拳擊繃帶的作用

1、保(bao)護(hu)手腕和手關(guan)節(jie)。人的(de)手部有(you)(you)很(hen)多骨(gu)頭，纏上繃帶(dai)可以保(bao)護(hu)手骨(gu)，防止手骨(gu)變形，而且手關(guan)節(jie)上有(you)(you)韌帶(dai)，韌帶(dai)是軟的(de)，要靠繃帶(dai)保(bao)護(hu)，否則(ze)容易充血(xue)腫脹甚至崩(beng)裂(lie)。

2、幫(bang)助運動員(yuan)更好的發(fa)力。因為(wei)比(bi)賽拳套不會根據每一位運動員(yuan)的手型量身定制(zhi)，所以(yi)拳套里面的空間不能和手嚴絲(si)和縫緊貼在一起,利用繃帶可以(yi)減小多于(yu)空間,讓運動員(yuan)在握拳時時刻處于(yu)緊繃狀態，有(you)利于(yu)更好的發(fa)力。

3、增(zeng)大(da)受(shou)(shou)力面積、填充指間空隙，給手部提供一些(xie)“整體性”，來分(fen)散壓力，避免受(shou)(shou)傷。

拳擊繃帶和拳擊手套需要同時用嗎

需要。你可以理解(jie)綁(bang)手是(shi)(shi)襪子(zi)，手套(tao)是(shi)(shi)鞋子(zi)。真的打起來，缺了哪個都(dou)不行。沒(mei)綁(bang)手，手沒(mei)打破(po)，全磨破(po)了。沒(mei)拳套(tao)，打完了骨(gu)頭容易挫傷。

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拳擊繃帶一般買幾米的

一般來說在(zai)(zai)拳擊比(bi)賽中，標準的(de)(de)護手(shou)(shou)繃帶長度大概(gai)是在(zai)(zai)2.5米左右，寬(kuan)度是五厘(li)米，當然如(ru)(ru)果大家(jia)平(ping)時訓練，如(ru)(ru)果我想要保(bao)護手(shou)(shou)，可(ke)以使(shi)用(yong)選擇那(nei)些(xie)更長一些(xie)的(de)(de)繃帶，比(bi)如(ru)(ru)說五米左右的(de)(de)，這樣能夠非(fei)常有(you)效的(de)(de)幫(bang)助我們保(bao)護手(shou)(shou)腕以及手(shou)(shou)關節(jie)，否則可(ke)能在(zai)(zai)打(da)拳擊的(de)(de)過程中出(chu)現充血導(dao)致手(shou)(shou)腕發腫(zhong)。

拳擊繃帶怎么纏

1、大拇(mu)指穿過繩套。

2、在手腕處纏繞(rao)一圈到兩圈。

3、順手掌(zhang)纏繞大拇指指關節一(yi)圈。

4、貼手(shou)背，順(shun)虎口纏(chan)繞手(shou)背一圈，然后纏(chan)繞指關節一圈到兩(liang)圈。

5、貼手掌斜繞手腕，手繃帶穿過食指(zhi)與中(zhong)指(zhi)之間。

6、再次斜繞手(shou)腕，手(shou)繃帶穿過無名指(zhi)(zhi)和中指(zhi)(zhi)之(zhi)間。

7、再(zai)次斜繞手腕，手繃帶穿過小(xiao)拇指(zhi)與無名指(zhi)之(zhi)間。

8、貼(tie)手背(bei)纏(chan)繞指關節一圈(quan)到兩圈(quan)。

9、回到(dao)手(shou)腕處，貼手(shou)腕纏繞一(yi)次，斜繞虎口(kou)，回到(dao)手(shou)腕另(ling)一(yi)側。余下的手(shou)繃帶繼(ji)續(xu)纏繞手(shou)腕，直(zhi)到(dao)搭(da)(da)上(shang)尼龍搭(da)(da)扣。