合生元dha新生兒可以吃嗎

可以(yi)。在寶寶成長期間，dha起著(zhu)非常(chang)重要(yao)的作(zuo)用，無論(lun)對大(da)腦(nao)發育或(huo)者視網膜都有(you)很大(da)的幫助。

新生兒是能夠吃dha的(de)，就(jiu)在市場中(zhong)能夠看到專門給新生兒準(zhun)備的(de)dha。其實(shi)最(zui)佳的(de)來源還(huan)應該是母乳(ru)，如果是選擇母乳(ru)喂養，平常媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)以多(duo)吃點dha比(bi)較高(gao)的(de)食物，然后通過乳(ru)汁的(de)分泌傳遞給寶寶。

如(ru)果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是屬(shu)于奶粉喂養，通(tong)常在(zai)奶粉之(zhi)中dha的(de)含量(liang)都(dou)有強(qiang)化的(de)。如(ru)果(guo)想要知道(dao)是否(fou)能夠滿(man)足寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)需求，可(ke)以(yi)計算下里(li)面(mian)的(de)dha。一般(ban)都(dou)是需要達到70到100mg，如(ru)果(guo)沒有達到或者相差比(bi)較(jiao)多，就(jiu)需要額外(wai)再去補(bu)充，如(ru)果(guo)已(yi)經滿(man)足了就(jiu)不(bu)用再去補(bu)充。

雖然dha對(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有好處，但(dan)要注意(yi)不能補充(chong)的太(tai)多了，這(zhe)樣就(jiu)會給身體造(zao)成很大的負擔，就(jiu)像(xiang)出(chu)現(xian)腹瀉或者惡(e)心等(deng)情況。因(yin)此只(zhi)有寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)缺乏(fa)dha之后再去補充(chong)，這(zhe)樣才能確保健(jian)康。

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合生元dha孕婦吃好嗎

可以(yi)吃。懷孕吃DHA有以(yi)下好處：

1、促進胎兒大腦發育

DHA是人體大腦(nao)的(de)重要組(zu)成(cheng)成(cheng)分，占我們大腦(nao)脂質約10%。它(ta)能優化(hua)胎兒大腦(nao)錐體細胞的(de)磷(lin)脂的(de)構成(cheng)成(cheng)分，促(cu)進嬰幼兒的(de)大腦(nao)發育，而DHA缺(que)乏(fa)時會影響智力發育。

2、促進胎兒視力發育

DHA也是我們視(shi)網膜(mo)的光(guang)受(shou)體主(zhu)要組成(cheng)部分，且參與視(shi)神經代謝，對視(shi)網膜(mo)光(guang)感細胞的成(cheng)熟有重要作用。能(neng)起到保護(hu)視(shi)網膜(mo)，提高視(shi)網膜(mo)對光(guang)的敏感度的功效。孕婦補充(chong)DHA可幫助胎兒的視(shi)力發育。

3、減少產后抑郁

研究顯示(shi)，孕期補充足量(liang)DHA，有利于(yu)減少產后(hou)神經衰弱的(de)(de)及抑郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)發生。在(zai)我國，大約有50-75%的(de)(de)女性在(zai)生產后(hou)會(hui)出現產后(hou)抑郁(yu)，這(zhe)非常(chang)不利于(yu)產婦的(de)(de)身(shen)體(ti)復原，而(er)且(qie)會(hui)影響寶寶的(de)(de)發育，導(dao)致嬰兒發生情感障礙、行為異(yi)常(chang)。

4、預防早產

孕(yun)期補充足量的(de)(de)DHA可(ke)以(yi)將(jiang)孕(yun)婦(fu)的(de)(de)妊娠期平均(jun)延長(chang)1.6到(dao)2.6天，對于有早(zao)(zao)產(chan)風險的(de)(de)婦(fu)女有延長(chang)妊娠期的(de)(de)功效(xiao)。所(suo)以(yi)，很多醫院(yuan)建議孕(yun)婦(fu)服用純藻油，促進(jin)寶寶的(de)(de)智(zhi)力發展，并且降低孕(yun)婦(fu)早(zao)(zao)產(chan)的(de)(de)風險。

5、對皮膚有保濕作用

孕婦吃(chi)DHA還能(neng)對皮(pi)(pi)膚有保(bao)濕及抗衰老作用。DHA能(neng)夠(gou)通過促(cu)(cu)進(jin)表皮(pi)(pi)層的(de)更新和提(ti)高它的(de)不(bu)滲透性來重組皮(pi)(pi)脂屏(ping)障(zhang)作用，提(ti)高表皮(pi)(pi)水分(fen)含量，促(cu)(cu)進(jin)神(shen)經酰胺(an)合成，加強皮(pi)(pi)膚屏(ping)障(zhang)作用，減少水分(fen)流失。

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