據(ju)《西藏第七次全(quan)國人(ren)口普查公報(bao)》，截(jie)至(zhi)2020年11月1日零時，西藏全區常住人口為(wei)3648100人，與2010年第(di)六次全(quan)國人口普查的3002166人相(xiang)比，增加(jia)645934人，增長21.52%，年平均增長率為1.97%。全區常(chang)住人口中，藏族人口為3137901人(ren)，其他少數民族人(ren)口(kou)為66829人，漢族人口為443370人。

人口分布情況：全區常住(zhu)人口中，男性人口為(wei)1913588人，占52.45%；女性人口為1734512人，占(zhan)47.55%。總人口性(xing)別比（以女性(xing)為100，男性對女性的(de)比例）由(you)2010年第(di)六次全國人口普查的105.69上升(sheng)為(wei)110.32。0-14歲人口為894865人，占24.53%；15-59歲人口(kou)為2442251人，占66.95%；60歲及(ji)以上人口(kou)為(wei)310984人(ren)，占8.52%；65歲及以(yi)上人口為206963人(ren)，占5.67%。城鎮的人口(kou)為1303443人，占35.73%；居住在鄉村(cun)的人口為2344657人，占64.27%。

從西(xi)藏(zang)全區人(ren)口分析，自(zi)2010年至2021年，西(xi)藏全(quan)區人口一直(zhi)在不斷增(zeng)長，由2010年的(de)300.22萬人(ren)，增(zeng)長至2021年的366萬人(ren)，人(ren)口增長(chang)了65.78萬人；與2010年(nian)相(xiang)比，人(ren)口(kou)增(zeng)長了21.9%，人口增長迅速。

從西藏各市(shi)(地)來看，根據2010年西藏第六(liu)次(ci)全國(guo)人口(kou)普查數(shu)據(ju)和2020年西(xi)藏第七(qi)次人口普查數據分析(xi)，西(xi)藏下轄的(de)6個地級市和1個地(di)區，自2010年至2020年10年來人(ren)口(kou)均有(you)所增長，其中，首府(fu)拉薩市人(ren)口(kou)增長最快(kuai)，由2010年的55.94萬(wan)人，增長至86.79萬人，人口增長了30.85萬人，人口(kou)增長迅速。其次是昌都市和(he)日客則(ze)市，10年來人口分別(bie)增長了10.35萬(wan)人和9.49萬人。