紐曼思DHA藻油孕婦能吃嗎

孕婦(fu)能吃紐曼思DHA藻油(you)。DHA藻油(you)是一種(zhong)不飽和脂肪酸(suan)，它在視神經(jing)細胞及視網(wang)膜組織(zhi)中的(de)含量(liang)高(gao)達40—47%，是嬰幼兒和兒童視覺系統發(fa)育(yu)不可缺(que)少(shao)的(de)脂肪酸(suan)；補充DHA的(de)嬰兒在52個星期后，視覺明顯(xian)比其他未進食DHA的(de)健(jian)康嬰兒靈敏。另外DHA可以加速骨骼增長，防止骨質疏松，DHA還可以減少(shao)婦(fu)女產后神經(jing)衰弱及產后抑(yi)郁癥(zheng)的(de)發(fa)生。

懷孕多久可以吃紐曼思DHA藻油

正常懷(huai)孕到3個月(yue)(yue)的(de)時候(hou)就應該補(bu)充DHA了，但如(ru)果(guo)條件(jian)不(bu)允許(xu)的(de)話(hua)建議在(zai)懷(huai)孕的(de)最(zui)后3個月(yue)(yue)再開始吃，孕晚期(qi)尤其是(shi)(shi)最(zui)后的(de)3個月(yue)(yue)是(shi)(shi)胎兒補(bu)充DHA最(zui)好的(de)階段(duan)，也(ye)是(shi)(shi)胎兒對DHA需求量最(zui)大(da)的(de)時期(qi)，所以，你可以根(gen)據自己的(de)實際情況進行補(bu)充。

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孕婦一定要吃紐曼思DHA藻油嗎

如果孕婦本身身體條件(jian)比(bi)較好，而且孕檢也沒什么問(wen)題的(de)話(hua)，那么也就不需要吃(chi)dha藻油。因為這(zhe)個東西畢竟只是起到補充營(ying)養的(de)作用，而不是強制要求孕婦必(bi)須要吃(chi)的(de)。

除了從一(yi)些(xie)dha藻油(you)中(zhong)補充脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，其實孕婦(fu)(fu)(fu)們(men)還(huan)可以從食(shi)(shi)物中(zhong)攝取足夠的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)。很多食(shi)(shi)物都(dou)含有(you)大量(liang)的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，比如說芒果(guo)，它就(jiu)含有(you)大量(liang)的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)A，可以起到預防胎兒唇腭(e)裂、手足發育(yu)不良的(de)作用。其次(ci)就(jiu)是番茄(qie)，番茄(qie)中(zhong)含有(you)大量(liang)的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)B1，可以預防小兒先天(tian)性腳部疾病。而動(dong)(dong)(dong)物的(de)內(nei)臟(zang)中(zhong)含有(you)大量(liang)的(de)鈣鐵(tie)鋅硒，所以孕婦(fu)(fu)(fu)也可以多吃一(yi)些(xie)豬心湯，腰(yao)花湯等，只是動(dong)(dong)(dong)物內(nei)臟(zang)膽固醇也比較高，孕婦(fu)(fu)(fu)不要短時(shi)間內(nei)大量(liang)的(de)吃動(dong)(dong)(dong)物內(nei)臟(zang)，以免影響到個人內(nei)分泌。

常見的DHA藻油服用方法

這(zhe)個跟平時的(de)(de)服藥是一樣的(de)(de)，是吞服的(de)(de)。DHA藻油(you)主要是脂(zhi)肪類的(de)(de)物質，是在小(xiao)腸吸收的(de)(de)，膽汁的(de)(de)分泌能夠促進吸收，這(zhe)個在小(xiao)腸內經過淋(lin)巴(ba)途，予以吸收入靜脈系(xi)統(tong)的(de)(de)。

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