依據《2021年保山(shan)市國(guo)民(min)經(jing)濟和社會發展統計公(gong)報》，至2021年末，保山全(quan)市常住總人口241.8萬人，比上年末減少1.3萬人，常(chang)住人口在云南全省排(pai)名第七。全年出(chu)生率(lv)8.21‰；死亡(wang)率7.38‰；自然增長(chang)率0.83‰。年末鄉村(cun)人口154.6萬人，城鎮人口87.2萬人(ren)，城(cheng)鎮常住人(ren)口占(zhan)總(zong)人(ren)口比(bi)重(zhong)（常住人(ren)口城(cheng)鎮化率）為36.07%。0-15歲人口為46.9萬人(ren)(ren)，人(ren)(ren)口占比為19.4%；16-59歲人口為151.2萬人，人口(kou)占比為62.53%；60歲及以上(shang)人口為43.7萬人，人口占比為18.07%，其中65周歲及以上人口32萬人，老齡化比為13.23%。

據公安(an)戶籍數據顯示(shi)，2021年末，保(bao)山戶(hu)籍總(zong)人(ren)口265.0萬人，比上年末增加(jia)0.3萬人(ren)。其中：鄉村人(ren)口143.9萬人；城鎮(zhen)人口121.1萬人，城鎮(zhen)戶(hu)籍(ji)(ji)人口占總(zong)人口的比重（戶(hu)籍(ji)(ji)人口城鎮(zhen)化率(lv)）為45.68%，比上年末提高0.27個百分點，少(shao)數民族31萬(wan)人(ren)，占戶籍(ji)人(ren)口的11.8%。

據Maigoo小編了解，截至2021年末，隆陽區常住人口90.4萬人(ren)、戶籍人(ren)口94.71萬人，戶籍人口和(he)常住人口均(jun)位居(ju)全市首位，是(shi)保山人口最(zui)多(duo)的縣(市、區)；其(qi)次是(shi)騰沖市，常住(zhu)人(ren)口(kou)和戶籍人(ren)口(kou)分別是(shi)64.3萬人(ren)、69.28萬人(ren)(ren)；位居第三的是昌寧(ning)縣，常住(zhu)人(ren)(ren)口和戶籍人(ren)(ren)口分別是31.4萬人、35.58萬(wan)人；而龍陵縣常住人口27萬人(ren)、戶籍人(ren)口30.6萬(wan)人，是保山(shan)人口(kou)最少的(de)縣(市、區)。