養生堂天然維生素c一天吃幾粒

養生(sheng)堂天(tian)(tian)(tian)然維生(sheng)素(su)(su)c可以(yi)(yi)每(mei)日口服(fu)2次，每(mei)次口服(fu)1片，可以(yi)(yi)嚼食。建(jian)議早或(huo)者中飯(fan)后再(zai)服(fu)用，因(yin)VC是水溶(rong)性的(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)，可以(yi)(yi)間隔(ge)3~4小時重(zhong)復補充，人體可以(yi)(yi)很好的(de)(de)吸收養生(sheng)堂天(tian)(tian)(tian)然維生(sheng)素(su)(su)c中的(de)(de)成分。養生(sheng)堂天(tian)(tian)(tian)然維生(sheng)素(su)(su)c可以(yi)(yi)參與膽(dan)固(gu)醇(chun)的(de)(de)代謝，可以(yi)(yi)讓(rang)體內的(de)(de)膽(dan)固(gu)醇(chun)維持在正常的(de)(de)代謝水平(ping)狀(zhuang)態(tai)。養生(sheng)堂天(tian)(tian)(tian)然維生(sheng)素(su)(su)c可以(yi)(yi)解(jie)毒護肝。

養生堂天然維生素c吃多了的危害

1、引發腸胃疾病

維(wei)生(sheng)素(su)C補太多會影響消化系(xi)統(tong)，影響腸(chang)胃健(jian)康.長時間(jian)(jian)服用藥物補充(chong)維(wei)生(sheng)素(su)C，容易使(shi)胃酸變多，時間(jian)(jian)久(jiu)了(le)，很(hen)容易引發腸(chang)胃疾病。

2、免疫力下降

有(you)研究顯示，補充大量維生素C會(hui)降低(di)體內白細(xi)胞的吞噬能力(li)，導(dao)致免疫(yi)力(li)降低(di)，免疫(yi)力(li)降低(di)了(le)，就(jiu)容易被(bei)疾病入侵，容易生病。

3、容易出現結石

維生素C進(jin)入人體后，會經過肝臟代(dai)謝，產生草(cao)酸；補充過量維生素C后體內(nei)的草(cao)酸可能會超標(biao)，容易形成(cheng)結石，影(ying)響健(jian)康。

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3種需適當補充維生素C的人群

1、壓(ya)力(li)大(da)，經常(chang)處于緊(jin)張狀態的(de)人；

2、日(ri)常(chang)壓力大，總是(shi)處于緊張(zhang)狀態(tai)，會加速消(xiao)耗體內的(de)維生素(su)C；

3、流汗(han)多，工作累的人。

維生素C的服用禁忌

1、維生(sheng)(sheng)素C以空腹服用(yong)為宜(yi)，但要注意患有(you)消化(hua)道潰瘍的病人最好慎用(yong)，以免對潰瘍面產(chan)生(sheng)(sheng)刺激，導致潰瘍惡化(hua)、出血或(huo)穿孔(kong)。

2、腎功能較(jiao)差的(de)人不宜多(duo)服維(wei)生素(su)C。若長(chang)期超劑量服用維(wei)生素(su)C有可能引起胃(wei)酸過多(duo)，胃(wei)液(ye)反流，甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的(de)人更應少(shao)服維(wei)生素(su)C。

3、大量(liang)服(fu)用維(wei)生素(su)(su)C后不(bu)可(ke)突然停藥(yao)，如果(guo)突然停藥(yao)會引起藥(yao)物(wu)的(de)戒斷反應(ying)，使癥狀(zhuang)加(jia)重或復發，應(ying)逐漸減量(liang)直至完全停藥(yao)。、維(wei)生素(su)(su)C不(bu)宜與(yu)異煙(yan)肼(jing)、氨茶堿、鏈霉素(su)(su)、青霉素(su)(su)及磺(huang)胺類藥(yao)物(wu)合用；否則，會使上述藥(yao)物(wu)因(yin)酸性(xing)環境而(er)療效降低或失效。

5、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)C對維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A有破壞作用(yong)。尤其是大量服用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)c以(yi)后，會促進體內(nei)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A和葉酸(suan)的排泄(xie)。所以(yi)，在大量服用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)C的同時，一定要注意維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A和葉酸(suan)的服用(yong)量要充足。

6、維生素C與(yu)阿司(si)匹林(lin)腸溶片合用會加速其排泄而降(jiang)低療效。

7、服(fu)用維(wei)生素(su)C的同時，不要(yao)服(fu)用人參(can)。

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