依據《2021年保山市國民經濟和(he)社會發展統計公報》，至(zhi)2021年末，保山全市常住總人口241.8萬人，比上年末減(jian)少1.3萬人(ren)，常住(zhu)人(ren)口在云南(nan)全省排(pai)名第七。全年出生率8.21‰；死亡率7.38‰；自(zi)然增(zeng)長率0.83‰。年末鄉(xiang)村人口154.6萬人(ren)(ren)，城鎮(zhen)人(ren)(ren)口87.2萬人，城鎮(zhen)常住人口(kou)占(zhan)總人口(kou)比重（常住人口(kou)城鎮(zhen)化率）為36.07%。0-15歲人口為46.9萬(wan)人，人口(kou)占(zhan)比為19.4%；16-59歲人(ren)口為(wei)151.2萬人，人口(kou)占比為62.53%；60歲及以(yi)上人口為43.7萬人，人口占比為18.07%，其中65周歲及以(yi)上人口32萬人，老齡(ling)化比(bi)為13.23%。

據公安戶籍數據顯示，2021年末，保山(shan)戶籍總人口265.0萬(wan)人，比上年末增加(jia)0.3萬人(ren)。其中(zhong)：鄉村(cun)人(ren)口(kou)143.9萬人；城鎮(zhen)人口121.1萬人(ren)，城鎮戶(hu)籍人(ren)口(kou)占總(zong)人(ren)口(kou)的比重（戶(hu)籍人(ren)口(kou)城鎮化率）為45.68%，比上年末提高0.27個百分點，少數民(min)族31萬人，占戶籍人口的11.8%。

據Maigoo小編了解，截(jie)至(zhi)2021年末，隆陽(yang)區常住人口90.4萬人、戶籍(ji)人口94.71萬(wan)人(ren)，戶籍(ji)人(ren)口(kou)和常住(zhu)人(ren)口(kou)均位(wei)居(ju)全市(shi)首(shou)位(wei)，是保山人(ren)口(kou)最多的縣(市、區)；其次是騰沖市，常住人口(kou)和戶籍(ji)人口(kou)分別是64.3萬人(ren)、69.28萬人(ren)；位居第三的是(shi)(shi)昌寧(ning)縣，常住人(ren)口和(he)戶籍人(ren)口分(fen)別是(shi)(shi)31.4萬人(ren)、35.58萬人；而(er)龍陵縣常(chang)住(zhu)人口(kou)27萬人(ren)、戶籍人(ren)口30.6萬人，是保山(shan)人口最少的縣(xian)(市、區)。