1、樣式(shi)的選擇(ze)

沙(sha)(sha)袋(dai)一般來(lai)說分為兩種(zhong)，一種(zhong)是吊(diao)式的(de)沙(sha)(sha)袋(dai)，一種(zhong)是立式的(de)沙(sha)(sha)袋(dai)（也就是不倒翁沙(sha)(sha)袋(dai)）。若是你(ni)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)想(xiang)練(lian)練(lian)拳，訓(xun)練(lian)身體，能夠(gou)思考挑選(xuan)立式的(de)沙(sha)(sha)袋(dai)，若是你(ni)想(xiang)變成(cheng)專業的(de)，那么主張能夠(gou)挑選(xuan)吊(diao)式，當然、你(ni)也能夠(gou)依據自個(ge)的(de)喜愛與需要(yao)來(lai)挑選(xuan)。吊(diao)式的(de)沙(sha)(sha)袋(dai)十分健壯經用，但裝(zhuang)置起來(lai)較為費(fei)事，需要(yao)用螺絲固定繩子，立式的(de)對比便利(li)，可(ke)隨意(yi)移(yi)動(dong)安放，但報價相對貴些(xie)。

2、大小的選擇

如(ru)若僅僅想練練拳(quan)(quan)(quan)，操練些(xie)防身的竅(qiao)門，訓練一下身體啊，那(nei)么80cm——120cm都是(shi)(shi)能夠的，若是(shi)(shi)你是(shi)(shi)想變成專(zhuan)業的，或(huo)是(shi)(shi)重點在(zai)操練拳(quan)(quan)(quan)擊、泰(tai)拳(quan)(quan)(quan)、散(san)打(da)等(deng)，能夠挑選160cm或(huo)以上大型的沙袋。

3、強硬的選擇

如果你(ni)還(huan)是個新手，強硬(ying)度(du)可以選擇相(xiang)對軟一點的，避免(mian)出(chu)拳太用力(li)了(le)(le)傷到的骨頭(tou)，那就(jiu)不太好了(le)(le)，待(dai)熟練之后(hou)，承(cheng)受能力(li)強了(le)(le)之后(hou)，可以選擇硬(ying)度(du)較(jiao)硬(ying)的，可以鍛煉鍛煉你(ni)拳頭(tou)的硬(ying)度(du)。