紐曼思DHA藻油孕婦能吃嗎

孕(yun)婦能(neng)吃紐曼(man)思DHA藻油。DHA藻油是一種不飽和脂肪酸(suan)，它在(zai)視(shi)神經細胞及視(shi)網膜組織中的含量高達40—47%，是嬰(ying)(ying)幼(you)兒和兒童視(shi)覺(jue)系統(tong)發育(yu)不可缺少(shao)的脂肪酸(suan)；補充DHA的嬰(ying)(ying)兒在(zai)52個星期后(hou)，視(shi)覺(jue)明(ming)顯比(bi)其他未進食DHA的健康嬰(ying)(ying)兒靈敏。另(ling)外DHA可以加速骨骼增長，防止(zhi)骨質(zhi)疏松，DHA還可以減少(shao)婦女產后(hou)神經衰弱及產后(hou)抑郁(yu)癥的發生。

懷孕多久可以吃紐曼思DHA藻油

正常懷孕到3個(ge)月的(de)(de)時候就應該(gai)補充(chong)DHA了，但如果條件不允許(xu)的(de)(de)話(hua)建議(yi)在懷孕的(de)(de)最后(hou)3個(ge)月再開始(shi)吃，孕晚期尤其是(shi)最后(hou)的(de)(de)3個(ge)月是(shi)胎兒補充(chong)DHA最好的(de)(de)階段，也是(shi)胎兒對DHA需(xu)求(qiu)量(liang)最大的(de)(de)時期，所以(yi)，你可(ke)以(yi)根據自己的(de)(de)實際情況進(jin)行補充(chong)。

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孕婦一定要吃紐曼思DHA藻油嗎

如果孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)本身身體條件(jian)比(bi)較(jiao)好，而且孕(yun)(yun)檢也沒什么(me)問題的話，那么(me)也就(jiu)不(bu)需(xu)要(yao)吃(chi)(chi)dha藻油。因為這個東西畢(bi)竟只是起到補充營養(yang)的作用，而不(bu)是強制(zhi)要(yao)求孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)必須要(yao)吃(chi)(chi)的。

除了(le)從一些(xie)dha藻油中(zhong)補充脂(zhi)肪(fang)酸，其實孕婦(fu)(fu)們還可(ke)以(yi)從食物(wu)中(zhong)攝(she)取足(zu)夠的(de)脂(zhi)肪(fang)酸。很多(duo)食物(wu)都含(han)有大量(liang)的(de)脂(zhi)肪(fang)酸，比如(ru)說芒果，它(ta)就含(han)有大量(liang)的(de)脂(zhi)肪(fang)酸A，可(ke)以(yi)起到(dao)預(yu)防胎兒唇(chun)腭裂、手足(zu)發育不良的(de)作用。其次就是番茄(qie)，番茄(qie)中(zhong)含(han)有大量(liang)的(de)脂(zhi)肪(fang)酸B1，可(ke)以(yi)預(yu)防小兒先天(tian)性腳部疾(ji)病(bing)。而動(dong)物(wu)的(de)內(nei)(nei)臟中(zhong)含(han)有大量(liang)的(de)鈣鐵鋅硒，所以(yi)孕婦(fu)(fu)也可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)一些(xie)豬(zhu)心湯，腰花湯等，只是動(dong)物(wu)內(nei)(nei)臟膽固(gu)醇也比較(jiao)高，孕婦(fu)(fu)不要短(duan)時間內(nei)(nei)大量(liang)的(de)吃(chi)動(dong)物(wu)內(nei)(nei)臟，以(yi)免影響到(dao)個人(ren)內(nei)(nei)分泌。

常見的DHA藻油服用方法

這個跟平(ping)時的服(fu)藥(yao)是一樣的，是吞服(fu)的。DHA藻油主要是脂肪類的物(wu)質，是在小腸吸(xi)(xi)收的，膽汁的分泌(mi)能夠促進吸(xi)(xi)收，這個在小腸內經過淋巴途，予以(yi)吸(xi)(xi)收入靜脈系統的。

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