腳(jiao)是人體中離心臟最遠的(de)部位，冬天由于寒(han)冷的(de)刺激,腳(jiao)部血(xue)管收縮，血(xue)液運行發(fa)生障礙,易誘發(fa)多種疾病。足療屬于中醫足療法內容之(zhi)一，也(ye)是一種常用(yong)的(de)外治法。用(yong)熱(re)水泡(pao)泡(pao)腳(jiao)，既(ji)解(jie)乏，又利于睡(shui)眠。足療與(yu)足底(di)按摩(mo)有什么好處?這里為您講一講！

1、足療可以促(cu)進(jin)血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)(huan)和新(xin)陳代謝。冬季人的(de)體(ti)溫較低，足療可以改善(shan)足部血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)(huan)，,促(cu)進(jin)足部和全身血(xue)(xue)液流(liu)通；同(tong)時(shi)(shi)血(xue)(xue)液增(zeng)加的(de)同(tong)時(shi)(shi)還能(neng)改善(shan)心(xin)臟功能(neng)，降低心(xin)臟負荷(he) 足療機，調節各內分(fen)泌腺體(ti)分(fen)泌各種激素，促(cu)進(jin)新(xin)陳代謝。

2、足療可以提(ti)高人(ren)體(ti)抵(di)(di)抗力(li)和免疫力(li)。冬(dong)季足療增強人(ren)體(ti)新陳代(dai)謝，提(ti)高對外來病(bing)原微生物的抵(di)(di)抗力(li)。

3、足療可(ke)以(yi)美容(rong)護(hu)腦(nao),改善(shan)睡眠(mian)(mian)。經(jing)常足療可(ke)以(yi)調節經(jing)絡和氣血，使頭部血流(liu)加快(kuai)，及時足量補充大腦(nao)所需氧氣和營養(yang)物質。常按腳上的睡眠(mian)(mian)反射區,還可(ke)對大腦(nao)皮層產(chan)生抑制，使人感(gan)到腦(nao)部舒適輕松，不僅能(neng)加快(kuai)入睡，還能(neng)使睡眠(mian)(mian)加深。

4、足療能消除疲(pi)(pi)勞(lao)緩(huan)解(jie)壓(ya)力。冬季很容(rong)易使人感(gan)覺(jue)困頓(dun)疲(pi)(pi)勞(lao)，尤其(qi)是(shi)上班(ban)族，工作(zuo)壓(ya)力很大，適當足療，可以在(zai)放松身體的(de)同時緩(huan)解(jie)精(jing)神壓(ya)力。