1、樣式(shi)的選擇

沙(sha)袋(dai)一(yi)般來說分為兩種(zhong)，一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)吊式(shi)(shi)的(de)(de)沙(sha)袋(dai)，一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)立(li)式(shi)(shi)的(de)(de)沙(sha)袋(dai)（也(ye)就是(shi)(shi)不倒翁沙(sha)袋(dai)）。若是(shi)(shi)你(ni)僅僅想(xiang)(xiang)練(lian)練(lian)拳，訓(xun)練(lian)身體，能(neng)夠(gou)思(si)考(kao)挑選(xuan)立(li)式(shi)(shi)的(de)(de)沙(sha)袋(dai)，若是(shi)(shi)你(ni)想(xiang)(xiang)變成專業(ye)的(de)(de)，那(nei)么(me)主張能(neng)夠(gou)挑選(xuan)吊式(shi)(shi)，當然、你(ni)也(ye)能(neng)夠(gou)依(yi)據自個的(de)(de)喜(xi)愛與需要來挑選(xuan)。吊式(shi)(shi)的(de)(de)沙(sha)袋(dai)十分健壯經(jing)用(yong)，但(dan)裝置起來較為費事，需要用(yong)螺絲固定(ding)繩子(zi)，立(li)式(shi)(shi)的(de)(de)對比便利，可(ke)隨(sui)意移動安放，但(dan)報(bao)價相對貴些。

2、大小的選擇

如若(ruo)(ruo)僅僅想練(lian)練(lian)拳，操(cao)練(lian)些防身的(de)(de)竅門，訓練(lian)一下身體啊(a)，那(nei)么80cm——120cm都是(shi)能夠(gou)的(de)(de)，若(ruo)(ruo)是(shi)你是(shi)想變成專業(ye)的(de)(de)，或是(shi)重(zhong)點在操(cao)練(lian)拳擊、泰拳、散打(da)等，能夠(gou)挑選160cm或以(yi)上大(da)型(xing)的(de)(de)沙袋(dai)。

3、強硬的選擇

如果你還(huan)是個新手，強(qiang)硬度(du)可(ke)以選(xuan)(xuan)擇相對軟一點(dian)的(de)，避免出(chu)拳太用力(li)了傷(shang)到的(de)骨頭，那就不太好了，待熟練之后，承受能力(li)強(qiang)了之后，可(ke)以選(xuan)(xuan)擇硬度(du)較硬的(de)，可(ke)以鍛煉鍛煉你拳頭的(de)硬度(du)。