01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全(quan)罩杯文(wen)(wen)胸(xiong)(xiong)(xiong)是指覆蓋整個(ge)乳房(fang)的文(wen)(wen)胸(xiong)(xiong)(xiong)。全(quan)罩杯文(wen)(wen)胸(xiong)(xiong)(xiong)的杯型豐滿(man)、且(qie)能夠有(you)效固定和支撐乳房(fang)，適合乳房(fang)較大、需要較高支撐的女(nv)性。全(quan)罩杯文(wen)(wen)胸(xiong)(xiong)(xiong)的缺(que)點(dian)是穿著(zhu)時可能會(hui)有(you)束(shu)縛感，且(qie)在(zai)某些衣服下會(hui)顯得厚重(zhong)。

半(ban)(ban)杯(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)是指僅覆蓋乳房下(xia)部(bu)一半(ban)(ban)的文(wen)胸(xiong)。半(ban)(ban)杯(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)的杯(bei)(bei)型相對全罩(zhao)杯(bei)(bei)而言要小且(qie)更加輕盈，適(shi)合乳房不(bu)算太大(da)，但(dan)需要一定支撐的女性(xing)。半(ban)(ban)杯(bei)(bei)文(wen)胸(xiong)的優(you)點是可塑性(xing)強，穿著舒適(shi)，且(qie)適(shi)合穿低領衣服(fu)。

三(san)角杯文胸是指杯型呈三(san)角形的(de)文胸，通常沒有鋼圈或棉墊(dian)。這種文胸輕便、舒(shu)適，適合乳房不(bu)太大的(de)年輕女性穿著。由于(yu)缺(que)少支撐結構，適合穿寬松(song)的(de)衣服。

3/4罩(zhao)杯(bei)文胸是指(zhi)覆蓋(gai)乳房(fang)上部(bu)3/4的文胸。相比全(quan)罩(zhao)杯(bei)，3/4罩(zhao)杯(bei)的杯(bei)型更加輕盈，適合乳房(fang)不太大且需要(yao)一(yi)定支(zhi)撐的女性。

1/2罩(zhao)杯(bei)(bei)文(wen)胸是指僅覆(fu)蓋(gai)乳(ru)房上部一半的(de)(de)文(wen)胸。相較于3/4罩(zhao)杯(bei)(bei)和(he)全罩(zhao)杯(bei)(bei)，1/2罩(zhao)杯(bei)(bei)的(de)(de)杯(bei)(bei)型(xing)更小且更輕(qing)盈，適合穿著低領、裝飾性強的(de)(de)衣服，但是它(ta)的(de)(de)支撐和(he)固定功能相對較弱(ruo)。

5/8杯(bei)(bei)文胸是指覆蓋乳房上部5/8的(de)文胸。它比(bi)1/2罩杯(bei)(bei)要高(gao)，比(bi)3/4罩杯(bei)(bei)要矮，適合(he)有(you)一定需求(qiu)的(de)人(ren)使(shi)用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯較軟，更貼合胸部，不易(yi)造(zao)成空杯。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身(shen)型文胸(xiong)(xiong)(xiong)通常采用(yong)彈性(xing)纖維(wei)材(cai)料制(zhi)成，具有(you)較(jiao)好(hao)的(de)(de)彈性(xing)和透氣性(xing)，能(neng)夠(gou)促進(jin)人體(ti)新陳代謝并有(you)效預防乳(ru)腺疾病的(de)(de)產(chan)生。這種(zhong)文胸(xiong)(xiong)(xiong)適合產(chan)后女性(xing)使用(yong)，因為它具有(you)收(shou)腹提臀的(de)(de)功能(neng)，能(neng)夠(gou)讓身(shen)材(cai)更(geng)加勻稱。由于塑身(shen)型文胸(xiong)(xiong)(xiong)前部較(jiao)厚，不適合身(shen)材(cai)瘦小(xiao)的(de)(de)女性(xing)穿(chuan)用(yong)。

無(wu)痕型文胸(xiong)(xiong)的面料通常為超細旦錦(jin)綸(lun)絲與(yu)氨綸(lun)復合物(wu)，其特點是質地(di)輕軟光滑富有彈性，不易(yi)起(qi)球變(bian)形而(er)且(qie)耐(nai)洗耐(nai)磨。無(wu)痕型文胸(xiong)(xiong)不僅外觀美(mei)觀大(da)方，而(er)且(qie)具有一定的保健功(gong)效(xiao)，特別適合哺(bu)乳期婦女(nv)選用。這種(zhong)文胸(xiong)(xiong)的缺點是洗滌(di)時容易(yi)縮水(shui)變(bian)硬而(er)影響外形美(mei)觀。

運動型文(wen)胸(xiong)主(zhu)要(yao)(yao)針(zhen)對健身人士(shi)所設計的(de)功能(neng)性(xing)(xing)文(wen)胸(xiong)，其(qi)主(zhu)要(yao)(yao)特點(dian)是(shi)無束縛感、易清洗(xi)、不(bu)(bu)變形(xing)不(bu)(bu)褪色等優點(dian)。運動型文(wen)胸(xiong)適合運動量較大的(de)女(nv)性(xing)(xing)朋(peng)友選(xuan)擇，因為(wei)它能(neng)夠提供較好(hao)的(de)支撐(cheng)和塑形(xing)效果，同時不(bu)(bu)會限制身體的(de)活動。【運動文胸怎么選>>】

義乳(ru)文(wen)胸(xiong)是專門為(wei)乳(ru)腺(xian)癌患者設(she)計(ji)的內(nei)衣(yi)(yi)，具有保護乳(ru)房(fang)、承載義乳(ru)的作(zuo)用。義乳(ru)文(wen)胸(xiong)通常(chang)經過資(zi)深內(nei)衣(yi)(yi)服裝設(she)計(ji)師和乳(ru)腺(xian)癌專家(jia)科學(xue)論證(zheng)，根據乳(ru)腺(xian)癌患者的實際情況而特別設(she)計(ji)，以提供更好的貼合度(du)和舒適度(du)。

睡(shui)(shui)眠(mian)文(wen)胸(xiong)(xiong)是(shi)一種特殊的文(wen)胸(xiong)(xiong)，主要作用(yong)是(shi)提供更好的睡(shui)(shui)眠(mian)體驗。與(yu)日常穿著的文(wen)胸(xiong)(xiong)不同，睡(shui)(shui)眠(mian)文(wen)胸(xiong)(xiong)通常沒有鋼圈(quan)和(he)扣子，采用(yong)柔軟透氣的面料制成(cheng)，可以減(jian)少對胸(xiong)(xiong)部(bu)的壓力和(he)束縛(fu)感，避免胸(xiong)(xiong)部(bu)在睡(shui)(shui)眠(mian)中受到壓迫和(he)變形。

乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)是一(yi)種貼(tie)(tie)狀物體，通常用于覆(fu)蓋人體胸前乳(ru)(ru)頭，以隱形內衣的效果出(chu)現，使人感覺舒適(shi)、安(an)全，在(zai)視覺上也有(you)裝飾作用。乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)有(you)一(yi)次性乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)和反復使用的乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于20歲左右的(de)女性來說(shuo)，胸(xiong)(xiong)部(bu)形態一般比(bi)較年輕，可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)一些輕便、舒適、美觀的(de)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)，如無(wu)痕型胸(xiong)(xiong)罩(zhao)、運(yun)動型胸(xiong)(xiong)罩(zhao)等。這些胸(xiong)(xiong)罩(zhao)可(ke)以(yi)提(ti)供較好的(de)支(zhi)撐(cheng)和(he)塑形效果，同時不會限(xian)制身體的(de)活動。

對于30歲左(zuo)右(you)的女性(xing)(xing)來(lai)說，胸部已經(jing)開始逐漸下垂，可以(yi)選擇一些有(you)鋼(gang)圈的胸罩來(lai)提供更好的支撐和塑形效果。此外，30歲左(zuo)右(you)的女性(xing)(xing)也(ye)需要注意胸罩的材質(zhi)和透氣性(xing)(xing)，以(yi)保持穿著的舒適度。

對于(yu)40歲左(zuo)右的(de)女性(xing)來(lai)說，胸(xiong)(xiong)(xiong)部下垂和外擴的(de)問題會(hui)更加(jia)(jia)明顯，可以選擇(ze)一(yi)些加(jia)(jia)厚墊的(de)胸(xiong)(xiong)(xiong)罩來(lai)增強提(ti)升效果。此(ci)外，40歲左(zuo)右的(de)女性(xing)也可以選擇(ze)一(yi)些具(ju)有保健功(gong)能的(de)胸(xiong)(xiong)(xiong)罩，如(ru)磁療胸(xiong)(xiong)(xiong)罩等，以幫助維護身體健康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸(xiong)式文(wen)胸(xiong)是一種常見(jian)的文(wen)胸(xiong)款式，適合(he)搭(da)配一些露(lu)肩或者(zhe)露(lu)背的衣物，能(neng)夠凸顯優(you)美的鎖骨和背部(bu)線條(tiao)。這(zhe)種文(wen)胸(xiong)適合(he)在各種場合(he)穿著，如日常、聚會(hui)(hui)、約(yue)會(hui)(hui)等(deng)，但需要(yao)注意(yi)搭(da)配的衣物和場合(he)。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。