紐崔萊維生素c服用方法

紐崔(cui)萊維(wei)(wei)生(sheng)素c片需要服(fu)水吞咽，最好(hao)(hao)(hao)不要在口腔里咀嚼服(fu)用。因為(wei)紐崔(cui)萊的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素c含(han)量很高(gao)，咀嚼的(de)話很酸，還(huan)會破壞維(wei)(wei)生(sheng)素c的(de)活性，因此，最好(hao)(hao)(hao)用水吞服(fu)；維(wei)(wei)生(sheng)素c很容易(yi)被氧化，吞咽的(de)時候(hou)不能用熱水，最好(hao)(hao)(hao)是用涼溫水吞服(fu)。

維生素c什么時候吃好

一般都是(shi)推薦飯后服用(yong)，此外，紐崔(cui)萊(lai)維生素c還不宜與大量魚(yu)、蝦、蟹等同時食用(yong)；服用(yong)的(de)時候配合維生素e、葡萄籽、膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)的(de)話，會(hui)使祛斑美白(bai)、延緩(huan)衰老的(de)效果(guo)更佳。

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紐崔萊維生素c一天吃多少

補(bu)(bu)充(chong)維(wei)生素c不是服用(yong)越多越好，過(guo)量服用(yong)的(de)(de)話(hua)也會對身體造成一些不適反應。維(wei)生素c在體內(nei)儲存(cun)的(de)(de)時(shi)間很短，所以要每(mei)天適當(dang)補(bu)(bu)充(chong)，最(zui)普通的(de)(de)日攝取量是500到(dao)4000毫克(ke)。紐崔萊維(wei)生素c每(mei)片含有500毫克(ke)的(de)(de)天然維(wei)生素c，每(mei)日只需服用(yong)一片便能給身體補(bu)(bu)充(chong)足量的(de)(de)維(wei)生素c

紐崔萊維生素c能不能長期服用

不建(jian)(jian)議(yi)長期服用，維(wei)生(sheng)素C是高等靈長類動(dong)物(wu)(wu)與其他(ta)少(shao)數生(sheng)物(wu)(wu)的(de)必需營養素。建(jian)(jian)議(yi)平(ping)常多從(cong)新鮮水果和蔬菜(cai)中(zhong)攝(she)入，含量(liang)比(bi)較豐富的(de)有新鮮的(de)大棗，柑桔類，橙子(zi)，紅(hong)果，草莓，獼猴桃，酸棗，沙棘；辣椒，番茄(qie)，菠菜(cai)，菜(cai)花(hua)，莧菜(cai)，苜蓿等。

服用紐崔萊維生素C的禁忌

1、維生素(su)C不宜(yi)與異煙肼、氨茶堿(jian)、鏈霉素(su)、青霉素(su)及磺胺類(lei)藥(yao)物(wu)合用；否(fou)則，會使上述藥(yao)物(wu)因酸性環境而(er)療效降低或失效。

2、維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)(su)C對維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)(su)A有破(po)壞(huai)作(zuo)用。尤(you)其(qi)是(shi)大(da)量(liang)服用維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)(su)c以后，會促進體(ti)內維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)(su)A和葉(xie)酸的(de)(de)排泄，所以，在大(da)量(liang)服用維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)(su)C的(de)(de)同(tong)時，一定要注意維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)(su)A和葉(xie)酸的(de)(de)服用量(liang)要充足。

3、維生素C與阿司匹林腸(chang)溶(rong)片合用會(hui)加速其(qi)排泄而降低療效(xiao)。

4、維(wei)生素C與(yu)葉酸合用也(ye)會(hui)減(jian)弱各自的作用。若治療貧血(xue)必須(xu)使用時，可間斷使用，不能(neng)同時服(fu)用。

5、亂服藥物會損失(shi)體(ti)內(nei)維(wei)生素C。如果未(wei)經醫生允許(xu)，亂服藥物，除會損害健康外(wai)，還(huan)會造成(cheng)體(ti)內(nei)維(wei)生素C的流失(shi)。

6、服用(yong)維生(sheng)素C忌(ji)食(shi)動(dong)物(wu)肝(gan)臟(zang)。維生(sheng)素C易氧(yang)化(hua)，如遇(yu)銅離(li)子(zi)，可加(jia)速氧(yang)化(hua)速度(du)，動(dong)物(wu)肝(gan)臟(zang)含銅量很(hen)高，如在服用(yong)維生(sheng)素c期間食(shi)用(yong)動(dong)物(wu)肝(gan)臟(zang)，維生(sheng)素c就會迅速氧(yang)化(hua)而失去生(sheng)物(wu)功(gong)能。

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