養生堂天然維生素c一天吃幾粒

養(yang)生堂天(tian)然維生素(su)(su)c可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)每日口服(fu)2次，每次口服(fu)1片，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)嚼食。建議早或者中飯后(hou)再服(fu)用，因(yin)VC是(shi)水溶性的維生素(su)(su)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)間隔3~4小時重復補充，人體(ti)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)很好的吸收養(yang)生堂天(tian)然維生素(su)(su)c中的成分(fen)。養(yang)生堂天(tian)然維生素(su)(su)c可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)參與膽固醇(chun)的代(dai)謝，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)讓體(ti)內的膽固醇(chun)維持(chi)在正常的代(dai)謝水平(ping)狀態。養(yang)生堂天(tian)然維生素(su)(su)c可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)解(jie)毒護肝。

養生堂天然維生素c吃多了的危害

1、引發腸胃疾病

維生素C補太多會(hui)影響(xiang)消(xiao)化系統，影響(xiang)腸胃(wei)健康(kang).長時間(jian)服用藥物補充維生素C，容易使胃(wei)酸變多，時間(jian)久了，很容易引(yin)發腸胃(wei)疾病。

2、免疫力下降

有研究顯示，補充(chong)大量維生素C會降(jiang)低體(ti)內白(bai)細胞(bao)的(de)吞(tun)噬能(neng)力(li)(li)，導致(zhi)免(mian)疫力(li)(li)降(jiang)低，免(mian)疫力(li)(li)降(jiang)低了，就容易被疾病入(ru)侵(qin)，容易生病。

3、容易出現結石

維生素C進入人體后，會(hui)經過肝(gan)臟代謝，產(chan)生草(cao)酸(suan)；補充過量維生素C后體內的草(cao)酸(suan)可能會(hui)超標，容易形成結石(shi)，影響(xiang)健(jian)康。

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3種需適當補充維生素C的人群

1、壓(ya)力(li)大，經(jing)常處于(yu)緊張(zhang)狀態的人；

2、日常壓力大，總(zong)是處于緊張(zhang)狀態，會加速(su)消耗體內的維(wei)生素(su)C；

3、流汗多(duo)，工作累的(de)人。

維生素C的服用禁忌

1、維生素(su)C以(yi)空腹服用(yong)為宜，但要注意患(huan)有消化道潰(kui)瘍的病人最好慎用(yong)，以(yi)免對潰(kui)瘍面產生刺激，導致潰(kui)瘍惡化、出血或穿孔。

2、腎功(gong)能(neng)較差的人不宜多服維(wei)(wei)生素(su)C。若長期超劑(ji)量服用維(wei)(wei)生素(su)C有可(ke)能(neng)引起胃酸過多，胃液反流，甚至(zhi)導致泌尿系統結(jie)石。尤(you)其是腎虧的人更應(ying)少服維(wei)(wei)生素(su)C。

3、大(da)量服用維生素C后(hou)不可突然(ran)停(ting)藥(yao)，如果突然(ran)停(ting)藥(yao)會引起藥(yao)物(wu)的戒斷反(fan)應，使(shi)癥狀加重或(huo)復發，應逐漸減(jian)量直至完全停(ting)藥(yao)。、維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺(huang)胺類(lei)藥(yao)物(wu)合用；否則，會使(shi)上述藥(yao)物(wu)因酸性環境而療(liao)效降低或(huo)失(shi)效。

5、維(wei)(wei)(wei)生素C對維(wei)(wei)(wei)生素A有破壞作用(yong)(yong)。尤其是大量(liang)服(fu)用(yong)(yong)維(wei)(wei)(wei)生素c以后，會(hui)促進體(ti)內維(wei)(wei)(wei)生素A和(he)葉酸(suan)的(de)排泄。所以，在大量(liang)服(fu)用(yong)(yong)維(wei)(wei)(wei)生素C的(de)同時，一定要注(zhu)意維(wei)(wei)(wei)生素A和(he)葉酸(suan)的(de)服(fu)用(yong)(yong)量(liang)要充(chong)足。

6、維生素C與阿司匹(pi)林(lin)腸溶片合用會加速(su)其排泄而降低療效。

7、服用維生素C的同時(shi)，不要(yao)服用人參。

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