健(jian)康鞋子選擇標準

選擇一(yi)雙舒適健(jian)康的(de)鞋(xie)(xie)(xie)，可(ke)按照以(yi)下4個標(biao)準：鞋(xie)(xie)(xie)頭(tou)部分(fen)(fen)高一(yi)點(dian)，腳(jiao)趾在(zai)鞋(xie)(xie)(xie)頭(tou)可(ke)以(yi)微微彎(wan)曲，有適度的(de)空間(jian)活動(dong)；鞋(xie)(xie)(xie)前(qian)身(shen)及鞋(xie)(xie)(xie)腰部分(fen)(fen)堅固一(yi)點(dian)，避免左右晃動(dong)、鞋(xie)(xie)(xie)的(de)寬(kuan)度應有0.5厘(li)米的(de)活動(dong)空間(jian)、鞋(xie)(xie)(xie)后身(shen)皮(pi)質(zhi)要(yao)軟，鞋(xie)(xie)(xie)后跟部分(fen)(fen)要(yao)硬，這樣才能保(bao)護(hu)雙腳(jiao)。

長期穿高跟(gen)鞋的危害

高(gao)跟(gen)鞋雖然把人(ren)拉長，但是身體的重(zhong)量也因此過(guo)度集中到腳掌(zhang)，長此以往不僅(jin)容易長繭(jian)子還會導致扁平(ping)足。此外，還容易讓(rang)你的腳趾變形(xing)，腳踝損傷。因此，建議大(da)家不要長期(qi)穿高(gao)跟(gen)鞋，穿一(yi)段時間后(hou)，換休(xiu)閑平(ping)底鞋穿穿。

長期(qi)穿尖頭(tou)鞋(xie)的危害

除了(le)高(gao)跟鞋之外，長(chang)期(qi)穿(chuan)尖(jian)頭鞋對女性足部的(de)(de)健康也(ye)是不(bu)好的(de)(de)，特別是尖(jian)頭高(gao)跟鞋，危害就更大了(le)。因為尖(jian)頭鞋的(de)(de)鞋頭設計得又(you)窄又(you)扁(bian)，長(chang)期(qi)穿(chuan)的(de)(de)話會導(dao)(dao)致(zhi)腳趾過分擠壓，從而(er)磨(mo)損腳部，甚至可能會導(dao)(dao)致(zhi)腳趾變(bian)形、拇(mu)趾外翻、腳趾重疊等，所以愛美的(de)(de)女性要注(zhu)意，不(bu)能長(chang)期(qi)穿(chuan)尖(jian)頭鞋。