紐曼思DHA藻油孕婦能吃嗎

孕婦(fu)能(neng)吃紐曼(man)思DHA藻油(you)。DHA藻油(you)是一種不(bu)飽和(he)脂肪(fang)(fang)酸，它在視(shi)(shi)神經細胞(bao)及視(shi)(shi)網(wang)膜組織中(zhong)的(de)含量高達40—47%，是嬰幼兒(er)和(he)兒(er)童視(shi)(shi)覺系(xi)統發(fa)育不(bu)可(ke)缺少(shao)的(de)脂肪(fang)(fang)酸；補充(chong)DHA的(de)嬰兒(er)在52個星期(qi)后(hou)(hou)，視(shi)(shi)覺明顯比其(qi)他未進(jin)食(shi)DHA的(de)健康嬰兒(er)靈(ling)敏。另外DHA可(ke)以加速骨骼增長，防止骨質疏松，DHA還可(ke)以減少(shao)婦(fu)女(nv)產后(hou)(hou)神經衰弱及產后(hou)(hou)抑郁癥的(de)發(fa)生。

懷孕多久可以吃紐曼思DHA藻油

正常懷(huai)孕到(dao)3個月(yue)的(de)時(shi)候就應該補充(chong)(chong)DHA了，但如果條(tiao)件不允許的(de)話建(jian)議在(zai)懷(huai)孕的(de)最后3個月(yue)再開始(shi)吃，孕晚期尤其是最后的(de)3個月(yue)是胎兒(er)補充(chong)(chong)DHA最好的(de)階段，也是胎兒(er)對(dui)DHA需求(qiu)量最大的(de)時(shi)期，所以，你可以根據自己的(de)實際情(qing)況進行補充(chong)(chong)。

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孕婦一定要吃紐曼思DHA藻油嗎

如果孕婦本身身體條件比較好，而且孕檢也沒什么問題的(de)(de)話，那么也就不需要(yao)吃dha藻(zao)油。因(yin)為這(zhe)個東西(xi)畢竟(jing)只是(shi)起(qi)到補充營養的(de)(de)作用，而不是(shi)強制(zhi)要(yao)求孕婦必須要(yao)吃的(de)(de)。

除了(le)從(cong)一些(xie)dha藻油中(zhong)補充(chong)脂(zhi)肪酸，其實(shi)孕(yun)婦(fu)們還可以(yi)從(cong)食(shi)物(wu)中(zhong)攝取足夠(gou)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪酸。很多(duo)食(shi)物(wu)都含有(you)大(da)(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪酸，比(bi)如(ru)說芒果，它就含有(you)大(da)(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪酸A，可以(yi)起到預(yu)防(fang)胎兒唇腭裂、手足發育不(bu)良的(de)(de)(de)作用。其次(ci)就是番(fan)茄(qie)，番(fan)茄(qie)中(zhong)含有(you)大(da)(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪酸B1，可以(yi)預(yu)防(fang)小兒先天性腳部疾病。而(er)動物(wu)的(de)(de)(de)內(nei)臟中(zhong)含有(you)大(da)(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)鈣鐵(tie)鋅硒，所以(yi)孕(yun)婦(fu)也(ye)可以(yi)多(duo)吃(chi)一些(xie)豬心(xin)湯，腰(yao)花湯等，只是動物(wu)內(nei)臟膽固醇也(ye)比(bi)較高，孕(yun)婦(fu)不(bu)要短(duan)時間(jian)內(nei)大(da)(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)吃(chi)動物(wu)內(nei)臟，以(yi)免影響到個人內(nei)分泌(mi)。

常見的DHA藻油服用方法

這個跟平(ping)時的(de)服(fu)藥是(shi)(shi)一樣的(de)，是(shi)(shi)吞服(fu)的(de)。DHA藻油主要是(shi)(shi)脂肪類(lei)的(de)物質，是(shi)(shi)在小腸(chang)吸(xi)收(shou)的(de)，膽汁的(de)分泌能夠促進吸(xi)收(shou)，這個在小腸(chang)內經過淋(lin)巴(ba)途(tu)，予以吸(xi)收(shou)入靜(jing)脈(mo)系統的(de)。

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