01：【科學辟謠】糖尿病有救了! 青檸檬燉雞急降血糖

【謠言】

一篇題(ti)為《糖(tang)(tang)尿病有(you)救了!這個秘方(fang)不僅急降(jiang)血糖(tang)(tang),還(huan)能降(jiang)血壓、防心梗》的(de)(de)文章稱，一位(wei)55歲的(de)(de)糖(tang)(tang)尿病人(ren)在服(fu)用食療偏方(fang)——“青檸檬燉雞”之后(hou)，血糖(tang)(tang)下(xia)降(jiang)，十(shi)多年過去了，糖(tang)(tang)尿病也沒有(you)復發過。

【辟謠摘要】

該篇(pian)謠言文章在(zai)(zai)標題上迎合(he)了百(bai)姓為治“難病”尋求(qiu)“秘方”的(de)心(xin)理。其實，在(zai)(zai)糖(tang)(tang)尿(niao)病的(de)規范治療中，飲(yin)食和(he)運動是(shi)(shi)糖(tang)(tang)尿(niao)病治療的(de)基礎。飲(yin)食治療指(zhi)的(de)是(shi)(shi)合(he)理搭(da)配食物，限(xian)制(zhi)食物總熱量(liang)，營養均衡，但(dan)這(zhe)并不是(shi)(shi)說吃(chi)某一個食物就可以降血糖(tang)(tang)。

實際上，可以降(jiang)血糖的“超級(ji)食(shi)物”并不存在。科(ke)學(xue)的飲(yin)食(shi)、運(yun)動和藥物治療才是真正有循證依據、明確規范的降(jiang)血糖辦法。

02：【科學辟謠】狂犬病疫苗被嚴重濫用

【謠言】

狂(kuang)(kuang)犬病(bing)的(de)宣傳在中國(guo)是(shi)一個巨大騙局，是(shi)疫(yi)苗公(gong)司與某些不良媒體和所謂“專(zhuan)家(jia)”合作的(de)成果(guo)！其(qi)實，狂(kuang)(kuang)犬病(bing)是(shi)死(si)亡(wang)率(lv)非常低(di)的(de)病(bing)，但是(shi)在中國(guo)狂(kuang)(kuang)犬病(bing)疫(yi)苗被嚴(yan)重(zhong)濫用。

【辟謠摘要】

狂(kuang)犬病(bing)(bing)死(si)亡(wang)(wang)率（編(bian)者(zhe)注(zhu)(zhu)：死(si)亡(wang)(wang)率為該(gai)病(bing)(bing)年死(si)亡(wang)(wang)數除以(yi)(yi)當年人口數）雖然(ran)很低，但病(bing)(bing)死(si)率（編(bian)者(zhe)注(zhu)(zhu)：病(bing)(bing)死(si)率為該(gai)病(bing)(bing)死(si)亡(wang)(wang)數除以(yi)(yi)發病(bing)(bing)數）卻高達100%。疫苗是(shi)預(yu)防(fang)用生物制品，用于有(you)發病(bing)(bing)風險患者(zhe)，規范的暴露后處置(zhi)幾乎(hu)可以(yi)(yi)100%預(yu)防(fang)發病(bing)(bing)。

雖然有(you)風險不一(yi)(yi)定發病，但是打(da)疫苗是消除風險。“預防”發病，何來 “濫用”？在我國狂(kuang)犬病沒有(you)消除的(de)情況下，一(yi)(yi)旦(dan)被狗咬傷、抓傷或被舔舐粒膜，仍(reng)有(you)感(gan)染狂(kuang)犬病的(de)風險，要及時(shi)到狂(kuang)犬病暴(bao)露(lu)處置門診接(jie)受專(zhuan)業處理，以防萬(wan)一(yi)(yi)。

03：【科學辟謠】長期服用降壓藥致死

【謠言】

據權威統計，一(yi)半以(yi)上高(gao)血壓患者死于腎衰竭、心(xin)(xin)衰竭，這與長(chang)期服用降壓西藥(yao)(yao)關系重大(da)。西藥(yao)(yao)會(hui)(hui)讓患者產生強(qiang)烈(lie)的藥(yao)(yao)物依賴(lai)性，藥(yao)(yao)物“毒(du)性”則(ze)會(hui)(hui)摧殘心(xin)(xin)、腦、腎，還會(hui)(hui)帶來頭暈、惡心(xin)(xin)，心(xin)(xin)慌(huang)，哮喘，水腫(zhong)等(deng)副(fu)作用。

【辟謠摘要】

高血(xue)壓(ya)治療的(de)根本目標(biao)是(shi)降低發生心、腦(nao)、腎及(ji)(ji)血(xue)管并發癥和(he)死亡的(de)危險，最直接的(de)治療方式(shi)就是(shi)降低血(xue)壓(ya)本身。在生活方式(shi)干預的(de)基礎上，根據(ju)患者總體風(feng)險水平決定(ding)給(gei)予降血(xue)壓(ya)藥，可(ke)糾正危險因素、靶器官危害以及(ji)(ji)并存(cun)的(de)臨(lin)床疾病。同時，再根據(ju)誘發因素到院進行個性化治療。

04 ：【科學辟謠】茶水中加白糖能解酒

【謠言】

茶葉放(fang)入(ru)碗中，倒入(ru)開水，加(jia)入(ru)白糖(tang)，攪拌均勻，飲用(yong)即可解(jie)酒(jiu)。

【辟謠摘要】

解(jie)酒(jiu)(jiu)的基本(ben)原理(li)就是讓酒(jiu)(jiu)精更快地代(dai)(dai)(dai)謝(xie)為(wei)乙(yi)醛(quan)、乙(yi)酸并排(pai)出體外。乙(yi)醇的代(dai)(dai)(dai)謝(xie)主要在(zai)肝臟，先被乙(yi)醇脫(tuo)(tuo)氫酶(mei)轉化為(wei)乙(yi)醛(quan)，再被乙(yi)醛(quan)脫(tuo)(tuo)氫酶(mei)轉化為(wei)乙(yi)酸，然后進(jin)一(yi)步代(dai)(dai)(dai)謝(xie)為(wei)二(er)氧(yang)化碳和水。而茶水中最重要的物質(zhi)是咖啡因(yin)和茶多(duo)酚等抗氧(yang)化劑，它們并不能促進(jin)酒(jiu)(jiu)精代(dai)(dai)(dai)謝(xie)為(wei)乙(yi)醛(quan)、乙(yi)酸；至于白(bai)糖，更沒有任何證據顯示能夠(gou)促進(jin)酒(jiu)(jiu)精代(dai)(dai)(dai)謝(xie)，同時白(bai)糖的攝入也會增加能量(liang)，加重酒(jiu)(jiu)精帶(dai)來的代(dai)(dai)(dai)謝(xie)紊亂。

05：【科學辟謠】喝荷葉茶可快速減肥

【謠言】

荷葉茶有降血(xue)脂、降膽固醇、減肥的(de)效果。荷葉中(zhong)的(de)生物堿有降血(xue)脂作用，且(qie)臨床上常用于(yu)肥胖癥的(de)治療。

【辟謠摘要】

目前關于荷葉茶減肥的科學研究，尚停(ting)留(liu)在動物實驗層面，還沒(mei)有(you)嚴密、科學的人(ren)體實驗證據(ju)(ju)，也沒(mei)有(you)人(ren)體攝入多少量可以達(da)到減肥功效(xiao)的科學成果面世(shi)。在本條謠言中(zhong)，并沒(mei)有(you)對荷葉茶減肥的攝入劑量進行(xing)說明，缺乏有(you)力的數據(ju)(ju)支撐。

實際上，根據(ju)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)守恒定律，只有消(xiao)耗量(liang)大于攝入量(liang)才能(neng)(neng)(neng)(neng)達到(dao)減肥(fei)(fei)目的(de)。能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)消(xiao)耗主要靠運動(dong)，降低能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)攝入則要調(diao)整飲食結構，任何快速的(de)減肥(fei)(fei)方法(fa)，都會造成機(ji)體傷害。

06：【科學辟謠】蜜蜂若消失，人類只能活4年

【謠言】

愛因斯坦(tan)稱：如果蜜蜂從地球上消失，人(ren)類將(jiang)只能再存活4年(nian)。沒(mei)(mei)有蜜蜂，沒(mei)(mei)有授粉，沒(mei)(mei)有植物，沒(mei)(mei)有動物，也就(jiu)沒(mei)(mei)有人(ren)類。

【辟謠摘要】

首先，并沒(mei)有公(gong)開資(zi)料證明愛因斯(si)坦曾經(jing)說過(guo)或(huo)寫下過(guo)這樣的(de)言論；其次，一(yi)個物種（包括人(ren)類(lei)）的(de)生(sheng)存(cun)與消亡，取決于(yu)多方面(mian)因素，即使蜜蜂消失也不(bu)會在4年內(nei)導致人(ren)類(lei)物種“急速(su)”滅亡。但(dan)毋庸置(zhi)疑(yi)的(de)是，蜜蜂消失對于(yu)人(ren)類(lei)賴以(yi)生(sheng)存(cun)的(de)生(sheng)態系統、農作物、蔬菜、果木等方面(mian)的(de)影(ying)響是不(bu)可(ke)估量的(de)。