蛋白質粉的成分

主要原料是大豆蛋(dan)白(bai)質(zhi)和(he)牛(niu)奶蛋(dan)白(bai)質(zhi)，不含任何化學色(se)素、人(ren)工香料與防腐劑，是天然(ran)純凈的蛋(dan)白(bai)質(zhi)來源(yuan)。

分離大豆蛋白：高品質的蛋白質，不(bu)含(han)膽固醇。

乳清蛋白：含充足的氨(an)基酸，有(you)修(xiu)補(bu)、活化的作(zuo)用；

乳清：提供(gong)高品質蛋(dan)胺酸，并改變味道，有利于人體(ti)吸(xi)收(shou)；

卵磷脂：具(ju)抗氧(yang)化及乳化作用(yong)，使蛋白質粉更易(yi)被人(ren)體消化和吸(xi)收，且有助于蛋白質混合，溶解得(de)更快(kuai)更好。

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蛋白粉的吃法有哪些

1、普通人怎樣服用

（1）蛋白粉(fen)作為高濃縮的蛋白粉(fen)，每天不易服多，一平湯(tang)匙即可。

（2）為了(le)不破壞蛋白(bai)質的活(huo)性，請在溫水或冷(leng)水中讓其完(wan)全溶解，溶解在牛奶、飲料(liao)中亦(yi)可。

2、專業健美人士服用方法

（1）蛋白粉因其優異的(de)生理價值，高于雞(ji)蛋、牛肉的(de)生物價，而(er)受(shou)到健身愛好者的(de)極其重視(shi)，因此我們(men)必須注意服用的(de)時(shi)機。

（2）標準服(fu)用方(fang)法：鍛煉(lian)完的(de)三十到四十分(fen)鐘(zhong)內，喝1~2粉乳白粉。為(wei)什么(me)運(yun)動后喝，是因為(wei)要想達(da)到練(lian)哪(na)里(li)大(da)哪(na)里(li)的(de)效果，必需等訓練(lian)完肌肉充血膨脹后。

3、減肥人群怎么吃

（1）早餐營養(yang)原料：250ml鮮奶+1只雞蛋+1個(ge)水果+8克本品+1片(pian)鈣片(pian)+1片(pian)維生素(su)C+1片(pian)維生素(su)B+1片(pian)維生素(su)E。做法(fa)：將(jiang)上述(shu)原料一同放入果汁攪(jiao)拌機(ji)，攪(jiao)拌5分鐘即可。吃營養(yang)早餐的前2個(ge)月內(nei)(nei)，如果你常拉稀，放屁較多，那么恭喜(xi)你!你體(ti)(ti)內(nei)(nei)的排(pai)毒程序開始運行，過一段時間(jian)這種現象自會(hui)消失，不用(yong)擔心。隨(sui)著體(ti)(ti)內(nei)(nei)毒素(su)不斷排(pai)解，人的體(ti)(ti)重也會(hui)隨(sui)之減輕。只要你能堅(jian)持吃，不僅(jin)能維持體(ti)(ti)內(nei)(nei)的營養(yang)平衡，還可保(bao)持身材(cai)苗(miao)條，一般的話吃夠4個(ge)月，體(ti)(ti)重將(jiang)減輕6-8斤。

（2）減(jian)肥晚(wan)餐：晚(wan)上沖蛋(dan)白粉一(yi)杯，大概8g左右，再(zai)吃(chi)一(yi)些拌菠菜或拌海帶什么(me)的補(bu)充纖(xian)維素(su)和鐵質，因為(wei)減(jian)肥容(rong)易乏(fa)力，增加鐵質對運動有好處。這樣吃(chi)完(wan)就(jiu)不(bu)不(bu)會很餓，半小時候再(zai)運動以(yi)下減(jian)肥效果更佳。

蛋白粉的功效適宜人群：

1、妊娠期嘔吐劇烈的孕婦

有些(xie)孕(yun)婦在妊娠期由于嚴(yan)重(zhong)的(de)害喜現象，經常是(shi)吐的(de)昏天暗(an)地，從而(er)導致吃(chi)飯(fan)沒胃口并(bing)且攝食較少。這類人(ren)群體內蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)極度匱乏，但(dan)由于蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)對胎(tai)兒的(de)發育(yu)起著重(zhong)要的(de)作(zuo)用，因此(ci)在這個時候需要通過補充(chong)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)粉來補充(chong)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)，以(yi)此(ci)來保證(zheng)胎(tai)兒的(de)正常發育(yu)以(yi)及母體的(de)健康。

2、食道癌晚期病人

處于食道癌晚期的(de)病(bing)人通常都幾乎不能在進(jin)食食物，因此未免營(ying)養不良，所以才需要(yao)通過蛋白質粉來(lai)進(jin)行補充，同時以此來(lai)維持患者的(de)生命(ming)。

3、胃腸道術后病人

患(huan)有胃腸道疾病以(yi)及動(dong)過手術的人(ren)群，他(ta)們這(zhe)個時候(hou)的消化能力要比平常人(ren)差很多，因(yin)此(ci)不適(shi)宜食用(yong)(yong)常人(ren)所吃的食物(wu)。而食用(yong)(yong)蛋白質(zhi)粉除了能幫助(zhu)他(ta)們補充營(ying)養以(yi)外，同(tong)時對身體的恢復也(ye)有著一定的輔助(zhu)作用(yong)(yong)。

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