珠(zhu)穆朗瑪(ma)峰(feng)(feng)，藏(zang)語意為“圣(sheng)母”，海拔(ba)8848米，為世界第一(yi)高(gao)峰(feng)(feng)，位(wei)于喜馬拉雅山(shan)(shan)中(zhong)段之中(zhong)尼邊界上、西藏(zang)日喀則地區(qu)(qu)定日縣正南(nan)方。峰(feng)(feng)頂終年積(ji)雪，一(yi)派圣(sheng)潔景象。珠(zhu)峰(feng)(feng)地區(qu)(qu)擁有(you)4座8000米以上、38座7000米以上的山(shan)(shan)峰(feng)(feng)，被譽為地球(qiu)第三級。

珠峰(feng)山腳下建有(you)一(yi)座世(shi)界海拔最(zui)高的寺(si)廟——絨(rong)布寺(si)，同時，絨(rong)布寺(si)也是觀看珠穆朗瑪峰(feng)的最(zui)佳(jia)位置(zhi)，兩者直(zhi)線距離25公(gong)里。

珠穆(mu)(mu)朗(lang)(lang)瑪峰(feng)是典型的(de)(de)(de)(de)(de)斷塊上(shang)升山(shan)峰(feng)。 在(zai)其(qi)前寒武紀變質巖(yan)系(xi)基底和(he)(he)上(shang)覆沉積巖(yan)系(xi)間為沖(chong)掩斷 層帶，早(zao)古(gu)生代地層即順此(ci)帶自北(bei)往(wang)南(nan)推覆于元古(gu)代地 層上(shang)。峰(feng)體上(shang)部為奧陶紀早(zao)期或(huo)寒武一奧陶紀的(de)(de)(de)(de)(de)鈣質巖(yan) 系(xi)（峰(feng)頂(ding)為灰(hui)色結晶石灰(hui)巖(yan)），下部為寒武紀的(de)(de)(de)(de)(de)泥質巖(yan) 系(xi)（如千(qian)枚巖(yan)、夾片(pian)巖(yan)等(deng)），并有花崗巖(yan)體、混(hun)合(he)巖(yan)脈(mo) 的(de)(de)(de)(de)(de)侵入。巖(yan)層傾向北(bei)北(bei)東(dong)，傾角(jiao)平(ping)緩。始新世中(zhong)(zhong)期結束 海侵以(yi)來，珠穆(mu)(mu)朗(lang)(lang)瑪峰(feng)不斷急(ji)劇上(shang)升，上(shang)新世晚期至今 約上(shang)升了3000米。由于印度(du)(du)板塊和(he)(he)亞洲板塊以(yi)每年(nian)5.08 厘米的(de)(de)(de)(de)(de)速(su)度(du)(du)互(hu)相擠壓(ya)，致使整個喜馬(ma)拉(la)雅山(shan)脈(mo)仍在(zai)不斷 上(shang)升中(zhong)(zhong)，珠穆(mu)(mu)朗(lang)(lang)瑪峰(feng)每年(nian)也增(zeng)高(gao)約1.27厘米。珠穆(mu)(mu)朗(lang)(lang)瑪 峰(feng)山(shan)谷(gu)冰(bing)(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)發育，山(shan)峰(feng)周圍(wei)輻射狀展布有許多條(tiao)(tiao)規模巨 大的(de)(de)(de)(de)(de)山(shan)谷(gu)冰(bing)(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)，長度(du)(du)在(zai)10公(gong)(gong)里(li)以(yi)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)有18條(tiao)(tiao)，末(mo)端海拔 3600～5400米。其(qi)中(zhong)(zhong)以(yi)北(bei)坡(po)的(de)(de)(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)絨布、西絨布和(he)(he)東(dong)絨布 3 大冰(bing)(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)與(yu)它們的(de)(de)(de)(de)(de)30多條(tiao)(tiao)中(zhong)(zhong)小型支冰(bing)(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)組成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)冰(bing)(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)群為 著。珠穆(mu)(mu)朗(lang)(lang)瑪峰(feng)周圍(wei)5000平(ping)方公(gong)(gong)里(li)范圍(wei)內冰(bing)(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)覆蓋面積 約1600平(ping)方公(gong)(gong)里(li)。在(zai)許多大冰(bing)(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)的(de)(de)(de)(de)(de)冰(bing)(bing)(bing)(bing)舌區還普遍出現(xian)冰(bing)(bing)(bing)(bing) 塔林。古(gu)冰(bing)(bing)(bing)(bing)斗(dou)、冰(bing)(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)槽形谷(gu)地、冰(bing)(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)或(huo)冰(bing)(bing)(bing)(bing)水侵蝕堆積平(ping) 臺、側(ce)磧和(he)(he)終磧壟等(deng)古(gu)冰(bing)(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)活動遺(yi)跡也屢(lv)見(jian)不鮮(xian)。寒凍 風(feng)化強烈，峰(feng)頂(ding)巖(yan)石嶙峋，角(jiao)峰(feng)與(yu)刃脊高(gao)聳危立，遍布 巖(yan)屑坡(po)或(huo)石海。土壤表層反復融凍形成(cheng)石環、石欄(lan)等(deng)特 殊的(de)(de)(de)(de)(de)冰(bing)(bing)(bing)(bing)緣地貌現(xian)象。

2、扎什倫布寺

扎什(shen)倫布寺的藏語(yu)意為“吉祥須彌山”，是西藏佛教格魯派在后藏地區的最(zui)大寺院，也是全國著名的六大黃教寺院之一。寺院始(shi)建于明正統十二年，經(jing)歷代班禪修繕、擴建，形(xing)成了(le)如今(jin)氣(qi)勢磅(bang)礴的建筑群。

扎(zha)什(shen)倫(lun)布(bu)寺為格魯派(pai)祖師宗喀巴(ba)的(de)徒弟，即一世0根敦珠巴(ba)主持創建(jian)(jian)的(de)，始建(jian)(jian)于明正(zheng)統(tong)十二年(nian)(nian)（1447年(nian)(nian)），以后經過歷代(dai)班禪的(de)修繕、擴(kuo)建(jian)(jian)寺院(yuan)規(gui)模不斷擴(kuo)大，今占地約20萬平方米(mi)，周垣長約2000米(mi)。

步人(ren)寺(si)院大(da)門(men)(men)，呈現(xian)在(zai)眼(yan)前的(de)(de)(de)最大(da)的(de)(de)(de)建筑物就是措欽大(da)殿(dian)(dian)(dian)(dian)。措欽大(da)殿(dian)(dian)(dian)(dian)門(men)(men)外是由回廊圍成(cheng)的(de)(de)(de)院落，是寺(si)院的(de)(de)(de)講經場。過去(qu)班禪大(da)師經常在(zai)這里向(xiang)全寺(si)僧人(ren)講經布道，也是-們進行宗教(jiao)答辯的(de)(de)(de)場地(di)。大(da)殿(dian)(dian)(dian)(dian)前部是大(da)經堂(tang)，經堂(tang)的(de)(de)(de)中(zhong)央是班禪的(de)(de)(de)寶(bao)座，經堂(tang)后面的(de)(de)(de)三間佛(fo)殿(dian)(dian)(dian)(dian)，釋(shi)迦(jia)(jia)牟(mou)尼殿(dian)(dian)(dian)(dian)居中(zhong)，西側是彌勒(le)殿(dian)(dian)(dian)(dian)，東側為度(du)(du)母殿(dian)(dian)(dian)(dian)。 釋(shi)迦(jia)(jia)殿(dian)(dian)(dian)(dian)內供5米(mi)多(duo)高的(de)(de)(de)釋(shi)迦(jia)(jia)牟(mou)尼鎏金銅像(xiang)，據說像(xiang)體內有(you)(you)釋(shi)迦(jia)(jia)舍利，還(huan)有(you)(you)宗咯巴(ba)的(de)(de)(de)頭發以及(ji)根敦珠巴(ba)的(de)(de)(de)經師西繞(rao)森格的(de)(de)(de)頭蓋骨。度(du)(du)母殿(dian)(dian)(dian)(dian)藏語稱卓瑪(ma)康，供2米(mi)高的(de)(de)(de)白度(du)(du)母銅像(xiang)，兩旁還(huan)有(you)(you)泥(ni)塑的(de)(de)(de)綠度(du)(du)母像(xiang)。“度(du)(du)母”是濟世度(du)(du)難的(de)(de)(de)觀世音化(hua)身，為藏傳佛(fo)教(jiao)所崇拜。

彌(mi)勒(le)(le)殿(dian)，藏(zang)語是“強巴康(kang)”，建于(yu)明順五年(nian)(nian)（1461年(nian)(nian)），所供彌(mi)勤佛(fo)像(xiang)(xiang)高(gao)11米(mi)，由藏(zang)尼工(gong)匠(jiang)合(he)作制成；兩旁(pang)為(wei)(wei)(wei)根敦珠巴親(qin)手塑的(de)(de)(de)(de)觀(guan)音和(he)文殊菩薩像(xiang)(xiang)，是扎什(shen)倫(lun)布寺(si)最古老的(de)(de)(de)(de)塑像(xiang)(xiang)。 大彌(mi)勒(le)(le)殿(dian)內(nei)供奉1914年(nian)(nian)九世(shi)(shi)(shi)(shi)班(ban)(ban)禪(chan)確吉尼瑪(ma)主持鑄造(zao)的(de)(de)(de)(de)鎏金(jin)青(qing)銅(tong)彌(mi)勒(le)(le)坐像(xiang)(xiang)，像(xiang)(xiang)高(gao)22.4米(mi)，蓮座高(gao)3.8米(mi)，總高(gao)26.2米(mi)。造(zao)這座像(xiang)(xiang)時，用(yong)銅(tong)115000千克(ke)，黃金(jin)279千克(ke)，珍(zhen)(zhen)珠300余粒，珊瑚、琥(hu)珀、松耳石(shi)(shi)(shi)(shi)等各種(zhong)珍(zhen)(zhen)貴(gui)寶石(shi)(shi)(shi)(shi)1400多顆，僅大佛(fo)像(xiang)(xiang)的(de)(de)(de)(de)眉間，就鑲嵌有特大鉆(zhan)石(shi)(shi)(shi)(shi)1顆，蠶頭大的(de)(de)(de)(de)鉆(zhan)石(shi)(shi)(shi)(shi)30顆，珍(zhen)(zhen)珠和(he)其他寶石(shi)(shi)(shi)(shi)60多顆，是世(shi)(shi)(shi)(shi)界(jie)上最大的(de)(de)(de)(de)銅(tong)佛(fo)坐像(xiang)(xiang)。位于(yu)寺(si)院(yuan)東部的(de)(de)(de)(de)7座靈塔(ta)殿(dian)，其中最為(wei)(wei)(wei)著名的(de)(de)(de)(de)為(wei)(wei)(wei)覺干夏殿(dian)，殿(dian)中四(si)世(shi)(shi)(shi)(shi)班(ban)(ban)禪(chan)靈塔(ta)建于(yu)清(qing)康(kang)熙元(yuan)年(nian)(nian)（1662年(nian)(nian)），塔(ta)高(gao)11米(mi)，金(jin)銀(yin)為(wei)(wei)(wei)底，銀(yin)皮裹身，嵌有珠寶玉(yu)(yu)石(shi)(shi)(shi)(shi)等物(wu)，塔(ta)內(nei)放(fang)有四(si)世(shi)(shi)(shi)(shi)班(ban)(ban)禪(chan)遺骨。寺(si)內(nei)墻上的(de)(de)(de)(de)壁畫主要以人物(wu)傳記為(wei)(wei)(wei)主，有禮佛(fo)圖(tu)，十八(ba)羅漢圖(tu)等。 寺(si)內(nei)藏(zang)有珍(zhen)(zhen)貴(gui)文物(wu)多種(zhong)，其中價值較高(gao)的(de)(de)(de)(de)要算懸掛在“加(jia)納拉康(kang)”內(nei)清(qing)乾隆皇帝的(de)(de)(de)(de)畫像(xiang)(xiang)和(he)收藏(zang)在此的(de)(de)(de)(de)各種(zhong)文物(wu)：有宋、元(yuan)、明、清(qing)時代的(de)(de)(de)(de)影青(qing)、青(qing)花、龍泉(quan)等名貴(gui)瓷(ci)器(qi)，有絲或織(zhi)綿的(de)(de)(de)(de)佛(fo)像(xiang)(xiang)卷(juan)畫，有玉(yu)(yu)石(shi)(shi)(shi)(shi)、水晶等工(gong)藝品，有題款的(de)(de)(de)(de)明代銅(tong)佛(fo)等，這些(xie)都是傳世(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)珍(zhen)(zhen)貴(gui)文物(wu)。

旅(lv)游提示 扎什倫布寺(si)很(hen)大，走馬觀花似的閑逛(guang)，不一定會看得(de)出什么，有(you)時(shi)在(zai)角落里(li)，倒可能有(you)不少發現。在(zai)寺(si)廟(miao)內，很(hen)多地方都(dou)上(shang)鎖，可以找(zhao)那(nei)里(li)的-開鎖。（雖然不一定能成功，但值得(de)一試！）寺(si)廟(miao)門口有(you)一整條買賣(mai)街，但只在(zai)晚上(shang)開市(shi)。 　

交通 扎什倫(lun)布寺位于城西(xi)，可以步行前往；或者乘坐(zuo)三輪車3元(yuan)即可。 　 門(men)票|開放(fang)時間 -免費，游客55元(yuan)，學(xue)生證不打折。如(ru)果遇(yu)上藏族(zu)節日(ri)，如(ru)跳(tiao)佛節，則門(men)票可免。 9:00～17:00（中午12:00～14:00佛殿(dian)不開放(fang)），一般參觀需要3小(xiao)時左(zuo)右。

3、日喀則

日喀則是(shi)(shi)(shi)西(xi)藏(zang)(zang)第二大城市，是(shi)(shi)(shi)西(xi)藏(zang)(zang)南部農牧產品的(de)(de)(de)集散地(di)(di)和(he)交(jiao)通中心，也(ye)是(shi)(shi)(shi)后藏(zang)(zang)的(de)(de)(de)政治、經濟、文化(hua)、宗教中心。它(ta)位于雅魯藏(zang)(zang)布(bu)江的(de)(de)(de)支流，年楚河畔(pan)，海(hai)拔3800多米(mi)。日喀則的(de)(de)(de)藏(zang)(zang)文意思(si)是(shi)(shi)(shi)“土(tu)質最好的(de)(de)(de)莊園”。日喀則名勝(sheng)古跡主要是(shi)(shi)(shi)扎什倫(lun)布(bu)寺。在日喀則地(di)(di)區(qu)境內有(you)著(zhu)名的(de)(de)(de)珠(zhu)穆朗瑪峰。

扎什倫布寺 ——是(shi)黃(huang)教六(liu)大(da)名寺之一，由宗喀巴(ba)的高(gao)徒(tu)一世達(da)賴根敦珠巴(ba)創建。是(shi)歷代班禪的住錫地。寺內供(gong)奉(feng)的強巴(ba)佛像(xiang)，是(shi)當今世界(jie)上(shang)最大(da)的鎏(liu)金銅像(xiang)。

薩迦寺(si)(si) —— 是薩迦教派(pai)的主寺(si)(si)，寺(si)(si)中藝術珍品(pin)浩瀚，文(wen)物價(jia)值極高，被(bei)人(ren)們稱為“第(di)二(er)個(ge)敦(dun)煌”。薩迦寺(si)(si)的元代壁(bi)畫總計上萬平方米，還保存著有大量醫(yi)學、天文(wen)、歷算等(deng)內(nei)容的貝葉經(jing)，有上千年的歷史。用金(jin)粉、朱砂抄(chao)大藏經(jing)只有薩迦寺(si)(si)保存的最多。

江孜(zi)白(bai)居(ju)寺(si)——白(bai)居(ju)寺(si)一寺(si)容(rong)三派(pai)，薩迦教派(pai)、噶當派(pai)和格魯派(pai)。寺(si)內(nei)有(you)聞名的(de)(de)(de)十萬佛(fo)塔，是由(you)近間佛(fo)堂(tang)依次重疊建起(qi)的(de)(de)(de)，塔內(nei)佛(fo)堂(tang)、佛(fo)龕以及壁畫上(shang)的(de)(de)(de)佛(fo)像總計有(you)十萬個。 羊卓雍(yong)湖—是西(xi)藏三大(da)(da)圣湖之一，水(shui)域面積達700多平(ping)方公里(li)，水(shui)深(shen)30多米，最(zui)深(shen)處(chu)有(you)60米，由(you)冰雪溶水(shui)形(xing)成，是西(xi)藏地區最(zui)大(da)(da)的(de)(de)(de)淡水(shui)湖，在(zai)湖的(de)(de)(de)南面半島上(shang)，有(you)座古老的(de)(de)(de)桑(sang)頂(ding)寺(si)，寺(si)廟的(de)(de)(de)主持(chi)是西(xi)藏唯(wei)一的(de)(de)(de)轉(zhuan)世女活佛(fo)。

夏魯寺(si)——位于日喀則東南約20公(gong)里處(chu)，海拔4000米，始建于宋代，是西藏(zang)唯一(yi)的一(yi)座(zuo)保留了元代漢族風格的漢藏(zang)結構的寺(si)廟，以歷史悠久且(qie)豐富精(jing)美的壁(bi)畫聞名(ming)于世。

珠穆朗瑪(ma)峰——海拔8848.13米的(de)珠峰是(shi)喜瑪(ma)拉(la)雅山脈的(de)主峰，也是(shi)世界(jie)第一(yi)高峰，位于日喀則(ze)境(jing)內，距拉(la)薩780公(gong)里(li)。其山體呈(cheng)巨型金字塔(ta)狀，地形險峻(jun)，環境(jing)復(fu)雜(za)，分(fen)布著各型冰(bing)川和冰(bing)塔(ta)林。近年(nian)來(lai)，這里(li)是(shi)登山探險的(de)熱點

4、白居寺

白居(ju)(ju)(ju)寺(si)位于(yu)江孜(zi)縣城東(dong)北隅，距日喀則市東(dong)約100多(duo)公里(li)。藏(zang)語簡稱(cheng)“班(ban)廓(kuo)德慶”，意為(wei)“吉祥-樂寺(si)”。白居(ju)(ju)(ju)寺(si)始建(jian)于(yu)明(ming)宣(xuan)宗宣(xuan)德二(er)年(nian)，歷時(shi)10年(nian)竣工。 　 介 紹 白居(ju)(ju)(ju)寺(si)是在西(xi)(xi)藏(zang)各教(jiao)派(pai)分(fen)(fen)庭抗禮，勢均力敵的(de)(de)(de)(de)情況下(xia)建(jian)立的(de)(de)(de)(de)。因此(ci)它(ta)能聚薩(sa)迦、格魯、布敦等各派(pai)和平共(gong)(gong)存于(yu)一寺(si)。每個教(jiao)派(pai)在此(ci)寺(si)內(nei)(nei)都(dou)擁(yong)有(you)(you)(you)(you)五六(liu)個“扎(zha)倉(cang)”（殿(dian)(dian)堂），因而在西(xi)(xi)藏(zang)佛(fo)教(jiao)史上有(you)(you)(you)(you)特(te)殊(shu)的(de)(de)(de)(de)地(di)位和影響。 白居(ju)(ju)(ju)寺(si)是一座(zuo)塔(ta)(ta)寺(si)結合的(de)(de)(de)(de)典型的(de)(de)(de)(de)藏(zang)傳佛(fo)教(jiao)寺(si)院建(jian)筑(zhu)(zhu)，寺(si)中(zhong)(zhong)有(you)(you)(you)(you)塔(ta)(ta)、塔(ta)(ta)中(zhong)(zhong)有(you)(you)(you)(you)寺(si)，寺(si)塔(ta)(ta)天然渾成，相得益彰(zhang)，它(ta)的(de)(de)(de)(de)建(jian)筑(zhu)(zhu)充分(fen)(fen)代表了(le)十(shi)三世(shi)紀(ji)(ji)(ji)末至十(shi)五世(shi)紀(ji)(ji)(ji)中(zhong)(zhong)葉(xie)后(hou)藏(zang)地(di)區寺(si)院建(jian)筑(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)(de)典型樣(yang)式，也(ye)是其中(zhong)(zhong)唯(wei)一一座(zuo)寺(si)塔(ta)(ta)都(dou)完整保存，具有(you)(you)(you)(you)紀(ji)(ji)(ji)念碑性質的(de)(de)(de)(de)大型建(jian)筑(zhu)(zhu)群。 白居(ju)(ju)(ju)寺(si)被稱(cheng)為(wei)西(xi)(xi)藏(zang)塔(ta)(ta)王。這(zhe)(zhe)座(zuo)寺(si)廟(miao)(miao)以它(ta)巧妙利用地(di)形地(di)貌的(de)(de)(de)(de)建(jian)筑(zhu)(zhu)布局、擁(yong)有(you)(you)(you)(you)宏偉(wei)別致的(de)(de)(de)(de)“十(shi)萬(wan)佛(fo)塔(ta)(ta)”和對(dui)西(xi)(xi)藏(zang)佛(fo)教(jiao)各教(jiao)派(pai)兼(jian)容并蓄(xu)的(de)(de)(de)(de)氣度為(wei)人仰慕，同時(shi)還以獨具風(feng)貌的(de)(de)(de)(de)建(jian)筑(zhu)(zhu)、雕塑、壁畫藝(yi)術(shu)而享(xiang)有(you)(you)(you)(you)盛(sheng)名。 白居(ju)(ju)(ju)寺(si)主寺(si)共(gong)(gong)3層(ceng)，主體建(jian)筑(zhu)(zhu)為(wei)錯欽大殿(dian)(dian)，殿(dian)(dian)門(men)已油漆一新，并安(an)裝了(le)電(dian)燈。大殿(dian)(dian)正(zheng)中(zhong)(zhong)窗下(xia)掛滿了(le)民國初期杭州(zhou)都(dou)錦(jin)生(sheng)織(zhi)造的(de)(de)(de)(de)彩色織(zhi)錦(jin)羅(luo)(luo)漢“唐(tang)卡”，后(hou)殿(dian)(dian)“覺康(kang)”內(nei)(nei)金酥(su)油燈照耀著(zhu)殿(dian)(dian)堂，“文革(ge)”中(zhong)(zhong)被砸的(de)(de)(de)(de)銅釋加牟(mou)尼像已經修復，供奉在大殿(dian)(dian)的(de)(de)(de)(de)正(zheng)中(zhong)(zhong)。 大殿(dian)(dian)二(er)層(ceng)的(de)(de)(de)(de)東(dong)西(xi)(xi)配殿(dian)(dian)，為(wei)聞名西(xi)(xi)藏(zang)的(de)(de)(de)(de)泥(ni)(ni)塑羅(luo)(luo)漢堂，供奉著(zhu)文殊(shu)菩薩(sa)和泥(ni)(ni)塑羅(luo)(luo)漢共(gong)(gong)二(er)十(shi)多(duo)尊，形象逼真，造型神態(tai)各異，為(wei)明(ming)代泥(ni)(ni)塑羅(luo)(luo)漢的(de)(de)(de)(de)藝(yi)術(shu)珍品。寺(si)廟(miao)(miao)里(li)的(de)(de)(de)(de)藏(zang)戲大袍(pao)、藏(zang)戲服裝都(dou)是用明(ming)清時(shi)代內(nei)(nei)地(di)出產(chan)的(de)(de)(de)(de)緙(ke)絲、刺繡、織(zhi)錦(jin)等絲織(zhi)品縫制的(de)(de)(de)(de)，具有(you)(you)(you)(you)很高(gao)的(de)(de)(de)(de)歷史和藝(yi)術(shu)價(jia)值(zhi)，約有(you)(you)(you)(you)100多(duo)件。 　 交 通(tong) 在日喀則乘(cheng)長途汽車抵達江孜(zi)縣城，然后(hou)步行前(qian)往。 　 門(men) 票/開 放 時(shi) 間 40元。帶相機(ji)(ji)進入十(shi)萬(wan)佛(fo)塔(ta)(ta)須另繳費15元，但絕對(dui)物(wu)超所值(zhi)，建(jian)議不要錯過這(zhe)(zhe)個拍(pai)照良(liang)機(ji)(ji)。 9：00～19：00

5、薩迦寺

位(wei)于日(ri)(ri)喀(ka)(ka)則西南(nan)130公(gong)里處的(de)(de)(de)(de)薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)縣(xian)城(cheng)(cheng)(cheng)里，是薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)派第(di)一(yi)座寺(si)院(yuan)，由薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)創(chuang)始人(ren)昆·貢卻杰布于公(gong)元1073年創(chuang)建(jian)。薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)寺(si)是全(quan)國重點文(wen)物保護(hu)單位(wei)之一(yi)。寺(si)中藝術珍品浩(hao)瀚，文(wen)物價值又(you)極高(gao)，因(yin)此被人(ren)們(men)稱為(wei)(wei)“第(di)二個敦(dun)煌”。 薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)寺(si)分南(nan)北(bei)兩寺(si)，以(yi)仲(zhong)曲河為(wei)(wei)界，北(bei)寺(si)修(xiu)(xiu)在(zai)北(bei)岸苯(ben)波山前，始建(jian)于宋(song)神宗(zong)元豐二年（1079年），北(bei)寺(si)規模宏大(da)，為(wei)(wei)一(yi)片重疊逶迤的(de)(de)(de)(de)建(jian)筑群，在(zai)“文(wen)革”中遭到毀(hui)滅性破壞。現在(zai)只有(you)薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)南(nan)寺(si)尚存(cun)(cun)。星羅棋(qi)布的(de)(de)(de)(de)村舍(she)沿(yan)(yan)山腳向(xiang)平(ping)(ping)(ping)原展開(kai)，直(zhi)至與縣(xian)城(cheng)(cheng)(cheng)連接(jie)起來。那些別致的(de)(de)(de)(de)房屋有(you)秩序地(di)排列著(zhu)，古樸的(de)(de)(de)(de)街巷也(ye)很有(you)規矩，這種形(xing)制獨(du)特的(de)(de)(de)(de)村舍(she)在(zai)西藏可(ke)并不(bu)多(duo)見。 薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)南(nan)寺(si)坐落在(zai)日(ri)(ri)喀(ka)(ka)則地(di)區(qu)薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)縣(xian)仲(zhong)曲河南(nan)岸的(de)(de)(de)(de)平(ping)(ping)(ping)原上，始建(jian)于1268年，面積為(wei)(wei)14700平(ping)(ping)(ping)方米，平(ping)(ping)(ping)面呈正方形(xing)。有(you)兩圈(quan)城(cheng)(cheng)(cheng)墻，城(cheng)(cheng)(cheng)墻上有(you)垛口，為(wei)(wei)了(le)利于防守，除(chu)修(xiu)(xiu)有(you)堅固(gu)的(de)(de)(de)(de)寺(si)墻外(wai)(wai)，還(huan)(huan)修(xiu)(xiu)建(jian)了(le)四個城(cheng)(cheng)(cheng)堡(bao)和四個角樓，遠(yuan)遠(yuan)望去，對稱、壯觀。外(wai)(wai)面還(huan)(huan)有(you)護(hu)城(cheng)(cheng)(cheng)河，城(cheng)(cheng)(cheng)門為(wei)(wei)“工”字(zi)(zi)形(xing)，整(zheng)個平(ping)(ping)(ping)面圖是大(da)“回”字(zi)(zi)套著(zhu)小“回”字(zi)(zi)，頗有(you)一(yi)點戰爭防御(yu)的(de)(de)(de)(de)味道(dao)。 城(cheng)(cheng)(cheng)墻的(de)(de)(de)(de)顏色(se)(se)除(chu)了(le)紫紅(hong)色(se)(se)以(yi)外(wai)(wai)，還(huan)(huan)間有(you)黑、白(bai)兩色(se)(se)， 這是薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)教(jiao)(jiao)派的(de)(de)(de)(de)重要標志。紫紅(hong)色(se)(se)象征文(wen)殊菩薩(sa)(sa)(sa)，黑色(se)(se)象征金剛(gang)0神，白(bai)色(se)(se)象征觀音(yin)菩薩(sa)(sa)(sa)。三色(se)(se)成花，因(yin)而俗稱“花教(jiao)(jiao)”，這在(zai)藏區(qu)現存(cun)(cun)的(de)(de)(de)(de)古建(jian)筑中獨(du)具一(yi)格(ge)。 薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)南(nan)寺(si)內珍藏著(zhu)大(da)量(liang)具有(you)歷史和藝術價值的(de)(de)(de)(de)文(wen)物，如封誥、印章(zhang)、佛(fo)像(xiang)等。薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)寺(si)的(de)(de)(de)(de)元代壁(bi)畫總計有(you)上萬平(ping)(ping)(ping)方米，以(yi)薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)法(fa)王像(xiang)和曼(man)陀(tuo)羅最有(you)特色(se)(se)，僅(jin)曼(man)陀(tuo)羅壁(bi)畫就有(you)130多(duo)幅。 　 交 通 日(ri)(ri)喀(ka)(ka)則地(di)區(qu)客運站(zhan)隔日(ri)(ri)有(you)去薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)班車(che)，27元/人(ren)。進薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)縣(xian)前有(you)檢查站(zhan)，過了(le)檢查站(zhan)后(hou)，沿(yan)(yan)大(da)路直(zhi)走，遠(yuan)遠(yuan)可(ke)以(yi)看見路的(de)(de)(de)(de)左旁有(you)白(bai)色(se)(se)建(jian)筑物，再(zai)走5分鐘即到薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)寺(si)。 　

6、江孜古城

江孜，藏語意為“勝利頂峰，法王府頂”。位于(yu)西藏自治區南部，雅魯藏布(bu)江支流年楚(chu)河　在歷(li)史上，江孜是古代蘇毗部落的都城，松贊干(gan)布(bu)的父親囊(nang)日松贊降服了蘇毗，江孜便成為貴(gui)族的封地。

江孜建城已(yi)有600年，比(bi)日喀則稍早，由于地處薩迦、后藏(zang)經亞東通往錫金、不丹(dan)的(de)(de)路(lu)(lu)上(shang)，且地沃物豐，因此成為商(shang)(shang)旅(lv)往來的(de)(de)交(jiao)通要道，發(fa)展成為溝通前(qian)后藏(zang)的(de)(de)重要通衢，為西(xi)藏(zang)一(yi)大(da)重鎮(zhen)。它位于前(qian)藏(zang)最西(xi)端(duan)，距離拉(la)薩254千米。在(zai)鎮(zhen)上(shang)，黃土蓋掩的(de)(de)石板路(lu)(lu)，藏(zang)漢(han)共處的(de)(de)商(shang)(shang)店，不停轉動佛珠和念經輪的(de)(de)藏(zang)族店主，錄(lu)像室里不斷發(fa)出的(de)(de)港產片喧鬧的(de)(de)聲音，使江孜構成很典型(xing)的(de)(de)現代(dai)西(xi)藏(zang)城鎮(zhen)。

然而，江(jiang)(jiang)孜最享盛名(ming)的(de)(de)，還(huan)是它作為一座(zuo)“英(ying)雄城(cheng)”的(de)(de)光榮，在(zai)這(zhe)里，曾有過(guo)一段可(ke)歌可(ke)泣的(de)(de)抵抗(kang)外侮的(de)(de)歷史。在(zai)江(jiang)(jiang)孜縣中心的(de)(de)山頂上，屹立著一座(zuo)城(cheng)堡，這(zhe)便是聞名(ming)中外的(de)(de)江(jiang)(jiang)孜宗(zong)(zong)山抗(kang)英(ying)遺址(zhi)。今天，在(zai)宗(zong)(zong)山前面的(de)(de)廣(guang)場(chang)上，矗立起了一座(zuo)江(jiang)(jiang)孜宗(zong)(zong)山英(ying)雄紀念碑，以緬懷一個(ge)世紀前的(de)(de)抗(kang)英(ying)英(ying)雄們。

江孜的(de)(de)白居(ju)寺(si)(si)之是(shi)(shi)(shi)一座名寺(si)(si)，主要有兩大特(te)色，其特(te)色之一是(shi)(shi)(shi)一寺(si)(si)容三派(pai)，它原屬薩迦(jia)教(jiao)(jiao)派(pai)，后(hou)來噶當派(pai)和格魯(lu)派(pai)的(de)(de)勢(shi)力(li)相繼進入，各派(pai)一度互相排斥，分庭抗(kang)禮。最后(hou)，還是(shi)(shi)(shi)互諒互讓(rang)。于是(shi)(shi)(shi)，白居(ju)寺(si)(si)便(bian)兼(jian)容薩迦(jia)、噶當、格魯(lu)3個(ge)教(jiao)(jiao)派(pai)，因(yin)而寺(si)(si)內供奉及建(jian)筑(zhu)風格也兼(jian)收并蓄、博采眾長。另一特(te)色是(shi)(shi)(shi)白居(ju)寺(si)(si)的(de)(de)標(biao)志菩提(ti)塔(ta)(ta)(ta)，是(shi)(shi)(shi)由近百間佛(fo)堂依次(ci)重(zhong)疊建(jian)起的(de)(de)塔(ta)(ta)(ta)，人稱“塔(ta)(ta)(ta)中有塔(ta)(ta)(ta)”。塔(ta)(ta)(ta)內佛(fo)堂、佛(fo)龕以及壁畫上的(de)(de)佛(fo)像總計有十萬(wan)個(ge)，因(yin)而得名十萬(wan)佛(fo)塔(ta)(ta)(ta)。它的(de)(de)正名菩提(ti)塔(ta)(ta)(ta)人們倒(dao)不大提(ti)起。藏語稱這(zhe)座塔(ta)(ta)(ta)為“班廓曲顛”，意為“流(liu)水(shui)漩渦處的(de)(de)塔(ta)(ta)(ta)”，這(zhe)流(liu)水(shui)便(bian)是(shi)(shi)(shi)年楚(chu)河。

江(jiang)(jiang)孜達瑪(ma)節已有(you)500多年(nian)(nian)的(de)歷史。據(ju)說在薩迎王(wang)(wang)朝時期，江(jiang)(jiang)孜法(fa)(fa)王(wang)(wang)帕(pa)巴桑(sang)(sang)布在群眾中享有(you)根(gen)高威望。帕(pa)巴桑(sang)(sang)布死后，他(ta)的(de)弟子(zi)每年(nian)(nian)做(zuo)祭把以表紀念，后因戰(zhan)亂中斷。公元1408年(nian)(nian)帕(pa)巴桑(sang)(sang)布的(de)兒子(zi)貢(gong)桑(sang)(sang)繞帕(pa)任江(jiang)(jiang)孜法(fa)(fa)王(wang)(wang)后恢復祭把。這一年(nian)(nian)-4月(yue)10日至(zhi)4月(yue)27日，貢(gong)桑(sang)(sang)繞帕(pa)為其父念經祭把，并進行娛(yu)(yu)樂活動，內容主要有(you)展(zhan)佛、跳神等宗教活動和角力、負重等娛(yu)(yu)樂活動。到了(le)扎西繞丹(dan)任江(jiang)(jiang)孜法(fa)(fa)王(wang)(wang)時，也(ye)就是公元1447年(nian)(nian)，還增添(tian)了(le)騎(qi)射、藏戲、歌(ge)舞等娛(yu)(yu)樂活動。江(jiang)(jiang)孜達瑪(ma)節由此延續至(zhi)今。上(shang)游北岸。因年(nian)(nian)楚河流經這里，歷史上(shang)人們(men)又(you)稱江(jiang)(jiang)孜地區為“年(nian)(nian)”。清代為江(jiang)(jiang)孜宗，屬前(qian)藏噶廈地方政府管轄。

7、拉孜寺

位于(yu)老縣城(cheng)旁，為五(wu)世0-所建，屬(shu)扎(zha)什(shen)倫(lun)布(bu)寺屬(shu)寺。拉(la)孜寺也稱(cheng)曲下寺、拉(la)孜曲德寺，距(ju)今(jin)340多年，建筑形制與扎(zha)什(shen)倫(lun)布(bu)寺相(xiang)似。該寺1985年重建，主(zhu)供(gong)釋(shi)迦牟尼佛(fo)，-新年期間有強巴佛(fo)會。

拉孜(zi)曲德寺(si)是第(di)五(wu)(wu)世(shi)(shi)(shi)0-阿旺(wang)·羅(luo)桑嘉(jia)措(cuo)（1617～1682）責成修建的(de)(de)，是第(di)五(wu)(wu)世(shi)(shi)(shi)規劃西藏佛教寺(si)院(yuan)所建的(de)(de)13座自建寺(si)和13座改換教派寺(si)齋之一，屬格魯派，距(ju)今(jin)已(yi)有三(san)百五(wu)(wu)十(shi)多(duo)年的(de)(de)歷史。第(di)七世(shi)(shi)(shi)0-格桑嘉(jia)措(cuo)（1708～1757）為了(le)答(da)謝(xie)第(di)六世(shi)(shi)(shi)班禪羅(luo)桑·班丹益西（1738～1780）給他傳授比丘戒，便贈送了(le)后藏的(de)(de)拉孜(zi)、昂仁、平措(cuo)林三(san)處給扎什倫布寺(si)的(de)(de)分寺(si)。

拉孜曲(qu)德寺(si)的整(zheng)體(ti)建筑風格、建筑群布局與(yu)扎什(shen)倫布寺(si)十分相似，宏偉(wei)壯麗，殿(dian)(dian)宇重疊，毗連錯(cuo)落(luo)，金碧輝煌。曾有(you)大(da)經堂(tang)(tang)1座(zuo)(zuo)(zuo)、殿(dian)(dian)堂(tang)(tang)18座(zuo)(zuo)(zuo)和(he)扎倉2座(zuo)(zuo)(zuo)，僧(seng)侶四百七(qi)十余(yu)人(ren)。但在“文(wen)革”期間被遭毀壞，現有(you)規模是于(yu)(yu)1985年重新修復的。寺(si)內有(you)宗喀(ka)巴殿(dian)(dian)、密宗殿(dian)(dian)、度(du)母(mu)殿(dian)(dian)、上(shang)(shang)師殿(dian)(dian)、彌勒佛殿(dian)(dian)等10座(zuo)(zuo)(zuo)殿(dian)(dian)堂(tang)(tang)和(he)1座(zuo)(zuo)(zuo)頌大(da)堂(tang)(tang)，在第三(san)(san)層樓(lou)上(shang)(shang)有(you)第十世班禪(chan)卻吉堅贊（1938～1989）的臥室、寶座(zuo)(zuo)(zuo)。該(gai)寺(si)主供佛為(wei)釋迦牟(mou)尼佛：頭戴(dai)塔(ta)式(shi)高(gao)(gao)冠，著右(you)袒(tan)式(shi)大(da)衣，內著僧(seng)祗支，左手(shou)(shou)持缽，右(you)手(shou)(shou)自然下垂(chui)結(jie)(jie)觸地印，結(jie)(jie)跏趺(fu)坐(zuo)于(yu)(yu)仰覆蓮座(zuo)(zuo)(zuo)上(shang)(shang)。此外(wai)，還供奉有(you)強巴佛：螺(luo)發肉髻，著右(you)袒(tan)式(shi)大(da)衣，飾有(you)耳(er)環(huan)、項鏈、瓔珞、臂釧(chuan)、手(shou)(shou)鐲、垂(chui)帶，右(you)手(shou)(shou)下垂(chui)，左手(shou)(shou)置胸前，結(jie)(jie)跏趺(fu)坐(zuo)于(yu)(yu)蓮花座(zuo)(zuo)(zuo)上(shang)(shang)，面容(rong)慈(ci)和(he)；白度(du)母(mu)；頭戴(dai)花冠，發髻高(gao)(gao)聳，雙耳(er)飾大(da)環(huan)，袒(tan)露上(shang)(shang)身，斜披絡腋，面生三(san)(san)眼，右(you)手(shou)(shou)施(shi)(shi)與(yu)愿印，左手(shou)(shou)結(jie)(jie)說(shuo)法印，結(jie)(jie)跏趺(fu)坐(zuo)，形象(xiang)優(you)美生動；綠度(du)母(mu)：高(gao)(gao)發髻，戴(dai)花鬘冠，身色呈(cheng)綠色，右(you)手(shou)(shou)施(shi)(shi)與(yu)愿印，左手(shou)(shou)施(shi)(shi)無畏印，右(you)舒相坐(zuo)于(yu)(yu)蓮花座(zuo)(zuo)(zuo)上(shang)(shang)，面容(rong)嫵媚恬靜；宗喀(ka)巴：戴(dai)黃(huang)色尖頂帽，雙手(shou)(shou)結(jie)(jie)轉0印，據說(shuo)他(ta)是文(wen)殊菩薩(sa)的轉身。另外(wai)還有(you)布頓·仁(ren)欽珠（1290～1364）、克(ke)珠杰·達瑪仁(ren)欽（1364～1432）等高(gao)(gao)僧(seng)塑像。現有(you)僧(seng)侶47人(ren)。

拉(la)孜(zi)曲(qu)德寺西南側(ce)50米處的(de)(de)山腰有一兩米見方的(de)(de)修行洞。相傳，11世紀比丘嘎耶達(da)熱(re)曾在此洞-過。在洞中石壁上(shang)有2尊自然形成(cheng)的(de)(de)大日如來（毗(pi)盧遮那）佛像。

每年元月15日，拉(la)孜(zi)曲德(de)寺要(yao)隆重舉(ju)行未來佛（彌勒(le)）迎佛節宗教活動。

8、夏魯寺

位(wei)于(yu)日喀則市東南30公里(li)處的加措(cuo)區夏魯(lu)鄉，創建于(yu)公元1000年。其建筑(zhu)(zhu)風(feng)(feng)格奇特(te)，是(shi)(shi)一座集(ji)藏(zang)漢等建筑(zhu)(zhu)風(feng)(feng)格為一體(ti)的寺院。傳世之(zhi)寶頗多，壁(bi)畫既豐富又精美，是(shi)(shi)西藏(zang)地區少有(you)的藝術珍品。

介 紹 14世紀初葉，夏(xia)(xia)(xia)魯萬戶長請來當時(shi)西藏(zang)(zang)(zang)最有(you)(you)(you)學(xue)問的(de)(de)(de)(de)(de)(de)布頓仁欽(qin)珠(zhu)住持夏(xia)(xia)(xia)魯寺，布頓一(yi)生著有(you)(you)(you)200多種(zhong)佛學(xue)書籍(ji)，是(shi)西藏(zang)(zang)(zang)大(da)(da)(da)藏(zang)(zang)(zang)經(jing)(jing)《丹珠(zhu)爾》的(de)(de)(de)(de)(de)(de)編纂人(ren)(ren)。布頓住持夏(xia)(xia)(xia)魯寺的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，曾于1333年(nian)大(da)(da)(da)興土木，對原寺加以擴建維修(xiu)，元(yuan)朝皇帝給(gei)予大(da)(da)(da)量資助，并派(pai)去了漢(han)(han)族工匠，因(yin)而這(zhe)座建筑(zhu)(zhu)(zhu)具(ju)有(you)(you)(you)濃郁(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)元(yuan)朝風格(ge)。 寺呈“四合(he)天并”式(shi)，前段與主殿(dian)(dian)(dian)對稱，兩側各有(you)(you)(you)耳殿(dian)(dian)(dian)。殿(dian)(dian)(dian)頂(ding)高脊斗栱。琉璃(li)瓦槽，翹首飛檐，如翼如飛，全(quan)然漢(han)(han)族建筑(zhu)(zhu)(zhu)風格(ge)醒目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)紅墻(qiang)，坯(pi)石壘砌(qi)，殿(dian)(dian)(dian)堂緊(jin)連(lian)，又具(ju)有(you)(you)(you)藏(zang)(zang)(zang)式(shi)建筑(zhu)(zhu)(zhu)特點。這(zhe)種(zhong)漢(han)(han)藏(zang)(zang)(zang)合(he)壁的(de)(de)(de)(de)(de)(de)建筑(zhu)(zhu)(zhu)，可(ke)以使人(ren)(ren)聯(lian)想(xiang)到當時(shi)漢(han)(han)藏(zang)(zang)(zang)兩地文化交流的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情景。 夏(xia)(xia)(xia)魯寺由夏(xia)(xia)(xia)魯神殿(dian)(dian)(dian)和(he)(he)4個扎倉組成，現(xian)今4個扎倉已成為民居，散(san)布于神殿(dian)(dian)(dian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)周圍。神殿(dian)(dian)(dian)上下有(you)(you)(you)大(da)(da)(da)小(xiao)49間房子(zi)，占地1500多平方米(mi)。底層大(da)(da)(da)殿(dian)(dian)(dian)供(gong)奉(feng)釋(shi)迦牟尼佛像(xiang)和(he)(he)八大(da)(da)(da)弟子(zi)塑像(xiang)，兩邊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)經(jing)(jing)堂內分別供(gong)奉(feng)著大(da)(da)(da)藏(zang)(zang)(zang)經(jing)(jing)《甘珠(zhu)爾》和(he)(he)《丹珠(zhu)爾》。 第二層是(shi)漢(han)(han)式(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)四合(he)院建筑(zhu)(zhu)(zhu)，正面神殿(dian)(dian)(dian)供(gong)奉(feng)釋(shi)迦牟尼和(he)(he)布頓仁欽(qin)珠(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)塑像(xiang)，左(zuo)右(you)配殿(dian)(dian)(dian)昌壇城殿(dian)(dian)(dian)，前殿(dian)(dian)(dian)供(gong)奉(feng)慈(ci)尊(zun)佛像(xiang)和(he)(he)十六(liu)羅漢(han)(han)。夏(xia)(xia)(xia)魯寺的(de)(de)(de)(de)(de)(de)壁畫年(nian)代(dai)久遠，因(yin)此欣賞價(jia)值很高。其(qi)中，許(xu)多人(ren)(ren)物和(he)(he)動(dong)、植物都帶有(you)(you)(you)漢(han)(han)地的(de)(de)(de)(de)(de)(de)風采。回(hui)廊上也繪有(you)(you)(you)壁畫，有(you)(you)(you)內容豐富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)壇城，還(huan)有(you)(you)(you)傳(chuan)統的(de)(de)(de)(de)(de)(de)吉(ji)祥圖案。 寺寶共(gong)有(you)(you)(you)4件(jian)，一(yi)件(jian)是(shi)檀香木拼成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)經(jing)(jing)板(ban)，一(yi)件(jian)是(shi)銅壇封(feng)裝的(de)(de)(de)(de)(de)(de)圣水，一(yi)件(jian)是(shi)西繞炯乃用(yong)來洗臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)石盆(pen)，還(huan)有(you)(you)(you)一(yi)件(jian)是(shi)刻有(you)(you)(you)六(liu)字真言的(de)(de)(de)(de)(de)(de)奠(dian)基石。 　

9、陳塘溝

陳塘(tang)溝，位于珠峰自然國家級保護(hu)區(qu)核心區(qu)，有著(zhu)獨特的自然人(ren)文景觀，是荒涼貧瘠的青藏高原中一塊富饒的綠(lv)色海洋，獨特的夏(xia)爾巴風俗閃爍(shuo)著(zhu)誘(you)人(ren)的古(gu)風古(gu)韻。

陳塘之(zhi)(zhi)得(de)名于建設薩迦(jia)寺(si)時，大量(liang)木料從(cong)陳塘運輸(shu)而來(lai)，陳之(zhi)(zhi)意(yi)為運輸(shu)，塘之(zhi)(zhi)意(yi)為路(lu)，合并(bing)之(zhi)(zhi)意(yi)為運輸(shu)的路(lu)。

陳(chen)塘(tang)溝(gou)(gou)是珠峰自(zi)然(ran)保護區的(de)(de)一(yi)部分，這里(li)海拔僅有2040米左右，屬亞熱帶季風氣候，印度洋暖(nuan)濕氣流(liu)沿(yan)著(zhu)(zhu)河(he)谷，穿越峻嶺(ling)重山(shan)，潤漬著(zhu)(zhu)陳(chen)塘(tang)溝(gou)(gou)的(de)(de)每一(yi)寸土地，營造了陳(chen)塘(tang)溝(gou)(gou)獨特(te)的(de)(de)風光，滋養(yang)著(zhu)(zhu)陳(chen)塘(tang)溝(gou)(gou)豐富(fu)的(de)(de)生物。在(zai)這里(li)，蔥綠(lv)的(de)(de)原始(shi)森林與峻拔的(de)(de)雪(xue)(xue)山(shan)交相(xiang)輝映，玉帶似的(de)(de)瀑布(bu)(bu)在(zai)四季常青的(de)(de)-中(zhong)飄蕩，明澈的(de)(de)湖(hu)泊(bo)描繪著(zhu)(zhu)藍天白(bai)云的(de)(de)畫卷(juan)，清朗(lang)的(de)(de)朋(peng)曲(qu)河(he)翻卷(juan)著(zhu)(zhu)白(bai)色的(de)(de)浪花歡歌(ge)遠去，怡骨的(de)(de)溫泉蒸騰著(zhu)(zhu)迷人(ren)的(de)(de)霧氣等(deng)(deng)待著(zhu)(zhu)洗(xi)去旅人(ren)的(de)(de)疲勞。在(zai)遍布(bu)(bu)綠(lv)色的(de)(de)陳(chen)塘(tang)溝(gou)(gou)里(li)，生長著(zhu)(zhu)天麻、貝(bei)母(mu)、蟲草、三七、雪(xue)(xue)蓮花、雞腎(shen)草等(deng)(deng)多種天然(ran)藥材和長蕊、木蘭、水青樹(shu)、錫金海棠、西(xi)杏延齡草等(deng)(deng)國(guo)家級(ji)保護植物，茂密的(de)(de)林間，奔跑棲息著(zhu)(zhu)健壯的(de)(de)國(guo)家一(yi)類保護動(dong)(dong)物羚羊、長尾猴(hou)、雪(xue)(xue)豹等(deng)(deng)和二(er)、三類保護動(dong)(dong)物熊猴(hou)、小(xiao)熊貓(mao)(mao)、林麝、金貓(mao)(mao)、豹貓(mao)(mao)等(deng)(deng)多種野(ye)生動(dong)(dong)物。

美(mei)麗富(fu)饒的土地，孕育了獨特(te)(te)而豐富(fu)的夏爾(er)(er)(er)巴民(min)俗(su)文(wen)化(hua)。夏爾(er)(er)(er)巴人意為“東方(fang)來人”，其(qi)得(de)名有(you)兩種(zhong)說法(fa)，一(yi)種(zhong)說法(fa)是(shi)(shi)舊社會藏軍打仗時，由于(yu)傷病無法(fa)走路，被留在路上(shang)的意思，一(yi)種(zhong)說法(fa)是(shi)(shi)舊社會把(ba)難(nan)以治(zhi)法(fa)的人流放到(dao)這里的意思。夏爾(er)(er)(er)巴人是(shi)(shi)藏族的一(yi)支，但(dan)卻形成了與(yu)藏族截然不同(tong)的民(min)俗(su)文(wen)化(hua)。夏爾(er)(er)(er)巴的喪葬(zang)習俗(su)有(you)兩種(zhong)，一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)對于(yu)死在房外的處(chu)理，一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)對于(yu)死在房內的處(chu)理，但(dan)都對其(qi)悼念四(si)十九天。如果(guo)你看(kan)到(dao)一(yi)對夫妻帶著三(san)角木酒(jiu)桐和一(yi)兩只雞走訪那就是(shi)(shi)夏爾(er)(er)(er)巴人進(jin)行訂婚(hun)儀(yi)式。夏爾(er)(er)(er)巴服飾(shi)也很獨特(te)(te)，女式服飾(shi)的帽子邊緣(yuan)、脖子上(shang)項鏈綴滿銀片閃閃發光，煞是(shi)(shi)美(mei)麗。夏爾(er)(er)(er)巴獨特(te)(te)的歌舞等民(min)俗(su)表演在拉薩舉行的民(min)族服飾(shi)大-、日喀則珠峰文(wen)化(hua)藝術節(jie)等活(huo)動中以其(qi)古樸獨特(te)(te)的風情受到(dao)了國(guo)內外觀眾的青睞。

當(dang)你(ni)(ni)走進陳塘，浸人心(xin)脾的(de)(de)(de)綠色會為你(ni)(ni)送(song)上純凈的(de)(de)(de)氣息，河谷炊煙(yan)裊(niao)裊(niao)的(de)(de)(de)木制民房竄起你(ni)(ni)的(de)(de)(de)返樸歸真(zhen)，熱情(qing)好客的(de)(de)(de)夏爾巴(ba)人會唱(chang)起優(you)美的(de)(de)(de)夏爾巴(ba)歌，跳起柔情(qing)的(de)(de)(de)夏爾巴(ba)舞(wu)迎接你(ni)(ni)的(de)(de)(de)到來，你(ni)(ni)會親眼目睹并切身感受美麗的(de)(de)(de)自(zi)然風光與獨特的(de)(de)(de)民俗(su)文化的(de)(de)(de)美妙(miao)結合。

10、曲得寺、卓瑪拉康、大唐天竺使出銘

卓瑪(ma)拉康位(wei)于日喀則地(di)區(qu)吉隆(long)縣(xian)縣(xian)城城區(qu)南隅，曲(qu)德寺西(xi)南，原(yuan)貢塘(tang)王城遺(yi)(yi)址的(de)中(zhong)部，海拔(ba)4160米。始建于公元(yuan)1274年，現存建筑(zhu)保留(liu)有雕刻精美的(de)木構件(jian)及原(yuan)始壁畫(hua)。遺(yi)(yi)址坐北朝南，建筑(zhu)面(mian)積(ji)200平方(fang)米，原(yuan)系兩層(ceng)建筑(zhu)，現上層(ceng)已坍塌，其余底層(ceng)建筑(zhu)遺(yi)(yi)址，由(you)門廷(ting)、中(zhong)廷(ting)及后殿三部分組成(cheng)。墻體作法有夯(hang)土(tu)、土(tu)坯石塊(kuai)砌建等方(fang)式。

曲德寺(si)(si)(si)(si)(si)位于日喀則地(di)區(qu)吉(ji)隆縣(xian)縣(xian)駐地(di)以南，海拔(ba)4050米。寺(si)(si)(si)(si)(si)始(shi)建于公元10世(shi)紀，始(shi)奉寧瑪(ma)派(pai)(pai)(pai)，是一座具有悠(you)久歷史的古代寺(si)(si)(si)(si)(si)廟，它始(shi)為(wei)(wei)寧瑪(ma)派(pai)(pai)(pai)寺(si)(si)(si)(si)(si)廟，至公元17世(shi)紀1643年，五世(shi)0羅桑嘉措得到(dao)蒙(meng)古汗（王）固始(shi)汗的支持，在哲蚌寺(si)(si)(si)(si)(si)之噶(ga)當頗彰建立格魯教派(pai)(pai)(pai)政(zheng)權(quan)后，進一步發展其政(zheng)教合一的制度，曲德寺(si)(si)(si)(si)(si)也隨(sui)之改為(wei)(wei)格魯教派(pai)(pai)(pai)寺(si)(si)(si)(si)(si)廟，由(you)色拉寺(si)(si)(si)(si)(si)吉(ji)扎(zha)倉(cang)管(guan)轄，堪布每三年一任，亦由(you)色拉寺(si)(si)(si)(si)(si)吉(ji)扎(zha)倉(cang)派(pai)(pai)(pai)遣，一直(zhi)沿(yan)襲到(dao)1959年民主(zhu)改革前。原為(wei)(wei)三層建筑，現已頂層坍塌，僅(jin)存殘(can)垣(yuan)，建筑保留有原始(shi)壁畫(hua)和(he)木(mu)構(gou)件，2003年由(you)吉(ji)隆縣(xian)民宗局對該寺(si)(si)(si)(si)(si)木(mu)構(gou)件進行(xing)清理。

曲德(de)寺、卓瑪拉康建筑特別，殿堂(tang)內的(de)梁柱(zhu)斗枋(fang)之上遍布著精(jing)美的(de)雕刻(ke)，當(dang)中既帶有(you)漢地(di)的(de)藝(yi)術(shu)(shu)風格，亦融匯(hui)有(you)南(nan)亞次大陸藝(yi)術(shu)(shu)的(de)情(qing)調神韻,具有(you)極高的(de)歷史、藝(yi)術(shu)(shu)、科(ke)學價值。

大唐(tang)(tang)天竺使(shi)出銘(ming)位于吉隆縣正北約(yue)4.5公里處，崖壁面闊約(yue)1.5米，高(gao)(gao)約(yue)4米，距地表高(gao)(gao)度約(yue)5米。現存文字(zi)24列，311字(zi)，字(zi)體為(wei)漢文楷書。銘(ming)文為(wei)陰刻，銘(ming)文寬度81.5厘米，殘高(gao)(gao)53厘米，是唐(tang)(tang)代(dai)顯慶三年(nian)（唐(tang)(tang)高(gao)(gao)宗，公元658年(nian)）朝廷使(shi)臣出使(shi)天竺經此地時所(suo)刻下的(de)(de)，這是迄今(jin)為(wei)止在(zai)西(xi)藏(zang)已經發(fa)現藏(zang)漢文石刻中(zhong)(zhong)年(nian)代(dai)最早的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)通。“大唐(tang)(tang)天竺使(shi)出銘(ming)”這一(yi)(yi)(yi)珍(zhen)貴題銘(ming)對進一(yi)(yi)(yi)步研究(jiu)古代(dai)唐(tang)(tang)蕃關系、中(zhong)(zhong)外交通關系等問(wen)題，具有極為(wei)重(zhong)要的(de)(de)意義和價(jia)值(zhi),是一(yi)(yi)(yi)通中(zhong)(zhong)央政府有效(xiao)治理西(xi)藏(zang)的(de)(de)歷史佐證。

2001年曲(qu)德寺(si)、卓瑪拉康、大唐天竺使(shi)出銘被國務院列入第五批全國重點(dian)文(wen)物保(bao)護單位(wei)。