據《麗(li)江市第七(qi)次全國人口普查公報》數據，截至2020年11月1日零時，麗江市總人(ren)口（常住人(ren)口）為1253878人。全市一區(qu)四縣中，常住人口超過15萬人(ren)的有 5個，在(zai)20萬人至29萬人之間的有3個，超過30萬人(ren)有1個。其中(zhong)，永勝(sheng)縣人(ren)口(kou)居首位，占全市總人(ren)口(kou)比重為26.86%。城(cheng)鎮(zhen)人口為597447人，鄉村人口為656431人，城鎮化(hua)率為47.65%。

人口分布情況：全市常住(zhu)人(ren)(ren)口(kou)，男性人(ren)(ren)口(kou)為646314人，占總人口的51.55%；女性人口為607564人，占總人口(kou)的48.45%。總人口(kou)性別(bie)比(bi)（以女性為(wei)100，男性對女性的比例(li)）為106.38，比2010年第(di)六次全國(guo)人(ren)口(kou)普查(cha)下降(jiang)0.26。0-14歲人口為(wei)213592人，占總人口(kou)的(de)17.03%；15-59歲(sui)人口為857987人，占總人口(kou)的68.43%；60歲及以上人口為182299人(ren)，占(zhan)總(zong)人(ren)口的14.54%，其中65歲及以上人口為 132894人(ren)，占總(zong)人(ren)口(kou)的(de)10.60%。

從麗江市常住人口來看，自2010年(nian)至2022年，麗江(jiang)全市常住人口呈(cheng)現先增長(chang)后下降的趨(qu)勢，由2010年的124.61萬人，至2013年達126.9萬人后(hou)，人口開始(shi)下降，至(zhi)2022年常住人口為123.8萬人，10余年來常(chang)住(zhu)人口穩定(ding)在120萬左右(you)，變(bian)化不大。

從麗江市戶籍(ji)人口來看，自(zi)2010年至(zhi)2021年，麗江市戶籍人口總(zong)體(ti)上呈(cheng)現增長的趨(qu)勢，由2010年的120.94萬(wan)人，增長至(zhi)2021年的123.81萬人，11年(nian)來戶籍人(ren)口增(zeng)長2.87萬人(ren)，戶(hu)籍(ji)人(ren)口增長緩慢。

從麗江各縣(區)常住人口來看(kan)，自2010年至2021年(nian)的11年間，麗(li)江市古城區和玉龍縣的(de)常(chang)住人(ren)口總體上呈現增長趨勢，其中，古城區常(chang)住人(ren)口增長最快，由2010年(nian)的(de)21.14萬人，增長至2021年的28.68萬人(ren)，10余年來增長(chang)了(le)7.54萬人。而永(yong)勝(sheng)縣、寧(ning)蒗縣、華(hua)坪(ping)縣的常住人(ren)口均有所(suo)下(xia)降，其(qi)中，永(yong)勝(sheng)縣的常住人(ren)口流失最多，10年(nian)來(lai)流失了5.5萬人。