紐曼思DHA藻油孕婦能吃嗎

孕(yun)婦(fu)能吃(chi)紐曼(man)思(si)DHA藻(zao)油。DHA藻(zao)油是(shi)一種不(bu)飽和脂肪(fang)酸，它在視(shi)神經(jing)細胞及(ji)視(shi)網膜組(zu)織中的含量高達40—47%，是(shi)嬰幼兒和兒童視(shi)覺(jue)系統(tong)發育(yu)不(bu)可(ke)(ke)缺(que)少(shao)的脂肪(fang)酸；補充(chong)DHA的嬰兒在52個星期(qi)后(hou)，視(shi)覺(jue)明(ming)顯比其他未進食(shi)DHA的健康嬰兒靈敏。另外DHA可(ke)(ke)以(yi)加速骨骼增長，防止骨質(zhi)疏(shu)松，DHA還可(ke)(ke)以(yi)減少(shao)婦(fu)女產后(hou)神經(jing)衰弱及(ji)產后(hou)抑郁癥的發生。

懷孕多久可以吃紐曼思DHA藻油

正常懷孕(yun)到3個(ge)月(yue)的(de)(de)時候(hou)就應該補充(chong)DHA了，但如果條件不允(yun)許的(de)(de)話建議在懷孕(yun)的(de)(de)最后(hou)3個(ge)月(yue)再開始吃，孕(yun)晚期尤(you)其(qi)是(shi)最后(hou)的(de)(de)3個(ge)月(yue)是(shi)胎兒補充(chong)DHA最好(hao)的(de)(de)階段，也是(shi)胎兒對DHA需求量最大的(de)(de)時期，所(suo)以，你可(ke)以根據自己的(de)(de)實際情(qing)況進(jin)行補充(chong)。

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孕婦一定要吃紐曼思DHA藻油嗎

如(ru)果孕(yun)婦本身(shen)身(shen)體條件比較好，而且(qie)孕(yun)檢也(ye)沒什(shen)么(me)問題的(de)話，那么(me)也(ye)就不需要吃dha藻油。因為這個東(dong)西畢竟只是起到補(bu)充營(ying)養(yang)的(de)作用，而不是強制要求孕(yun)婦必(bi)須(xu)要吃的(de)。

除了從一些(xie)dha藻油(you)中(zhong)補(bu)充(chong)脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)，其(qi)實(shi)孕婦(fu)們還可(ke)以(yi)從食物中(zhong)攝取足(zu)夠(gou)的脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)。很多食物都含有大(da)(da)量(liang)的脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)，比(bi)如說芒果，它(ta)就含有大(da)(da)量(liang)的脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)A，可(ke)以(yi)起到預防胎兒唇腭裂、手足(zu)發育(yu)不(bu)良(liang)的作用。其(qi)次就是番茄，番茄中(zhong)含有大(da)(da)量(liang)的脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)B1，可(ke)以(yi)預防小兒先天性腳部疾病(bing)。而動物的內臟中(zhong)含有大(da)(da)量(liang)的鈣鐵鋅硒，所以(yi)孕婦(fu)也可(ke)以(yi)多吃一些(xie)豬心湯(tang)(tang)，腰花湯(tang)(tang)等(deng)，只是動物內臟膽(dan)固(gu)醇也比(bi)較高，孕婦(fu)不(bu)要(yao)短時間內大(da)(da)量(liang)的吃動物內臟，以(yi)免(mian)影(ying)響到個人內分泌。

常見的DHA藻油服用方法

這個(ge)跟平時(shi)的(de)服(fu)藥是(shi)一樣的(de)，是(shi)吞服(fu)的(de)。DHA藻油主(zhu)要是(shi)脂(zhi)肪類的(de)物質，是(shi)在小腸吸收的(de)，膽(dan)汁的(de)分泌能夠(gou)促進吸收，這個(ge)在小腸內經(jing)過(guo)淋(lin)巴途，予以吸收入靜(jing)脈系統的(de)。

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