葡萄牙(ya)全(quan)國設有18個大(da)區(qu)，分別為(wei)(wei)：里斯(si)本(ben)、波爾圖、科(ke)英布拉、維亞(ya)納(na)堡、布拉加(jia)、雷阿爾城(cheng)(cheng)、布拉甘(gan)薩、瓜達(da)、萊里亞(ya)、阿威(wei)羅(luo)、維塞(sai)烏、圣塔倫、埃武拉、法魯、布蘭(lan)科(ke)堡、波塔萊格雷、貝雅、塞(sai)圖巴爾。另(ling)有亞(ya)速(su)爾群(qun)島(dao)和馬德拉群(qun)島(dao)2個自(zi)治(zhi)區(qu)。據葡萄牙(ya)國家統(tong)計(ji)局(ju)發(fa)布2021年人(ren)口(kou)普查數據，截至2021年7月，葡萄牙(ya)大(da)陸(lu)人(ren)口(kou)為(wei)(wei)9855909人(ren)，亞(ya)速(su)爾群(qun)島(dao)自(zi)治(zhi)區(qu)、馬德拉自(zi)治(zhi)區(qu)人(ren)口(kou)分別是(shi)236413人(ren)、250744人(ren)。葡萄牙(ya)首都(dou)里斯(si)本(ben)總人(ren)口(kou)為(wei)(wei)2870208人(ren)，是(shi)葡萄牙(ya)人(ren)口(kou)最(zui)多的(de)城(cheng)(cheng)市，人(ren)口(kou)占比為(wei)(wei)27.75%。

葡(pu)萄牙人(ren)(ren)口(kou)(kou)(kou)自2010年達到峰(feng)值，人(ren)(ren)口(kou)(kou)(kou)1057.31萬(wan)(wan)人(ren)(ren)，人(ren)(ren)口(kou)(kou)(kou)逐年下降(jiang)，至2021年人(ren)(ren)口(kou)(kou)(kou)普查時的1034.31萬(wan)(wan)人(ren)(ren)，人(ren)(ren)口(kou)(kou)(kou)減(jian)少(shao)了23萬(wan)(wan)人(ren)(ren)，預計葡(pu)萄牙人(ren)(ren)口(kou)(kou)(kou)將進一步減(jian)少(shao)。