01：【科學辟謠】糖尿病有救了! 青檸檬燉雞急降血糖

【謠言】

一(yi)篇題為《糖(tang)尿(niao)病(bing)有救了!這個秘方不(bu)僅急降(jiang)血糖(tang),還(huan)能降(jiang)血壓、防心梗》的(de)文章稱，一(yi)位55歲的(de)糖(tang)尿(niao)病(bing)人在服用食療偏方——“青檸檬燉雞”之(zhi)后，血糖(tang)下降(jiang)，十多年過去了，糖(tang)尿(niao)病(bing)也沒(mei)有復(fu)發過。

【辟謠摘要】

該篇謠(yao)言文章在標(biao)題上迎(ying)合了百姓(xing)為治(zhi)(zhi)“難病(bing)”尋求“秘(mi)方(fang)”的心理(li)。其實，在糖(tang)尿(niao)病(bing)的規范治(zhi)(zhi)療中(zhong)，飲(yin)食和運動是(shi)(shi)糖(tang)尿(niao)病(bing)治(zhi)(zhi)療的基(ji)礎。飲(yin)食治(zhi)(zhi)療指的是(shi)(shi)合理(li)搭(da)配食物(wu)，限制(zhi)食物(wu)總熱量(liang)，營(ying)養均衡(heng)，但這并不是(shi)(shi)說吃某(mou)一個食物(wu)就可以降(jiang)血糖(tang)。

實際上，可以(yi)降血糖的“超(chao)級食物”并不存(cun)在。科學(xue)的飲食、運動和(he)藥物治(zhi)療才是真正(zheng)有循證(zheng)依(yi)據、明確規范的降血糖辦法。

02：【科學辟謠】狂犬病疫苗被嚴重濫用

【謠言】

狂(kuang)(kuang)犬病(bing)的宣傳在(zai)中(zhong)國是(shi)(shi)一個巨(ju)大騙局，是(shi)(shi)疫(yi)苗公司與某些不良媒(mei)體和(he)所謂(wei)“專家”合作的成果！其實，狂(kuang)(kuang)犬病(bing)是(shi)(shi)死(si)亡率非常低的病(bing)，但是(shi)(shi)在(zai)中(zhong)國狂(kuang)(kuang)犬病(bing)疫(yi)苗被(bei)嚴重(zhong)濫用。

【辟謠摘要】

狂犬病(bing)(bing)死(si)亡(wang)率(lv)（編者注(zhu)(zhu)：死(si)亡(wang)率(lv)為(wei)該病(bing)(bing)年死(si)亡(wang)數(shu)除以當年人(ren)口數(shu)）雖然很(hen)低，但病(bing)(bing)死(si)率(lv)（編者注(zhu)(zhu)：病(bing)(bing)死(si)率(lv)為(wei)該病(bing)(bing)死(si)亡(wang)數(shu)除以發病(bing)(bing)數(shu)）卻高達100%。疫苗是預防用生(sheng)物(wu)制品，用于有發病(bing)(bing)風險患者，規范的暴露后處置幾乎(hu)可(ke)以100%預防發病(bing)(bing)。

雖然有風險(xian)不一定發病，但(dan)是(shi)打疫苗是(shi)消除(chu)風險(xian)。“預防”發病，何來 “濫用(yong)”？在我國(guo)狂犬病沒有消除(chu)的情況下，一旦(dan)被狗咬(yao)傷、抓傷或被舔舐粒膜(mo)，仍有感染狂犬病的風險(xian)，要(yao)及(ji)時到狂犬病暴(bao)露處(chu)置門診(zhen)接(jie)受專業處(chu)理，以防萬一。

03：【科學辟謠】長期服用降壓藥致死

【謠言】

據權(quan)威(wei)統計，一半以上高血壓患(huan)者死于(yu)腎衰竭、心衰竭，這(zhe)與長期服用(yong)降壓西藥關系重大。西藥會讓患(huan)者產生強(qiang)烈的藥物依賴性，藥物“毒性”則會摧殘(can)心、腦、腎，還會帶來頭暈、惡(e)心，心慌(huang)，哮喘，水腫等副(fu)作用(yong)。

【辟謠摘要】

高血壓治(zhi)(zhi)療的(de)(de)根(gen)本(ben)目標是降(jiang)低(di)發生心(xin)、腦、腎及血管并發癥和死亡(wang)的(de)(de)危險(xian)，最直接的(de)(de)治(zhi)(zhi)療方式就是降(jiang)低(di)血壓本(ben)身。在(zai)生活方式干預的(de)(de)基礎上(shang)，根(gen)據患者(zhe)總體風險(xian)水(shui)平決(jue)定給(gei)予降(jiang)血壓藥(yao)，可糾正危險(xian)因素、靶器官(guan)危害(hai)以及并存的(de)(de)臨床疾(ji)病。同時，再(zai)根(gen)據誘(you)發因素到院進(jin)行個性化治(zhi)(zhi)療。

04 ：【科學辟謠】茶水中加白糖能解酒

【謠言】

茶(cha)葉放入(ru)(ru)碗中，倒入(ru)(ru)開水(shui)，加入(ru)(ru)白糖，攪拌均勻，飲用即可解酒(jiu)。

【辟謠摘要】

解(jie)酒(jiu)的基本原理就是讓酒(jiu)精更(geng)快地代(dai)(dai)謝為(wei)乙(yi)醛、乙(yi)酸并排(pai)出體(ti)外。乙(yi)醇(chun)的代(dai)(dai)謝主要(yao)在肝臟，先被乙(yi)醇(chun)脫氫酶轉(zhuan)化(hua)為(wei)乙(yi)醛，再被乙(yi)醛脫氫酶轉(zhuan)化(hua)為(wei)乙(yi)酸，然后(hou)進(jin)一步代(dai)(dai)謝為(wei)二氧(yang)化(hua)碳和水(shui)。而茶(cha)水(shui)中最重要(yao)的物質是咖(ka)啡(fei)因和茶(cha)多酚等抗氧(yang)化(hua)劑，它們并不能(neng)促進(jin)酒(jiu)精代(dai)(dai)謝為(wei)乙(yi)醛、乙(yi)酸；至于白(bai)糖，更(geng)沒有任何證據顯示(shi)能(neng)夠促進(jin)酒(jiu)精代(dai)(dai)謝，同時(shi)白(bai)糖的攝(she)入也會增(zeng)加能(neng)量，加重酒(jiu)精帶來的代(dai)(dai)謝紊亂(luan)。

05：【科學辟謠】喝荷葉茶可快速減肥

【謠言】

荷葉茶有降血(xue)脂(zhi)(zhi)、降膽固醇、減肥的效(xiao)果。荷葉中(zhong)的生物(wu)堿有降血(xue)脂(zhi)(zhi)作用，且臨床上常(chang)用于(yu)肥胖癥的治療。

【辟謠摘要】

目(mu)前關于(yu)荷(he)(he)葉(xie)(xie)茶減(jian)(jian)(jian)肥的(de)(de)科(ke)學研(yan)究，尚停(ting)留(liu)在動(dong)物實(shi)驗(yan)層面，還沒(mei)有(you)嚴(yan)密、科(ke)學的(de)(de)人(ren)體實(shi)驗(yan)證據，也(ye)沒(mei)有(you)人(ren)體攝入多少量(liang)可以達到減(jian)(jian)(jian)肥功效(xiao)的(de)(de)科(ke)學成果面世。在本條謠(yao)言中(zhong)，并沒(mei)有(you)對荷(he)(he)葉(xie)(xie)茶減(jian)(jian)(jian)肥的(de)(de)攝入劑(ji)量(liang)進(jin)行說(shuo)明，缺乏有(you)力的(de)(de)數(shu)據支(zhi)撐。

實際上，根據能(neng)(neng)量(liang)(liang)守恒(heng)定律，只(zhi)有消(xiao)耗(hao)量(liang)(liang)大于攝入量(liang)(liang)才能(neng)(neng)達到減肥目(mu)的(de)。能(neng)(neng)量(liang)(liang)消(xiao)耗(hao)主要靠運動，降低能(neng)(neng)量(liang)(liang)攝入則(ze)要調整飲食結構，任何快速(su)的(de)減肥方法，都會造成機體傷害(hai)。

06：【科學辟謠】蜜蜂若消失，人類只能活4年

【謠言】

愛因斯坦(tan)稱：如果(guo)蜜蜂(feng)從地球上消失，人(ren)類將只能再存活4年(nian)。沒(mei)有蜜蜂(feng)，沒(mei)有授粉，沒(mei)有植物(wu)，沒(mei)有動(dong)物(wu)，也就沒(mei)有人(ren)類。

【辟謠摘要】

首先，并沒有公開資(zi)料證明愛因斯(si)坦曾經說過或(huo)寫下(xia)過這樣的(de)(de)言論(lun)；其次(ci)，一個(ge)物(wu)種（包括人(ren)類）的(de)(de)生存(cun)與消亡(wang)，取(qu)決于(yu)多方(fang)面因素，即使蜜蜂消失(shi)也不會在4年內(nei)導致人(ren)類物(wu)種“急(ji)速(su)”滅亡(wang)。但毋庸置疑(yi)的(de)(de)是，蜜蜂消失(shi)對于(yu)人(ren)類賴以生存(cun)的(de)(de)生態系統(tong)、農作物(wu)、蔬菜、果木等方(fang)面的(de)(de)影響是不可估量的(de)(de)。