據《西藏第七次全國人口(kou)普查公報》，截至2020年11月1日零時(shi)，西(xi)藏全區常住人口為(wei)3648100人，與2010年第六(liu)次全國(guo)人口(kou)普查的3002166人相比，增加645934人，增長21.52%，年平均增長率為1.97%。全區常住(zhu)人(ren)(ren)口中，藏族人(ren)(ren)口為3137901人，其他少(shao)數民族人口(kou)為66829人(ren)(ren)，漢(han)族(zu)人(ren)(ren)口為443370人。

人口分布情況：全(quan)區常住人(ren)口中，男性人(ren)口為1913588人(ren)，占52.45%；女性人口為1734512人(ren)，占47.55%。總(zong)人口性別比(bi)（以女性為(wei)100，男性對女性的比例）由2010年第六(liu)次全國(guo)人(ren)口(kou)普查的105.69上(shang)升為110.32。0-14歲人口為894865人，占24.53%；15-59歲(sui)人口為2442251人，占66.95%；60歲及以(yi)上人口為310984人，占8.52%；65歲及(ji)以(yi)上人口(kou)為(wei)206963人，占5.67%。城(cheng)鎮(zhen)的人(ren)口為1303443人，占(zhan)35.73%；居住在鄉村的人口為2344657人，占(zhan)64.27%。

從西藏全區人口分析，自2010年至2021年，西藏全(quan)區人口一直在(zai)不斷增長，由(you)2010年的300.22萬人，增長至(zhi)2021年的366萬人，人口(kou)增長了65.78萬人；與2010年相(xiang)比，人口增長了21.9%，人口增(zeng)長迅速。

從西藏各市(地(di))來看，根據(ju)2010年西(xi)藏第六次全國人口普查數據和2020年(nian)西藏第七次人口普(pu)查(cha)數據分析，西藏下轄(xia)的6個地級市(shi)和1個地區，自2010年至2020年10年來人口均有所增(zeng)(zeng)長(chang)，其中(zhong)，首府拉薩(sa)市人口增(zeng)(zeng)長(chang)最快(kuai)，由(you)2010年的55.94萬(wan)人(ren)，增長至(zhi)86.79萬人，人口增(zeng)長了30.85萬(wan)人，人口增(zeng)長迅速(su)。其次是昌(chang)都市和日客則(ze)市，10年來(lai)人口分(fen)別(bie)增長了10.35萬人(ren)和(he)9.49萬人。