腳是(shi)人體(ti)中離心臟最遠(yuan)的(de)部位，冬天由于(yu)(yu)寒冷的(de)刺激,腳部血管(guan)收縮(suo)，血液(ye)運行發(fa)生障礙,易誘發(fa)多種疾病。足療(liao)屬于(yu)(yu)中醫足療(liao)法(fa)內容(rong)之一，也是(shi)一種常用(yong)的(de)外(wai)治法(fa)。用(yong)熱水泡泡腳，既解乏，又利于(yu)(yu)睡眠。足療(liao)與足底按摩有什么好處?這里為您講(jiang)一講(jiang)！

1、足(zu)(zu)(zu)療(liao)可(ke)以(yi)促進血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環和新陳代謝。冬季人的(de)體(ti)溫(wen)較(jiao)低(di)，足(zu)(zu)(zu)療(liao)可(ke)以(yi)改(gai)善(shan)足(zu)(zu)(zu)部血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環，,促進足(zu)(zu)(zu)部和全身血(xue)(xue)液(ye)流通；同(tong)時(shi)(shi)血(xue)(xue)液(ye)增加的(de)同(tong)時(shi)(shi)還能改(gai)善(shan)心(xin)臟功能，降低(di)心(xin)臟負荷(he) 足(zu)(zu)(zu)療(liao)機，調(diao)節各(ge)(ge)內分泌(mi)(mi)腺體(ti)分泌(mi)(mi)各(ge)(ge)種激素，促進新陳代謝。

2、足(zu)療可以提高人體抵(di)抗力(li)和免(mian)疫(yi)力(li)。冬(dong)季足(zu)療增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物(wu)的抵(di)抗力(li)。

3、足療(liao)可以(yi)(yi)美容(rong)護腦(nao),改善睡(shui)眠。經常足療(liao)可以(yi)(yi)調(diao)節(jie)經絡(luo)和氣血(xue)，使(shi)(shi)頭部血(xue)流加(jia)快，及時足量補充大(da)腦(nao)所需(xu)氧(yang)氣和營養(yang)物質。常按腳(jiao)上(shang)的睡(shui)眠反射區,還可對大(da)腦(nao)皮層產(chan)生抑制，使(shi)(shi)人感到腦(nao)部舒(shu)適輕松，不(bu)僅能加(jia)快入(ru)睡(shui)，還能使(shi)(shi)睡(shui)眠加(jia)深。

4、足療(liao)能(neng)消(xiao)除疲勞緩解壓力。冬季很(hen)容(rong)易使(shi)人感覺困頓疲勞，尤其是(shi)上班族，工作(zuo)壓力很(hen)大，適當足療(liao)，可(ke)以在放松(song)身體的同時緩解精神壓力。