紐崔萊維生素c服用方法

紐崔萊(lai)維生素c片需要(yao)服(fu)水(shui)(shui)吞(tun)咽，最(zui)好(hao)不要(yao)在口腔(qiang)里(li)咀嚼服(fu)用(yong)。因為紐崔萊(lai)的維生素c含量很高(gao)，咀嚼的話很酸，還(huan)會破(po)壞維生素c的活性(xing)，因此，最(zui)好(hao)用(yong)水(shui)(shui)吞(tun)服(fu)；維生素c很容易被氧化(hua)，吞(tun)咽的時候不能用(yong)熱(re)水(shui)(shui)，最(zui)好(hao)是用(yong)涼(liang)溫水(shui)(shui)吞(tun)服(fu)。

維生素c什么時候吃好

一般都(dou)是推薦飯后服用(yong)，此外，紐崔萊維生素(su)c還不宜與大量魚、蝦、蟹(xie)等同時(shi)食用(yong)；服用(yong)的時(shi)候配合維生素(su)e、葡萄(tao)籽、膠原蛋白的話，會使祛斑美白、延(yan)緩衰老的效果更佳。

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紐崔萊維生素c一天吃多少

補充維生(sheng)素(su)c不是服用(yong)越多越好，過量(liang)服用(yong)的話也會對身體造成一(yi)些不適(shi)(shi)反(fan)應。維生(sheng)素(su)c在(zai)體內儲存的時(shi)間很(hen)短(duan)，所以要每(mei)天適(shi)(shi)當(dang)補充，最普通(tong)的日(ri)攝取量(liang)是500到4000毫克。紐崔萊維生(sheng)素(su)c每(mei)片含(han)有(you)500毫克的天然維生(sheng)素(su)c，每(mei)日(ri)只需服用(yong)一(yi)片便能給(gei)身體補充足量(liang)的維生(sheng)素(su)c

紐崔萊維生素c能不能長期服用

不建議(yi)長(chang)期服用，維生素C是高(gao)等(deng)靈長(chang)類動(dong)物與其他少數(shu)生物的(de)必(bi)需營養(yang)素。建議(yi)平常(chang)多從新(xin)鮮水果和蔬(shu)菜(cai)(cai)中攝入，含量比較(jiao)豐富(fu)的(de)有新(xin)鮮的(de)大棗(zao)，柑桔類，橙子(zi)，紅果，草莓，獼猴桃，酸棗(zao)，沙(sha)棘；辣(la)椒(jiao)，番茄，菠菜(cai)(cai)，菜(cai)(cai)花，莧菜(cai)(cai)，苜蓿等(deng)。

服用紐崔萊維生素C的禁忌

1、維生素C不宜與異煙(yan)肼、氨茶堿、鏈霉(mei)素、青霉(mei)素及磺胺(an)類藥物合用；否則，會使上(shang)述藥物因酸性環境(jing)而(er)療效降低或失(shi)效。

2、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)C對維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A有破壞作(zuo)用(yong)。尤其是大量服用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)c以后，會促進體內維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A和(he)葉酸的排泄，所(suo)以，在大量服用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)C的同(tong)時，一定要注意維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A和(he)葉酸的服用(yong)量要充足。

3、維生素(su)C與阿司匹林(lin)腸溶(rong)片合用會加(jia)速(su)其排(pai)泄而降低療效。

4、維生素C與葉(xie)酸合用(yong)也(ye)會減(jian)弱各自的(de)作用(yong)。若治(zhi)療貧血必須使用(yong)時(shi)，可間斷使用(yong)，不(bu)能同時(shi)服(fu)用(yong)。

5、亂(luan)服(fu)藥(yao)物會損失體內維生(sheng)素C。如果未經醫生(sheng)允許，亂(luan)服(fu)藥(yao)物，除會損害健康(kang)外，還會造成體內維生(sheng)素C的流失。

6、服(fu)用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C忌食動(dong)物(wu)肝臟。維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C易氧化，如遇銅離子，可加速(su)氧化速(su)度，動(dong)物(wu)肝臟含銅量很(hen)高(gao)，如在服(fu)用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c期間食用(yong)動(dong)物(wu)肝臟，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c就會(hui)迅速(su)氧化而失去生(sheng)(sheng)物(wu)功能。

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