拳擊繃帶的作用

1、保(bao)(bao)護(hu)手(shou)腕和(he)手(shou)關節。人的(de)手(shou)部(bu)有很(hen)多骨頭(tou)，纏上繃(beng)帶可以保(bao)(bao)護(hu)手(shou)骨，防(fang)止手(shou)骨變形，而且手(shou)關節上有韌帶，韌帶是軟的(de)，要靠繃(beng)帶保(bao)(bao)護(hu)，否則(ze)容易充血腫脹甚至崩(beng)裂。

2、幫助運動員(yuan)更好的發力。因為比賽(sai)拳(quan)套不(bu)會根據每一位運動員(yuan)的手型(xing)量身定制，所(suo)以(yi)拳(quan)套里面的空(kong)間(jian)不(bu)能和(he)手嚴絲(si)和(he)縫(feng)緊貼在一起,利用繃帶可以(yi)減(jian)小多于空(kong)間(jian),讓運動員(yuan)在握拳(quan)時時刻處于緊繃狀態，有利于更好的發力。

3、增(zeng)大受力面積、填(tian)充指(zhi)間空隙，給手部提(ti)供一些“整(zheng)體性”，來(lai)分散壓力，避免受傷。

拳擊繃帶和拳擊手套需要同時用嗎

需要(yao)。你可(ke)以理(li)解綁手(shou)是襪子(zi)，手(shou)套是鞋子(zi)。真(zhen)的打(da)起來(lai)，缺(que)了哪(na)個都不行(xing)。沒(mei)綁手(shou)，手(shou)沒(mei)打(da)破，全磨破了。沒(mei)拳套，打(da)完了骨頭容易挫傷。

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拳擊繃帶一般買幾米的

一(yi)般(ban)來說在拳擊(ji)比賽(sai)中，標準(zhun)的(de)護手繃帶(dai)長度(du)大(da)概是在2.5米(mi)(mi)左右，寬(kuan)度(du)是五厘(li)米(mi)(mi)，當(dang)然(ran)如(ru)果大(da)家平時訓練，如(ru)果我想要保護手，可以使用選擇那些(xie)更長一(yi)些(xie)的(de)繃帶(dai)，比如(ru)說五米(mi)(mi)左右的(de)，這樣(yang)能(neng)夠非常有效的(de)幫助我們(men)保護手腕以及手關節，否(fou)則可能(neng)在打拳擊(ji)的(de)過程中出(chu)現充血導致手腕發腫(zhong)。

拳擊繃帶怎么纏

1、大拇指(zhi)穿過繩套。

2、在手腕處纏繞一圈到(dao)兩(liang)圈。

3、順手掌纏繞大拇指(zhi)指(zhi)關節(jie)一(yi)圈(quan)。

4、貼手背(bei)，順虎口纏繞手背(bei)一圈(quan)，然后(hou)纏繞指關(guan)節(jie)一圈(quan)到兩圈(quan)。

5、貼手(shou)掌斜繞(rao)手(shou)腕(wan)，手(shou)繃帶穿過食指與中指之間。

6、再次斜繞手(shou)腕(wan)，手(shou)繃帶穿(chuan)過無名指和(he)中指之間。

7、再次斜繞手腕，手繃(beng)帶(dai)穿過小拇指與無名指之(zhi)間。

8、貼手背纏繞指關節一圈到兩(liang)圈。

9、回(hui)到手(shou)腕處，貼手(shou)腕纏(chan)繞一(yi)次(ci)，斜繞虎口(kou)，回(hui)到手(shou)腕另一(yi)側(ce)。余下的手(shou)繃帶(dai)繼續纏(chan)繞手(shou)腕，直到搭上尼龍搭扣。