蛋白質粉的成分

主要原料(liao)是大(da)豆(dou)蛋(dan)白(bai)質和牛(niu)奶蛋(dan)白(bai)質，不(bu)含任(ren)何化學色素(su)、人工香料(liao)與防腐劑，是天然純(chun)凈的蛋(dan)白(bai)質來源。

分離大豆蛋白：高品質(zhi)的蛋白質(zhi)，不含膽固醇。

乳清蛋白：含充足(zu)的氨基酸，有修(xiu)補、活化(hua)的作用(yong)；

乳清：提(ti)供高品質蛋胺(an)酸，并(bing)改變味道，有利于人(ren)體(ti)吸收；

卵磷脂：具抗(kang)氧化及乳(ru)化作用，使(shi)蛋(dan)白(bai)質粉(fen)更易被(bei)人體消化和吸收，且有助于蛋(dan)白(bai)質混合(he)，溶解得更快更好。

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蛋白粉的吃法有哪些

1、普通人怎樣服用

（1）蛋(dan)白粉作(zuo)為(wei)高濃縮的蛋(dan)白粉，每天不(bu)易服多(duo)，一平湯匙即可。

（2）為了不破壞蛋白(bai)質的活性，請在溫水(shui)或冷水(shui)中(zhong)(zhong)讓其完全溶解(jie)，溶解(jie)在牛奶、飲(yin)料中(zhong)(zhong)亦(yi)可。

2、專業健美人士服用方法

（1）蛋白粉(fen)因(yin)其(qi)優(you)異(yi)的生(sheng)理(li)價值(zhi)，高于雞蛋、牛肉的生(sheng)物價，而受到健(jian)身愛好者(zhe)的極其(qi)重視，因(yin)此我(wo)們必須注意服用的時(shi)機。

（2）標(biao)準(zhun)服用方法(fa)：鍛煉完(wan)的三十(shi)(shi)到四十(shi)(shi)分鐘內，喝1~2粉(fen)乳白(bai)粉(fen)。為(wei)什么運(yun)動(dong)后喝，是因(yin)為(wei)要(yao)想達到練(lian)(lian)哪(na)里(li)大哪(na)里(li)的效果，必(bi)需等(deng)訓練(lian)(lian)完(wan)肌肉充血(xue)膨脹后。

3、減肥人群怎么吃

（1）早餐營(ying)養原料：250ml鮮奶+1只雞蛋+1個(ge)水(shui)果(guo)+8克本(ben)品(pin)+1片(pian)鈣片(pian)+1片(pian)維(wei)生素(su)C+1片(pian)維(wei)生素(su)B+1片(pian)維(wei)生素(su)E。做法(fa)：將上(shang)述原料一同放入果(guo)汁攪(jiao)拌機(ji)，攪(jiao)拌5分鐘即可。吃(chi)(chi)營(ying)養早餐的前2個(ge)月內(nei)(nei)(nei)，如果(guo)你(ni)常(chang)拉稀，放屁較(jiao)多，那么恭喜你(ni)!你(ni)體內(nei)(nei)(nei)的排(pai)(pai)毒程序(xu)開始(shi)運行，過一段時間這種(zhong)現(xian)象(xiang)自(zi)會(hui)消失，不(bu)用擔心。隨(sui)(sui)著體內(nei)(nei)(nei)毒素(su)不(bu)斷排(pai)(pai)解(jie)，人的體重也會(hui)隨(sui)(sui)之減輕(qing)。只要(yao)你(ni)能堅持(chi)吃(chi)(chi)，不(bu)僅(jin)能維(wei)持(chi)體內(nei)(nei)(nei)的營(ying)養平衡，還可保持(chi)身材苗條，一般的話吃(chi)(chi)夠4個(ge)月，體重將減輕(qing)6-8斤。

（2）減肥(fei)晚餐(can)：晚上沖蛋白粉一杯，大概(gai)8g左(zuo)右(you)，再吃一些(xie)拌(ban)菠菜(cai)或(huo)拌(ban)海帶什么的(de)補充纖維素和鐵質，因(yin)為(wei)減肥(fei)容易乏(fa)力，增(zeng)加鐵質對運(yun)動有好處。這樣吃完就不(bu)不(bu)會很餓，半(ban)小時(shi)候再運(yun)動以下減肥(fei)效果更佳。

蛋白粉的功效適宜人群：

1、妊娠期嘔吐劇烈的孕婦

有些孕婦在(zai)妊娠期由于(yu)(yu)嚴重的(de)害喜現象，經常是吐的(de)昏天暗地，從而(er)導致(zhi)吃飯(fan)沒胃口并且(qie)攝食較(jiao)少(shao)。這類人群體(ti)內蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質極度匱乏，但由于(yu)(yu)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質對胎(tai)兒的(de)發(fa)育(yu)起著重要的(de)作用(yong)，因此在(zai)這個時候(hou)需要通過補充蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質粉來補充蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質，以此來保證(zheng)胎(tai)兒的(de)正常發(fa)育(yu)以及母體(ti)的(de)健康(kang)。

2、食道癌晚期病人

處(chu)于食道癌晚期(qi)的(de)病人通常都幾乎不能(neng)在進食食物，因此未(wei)免營養不良(liang)，所以才需要通過蛋白(bai)質粉來(lai)進行補(bu)充，同(tong)時以此來(lai)維持患者的(de)生(sheng)命。

3、胃腸道術后病人

患有胃腸道疾病(bing)以及動過手術的(de)人(ren)群，他(ta)們(men)這個時候的(de)消化能力要比平常人(ren)差很多，因此不適宜(yi)食用(yong)常人(ren)所(suo)吃的(de)食物。而食用(yong)蛋白質粉(fen)除了能幫助他(ta)們(men)補充營(ying)養以外，同時對(dui)身體的(de)恢復(fu)也有著一定的(de)輔助作用(yong)。

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