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公路自行車品牌大全騎自行車的好處：
1、開發大(da)腦、改善體質。因為(wei)自行車(che)運動(dong)是異側支配運動(dong)，所以(yi)可以(yi)提高神經系統的敏(min)捷(jie)性。
2、瘦身減肥、益(yi)壽延年。因為在進(jin)行(xing)(xing)自行(xing)(xing)車運動，人體所進(jin)行(xing)(xing)的是(shi)周期性(xing)的有(you)氧運動，這(zhe)樣鍛煉者就可(ke)以有(you)效地消耗較多(duo)的熱量，長期堅持(chi)就可(ke)收到顯著的減肥效果，自行(xing)(xing)車運動是(shi)一種強(qiang)化心腦血管(guan)和心肺功能(neng)的運動。
3、減(jian)輕(qing)壓力。經常(chang)運動(dong)對減(jian)輕(qing)心理(li)的壓力及防止(zhi)沮喪有益(yi)。
