芒果视频下载

網站分類
登錄 |    

拳擊是什么運動?拳擊訓練及比賽相關知識盤點

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-03-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0
導語

拳(quan)擊(ji)(ji)(ji)是(shi)(shi)一項(xiang)古老的運動和體(ti)育比賽,早在(zai)1904年第三屆奧運會,拳(quan)擊(ji)(ji)(ji)就(jiu)是(shi)(shi)正(zheng)式的比賽項(xiang)目。雖(sui)然(ran)目前國際體(ti)育很少再有(you)業(ye)余(yu)(yu)(yu)和職業(ye)之分(fen)了。但(dan)是(shi)(shi)拳(quan)擊(ji)(ji)(ji)比賽是(shi)(shi)一個例外(wai),拳(quan)擊(ji)(ji)(ji)比賽,根據業(ye)余(yu)(yu)(yu)和職業(ye)分(fen)為業(ye)余(yu)(yu)(yu)拳(quan)擊(ji)(ji)(ji)賽和職業(ye)拳(quan)擊(ji)(ji)(ji)賽。其中,奧運會拳(quan)擊(ji)(ji)(ji)比賽和世界拳(quan)擊(ji)(ji)(ji)錦標賽屬于業(ye)余(yu)(yu)(yu)拳(quan)擊(ji)(ji)(ji)賽。下面,來(lai)看詳細介紹!

拳擊是什么運動

拳擊被稱(cheng)為(wei)“勇(yong)敢者的(de)(de)運動”,在兩人戴上拳套(tao)在規則限制下,用拳相互攻擊和自(zi)衛的(de)(de)一項競技體育運動。它既有業余的(de)(de),也有職(zhi)業性質的(de)(de)比賽。比賽的(de)(de)目標(biao)是要(yao)比對方獲得更多的(de)(de)分以戰(zhan)勝對方或者將對方打倒而結束比賽,與此同時比賽者要(yao)力圖避開對方的(de)(de)打擊。

拳擊與格斗的區別
拳擊

MaiGoo小編了解到拳手一(yi)般是(shi)帶拳套的(de),另外(wai),拳擊是(shi)站立式格斗規則(ze),只(zhi)能(neng)通過拳頭進攻且攻擊部(bu)位為對手正面(mian)、腰部(bu)以上。不能(neng)用腳踢(ti)也不能(neng)摔,禁(jin)止打擊后(hou)腦和襠部(bu)。

格斗

屬于一個統稱,包括散(san)打、泰拳、空手道等(deng)等(deng),融合了(le)各(ge)種格(ge)斗(dou)技(ji)精華的(de)格(ge)斗(dou)方式,規則最(zui)為開放。允(yun)許使(shi)用擊打、抱(bao)摔(shuai)、關(guan)節(jie)技(ji)等(deng)各(ge)種技(ji)術,并在選手倒(dao)地(di)時可(ke)(ke)繼(ji)續進行比(bi)賽,還可(ke)(ke)以進入地(di)面(mian)的(de)纏斗(dou)。

拳擊的好處與壞處
好處
自衛防身
拳擊的攻防技術比較簡單,容易掌握,經過反復訓練實踐后,作為防身自衛的一種手段是非常有效的。
增強力量
訓練有素的拳手肌肉工作時的彈力和出拳時的爆發力,要比一般人高出幾倍,同時其出拳的速度也會相應增快。
鍛煉反應力
打拳時要熟練運用各種技法和戰術,同時要完成各種技術組合等,這一切,都需要拳手具有高度的靈敏性,具有快速的反應能力。
提升智力
在練習中斗智斗勇,通過靈活變化的步伐、極為迅速的躲閃以及準確快速的出拳。在此過程中充分鍛煉練習者的應變能力,達到益智效果。
塑身減(jian)肥
拳擊是一項強度、活動量都很大的極限運動減脂效果明顯,能快速燃燒脂肪,促進血液循環及新陳代謝,增加身體的柔軟度及舒緩壓力。
壞處

如果進行(xing)長(chang)期(qi)的(de)拳擊對抗訓練,會導致我們(men)的(de)身體(ti)負(fu)荷(he)過重,從(cong)(cong)而會讓自(zi)己的(de)身體(ti)變的(de)勞(lao)損,出現(xian)腰酸背痛等(deng)現(xian)象(xiang)。而且(qie)很多職業拳擊選手(shou)的(de)壽命(ming)偏低,且(qie)常被疾病纏身。有研究(jiu)表(biao)明拳擊反(fan)復擊打會導致記憶(yi)力、認知(zhi)能力下降,從(cong)(cong)而也會出現(xian)抑郁、自(zi)殺等(deng)行(xing)為,出現(xian)易怒癡呆等(deng)現(xian)象(xiang)。

拳擊器材有哪些

戴上(shang)拳(quan)(quan)(quan)頭后,可增加緩沖,使出拳(quan)(quan)(quan)的威力下降,在(zai)保護拳(quan)(quan)(quan)手(shou)本人(ren)的同時(shi)也保護對(dui)手(shou),若不保護,容易造成自己手(shou)指脫臼(jiu)。

主要用(yong)于進行擊打力(li)量訓練(lian)。進行打沙袋練(lian)習,可以(yi)全(quan)面(mian)檢驗自己的(de)攻擊威力(li),用(yong)所有的(de)技(ji)法狂轟濫炸而(er)沙袋卻不(bu)會受損傷,故中(zhong)外技(ji)擊術中(zhong)都有打沙袋的(de)練(lian)習內容。

用來保護(hu)手(shou)(shou)腕(wan)和(he)手(shou)(shou)關節(jie),手(shou)(shou)腕(wan)有70多(duo)塊(kuai)小的(de)骨(gu)頭,拳擊繃帶(dai)可以(yi)讓它們合成一塊(kuai),不易受傷。另外,手(shou)(shou)關節(jie)上有韌帶(dai),你的(de)韌帶(dai)是軟的(de),要靠繃帶(dai)保護(hu),否(fou)則容(rong)易充血腫(zhong)起(qi)來。

拳擊培訓班一般多少錢

學習拳擊(ji)的(de)價格,這個就有(you)(you)(you)點說不準了,MAIGOO網(wang)編了解到拳擊(ji)培(pei)訓(xun)班的(de)價格一(yi)般(ban)和(he)其水平有(you)(you)(you)關(guan),還有(you)(you)(you)你學到拳擊(ji)要(yao)干(gan)什么。如果是(shi)健身房(fang)的(de)培(pei)訓(xun)班,一(yi)般(ban)是(shi)按時間來收取,有(you)(you)(you)一(yi)年的(de)、半(ban)年的(de)、或是(shi)以一(yi)節課一(yi)節課來算(suan)的(de),一(yi)年年費在3000元左右;如果是(shi)要(yao)選擇專業實戰的(de)搏(bo)擊(ji)俱樂部,可能要(yao)上(shang)萬一(yi)年。

拳擊初學者怎么訓練
拳擊的基本拳法
直拳(quan)
分為左右直拳,是雙手直接的向正前方擊打的一種拳法,是最基本的拳法。
擺拳
從側方位進行擊打的一種拳法,雙手從側方甩出,以拳眼來擊打對手的拳法。
勾拳
分為左右勾拳,上下勾拳,是由短距離的彎曲的手臂發力擊打的拳法。
轉身(shen)拳法
利用自己身體的扭轉,從腰部發力的一種拳法,意外性強,適合出其不意的攻擊。
刺拳
拳走的路線比直拳短,力量較輕,能起試探對手的作用,并配合其它拳法以連續進攻。
振拳
此拳法多用在短兵相接、近距離搏斗時,借腰部突然快速轉動,貼近對手擊打。
速擊(ji)拳
此拳法多用在近距離搏斗時,快速進攻,攻擊對方要害,以快取勝。
組合拳
由上述的拳法分別組合而成,其實方法都是一樣,靈動而多變。
靈敏訓練(lian)
比如追側滑,一方主動控制側滑方向,可以隨時變向和做假動作去晃騙對方;另一方緊跟著的同時,揣摩對方意圖,預判對方的側滑方向。
快速力量訓練
出拳是一個通過下肢、核心、上肢等多個關節協同快速發力的動作,所以我們通常會采用跳箱、高翻、快速拋藥球等,整體快速發力的動作。
最大力量訓練
對于最大力量的訓練,我們通常采用深蹲、硬拉、引體、實力舉等,多關節協作的經典動作。注意的是,應該去規避一些明顯長肉的負荷運動。
功(gong)能訓練
拳擊里大多是單側發力和旋轉的動作,在功能性訓練中通常采用單側發力和基于旋轉動作模式的訓練,比如剪蹲、跪姿推拉、俯臥撐劃船、斜杠單臂推、單腿硬拉等。
拳擊比賽
職業拳擊比賽
世界(jie)拳擊協會
簡稱WBA,是世界四大拳擊組織中歷史最長、資歷最老的世界性拳擊組織,世界拳擊協會擁有的會員國達167個國家和地區。
世界(jie)拳擊理事會
簡稱WBC,聯合了歐洲拳聯、英國拳聯、拉丁美洲拳聯、美國部分州的拳協和亞洲、非洲的一些國家拳聯。它更傾向為一個世界性的、更具包容性的組織。
國際(ji)拳擊聯合(he)會
簡稱IBF,成立于1983年,是一個與WBC對立的組織,這個組織成立的目的在于奪取被美國把持的頒獎權利。
世界拳擊組織
簡稱WBO,作為世界職業拳擊賽事組織的代表,已在五大洲50多個國家進行過冠軍賽及近200個國家進行賽事推廣,是目前舉辦世界冠軍賽最多的拳擊組織。
世界職業拳擊聯(lian)合會
簡稱WPBF,是一個權威的非贏利性國際職業拳擊運動組織,主要執行和監督國際職業拳擊競賽規則和安全保護措施,提高世界職業拳擊運動水平。
業余拳擊比賽

如(ru)奧運會拳擊賽、世(shi)界(jie)錦(jin)標(biao)賽、世(shi)界(jie)杯賽、世(shi)界(jie)青(qing)年(nian)(nian)錦(jin)標(biao)賽和國(guo)際邀請賽。所(suo)有比賽都(dou)按國(guo)際拳聯的規則(ze)進行,成年(nian)(nian)和青(qing)年(nian)(nian)世(shi)界(jie)錦(jin)標(biao)賽每4年(nian)(nian)舉行一屆,亞(ya)洲錦(jin)標(biao)賽每2年(nian)(nian)一屆。

著名拳王有哪些
世界十大著名拳王
曾獲世界最年輕重量級拳擊冠軍,被認為是世界上最好的重量級拳擊手之一。在其全盛時期,他以毀滅性的風格多次擊敗了著名的對手,一度是最具威脅性的拳擊手之一。
美國著名拳擊運動員、拳王,12歲開始了自己的拳擊生涯。1964年,首次奪得重量級拳王的稱號,且擊敗利斯頓,從此職業拳擊進入了阿里時代。
曾連續獲得2008年北京奧運會拳擊57公斤級冠軍和2012年倫敦奧運會拳擊60公斤級冠軍。2014年,擊敗美國選手拉塞爾,奪得WBO羽量級拳王金腰帶。
喬·弗雷澤
美國拳擊手,是世界上第一個擊倒拳王阿里的人、前WBA(世界拳擊協會)重量級拳王及前WBC(世界拳擊理事會)重量級拳王。
更多
舒格·雷·羅賓遜、弗洛伊德·梅威瑟、曼尼·帕奎奧、倫諾克斯·劉易斯、弗拉基米爾·克利欽科、伊萬德·霍利菲爾德。
中國十大著名拳王
楊建平
世界自由搏擊錦標賽65公斤級冠軍,中國綜合搏擊65公斤級金腰帶持有者。以快速擊倒或降服對手著稱,曾8秒KO對手并保持此一記錄至今,被譽為“中華虎”。
中國第一位蟬聯兩屆奧運冠軍的職業拳手,中國拳擊的領軍人。鄒市明風格獨特,速度極快,其拳技如海盜一樣迅捷、勇猛,一輪比賽中他平均出拳60多次。
熊(xiong)朝(chao)忠
中國男子職業拳擊開創者,2012年,在昆明舉行的WBC迷你輕量級世界拳王金腰帶爭霸賽中,忠戰勝墨西哥拳王哈維爾·馬丁內斯,成為中國首位世界職業拳王。
張君龍
18戰全勝18KO,身為亞洲重量級第一人的“龍王”憑借近期KO南非重量級拳王馬奇馬納的強勢表現,鞏固了榜首位置。
更多
徐燦、裘曉君、柳海龍、焦富開、鄧澤奇、楊茁。
拳擊電影有哪些
《搏擊俱樂部》

該(gai)片講述了生(sheng)活苦悶的泰(tai)勒為了找尋刺激與好友杰克組成(cheng)“搏擊俱樂部”,在(zai)那里他們可以把一切不快的情緒宣(xuan)泄,借(jie)著自由搏擊獲得片刻快感的故事。

《激戰》

該影片講述了香港拳王程輝在拳壇沒落(luo)后,成為(wei)賭債(zhai)(zhai)累累的(de)落(luo)魄中年(nian),富(fu)二代林思齊因父親生(sheng)意(yi)失敗(bai)而(er)一無所有。兩(liang)個(ge)(ge)風光一時(shi)的(de)失意(yi)人,一個(ge)(ge)為(wei)了避債(zhai)(zhai),一個(ge)(ge)為(wei)尋父,在澳門相(xiang)遇成為(wei)拳擊師徒。

《鐵拳》

該片講述了(le)一(yi)個(ge)曾(ceng)經輝煌的次中量級拳擊手(shou)在跌落谷(gu)底后重新振作的故事,作為(wei)(wei)一(yi)名已經成(cheng)功的拳擊手(shou),在經歷一(yi)段挫折(zhe)之后,為(wei)(wei)了(le)他的女兒(er)而努力(li)重返世(shi)界(jie)之巔。

《洛奇3》

該片(pian)講述(shu)了多次衛冕的拳(quan)王洛奇受到不擇手段的拳(quan)師特勞德挑戰,在(zai)昔日對手阿波羅的幫(bang)助下(xia)重新(xin)產生斗志的故事。

《千錘百煉》

一部講述(shu)了中(zhong)國拳擊教練(lian)和(he)兩個年輕(qing)徒弟奮斗的紀錄片(pian)電影,曾獲第49屆臺北金(jin)(jin)馬(ma)獎最佳紀錄片(pian)。這部影片(pian)由(you)于(yu)它(ta)的寫實(shi)而(er)失去了眾人期待的夢想金(jin)(jin)光閃閃的傳(chuan)奇模樣。因(yin)為貧窮,選擇練(lian)拳;因(yin)為生計,選擇放棄(qi)。

《美麗拳王》

講(jiang)述(shu)主人公龍唐(tang)自(zi)幼喜歡作女性打扮,長(chang)大后成(cheng)為(wei)一名(ming)著名(ming)的(de)泰拳拳手,把在擂臺上(shang)辛苦賺(zhuan)回(hui)來的(de)錢用于(yu)進行變性手術的(de)故事。

《勇士》

影片講述(shu)兩(liang)位兄弟(di)(di),一位是退伍軍人,一位曾是高中老師。在搏擊的(de)(de)賽場上,為朋友、為信仰、為家庭、為責任、以(yi)及為自己(ji)而(er)戰。這對分離多年的(de)(de)兄弟(di)(di)再(zai)度聚(ju)首,用血與汗的(de)(de)交融,化(hua)釋彼此的(de)(de)心結。

拳擊游戲有哪些
拳皇97OL

maigoo編輯了解(jie)到這(zhe)是一款火(huo)爆的競技格(ge)斗(dou)手游,精致(zhi)細膩的游戲(xi)畫面打造(zao),由(you)SNK正版(ban)授權。超爽的格(ge)斗(dou)體(ti)驗、華麗(li)的連招、真實還原《拳(quan)皇97》的人物(wu)及招數,力求(qiu)實現經典品牌的潮(chao)流演繹。

拳擊之星

拳擊之星是一(yi)款非(fei)常好(hao)玩的拳擊手(shou)游(you)。游(you)戲采用了3D畫(hua)面,不僅真實的模擬了拳擊的打擊感,游(you)戲還為玩家準備了各種炫酷(ku)的格斗和動(dong)作。

拳皇世界

拳皇世界是一款全新3D格斗動作手游,SNK旗下(xia)KOF系(xi)列正(zheng)版授權,熱(re)戰全員召集,原(yuan)(yuan)版聲優全程語音,熱(re)戰絕美世界,超大場景無縫(feng)連(lian)接,熱(re)戰公平(ping)(ping)競技,平(ping)(ping)衡(heng)屬性還原(yuan)(yuan)操作。

魂斗羅:歸來

這是一(yi)個由經典FC紅白機游(you)戲(xi)魂(hun)斗羅改編的手游(you),能夠喚起你兒(er)時的珍貴記憶,支持與好友在線聯機游(you)玩。

推薦閱讀
網站提醒和聲明
本站(zhan)(zhan)注明(ming)“MAIGOO編輯上傳提(ti)供”的所有作品(pin)(pin),均為MAIGOO網原(yuan)創、合法擁有版權(quan)或有權(quan)使(shi)用(yong)的作品(pin)(pin),未經本網授權(quan)不得轉載、摘編或利用(yong)其它方式使(shi)用(yong)上述作品(pin)(pin)。已經本網授權(quan)使(shi)用(yong)作品(pin)(pin)的,應(ying)在授權(quan)范圍(wei)內使(shi)用(yong),并注明(ming)“來源:MAIGOO網”。違反(fan)上述聲明(ming)者,網站(zhan)(zhan)會追責到(dao)底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評論(lun)
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有4077949個品牌入駐 更新519035個招商信息 已發布1588622個代理需求 已有1351601條品牌點贊