據《麗江市第七次全(quan)國人(ren)口(kou)普(pu)查公報》數據，截至2020年11月1日(ri)零(ling)時，麗江市總人口（常住人口）為1253878人。全市一區四縣中，常住人口(kou)超過15萬人的有 5個，在20萬人至29萬人之間的有3個，超過(guo)30萬人有1個。其中，永(yong)勝縣人口(kou)居首位，占(zhan)全市總人口(kou)比重為(wei)26.86%。城鎮人口(kou)為(wei)597447人，鄉(xiang)村人口為656431人，城鎮(zhen)化率為47.65%。

人口分布情況：全市常(chang)住人(ren)口(kou)，男性(xing)人(ren)口(kou)為646314人(ren)，占(zhan)總人(ren)口的51.55%；女(nv)性人口為(wei)607564人，占總(zong)人口的48.45%。總(zong)人口性別比（以女性為100，男性(xing)對女性(xing)的比例(li)）為106.38，比2010年(nian)第六次全國人口普(pu)查下降0.26。0-14歲人口為213592人(ren)，占總人(ren)口的17.03%；15-59歲人口為857987人，占總人口的(de)68.43%；60歲及以上人口為182299人，占總人口的14.54%，其(qi)中65歲及以上(shang)人口為 132894人，占總人口(kou)的10.60%。

從麗江市常住人口來看，自2010年(nian)至2022年，麗(li)江全市常住人口(kou)呈現先(xian)增長后下(xia)降的趨(qu)勢，由2010年(nian)的124.61萬人，至2013年達126.9萬(wan)人后(hou)，人口開始(shi)下降，至(zhi)2022年(nian)常(chang)住人口(kou)為123.8萬人，10余年來常(chang)住(zhu)人(ren)口(kou)穩(wen)定在120萬左右(you)，變化不大。

從麗江市(shi)戶(hu)籍(ji)人口來看，自(zi)2010年至(zhi)2021年(nian)，麗江市(shi)戶籍(ji)人(ren)口總體上呈現增長的趨(qu)勢，由2010年的120.94萬人，增(zeng)長至2021年的123.81萬人，11年來戶籍人口增長2.87萬人(ren)，戶籍人(ren)口增長緩(huan)慢。

從麗江(jiang)各縣(區)常住人口來看，自2010年至(zhi)2021年的11年間(jian)，麗江市古(gu)城(cheng)區和(he)玉龍縣的常(chang)住(zhu)人口總體上(shang)呈現(xian)增(zeng)長(chang)趨勢，其(qi)中，古(gu)城(cheng)區常(chang)住(zhu)人口增(zeng)長(chang)最快，由2010年的21.14萬人(ren)，增長(chang)至(zhi)2021年的28.68萬人，10余年來增長了(le)7.54萬人。而永勝縣(xian)(xian)、寧蒗縣(xian)(xian)、華坪(ping)縣(xian)(xian)的常住人口均有所下(xia)降，其中，永勝縣(xian)(xian)的常住人口流失最多，10年來流失了5.5萬人。