據《西藏第七(qi)次全國人(ren)口(kou)普(pu)查公報》，截至2020年11月1日零時(shi)，西藏全區常住人口為3648100人，與2010年第六次(ci)全國人口普查的3002166人相比，增加645934人，增長21.52%，年平均(jun)增長率為(wei)1.97%。全區常住人(ren)口(kou)中，藏族人(ren)口(kou)為3137901人(ren)，其他少數民族人(ren)口為66829人(ren)，漢族(zu)人(ren)口為443370人。

人口分布情況：全區常(chang)住人(ren)口(kou)中，男性(xing)人(ren)口(kou)為(wei)1913588人，占(zhan)52.45%；女性人(ren)口(kou)為1734512人，占47.55%。總人(ren)口性(xing)別比（以女性(xing)為100，男(nan)性對女性的比例）由(you)2010年第(di)六次全國人口普查的(de)105.69上(shang)升為110.32。0-14歲(sui)人口為894865人，占(zhan)24.53%；15-59歲人口為2442251人，占66.95%；60歲及以上人口為310984人，占(zhan)8.52%；65歲及(ji)以上人口為(wei)206963人，占(zhan)5.67%。城鎮的人口為1303443人，占35.73%；居住在鄉(xiang)村的人口(kou)為2344657人，占64.27%。

從西(xi)藏全區(qu)人口分析(xi)，自2010年至2021年，西(xi)藏(zang)全區人口一直在不斷增(zeng)長，由(you)2010年的300.22萬(wan)人，增長至2021年的366萬人(ren)，人(ren)口(kou)增長了65.78萬人；與2010年相比，人(ren)口增長了21.9%，人口增(zeng)長(chang)迅速。

從西藏各市(shi)(地)來看，根據(ju)2010年(nian)西藏第六次全國人(ren)口(kou)普查數(shu)據(ju)和(he)2020年(nian)西藏第(di)七次人口普查數據分析，西藏下轄(xia)的6個地(di)級市(shi)和1個地區，自(zi)2010年至2020年(nian)10年來人口(kou)均有所增長，其中，首府拉(la)薩市(shi)人口(kou)增長最快，由(you)2010年(nian)的55.94萬人，增長至86.79萬人(ren)，人(ren)口增長了30.85萬人，人口增長迅速。其次是昌(chang)都市(shi)和日客則市(shi)，10年(nian)來人(ren)口(kou)分(fen)別(bie)增長了10.35萬人和9.49萬(wan)人。