蛋白質粉的成分

主要原(yuan)料(liao)是大(da)豆蛋白質(zhi)和牛(niu)奶蛋白質(zhi)，不含任何化(hua)學色(se)素、人工香(xiang)料(liao)與(yu)防腐劑，是天然純凈的蛋白質(zhi)來源。

分離大豆蛋白：高品(pin)質(zhi)的蛋白質(zhi)，不含(han)膽固醇(chun)。

乳清蛋白：含充足的氨基(ji)酸，有修(xiu)補(bu)、活化的作(zuo)用；

乳清：提供高品質蛋胺酸，并改變味(wei)道，有(you)利于人體(ti)吸收；

卵磷脂：具抗氧化及乳化作用，使蛋白(bai)質粉更易被人(ren)體(ti)消化和吸收(shou)，且有(you)助(zhu)于蛋白(bai)質混合，溶(rong)解得(de)更快更好。

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蛋白粉的吃法有哪些

1、普通人怎樣服用

（1）蛋(dan)白(bai)(bai)粉作為高濃縮的蛋(dan)白(bai)(bai)粉，每天(tian)不易服多，一平湯匙(chi)即可。

（2）為(wei)了(le)不破壞(huai)蛋白質的活性，請在溫水(shui)或冷水(shui)中(zhong)(zhong)讓其完全溶解，溶解在牛(niu)奶、飲(yin)料中(zhong)(zhong)亦可。

2、專業健美人士服用方法

（1）蛋白粉因其優(you)異的生理價值，高(gao)于雞蛋、牛(niu)肉(rou)的生物(wu)價，而(er)受到健身愛好者(zhe)的極其重(zhong)視，因此我(wo)們必須注意服用的時機。

（2）標準服(fu)用方法：鍛(duan)煉(lian)完(wan)的(de)三(san)十(shi)到(dao)四十(shi)分鐘內，喝1~2粉(fen)乳白粉(fen)。為(wei)什么運動后(hou)喝，是因為(wei)要想達到(dao)練(lian)(lian)哪里大(da)哪里的(de)效(xiao)果，必需等訓(xun)練(lian)(lian)完(wan)肌肉充血膨脹(zhang)后(hou)。

3、減肥人群怎么吃

（1）早(zao)餐營(ying)養原料(liao)：250ml鮮奶(nai)+1只雞蛋(dan)+1個(ge)水果(guo)+8克本品(pin)+1片(pian)鈣(gai)片(pian)+1片(pian)維生素C+1片(pian)維生素B+1片(pian)維生素E。做法：將上述原料(liao)一同放(fang)入果(guo)汁攪(jiao)拌機，攪(jiao)拌5分鐘即可。吃營(ying)養早(zao)餐的(de)前(qian)2個(ge)月內(nei)(nei)，如(ru)果(guo)你常拉稀，放(fang)屁較多，那么(me)恭喜你!你體(ti)內(nei)(nei)的(de)排毒程序(xu)開始運(yun)行，過一段時間這種(zhong)現象(xiang)自會(hui)消失，不用擔心。隨著體(ti)內(nei)(nei)毒素不斷排解，人的(de)體(ti)重也會(hui)隨之減輕(qing)(qing)。只要你能堅持吃，不僅能維持體(ti)內(nei)(nei)的(de)營(ying)養平(ping)衡，還可保持身材苗條(tiao)，一般的(de)話吃夠(gou)4個(ge)月，體(ti)重將減輕(qing)(qing)6-8斤。

（2）減(jian)肥晚餐：晚上沖蛋白粉一杯，大概8g左(zuo)右(you)，再吃一些拌菠菜或拌海帶什么的(de)補充纖維素和鐵質，因為減(jian)肥容易乏力，增加鐵質對運(yun)動有好處。這(zhe)樣吃完就(jiu)不不會很餓，半小(xiao)時(shi)候(hou)再運(yun)動以(yi)下減(jian)肥效果更佳(jia)。

蛋白粉的功效適宜人群：

1、妊娠期嘔吐劇烈的孕婦

有(you)些(xie)孕(yun)婦在妊娠期由于嚴重的(de)害喜現象，經(jing)常(chang)是吐(tu)的(de)昏天暗地，從(cong)而(er)導(dao)致吃飯沒胃口并且攝食較少(shao)。這類(lei)人群體內蛋(dan)白(bai)質極度匱乏，但由于蛋(dan)白(bai)質對胎(tai)兒的(de)發育(yu)起著重要的(de)作用，因此在這個(ge)時候需(xu)要通過補充(chong)(chong)蛋(dan)白(bai)質粉來(lai)補充(chong)(chong)蛋(dan)白(bai)質，以此來(lai)保證胎(tai)兒的(de)正常(chang)發育(yu)以及母(mu)體的(de)健(jian)康。

2、食道癌晚期病人

處于食(shi)(shi)道癌晚期的(de)病人通常都幾乎不能在(zai)進(jin)食(shi)(shi)食(shi)(shi)物，因此(ci)未免(mian)營(ying)養不良，所以(yi)才需要通過蛋(dan)白質(zhi)粉來進(jin)行補充，同時以(yi)此(ci)來維持患者的(de)生命。

3、胃腸道術后病人

患有(you)胃腸道(dao)疾病以及動過手術的(de)人群(qun)，他們(men)這個(ge)時(shi)候的(de)消化能(neng)力要比平常人差(cha)很多(duo)，因此不(bu)適宜食用(yong)常人所吃的(de)食物。而食用(yong)蛋白質粉除了能(neng)幫助他們(men)補充營養以外，同時(shi)對身體的(de)恢復也有(you)著一定的(de)輔助作用(yong)。

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