養生堂天然維生素c一天吃幾粒

養生(sheng)堂(tang)(tang)天然維(wei)生(sheng)素(su)c可(ke)(ke)以(yi)每日口服2次(ci)，每次(ci)口服1片，可(ke)(ke)以(yi)嚼食。建議早或者中飯后再服用(yong)，因VC是水溶性的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)，可(ke)(ke)以(yi)間(jian)隔3~4小(xiao)時重復補充，人體可(ke)(ke)以(yi)很好的(de)(de)吸收養生(sheng)堂(tang)(tang)天然維(wei)生(sheng)素(su)c中的(de)(de)成分(fen)。養生(sheng)堂(tang)(tang)天然維(wei)生(sheng)素(su)c可(ke)(ke)以(yi)參與(yu)膽固(gu)醇的(de)(de)代(dai)謝，可(ke)(ke)以(yi)讓體內的(de)(de)膽固(gu)醇維(wei)持在正(zheng)常(chang)的(de)(de)代(dai)謝水平狀態。養生(sheng)堂(tang)(tang)天然維(wei)生(sheng)素(su)c可(ke)(ke)以(yi)解毒護肝(gan)。

養生堂天然維生素c吃多了的危害

1、引發腸胃疾病

維生素C補太多會(hui)影(ying)響(xiang)消化系統，影(ying)響(xiang)腸胃健康.長時(shi)間(jian)服用藥物(wu)補充維生素C，容(rong)易使胃酸變多，時(shi)間(jian)久了，很容(rong)易引發(fa)腸胃疾病。

2、免疫力下降

有研究(jiu)顯示，補充大量維生素C會(hui)降(jiang)低體內白細(xi)胞的吞噬能(neng)力(li)，導致免疫(yi)力(li)降(jiang)低，免疫(yi)力(li)降(jiang)低了，就容易被(bei)疾病(bing)入侵，容易生病(bing)。

3、容易出現結石

維生素(su)C進(jin)入(ru)人體后，會(hui)經過肝臟(zang)代謝，產生草酸(suan)；補充過量(liang)維生素(su)C后體內的草酸(suan)可能會(hui)超標(biao)，容易形成結石，影響健康(kang)。

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3種需適當補充維生素C的人群

1、壓力大，經(jing)常處于緊張狀態的人；

2、日常壓力(li)大，總是處于緊張狀(zhuang)態(tai)，會加速消耗體內(nei)的維生素(su)C；

3、流汗多，工作累(lei)的人(ren)。

維生素C的服用禁忌

1、維(wei)生素C以空(kong)腹(fu)服用(yong)為宜，但要注意(yi)患有消化(hua)道潰瘍(yang)(yang)的病(bing)人(ren)最好慎用(yong)，以免對(dui)潰瘍(yang)(yang)面產生刺激，導致潰瘍(yang)(yang)惡(e)化(hua)、出血或(huo)穿孔。

2、腎(shen)功能(neng)較差的人不宜多(duo)服維(wei)生(sheng)(sheng)素C。若長期超劑量服用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)素C有可能(neng)引(yin)起胃酸過多(duo)，胃液(ye)反流，甚(shen)至導(dao)致泌(mi)尿系統結石。尤其是(shi)腎(shen)虧的人更應少服維(wei)生(sheng)(sheng)素C。

3、大量服用維生素(su)(su)(su)C后不(bu)可突然(ran)停(ting)藥(yao)(yao)，如(ru)果(guo)突然(ran)停(ting)藥(yao)(yao)會(hui)引起藥(yao)(yao)物的戒斷反應，使(shi)癥狀加重(zhong)或復發，應逐(zhu)漸減(jian)量直(zhi)至完全停(ting)藥(yao)(yao)。、維生素(su)(su)(su)C不(bu)宜(yi)與異煙肼、氨茶(cha)堿、鏈霉素(su)(su)(su)、青霉素(su)(su)(su)及磺胺類藥(yao)(yao)物合用；否則，會(hui)使(shi)上述藥(yao)(yao)物因酸性環境而療效降低或失效。

5、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C對維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A有破壞作用(yong)。尤其(qi)是(shi)大量(liang)服(fu)用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c以后，會促進體(ti)內維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A和(he)葉(xie)(xie)酸的排泄。所以，在(zai)大量(liang)服(fu)用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C的同(tong)時，一定要(yao)注意維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A和(he)葉(xie)(xie)酸的服(fu)用(yong)量(liang)要(yao)充(chong)足。

6、維生素C與阿司匹林(lin)腸溶片合用會加速其排(pai)泄而降(jiang)低療效(xiao)。

7、服(fu)用維生素C的(de)同時，不(bu)要服(fu)用人參。

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