蛋白質粉的成分

主要原料是(shi)大豆蛋(dan)白質和牛奶蛋(dan)白質，不含任何化(hua)學色素、人工香料與防腐劑，是(shi)天然純凈的蛋(dan)白質來源。

分離大豆蛋白：高品質的蛋白質，不含膽固(gu)醇。

乳清蛋白：含充(chong)足的(de)氨基酸(suan)，有修補、活化的(de)作用；

乳清：提供高(gao)品(pin)質(zhi)蛋胺(an)酸，并(bing)改變味道，有利于人體吸收；

卵磷脂：具抗氧(yang)化(hua)及乳化(hua)作用(yong)，使蛋白質粉更易被人(ren)體消化(hua)和吸收，且有助于蛋白質混合，溶解(jie)得更快(kuai)更好。

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蛋白粉的吃法有哪些

1、普通人怎樣服用

（1）蛋(dan)白粉(fen)作為(wei)高濃縮(suo)的(de)蛋(dan)白粉(fen)，每天不易服多，一平湯匙(chi)即(ji)可。

（2）為了不破壞蛋白質的活性，請在(zai)溫水或冷水中讓其(qi)完(wan)全溶解(jie)，溶解(jie)在(zai)牛奶(nai)、飲料(liao)中亦可。

2、專業健美人士服用方法

（1）蛋白(bai)粉因其(qi)優異的(de)生理(li)價(jia)值，高于雞蛋、牛(niu)肉的(de)生物價(jia)，而受到健身愛(ai)好者的(de)極其(qi)重(zhong)視，因此我們(men)必須注意(yi)服用的(de)時(shi)機。

（2）標準服用方法：鍛煉完的三十到(dao)四(si)十分鐘內，喝1~2粉乳白粉。為什么運動(dong)后喝，是因為要想達(da)到(dao)練(lian)哪里大(da)哪里的效果，必需等(deng)訓練(lian)完肌(ji)肉充(chong)血膨(peng)脹(zhang)后。

3、減肥人群怎么吃

（1）早餐(can)(can)營養(yang)(yang)原料：250ml鮮奶(nai)+1只雞蛋+1個水果(guo)+8克本品+1片(pian)(pian)(pian)鈣(gai)片(pian)(pian)(pian)+1片(pian)(pian)(pian)維(wei)生素(su)(su)C+1片(pian)(pian)(pian)維(wei)生素(su)(su)B+1片(pian)(pian)(pian)維(wei)生素(su)(su)E。做法：將(jiang)上述原料一(yi)同(tong)放(fang)入果(guo)汁攪拌機，攪拌5分(fen)鐘(zhong)即可(ke)。吃(chi)營養(yang)(yang)早餐(can)(can)的(de)(de)前(qian)2個月(yue)內(nei)，如果(guo)你常拉稀，放(fang)屁較多，那么恭喜你!你體(ti)內(nei)的(de)(de)排毒(du)程(cheng)序(xu)開始運行(xing)，過一(yi)段(duan)時間這種現象自會消失(shi)，不(bu)用擔心。隨(sui)著體(ti)內(nei)毒(du)素(su)(su)不(bu)斷排解，人的(de)(de)體(ti)重也會隨(sui)之減(jian)輕(qing)。只要你能堅(jian)持(chi)吃(chi)，不(bu)僅能維(wei)持(chi)體(ti)內(nei)的(de)(de)營養(yang)(yang)平衡，還可(ke)保持(chi)身材苗條，一(yi)般的(de)(de)話吃(chi)夠4個月(yue)，體(ti)重將(jiang)減(jian)輕(qing)6-8斤。

（2）減肥晚(wan)餐：晚(wan)上沖蛋白(bai)粉一杯，大概8g左右，再吃一些拌(ban)菠菜或拌(ban)海帶什(shen)么(me)的(de)補充纖維素和鐵質，因為減肥容易乏力，增加鐵質對運(yun)(yun)動有好(hao)處。這樣吃完就不不會很(hen)餓(e)，半小時候(hou)再運(yun)(yun)動以下減肥效果更佳。

蛋白粉的功效適宜人群：

1、妊娠期嘔吐劇烈的孕婦

有些孕婦在妊娠期由(you)于嚴重(zhong)的(de)害(hai)喜現象，經常是吐的(de)昏天暗地，從而(er)導致吃飯沒胃口并且攝食較少(shao)。這類人群(qun)體(ti)內蛋(dan)白質極度匱乏，但由(you)于蛋(dan)白質對胎兒的(de)發(fa)育起著重(zhong)要的(de)作用，因(yin)此在這個時候需要通(tong)過補充蛋(dan)白質粉來補充蛋(dan)白質，以此來保證胎兒的(de)正常發(fa)育以及母體(ti)的(de)健康。

2、食道癌晚期病人

處于食(shi)(shi)道癌(ai)晚期的病(bing)人通常都幾乎不能在進食(shi)(shi)食(shi)(shi)物，因(yin)此未免營養不良，所以才需(xu)要(yao)通過蛋(dan)白質粉來(lai)(lai)進行補充，同時以此來(lai)(lai)維持患者的生(sheng)命。

3、胃腸道術后病人

患有胃(wei)腸道疾(ji)病以及動過手(shou)術的人(ren)群，他(ta)(ta)們(men)這個時候的消化能力要比平常人(ren)差(cha)很多，因(yin)此不適宜食(shi)用常人(ren)所(suo)吃的食(shi)物。而食(shi)用蛋白質粉除(chu)了能幫助他(ta)(ta)們(men)補充(chong)營養(yang)以外，同時對身體(ti)的恢(hui)復(fu)也有著一定的輔(fu)助作用。

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