紐曼思DHA藻油孕婦能吃嗎

孕婦能(neng)吃紐曼思DHA藻(zao)油(you)。DHA藻(zao)油(you)是(shi)一種不飽和(he)脂肪(fang)(fang)酸，它在視(shi)(shi)神經細胞及視(shi)(shi)網膜組織中的含量(liang)高(gao)達(da)40—47%，是(shi)嬰幼兒和(he)兒童視(shi)(shi)覺(jue)系統(tong)發育不可缺(que)少的脂肪(fang)(fang)酸；補充DHA的嬰兒在52個星期后(hou)(hou)，視(shi)(shi)覺(jue)明顯比其他未進食DHA的健(jian)康(kang)嬰兒靈敏。另(ling)外DHA可以(yi)加速骨骼增長，防止骨質(zhi)疏松，DHA還可以(yi)減少婦女產后(hou)(hou)神經衰弱及產后(hou)(hou)抑郁癥的發生(sheng)。

懷孕多久可以吃紐曼思DHA藻油

正常懷孕(yun)到3個(ge)月(yue)的時候就(jiu)應該補充DHA了，但如果條(tiao)件不允許(xu)的話建議(yi)在懷孕(yun)的最(zui)(zui)后3個(ge)月(yue)再開始吃，孕(yun)晚期尤(you)其是最(zui)(zui)后的3個(ge)月(yue)是胎(tai)兒補充DHA最(zui)(zui)好的階段(duan)，也是胎(tai)兒對(dui)DHA需求量最(zui)(zui)大(da)的時期，所以，你可(ke)以根據自己的實際情況進行補充。

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孕婦一定要吃紐曼思DHA藻油嗎

如果孕婦本身身體條件比(bi)較(jiao)好，而(er)且孕檢也(ye)沒(mei)什么問(wen)題的話，那么也(ye)就不需要(yao)吃dha藻油(you)。因為(wei)這個東(dong)西畢竟只(zhi)是起到補充(chong)營養(yang)的作用，而(er)不是強制要(yao)求孕婦必須要(yao)吃的。

除了從一(yi)些dha藻油中補充(chong)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)，其實孕(yun)婦(fu)們(men)還可以從食物(wu)(wu)中攝(she)取足夠(gou)的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)。很多食物(wu)(wu)都含有大(da)量的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)，比如說(shuo)芒果，它就含有大(da)量的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)A，可以起到預防(fang)胎兒唇腭裂(lie)、手足發育不良的(de)作用(yong)。其次就是(shi)番茄(qie)，番茄(qie)中含有大(da)量的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)B1，可以預防(fang)小兒先天性腳部疾病。而動(dong)(dong)物(wu)(wu)的(de)內(nei)臟(zang)中含有大(da)量的(de)鈣鐵鋅硒，所以孕(yun)婦(fu)也可以多吃一(yi)些豬(zhu)心湯，腰(yao)花(hua)湯等，只是(shi)動(dong)(dong)物(wu)(wu)內(nei)臟(zang)膽固醇(chun)也比較(jiao)高，孕(yun)婦(fu)不要短時間內(nei)大(da)量的(de)吃動(dong)(dong)物(wu)(wu)內(nei)臟(zang)，以免影響到個人(ren)內(nei)分泌。

常見的DHA藻油服用方法

這(zhe)個(ge)跟平時的(de)服(fu)藥是一樣(yang)的(de)，是吞(tun)服(fu)的(de)。DHA藻(zao)油主要是脂肪(fang)類的(de)物(wu)質(zhi)，是在小(xiao)腸吸收的(de)，膽汁的(de)分泌能(neng)夠(gou)促進(jin)吸收，這(zhe)個(ge)在小(xiao)腸內經過淋巴途，予(yu)以吸收入靜脈系統(tong)的(de)。

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