據《中(zhong)山市第七次全國人口普查公(gong)報(bao)》數據，截至2020年11月1日零時，中山全市常住人(ren)口(kou)為4418060人(ren)，常(chang)住人(ren)口與2010年第(di)六次全國人口普查(cha)的3120884人相比(bi)，十(shi)年共增(zeng)加1297176人，增長41.56%，年(nian)平均增長率為(wei)3.54%。常(chang)住人(ren)口中，城(cheng)鎮人(ren)口為(wei)3841873人(ren)，鄉村(cun)的人(ren)口為576187人，城(cheng)鎮化率86.96%。人戶分離(li)人口(kou)為2765605人，其中，市轄區內人戶分離人口為181158人，流動人口為2584447人(ren)。

人口分布情況：全市常住人口中，男性人口為2383175人，占53.94%；女性(xing)人口為2034885人，占46.06%。總人口性別比（以女性為100，男性(xing)(xing)對(dui)女性(xing)(xing)的比例）由2010年第六次(ci)全國人口普查的113.09上升為117.12。0-14歲人口為(wei)693109人(ren)，占(zhan)15.69%；15-59歲人(ren)口為3333171人，占(zhan)75.44%；60歲及以上人(ren)口(kou)為(wei)391780人(ren)，占8.87%，其中65歲及以上(shang)人(ren)口(kou)為264160人，占5.98%。

從中山市常住人口來看，自2010年至2021年的11年間，中山全(quan)市常住(zhu)人口一直在(zai)不斷增(zeng)長，由2010年的312.27萬人，增長至2021年(nian)的(de)446.69萬人，常住人口增長(chang)了134.42萬人(ren)，與(yu)2010年相比，常(chang)住(zhu)人(ren)口增長43%，常住人口增長迅(xun)速。中(zhong)山市下(xia)轄的各鎮(zhen)街的常(chang)住人(ren)口均有所增長，其中(zhong)，小欖鎮(zhen)常(chang)住橫跨增長最快，由2010年的31.58萬(wan)人，增長至2021年的(de)79.05萬人，常住人口增長了47.46萬人，是中山市人口(kou)最多的鎮。

從中山市戶籍人口來看，自2010年(nian)至2021年11年來，中山戶籍人口(kou)總體(ti)上呈現(xian)增長的趨勢，由2010年的149.18萬人，增長至2021年的198.74萬人，戶籍人口增長了49.56萬人，與2010年(nian)相比，戶籍(ji)人口增長33.2%，戶(hu)籍(ji)人(ren)口增長較快(kuai)。中(zhong)山市下轄(xia)的各(ge)鎮街(jie)中(zhong)，除了板芙鎮、大涌鎮的戶(hu)籍(ji)人(ren)(ren)口(kou)(kou)有所(suo)下降外(wai)，其他鎮街(jie)戶(hu)籍(ji)人(ren)(ren)口(kou)(kou)均有所(suo)增長，其中(zhong)，火炬統籌區(qu)戶(hu)籍(ji)人(ren)(ren)口(kou)(kou)增長最快，10余(yu)年增長了13.82萬(wan)人；其(qi)次是小欖鎮，戶籍人口增長了13.74萬人；這兩個鎮街戶籍人口增長主要是中(zhong)山市行政區劃(hua)調整，2021年(nian)中山(shan)市撤銷小欖(lan)鎮(zhen)(zhen)、東升鎮(zhen)(zhen)，設立(li)(li)新的小欖(lan)鎮(zhen)(zhen)；撤銷民(min)眾(zhong)鎮(zhen)(zhen)，設立(li)(li)民(min)眾(zhong)街道，劃入火炬統籌(chou)區(qu)。