養生堂天然維生素c一天吃幾粒

養(yang)(yang)(yang)生(sheng)堂(tang)天(tian)然維(wei)生(sheng)素(su)(su)c可以每日(ri)口(kou)服2次，每次口(kou)服1片，可以嚼(jiao)食。建(jian)議早或者中飯后再服用，因(yin)VC是水溶性的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)，可以間隔(ge)3~4小時重復補(bu)充，人(ren)體可以很(hen)好的(de)(de)吸收養(yang)(yang)(yang)生(sheng)堂(tang)天(tian)然維(wei)生(sheng)素(su)(su)c中的(de)(de)成分。養(yang)(yang)(yang)生(sheng)堂(tang)天(tian)然維(wei)生(sheng)素(su)(su)c可以參(can)與膽固(gu)醇的(de)(de)代(dai)謝，可以讓體內的(de)(de)膽固(gu)醇維(wei)持(chi)在正常的(de)(de)代(dai)謝水平狀態。養(yang)(yang)(yang)生(sheng)堂(tang)天(tian)然維(wei)生(sheng)素(su)(su)c可以解毒護肝。

養生堂天然維生素c吃多了的危害

1、引發腸胃疾病

維(wei)生素C補(bu)太多(duo)會(hui)影響消(xiao)化系統，影響腸胃(wei)健康.長時間服用藥物補(bu)充(chong)維(wei)生素C，容(rong)(rong)易使胃(wei)酸變(bian)多(duo)，時間久了，很容(rong)(rong)易引發腸胃(wei)疾(ji)病(bing)。

2、免疫力下降

有研(yan)究顯(xian)示，補充(chong)大量維生(sheng)素(su)C會降低(di)體(ti)內(nei)白細胞的吞噬能力，導(dao)致免疫力降低(di)，免疫力降低(di)了(le)，就容(rong)易(yi)被疾病(bing)入侵(qin)，容(rong)易(yi)生(sheng)病(bing)。

3、容易出現結石

維生素C進入人體后，會經過(guo)肝(gan)臟(zang)代謝，產生草酸(suan)；補充(chong)過(guo)量(liang)維生素C后體內的草酸(suan)可能會超標，容易(yi)形成結石，影響(xiang)健康(kang)。

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3種需適當補充維生素C的人群

1、壓力(li)大，經常處于緊張狀態的人；

2、日常壓力大(da)，總是(shi)處于緊張狀態(tai)，會加(jia)速消(xiao)耗體(ti)內的維生素(su)C；

3、流汗多，工作(zuo)累的人。

維生素C的服用禁忌

1、維生(sheng)(sheng)素C以(yi)(yi)空腹服用為宜，但要注意(yi)患有消化道潰瘍(yang)的病人最好慎用，以(yi)(yi)免對潰瘍(yang)面產生(sheng)(sheng)刺激，導致潰瘍(yang)惡化、出(chu)血或穿孔。

2、腎(shen)(shen)功(gong)能較差的(de)人(ren)不宜多(duo)服維(wei)生素C。若(ruo)長期超劑量服用維(wei)生素C有可能引起胃(wei)酸過多(duo)，胃(wei)液反流(liu)，甚至導(dao)致泌尿系統結石。尤其是腎(shen)(shen)虧(kui)的(de)人(ren)更應少服維(wei)生素C。

3、大量服用維生(sheng)(sheng)素(su)C后不可突然停(ting)藥(yao)，如(ru)果突然停(ting)藥(yao)會引起藥(yao)物(wu)的戒斷反應，使癥狀加重或復發，應逐(zhu)漸(jian)減量直至完全停(ting)藥(yao)。、維生(sheng)(sheng)素(su)C不宜(yi)與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素(su)、青霉素(su)及磺胺類藥(yao)物(wu)合(he)用；否則，會使上述藥(yao)物(wu)因酸性(xing)環境而療效降低或失效。

5、維生素(su)C對維生素(su)A有破(po)壞作用。尤其(qi)是大量服用維生素(su)c以后，會促進(jin)體內維生素(su)A和葉酸(suan)的(de)排(pai)泄(xie)。所以，在大量服用維生素(su)C的(de)同(tong)時，一定要注(zhu)意(yi)維生素(su)A和葉酸(suan)的(de)服用量要充足。

6、維生素C與阿司匹(pi)林腸溶片合用會加速(su)其排泄而降低療效(xiao)。

7、服(fu)用維生素C的(de)同(tong)時(shi)，不要服(fu)用人(ren)參。

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