據(ju)《西藏(zang)第七次全國人(ren)口普(pu)查公(gong)報》，截至2020年11月1日(ri)零時，西(xi)藏全(quan)區(qu)常住人(ren)口為3648100人，與2010年第六次(ci)全國人口(kou)普查的3002166人(ren)相(xiang)比(bi)，增加645934人(ren)，增長21.52%，年平均增長率(lv)為1.97%。全區(qu)常住人口(kou)中(zhong)，藏族(zu)人口(kou)為3137901人，其他少數民族人口(kou)為66829人，漢族(zu)人口為(wei)443370人。

人口分布情況：全區(qu)常住(zhu)人口中，男性人口為(wei)1913588人，占52.45%；女性人口(kou)為1734512人，占47.55%。總人口(kou)性(xing)別比（以女性(xing)為100，男性對(dui)女性的比例）由2010年第六次全(quan)國人口(kou)普查的105.69上升為(wei)110.32。0-14歲人口(kou)為894865人，占24.53%；15-59歲人口為2442251人，占66.95%；60歲(sui)及以上人(ren)口(kou)為(wei)310984人(ren)，占8.52%；65歲及以(yi)上人口為206963人，占(zhan)5.67%。城鎮的人口為(wei)1303443人(ren)，占35.73%；居住(zhu)在鄉(xiang)村的(de)人口為2344657人，占64.27%。

從西藏全(quan)區(qu)人口分析(xi)，自2010年至2021年，西藏全區(qu)人口一(yi)直在不斷增(zeng)長，由(you)2010年的300.22萬人，增長至2021年的366萬(wan)人(ren)，人(ren)口增長了(le)65.78萬人；與2010年相比(bi)，人口增(zeng)長(chang)了21.9%，人口增(zeng)長(chang)迅(xun)速。

從西藏各市(地)來看，根據2010年西(xi)藏第六次全(quan)國人口普查數(shu)據和2020年(nian)西藏第七次人(ren)口普查(cha)數據分析，西藏下(xia)轄的(de)6個(ge)地(di)級市和(he)1個地區，自2010年至(zhi)2020年(nian)10年來人(ren)口均有所(suo)增長，其中，首府拉薩(sa)市人(ren)口增長最(zui)快，由(you)2010年(nian)的55.94萬人，增長至(zhi)86.79萬人(ren)，人(ren)口(kou)增長(chang)了30.85萬(wan)人，人口增長迅速。其次是昌都市和日客則市，10年來人口分別增長了10.35萬(wan)人和9.49萬人。