輕軟光滑(hua)富有彈性(xing)，不(bu)易(yi)起球變形而且(qie)耐洗(xi)耐磨。無痕型(xing)文胸不(bu)僅外(wai)觀美觀大方，而且(qie)具有一(yi)定的(de)保健功效，特(te)(te)別(bie)適合哺乳期婦女選用。這種文胸的(de)缺點是洗(xi)滌時容易(yi)縮水(shui)變硬而影響(xiang)外(wai)形美觀。

運(yun)(yun)動型文(wen)胸主要(yao)(yao)針對健身(shen)人士所設(she)計的功能(neng)性文(wen)胸，其主要(yao)(yao)特點是無束縛感、易清洗、不(bu)變形(xing)不(bu)褪色等優點。運(yun)(yun)動型文(wen)胸適合運(yun)(yun)動量(liang)較大(da)的女性朋友(you)選擇(ze)，因為它能(neng)夠提(ti)供較好(hao)的支撐和塑形(xing)效果，同時不(bu)會限制身(shen)體的活動。【運動文胸怎么選>>】

義(yi)乳(ru)(ru)文胸是專門為乳(ru)(ru)腺(xian)癌(ai)患者設計的內衣(yi)，具有(you)保(bao)護乳(ru)(ru)房、承(cheng)載義(yi)乳(ru)(ru)的作用。義(yi)乳(ru)(ru)文胸通常(chang)經過資深內衣(yi)服裝設計師和乳(ru)(ru)腺(xian)癌(ai)專家科(ke)學論(lun)證，根據(ju)乳(ru)(ru)腺(xian)癌(ai)患者的實(shi)際(ji)情況而特(te)別設計，以提供更好的貼合度和舒適度。

睡(shui)眠文胸(xiong)是(shi)一種(zhong)特(te)殊的(de)(de)文胸(xiong)，主要作用(yong)是(shi)提(ti)供更好的(de)(de)睡(shui)眠體驗。與日常(chang)穿著的(de)(de)文胸(xiong)不(bu)同，睡(shui)眠文胸(xiong)通常(chang)沒有鋼圈和(he)扣子(zi)，采(cai)用(yong)柔(rou)軟透氣的(de)(de)面(mian)料制成，可以減少對胸(xiong)部(bu)的(de)(de)壓(ya)力(li)和(he)束縛感，避免(mian)胸(xiong)部(bu)在睡(shui)眠中受到(dao)壓(ya)迫和(he)變形。

乳(ru)貼是一(yi)種貼狀物體，通常用(yong)于(yu)覆(fu)蓋(gai)人(ren)體胸前(qian)乳(ru)頭，以(yi)隱形內衣的效果出現，使人(ren)感覺舒適、安全，在視覺上(shang)也有裝飾作用(yong)。乳(ru)貼有一(yi)次性乳(ru)貼和(he)反復使用(yong)的乳(ru)貼。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于20歲左右的女性來說(shuo)，胸(xiong)(xiong)部(bu)形態一般比較(jiao)年輕，可(ke)以(yi)選擇一些輕便(bian)、舒適、美觀的胸(xiong)(xiong)罩(zhao)(zhao)，如無(wu)痕型胸(xiong)(xiong)罩(zhao)(zhao)、運動型胸(xiong)(xiong)罩(zhao)(zhao)等。這(zhe)些胸(xiong)(xiong)罩(zhao)(zhao)可(ke)以(yi)提供較(jiao)好的支撐和塑形效(xiao)果，同時不會限(xian)制身體的活(huo)動。

對于30歲左(zuo)右的女(nv)性來(lai)說，胸(xiong)部(bu)已(yi)經(jing)開始逐漸(jian)下垂，可以選擇一些有(you)鋼(gang)圈的胸(xiong)罩來(lai)提供更好的支撐和(he)塑(su)形效果。此外，30歲左(zuo)右的女(nv)性也需要注意胸(xiong)罩的材質和(he)透氣性，以保持(chi)穿著的舒適度(du)。

對(dui)于40歲(sui)(sui)左(zuo)右(you)的(de)女(nv)性(xing)來(lai)說，胸部下垂和外擴(kuo)的(de)問題會更(geng)加明顯，可(ke)以(yi)選擇(ze)一些(xie)加厚(hou)墊的(de)胸罩(zhao)來(lai)增強提升效果。此外，40歲(sui)(sui)左(zuo)右(you)的(de)女(nv)性(xing)也可(ke)以(yi)選擇(ze)一些(xie)具有(you)保健(jian)功能的(de)胸罩(zhao)，如磁療胸罩(zhao)等(deng)，以(yi)幫助維護身體健(jian)康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸式(shi)文胸是一種常(chang)見(jian)的(de)文胸款(kuan)式(shi)，適合(he)搭(da)配一些露肩或者露背(bei)的(de)衣(yi)物，能夠凸顯優美的(de)鎖骨和背(bei)部(bu)線條。這種文胸適合(he)在(zai)各種場(chang)合(he)穿著，如(ru)日常(chang)、聚會、約(yue)會等，但(dan)需要注意搭(da)配的(de)衣(yi)物和場(chang)合(he)。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。