多(duo)數人對待感冒時，會出現某些誤(wu)區。近日，醫學家們總(zong)結(jie)的(de)人們感冒的(de)常見的(de)5誤(wu)區。

1、傷(shang)風、發燒(shao)(shao)時挨點(dian)餓。生病時應該對(dui)自己好一點(dian)。營養充足才(cai)能(neng)維持(chi)身體(ti)的正常(chang)運作，增強免(mian)疫力。通常(chang)發燒(shao)(shao)或咳嗽(sou)、打(da)噴嚏會流失很多(duo)水(shui)(shui)分，因此要多(duo)喝(he)水(shui)(shui)。如果挨餓，可(ke)能(neng)會脫(tuo)水(shui)(shui)。

正確(que)做法：正常飲食，多(duo)喝水(shui)，多(duo)攝入(ru)當季的新鮮(xian)水(shui)果，多(duo)攝取富(fu)含(han)抗氧(yang)化物(wu)(wu)(如(ru)β-胡蘿卜素(su)、維生素(su)C與E)的抗感冒食物(wu)(wu)。

2、急著找(zhao)醫生(sheng)開抗生(sheng)素(su)(su)。過度使用抗生(sheng)素(su)(su)會(hui)讓細(xi)菌(jun)產生(sheng)抗藥性。而且，即使抗生(sheng)素(su)(su)能緩解感冒(mao)癥狀，也會(hui)殺死好(hao)的(de)(de)細(xi)菌(jun)，影響免疫系統的(de)(de)正常運作。感冒(mao)一周后還有黃稠狀的(de)(de)鼻(bi)涕，也未(wei)必須要吃(chi)藥，那(nei)可能只(zhi)是身體在排(pai)泄死亡(wang)細(xi)胞。

正確(que)做法(fa)：有癥狀時最好還(huan)是多(duo)休息(xi)，有必要時再服鼻(bi)塞藥、退(tui)燒止(zhi)痛藥。如(ru)果一(yi)周后還(huan)不(bu)好，可以看(kan)醫(yi)生(sheng)，但一(yi)定要遵醫(yi)囑(zhu)吃抗生(sheng)素。

3、硬(ying)扛(kang)。感(gan)冒(mao)時真的該吃藥嗎(ma)?一(yi)般而言(yan)，治感(gan)冒(mao)與流(liu)感(gan)的藥只能抑(yi)制癥狀，無法根治。有人(ren)說吃了藥可以照常(chang)工作，但這會讓免疫系統過度勞累。照常(chang)上班上學不僅會傳染給別人(ren)，還會恢(hui)復得較慢(man)。

正確做法是：感冒頭三天(tian)盡量呆在家里。放松，且維(wei)持(chi)平(ping)日運動(dong)習慣。戒(jie)煙限酒，保持(chi)良好睡眠。

4、因為怕冷總呆在屋里(li)。冬(dong)天免不了得(de)感(gan)冒或流感(gan)，原因倒不一定是受寒。研(yan)究顯示，在通風不良的室(shi)內吸(xi)入病毒，可能更會(hui)使呼吸(xi)道問題惡化(hua)。相反，在室(shi)外太陽下跑來跑去(qu)的孩子，反倒不會(hui)染上(shang)病毒。

正(zheng)確(que)做法：開開窗戶，新鮮流通的(de)空氣自然會(hui)趕(gan)走(zou)病(bing)毒(du)。此外，暖氣別開太強，以免(mian)黏膜變干(gan)，削(xue)弱(ruo)眼(yan)口鼻黏膜，這條抵(di)抗病(bing)毒(du)的(de)第(di)一防(fang)線(xian)。

5、咳嗽(sou)或打噴嚏時以(yi)手遮口。布瑞爾(er)教授指出，人咳嗽(sou)或打噴嚏時，雖然(ran)大多數飛(fei)沫(mo)很快會(hui)掉落地上干(gan)掉，但(dan)的確也有部(bu)分會(hui)噴射出去。用手遮掩(yan)比(bi)較(jiao)有禮貌，但(dan)會(hui)讓病毒留在手上，并傳到所(suo)有觸(chu)過(guo)的東西上。而且(qie)，還會(hui)把病毒弄(nong)到手上，病毒存活時間更長。

正確做法是(shi)打(da)噴嚏或咳嗽(sou)時，用面紙遮住(zhu)口鼻，之(zhi)后一定要將面紙丟棄。若(ruo)以手遮口，應(ying)立即洗手。揉(rou)眼(yan)睛要用指節(jie)，指節(jie)不像指尖那么(me)容易觸碰到別人的病菌。