珠(zhu)穆朗瑪峰，藏語(yu)意為(wei)“圣母”，海拔8848米，為(wei)世(shi)界第一高峰，位于喜馬拉雅山中段(duan)之(zhi)中尼邊界上、西(xi)藏日(ri)喀(ka)則地(di)區定(ding)日(ri)縣(xian)正南方(fang)。峰頂終年積雪，一派(pai)圣潔景象。珠(zhu)峰地(di)區擁有4座8000米以(yi)上、38座7000米以(yi)上的山峰，被譽(yu)為(wei)地(di)球第三級。

珠峰山腳下建有一座世界海拔最高的寺(si)廟——絨布寺(si)，同時，絨布寺(si)也是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置，兩者直線距離25公里。

珠穆(mu)朗(lang)(lang)瑪(ma)峰(feng)(feng)是典型的(de)(de)斷塊(kuai)上(shang)升(sheng)山(shan)峰(feng)(feng)。 在(zai)(zai)其(qi)前寒(han)武(wu)紀(ji)變質(zhi)(zhi)(zhi)巖(yan)(yan)系(xi)基(ji)底和(he)上(shang)覆(fu)沉積(ji)(ji)巖(yan)(yan)系(xi)間為(wei)(wei)沖掩斷 層帶，早古(gu)(gu)生代(dai)地(di)(di)層即順此帶自北往南推覆(fu)于元古(gu)(gu)代(dai)地(di)(di) 層上(shang)。峰(feng)(feng)體上(shang)部(bu)為(wei)(wei)奧陶(tao)紀(ji)早期或寒(han)武(wu)一奧陶(tao)紀(ji)的(de)(de)鈣質(zhi)(zhi)(zhi)巖(yan)(yan) 系(xi)（峰(feng)(feng)頂為(wei)(wei)灰色結(jie)晶石(shi)灰巖(yan)(yan)），下部(bu)為(wei)(wei)寒(han)武(wu)紀(ji)的(de)(de)泥質(zhi)(zhi)(zhi)巖(yan)(yan) 系(xi)（如(ru)千(qian)枚(mei)巖(yan)(yan)、夾片(pian)巖(yan)(yan)等(deng)），并有(you)花崗巖(yan)(yan)體、混合(he)巖(yan)(yan)脈(mo) 的(de)(de)侵入(ru)。巖(yan)(yan)層傾向(xiang)北北東，傾角(jiao)平緩。始新世中(zhong)期結(jie)束(shu) 海(hai)侵以(yi)來，珠穆(mu)朗(lang)(lang)瑪(ma)峰(feng)(feng)不(bu)斷急劇(ju)上(shang)升(sheng)，上(shang)新世晚期至(zhi)今 約(yue)(yue)上(shang)升(sheng)了3000米。由于印度(du)(du)板(ban)塊(kuai)和(he)亞洲板(ban)塊(kuai)以(yi)每年(nian)5.08 厘米的(de)(de)速度(du)(du)互相擠壓，致使整個喜(xi)馬拉(la)雅山(shan)脈(mo)仍在(zai)(zai)不(bu)斷 上(shang)升(sheng)中(zhong)，珠穆(mu)朗(lang)(lang)瑪(ma)峰(feng)(feng)每年(nian)也增高(gao)約(yue)(yue)1.27厘米。珠穆(mu)朗(lang)(lang)瑪(ma) 峰(feng)(feng)山(shan)谷冰(bing)(bing)川(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)發(fa)育，山(shan)峰(feng)(feng)周圍輻射狀展布有(you)許(xu)多(duo)條規模巨(ju) 大的(de)(de)山(shan)谷冰(bing)(bing)川(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)，長(chang)度(du)(du)在(zai)(zai)10公(gong)里(li)以(yi)上(shang)的(de)(de)有(you)18條，末端海(hai)拔 3600～5400米。其(qi)中(zhong)以(yi)北坡的(de)(de)中(zhong)絨布、西絨布和(he)東絨布 3 大冰(bing)(bing)川(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)與它們的(de)(de)30多(duo)條中(zhong)小型支(zhi)冰(bing)(bing)川(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)組(zu)成的(de)(de)冰(bing)(bing)川(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)群為(wei)(wei) 著(zhu)。珠穆(mu)朗(lang)(lang)瑪(ma)峰(feng)(feng)周圍5000平方公(gong)里(li)范圍內(nei)冰(bing)(bing)川(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)覆(fu)蓋面積(ji)(ji) 約(yue)(yue)1600平方公(gong)里(li)。在(zai)(zai)許(xu)多(duo)大冰(bing)(bing)川(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)的(de)(de)冰(bing)(bing)舌區還普遍出現冰(bing)(bing) 塔林。古(gu)(gu)冰(bing)(bing)斗(dou)、冰(bing)(bing)川(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)槽形(xing)谷地(di)(di)、冰(bing)(bing)川(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)或冰(bing)(bing)水(shui)侵蝕堆積(ji)(ji)平 臺、側磧和(he)終磧壟等(deng)古(gu)(gu)冰(bing)(bing)川(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)活(huo)動遺跡也屢見(jian)不(bu)鮮。寒(han)凍 風化強烈，峰(feng)(feng)頂巖(yan)(yan)石(shi)嶙峋(xun)，角(jiao)峰(feng)(feng)與刃脊高(gao)聳危立，遍布 巖(yan)(yan)屑坡或石(shi)海(hai)。土壤表層反復融(rong)凍形(xing)成石(shi)環、石(shi)欄(lan)等(deng)特 殊的(de)(de)冰(bing)(bing)緣地(di)(di)貌現象。

2、扎什倫布寺

扎什倫布寺的(de)藏(zang)(zang)語(yu)意(yi)為“吉(ji)祥須彌山”，是(shi)西藏(zang)(zang)佛教(jiao)格(ge)魯(lu)派在后(hou)藏(zang)(zang)地區的(de)最大寺院，也(ye)是(shi)全國著名(ming)的(de)六大黃教(jiao)寺院之一。寺院始建(jian)于明(ming)正統十二年，經歷代班禪修繕、擴建(jian)，形(xing)成(cheng)了(le)如今氣(qi)勢(shi)磅(bang)礴的(de)建(jian)筑(zhu)群(qun)。

扎什倫布寺為格魯派祖師宗喀巴(ba)的(de)(de)徒(tu)弟，即一(yi)世(shi)0根敦珠巴(ba)主持創建的(de)(de)，始(shi)建于明正統十二年(nian)（1447年(nian)），以(yi)后經過歷代班禪的(de)(de)修(xiu)繕(shan)、擴建寺院(yuan)規模(mo)不斷擴大，今占(zhan)地約20萬(wan)平方米(mi)，周(zhou)垣長約2000米(mi)。

步(bu)人(ren)寺(si)(si)院大門，呈(cheng)現在眼前的(de)(de)(de)最大的(de)(de)(de)建筑物就(jiu)是措欽大殿(dian)(dian)。措欽大殿(dian)(dian)門外是由回廊圍成的(de)(de)(de)院落，是寺(si)(si)院的(de)(de)(de)講經(jing)(jing)場。過去(qu)班禪(chan)大師(shi)經(jing)(jing)常在這里(li)向全寺(si)(si)僧人(ren)講經(jing)(jing)布(bu)道，也(ye)是-們進行宗教(jiao)答辯的(de)(de)(de)場地。大殿(dian)(dian)前部是大經(jing)(jing)堂(tang)，經(jing)(jing)堂(tang)的(de)(de)(de)中(zhong)央是班禪(chan)的(de)(de)(de)寶座，經(jing)(jing)堂(tang)后面的(de)(de)(de)三間(jian)佛殿(dian)(dian)，釋迦牟(mou)尼殿(dian)(dian)居中(zhong)，西(xi)側是彌勒殿(dian)(dian)，東側為(wei)度母殿(dian)(dian)。 釋迦殿(dian)(dian)內供(gong)5米多(duo)高的(de)(de)(de)釋迦牟(mou)尼鎏金銅像(xiang)，據說(shuo)像(xiang)體內有(you)釋迦舍利，還有(you)宗咯巴(ba)的(de)(de)(de)頭發以及根敦珠(zhu)巴(ba)的(de)(de)(de)經(jing)(jing)師(shi)西(xi)繞森格(ge)的(de)(de)(de)頭蓋骨(gu)。度母殿(dian)(dian)藏(zang)語稱卓瑪康，供(gong)2米高的(de)(de)(de)白(bai)度母銅像(xiang)，兩旁(pang)還有(you)泥塑(su)的(de)(de)(de)綠度母像(xiang)。“度母”是濟世(shi)度難的(de)(de)(de)觀世(shi)音化(hua)身，為(wei)藏(zang)傳佛教(jiao)所崇拜。

彌勒(le)殿(dian)(dian)(dian)(dian)，藏語是(shi)“強巴康”，建(jian)于(yu)明(ming)順(shun)五年(nian)(nian)（1461年(nian)(nian)），所供彌勤佛(fo)(fo)像(xiang)(xiang)(xiang)高(gao)11米(mi)，由藏尼(ni)工(gong)(gong)匠合作制成；兩(liang)旁為(wei)根敦珠巴親手塑的(de)(de)觀音和(he)文殊菩(pu)薩像(xiang)(xiang)(xiang)，是(shi)扎什倫布(bu)寺最古老的(de)(de)塑像(xiang)(xiang)(xiang)。 大(da)(da)彌勒(le)殿(dian)(dian)(dian)(dian)內(nei)(nei)(nei)供奉1914年(nian)(nian)九世(shi)班(ban)(ban)禪(chan)確吉尼(ni)瑪主(zhu)持鑄造的(de)(de)鎏金青(qing)銅(tong)(tong)彌勒(le)坐像(xiang)(xiang)(xiang)，像(xiang)(xiang)(xiang)高(gao)22.4米(mi)，蓮座高(gao)3.8米(mi)，總高(gao)26.2米(mi)。造這(zhe)座像(xiang)(xiang)(xiang)時(shi)，用銅(tong)(tong)115000千克，黃金279千克，珍珠300余(yu)粒(li)，珊(shan)瑚、琥珀(po)、松(song)耳(er)石(shi)(shi)等(deng)各種珍貴寶石(shi)(shi)1400多顆，僅大(da)(da)佛(fo)(fo)像(xiang)(xiang)(xiang)的(de)(de)眉(mei)間(jian)，就鑲(xiang)嵌(qian)有(you)特大(da)(da)鉆(zhan)石(shi)(shi)1顆，蠶頭大(da)(da)的(de)(de)鉆(zhan)石(shi)(shi)30顆，珍珠和(he)其他(ta)寶石(shi)(shi)60多顆，是(shi)世(shi)界上最大(da)(da)的(de)(de)銅(tong)(tong)佛(fo)(fo)坐像(xiang)(xiang)(xiang)。位于(yu)寺院東部的(de)(de)7座靈(ling)塔(ta)殿(dian)(dian)(dian)(dian)，其中(zhong)最為(wei)著名的(de)(de)為(wei)覺(jue)干夏殿(dian)(dian)(dian)(dian)，殿(dian)(dian)(dian)(dian)中(zhong)四(si)世(shi)班(ban)(ban)禪(chan)靈(ling)塔(ta)建(jian)于(yu)清(qing)康熙元(yuan)(yuan)年(nian)(nian)（1662年(nian)(nian)），塔(ta)高(gao)11米(mi)，金銀為(wei)底(di)，銀皮裹身，嵌(qian)有(you)珠寶玉(yu)石(shi)(shi)等(deng)物(wu)(wu)，塔(ta)內(nei)(nei)(nei)放有(you)四(si)世(shi)班(ban)(ban)禪(chan)遺骨。寺內(nei)(nei)(nei)墻上的(de)(de)壁畫主(zhu)要以人物(wu)(wu)傳(chuan)記為(wei)主(zhu)，有(you)禮佛(fo)(fo)圖(tu)，十(shi)八羅漢(han)圖(tu)等(deng)。 寺內(nei)(nei)(nei)藏有(you)珍貴文物(wu)(wu)多種，其中(zhong)價值(zhi)較高(gao)的(de)(de)要算懸掛在(zai)“加納拉康”內(nei)(nei)(nei)清(qing)乾隆皇帝的(de)(de)畫像(xiang)(xiang)(xiang)和(he)收藏在(zai)此(ci)的(de)(de)各種文物(wu)(wu)：有(you)宋、元(yuan)(yuan)、明(ming)、清(qing)時(shi)代的(de)(de)影青(qing)、青(qing)花、龍泉等(deng)名貴瓷(ci)器，有(you)絲或織(zhi)綿的(de)(de)佛(fo)(fo)像(xiang)(xiang)(xiang)卷畫，有(you)玉(yu)石(shi)(shi)、水(shui)晶等(deng)工(gong)(gong)藝品，有(you)題款的(de)(de)明(ming)代銅(tong)(tong)佛(fo)(fo)等(deng)，這(zhe)些(xie)都是(shi)傳(chuan)世(shi)的(de)(de)珍貴文物(wu)(wu)。

旅游提示 扎什(shen)倫布寺很大，走馬觀花(hua)似的閑逛，不(bu)一(yi)定會看得出(chu)什(shen)么，有(you)時(shi)在(zai)角落里(li)(li)，倒可能有(you)不(bu)少發現。在(zai)寺廟內，很多(duo)地(di)方(fang)都上鎖，可以找那(nei)里(li)(li)的-開鎖。（雖然(ran)不(bu)一(yi)定能成功(gong)，但值得一(yi)試！）寺廟門口有(you)一(yi)整條買賣(mai)街，但只在(zai)晚上開市(shi)。 　

交(jiao)通(tong) 扎什倫布寺位(wei)于城西(xi)，可以步行前往；或者(zhe)乘坐(zuo)三輪車3元即可。 　 門(men)票|開放時(shi)(shi)間 -免費，游客55元，學生證不(bu)打折。如果(guo)遇上藏族節(jie)日，如跳(tiao)佛節(jie)，則門(men)票可免。 9:00～17:00（中午12:00～14:00佛殿不(bu)開放），一般參觀需要3小時(shi)(shi)左(zuo)右(you)。

3、日喀則

日喀則是(shi)西藏(zang)第二(er)大城市，是(shi)西藏(zang)南部農牧產品(pin)的(de)(de)集散地和交通中心(xin)，也是(shi)后藏(zang)的(de)(de)政治(zhi)、經濟、文(wen)(wen)化(hua)、宗教中心(xin)。它位(wei)于雅(ya)魯藏(zang)布江的(de)(de)支流，年(nian)楚(chu)河畔，海拔(ba)3800多(duo)米。日喀則的(de)(de)藏(zang)文(wen)(wen)意思是(shi)“土質(zhi)最好的(de)(de)莊園”。日喀則名勝古跡主要是(shi)扎(zha)什倫(lun)布寺。在(zai)日喀則地區境內有(you)著名的(de)(de)珠(zhu)穆朗瑪峰。

扎什倫(lun)布寺 ——是黃教(jiao)六大名寺之一，由宗喀(ka)巴(ba)(ba)(ba)的高(gao)徒(tu)一世達賴根敦珠巴(ba)(ba)(ba)創建(jian)。是歷代班禪的住錫地。寺內供(gong)奉的強巴(ba)(ba)(ba)佛像(xiang)(xiang)，是當今世界上最(zui)大的鎏金銅像(xiang)(xiang)。

薩迦寺 —— 是薩迦教(jiao)派的(de)(de)主寺，寺中藝術(shu)珍品浩(hao)瀚，文(wen)物價值極高，被人們稱為(wei)“第二個(ge)敦煌”。薩迦寺的(de)(de)元代壁畫總計上(shang)萬平方米，還保(bao)存(cun)著有(you)大(da)量(liang)醫學、天文(wen)、歷算等內容的(de)(de)貝葉經，有(you)上(shang)千年的(de)(de)歷史。用金粉、朱(zhu)砂(sha)抄大(da)藏經只有(you)薩迦寺保(bao)存(cun)的(de)(de)最多。

江(jiang)孜白(bai)居(ju)寺(si)——白(bai)居(ju)寺(si)一寺(si)容(rong)三派(pai)，薩迦教派(pai)、噶當派(pai)和格魯(lu)派(pai)。寺(si)內(nei)有(you)聞名的(de)十萬佛(fo)(fo)塔，是(shi)由近間佛(fo)(fo)堂依次(ci)重疊建(jian)起的(de)，塔內(nei)佛(fo)(fo)堂、佛(fo)(fo)龕以(yi)及(ji)壁畫(hua)上的(de)佛(fo)(fo)像(xiang)總(zong)計有(you)十萬個。 羊卓(zhuo)雍湖—是(shi)西(xi)藏三大圣(sheng)湖之一，水(shui)域(yu)面積達700多平方公里(li)，水(shui)深(shen)(shen)30多米(mi)，最深(shen)(shen)處(chu)有(you)60米(mi)，由冰雪溶水(shui)形成，是(shi)西(xi)藏地區最大的(de)淡水(shui)湖，在湖的(de)南(nan)面半(ban)島上，有(you)座古老(lao)的(de)桑頂寺(si)，寺(si)廟的(de)主(zhu)持(chi)是(shi)西(xi)藏唯一的(de)轉世女活佛(fo)(fo)。

夏魯寺——位(wei)于(yu)(yu)日喀則東南約20公里(li)處，海拔4000米，始建于(yu)(yu)宋代，是西(xi)藏唯(wei)一(yi)的(de)一(yi)座保留了元(yuan)代漢(han)族(zu)風格的(de)漢(han)藏結構的(de)寺廟，以歷史悠久且豐富精美的(de)壁畫聞名于(yu)(yu)世。

珠穆朗瑪峰(feng)——海拔8848.13米的珠峰(feng)是喜瑪拉雅山脈的主峰(feng)，也是世界第一高峰(feng)，位于日喀則境(jing)內，距拉薩780公里。其山體呈巨型(xing)金字塔狀，地(di)形險峻(jun)，環(huan)境(jing)復雜(za)，分布著(zhu)各型(xing)冰川和(he)冰塔林(lin)。近年來，這里是登山探(tan)險的熱點

4、白居寺

白(bai)居寺(si)(si)(si)(si)位于江孜縣城東北(bei)隅，距日喀則市東約100多(duo)公里。藏(zang)語簡稱(cheng)“班廓德(de)慶(qing)”，意為(wei)(wei)(wei)(wei)“吉祥-樂(le)寺(si)(si)(si)(si)”。白(bai)居寺(si)(si)(si)(si)始建(jian)(jian)(jian)于明宣宗宣德(de)二(er)年，歷時10年竣工。 　 介 紹 白(bai)居寺(si)(si)(si)(si)是(shi)在(zai)西藏(zang)各教派(pai)(pai)(pai)分庭(ting)抗禮，勢均力敵(di)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)下建(jian)(jian)(jian)立的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。因(yin)此(ci)它能聚(ju)薩迦、格(ge)魯、布敦等各派(pai)(pai)(pai)和(he)平共存于一(yi)(yi)寺(si)(si)(si)(si)。每(mei)個教派(pai)(pai)(pai)在(zai)此(ci)寺(si)(si)(si)(si)內都擁(yong)有(you)(you)(you)五(wu)六個“扎倉”（殿堂），因(yin)而在(zai)西藏(zang)佛(fo)(fo)教史(shi)上有(you)(you)(you)特殊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)地(di)(di)位和(he)影(ying)響。 白(bai)居寺(si)(si)(si)(si)是(shi)一(yi)(yi)座塔寺(si)(si)(si)(si)結(jie)合的(de)(de)(de)(de)(de)(de)典型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)藏(zang)傳佛(fo)(fo)教寺(si)(si)(si)(si)院(yuan)(yuan)建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)，寺(si)(si)(si)(si)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)有(you)(you)(you)塔、塔中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)有(you)(you)(you)寺(si)(si)(si)(si)，寺(si)(si)(si)(si)塔天然(ran)(ran)渾成，相得益彰(zhang)，它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)充分代表了(le)十三(san)世紀末至(zhi)十五(wu)世紀中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)葉(xie)后(hou)藏(zang)地(di)(di)區寺(si)(si)(si)(si)院(yuan)(yuan)建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)典型(xing)樣式，也是(shi)其中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)唯(wei)一(yi)(yi)一(yi)(yi)座寺(si)(si)(si)(si)塔都完整保存，具(ju)有(you)(you)(you)紀念(nian)碑性(xing)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大型(xing)建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)群。 白(bai)居寺(si)(si)(si)(si)被稱(cheng)為(wei)(wei)(wei)(wei)西藏(zang)塔王。這座寺(si)(si)(si)(si)廟(miao)以它巧妙利用地(di)(di)形(xing)(xing)地(di)(di)貌(mao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)布局、擁(yong)有(you)(you)(you)宏偉別致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“十萬(wan)佛(fo)(fo)塔”和(he)對西藏(zang)佛(fo)(fo)教各教派(pai)(pai)(pai)兼容并蓄(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣度為(wei)(wei)(wei)(wei)人仰慕，同時還以獨具(ju)風貌(mao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)、雕塑、壁畫藝術(shu)而享(xiang)有(you)(you)(you)盛名。 白(bai)居寺(si)(si)(si)(si)主寺(si)(si)(si)(si)共3層(ceng)，主體(ti)建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)為(wei)(wei)(wei)(wei)錯欽(qin)大殿，殿門已油漆(qi)一(yi)(yi)新，并安裝(zhuang)了(le)電燈。大殿正中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)窗下掛滿了(le)民國初期杭州都錦生(sheng)織造的(de)(de)(de)(de)(de)(de)彩色織錦羅(luo)漢“唐卡”，后(hou)殿“覺康”內金酥(su)油燈照(zhao)耀著(zhu)殿堂，“文(wen)革”中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)被砸的(de)(de)(de)(de)(de)(de)銅(tong)釋加牟尼像已經修復(fu)，供奉在(zai)大殿的(de)(de)(de)(de)(de)(de)正中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)。 大殿二(er)層(ceng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西配殿，為(wei)(wei)(wei)(wei)聞名西藏(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)泥塑羅(luo)漢堂，供奉著(zhu)文(wen)殊菩薩和(he)泥塑羅(luo)漢共二(er)十多(duo)尊，形(xing)(xing)象逼真(zhen)，造型(xing)神態各異，為(wei)(wei)(wei)(wei)明代泥塑羅(luo)漢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)藝術(shu)珍品。寺(si)(si)(si)(si)廟(miao)里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)藏(zang)戲大袍、藏(zang)戲服(fu)裝(zhuang)都是(shi)用明清(qing)時代內地(di)(di)出產的(de)(de)(de)(de)(de)(de)緙(ke)絲、刺繡(xiu)、織錦等絲織品縫(feng)制(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，具(ju)有(you)(you)(you)很(hen)高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)歷史(shi)和(he)藝術(shu)價值(zhi)，約有(you)(you)(you)100多(duo)件。 　 交 通 在(zai)日喀則乘長途汽車抵(di)達江孜縣城，然(ran)(ran)后(hou)步行(xing)前往(wang)。 　 門 票/開 放 時 間(jian) 40元(yuan)。帶(dai)相機進入十萬(wan)佛(fo)(fo)塔須(xu)另繳費15元(yuan)，但絕對物超所值(zhi)，建(jian)(jian)(jian)議不要錯過這個拍照(zhao)良機。 9：00～19：00

5、薩迦寺

位(wei)于(yu)日(ri)(ri)喀則(ze)西南(nan)(nan)130公(gong)里(li)(li)處(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)縣城(cheng)(cheng)里(li)(li)，是(shi)薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)派(pai)第一座寺院，由(you)薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)創始(shi)人(ren)昆·貢卻杰布于(yu)公(gong)元(yuan)1073年(nian)創建。薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)寺是(shi)全國重(zhong)點文(wen)物(wu)保護單位(wei)之(zhi)一。寺中藝術珍品(pin)浩(hao)瀚(han)，文(wen)物(wu)價(jia)值(zhi)又極高，因(yin)此(ci)被人(ren)們稱(cheng)為“第二個敦煌”。 薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)寺分南(nan)(nan)北(bei)兩寺，以(yi)仲曲河(he)為界，北(bei)寺修在(zai)(zai)(zai)北(bei)岸(an)苯波山(shan)前(qian)，始(shi)建于(yu)宋(song)神宗元(yuan)豐二年(nian)（1079年(nian)），北(bei)寺規(gui)模(mo)宏(hong)大(da)，為一片(pian)重(zhong)疊逶迤(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)建筑群(qun)，在(zai)(zai)(zai)“文(wen)革”中遭到(dao)毀滅性(xing)破壞(huai)。現在(zai)(zai)(zai)只有(you)(you)(you)(you)薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)南(nan)(nan)寺尚存(cun)。星羅棋布的(de)(de)(de)(de)(de)(de)村舍(she)(she)沿山(shan)腳向平原(yuan)展開，直至與縣城(cheng)(cheng)連接起來。那些(xie)別致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)房屋有(you)(you)(you)(you)秩序(xu)地(di)排列著，古樸的(de)(de)(de)(de)(de)(de)街巷(xiang)也很(hen)有(you)(you)(you)(you)規(gui)矩，這(zhe)種形制獨特的(de)(de)(de)(de)(de)(de)村舍(she)(she)在(zai)(zai)(zai)西藏(zang)(zang)可并不多見(jian)。 薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)南(nan)(nan)寺坐落在(zai)(zai)(zai)日(ri)(ri)喀則(ze)地(di)區薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)縣仲曲河(he)南(nan)(nan)岸(an)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)平原(yuan)上(shang)，始(shi)建于(yu)1268年(nian)，面(mian)積(ji)為14700平方(fang)(fang)米，平面(mian)呈正方(fang)(fang)形。有(you)(you)(you)(you)兩圈城(cheng)(cheng)墻，城(cheng)(cheng)墻上(shang)有(you)(you)(you)(you)垛口，為了利(li)于(yu)防守，除(chu)修有(you)(you)(you)(you)堅固(gu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)寺墻外，還修建了四個城(cheng)(cheng)堡和(he)(he)四個角樓，遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)望去，對稱(cheng)、壯觀。外面(mian)還有(you)(you)(you)(you)護城(cheng)(cheng)河(he)，城(cheng)(cheng)門為“工”字形，整個平面(mian)圖是(shi)大(da)“回(hui)”字套著小(xiao)“回(hui)”字，頗(po)有(you)(you)(you)(you)一點戰爭防御(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)味(wei)道。 城(cheng)(cheng)墻的(de)(de)(de)(de)(de)(de)顏色(se)(se)除(chu)了紫(zi)紅色(se)(se)以(yi)外，還間有(you)(you)(you)(you)黑(hei)、白兩色(se)(se)， 這(zhe)是(shi)薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)教派(pai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要標志。紫(zi)紅色(se)(se)象(xiang)征文(wen)殊菩(pu)薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)，黑(hei)色(se)(se)象(xiang)征金剛(gang)0神，白色(se)(se)象(xiang)征觀音菩(pu)薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)。三色(se)(se)成花，因(yin)而俗稱(cheng)“花教”，這(zhe)在(zai)(zai)(zai)藏(zang)(zang)區現存(cun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)古建筑中獨具一格(ge)。 薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)南(nan)(nan)寺內(nei)珍藏(zang)(zang)著大(da)量(liang)具有(you)(you)(you)(you)歷史(shi)和(he)(he)藝術價(jia)值(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)文(wen)物(wu)，如封誥、印章、佛像(xiang)等(deng)。薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)寺的(de)(de)(de)(de)(de)(de)元(yuan)代壁畫總計有(you)(you)(you)(you)上(shang)萬平方(fang)(fang)米，以(yi)薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)法王像(xiang)和(he)(he)曼(man)陀(tuo)羅最有(you)(you)(you)(you)特色(se)(se)，僅曼(man)陀(tuo)羅壁畫就有(you)(you)(you)(you)130多幅。 　 交 通(tong) 日(ri)(ri)喀則(ze)地(di)區客運站(zhan)隔日(ri)(ri)有(you)(you)(you)(you)去薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)班(ban)車(che)，27元(yuan)/人(ren)。進薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)縣前(qian)有(you)(you)(you)(you)檢查(cha)站(zhan)，過了檢查(cha)站(zhan)后，沿大(da)路直走，遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)可以(yi)看(kan)見(jian)路的(de)(de)(de)(de)(de)(de)左旁有(you)(you)(you)(you)白色(se)(se)建筑物(wu)，再(zai)走5分鐘即到(dao)薩(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)(jia)寺。 　

6、江孜古城

江孜，藏語意為(wei)“勝利頂峰(feng)，法王(wang)府頂”。位于西藏自治區(qu)南部，雅(ya)魯(lu)藏布江支流年楚河　在歷史上，江孜是古代蘇(su)毗部落的(de)都城，松贊(zan)干(gan)布的(de)父親囊日松贊(zan)降服了蘇(su)毗，江孜便(bian)成(cheng)為(wei)貴族(zu)的(de)封地。

江(jiang)孜(zi)建城(cheng)已有600年，比日喀則稍早，由(you)于(yu)(yu)地處薩(sa)迦、后(hou)藏(zang)經亞東通(tong)往(wang)錫(xi)金(jin)、不(bu)丹的(de)路(lu)上，且地沃(wo)物豐，因此成(cheng)為商旅往(wang)來(lai)的(de)交(jiao)通(tong)要道，發展成(cheng)為溝通(tong)前后(hou)藏(zang)的(de)重要通(tong)衢，為西(xi)(xi)藏(zang)一大重鎮(zhen)(zhen)。它位于(yu)(yu)前藏(zang)最西(xi)(xi)端，距(ju)離拉薩(sa)254千米。在鎮(zhen)(zhen)上，黃土蓋掩的(de)石板路(lu)，藏(zang)漢共處的(de)商店(dian)，不(bu)停轉動(dong)佛(fo)珠(zhu)和念(nian)經輪的(de)藏(zang)族店(dian)主，錄像室(shi)里不(bu)斷發出的(de)港產片(pian)喧(xuan)鬧的(de)聲音，使(shi)江(jiang)孜(zi)構成(cheng)很典(dian)型(xing)的(de)現代西(xi)(xi)藏(zang)城(cheng)鎮(zhen)(zhen)。

然而，江(jiang)孜最享盛名的，還是它作為一(yi)座(zuo)“英(ying)(ying)雄(xiong)城”的光榮，在(zai)這(zhe)(zhe)里(li)，曾有(you)過一(yi)段(duan)可(ke)歌可(ke)泣的抵(di)抗外侮的歷史。在(zai)江(jiang)孜縣中心(xin)的山頂上(shang)，屹(yi)立著(zhu)一(yi)座(zuo)城堡，這(zhe)(zhe)便是聞名中外的江(jiang)孜宗山抗英(ying)(ying)遺址(zhi)。今(jin)天，在(zai)宗山前面的廣場(chang)上(shang)，矗(chu)立起了一(yi)座(zuo)江(jiang)孜宗山英(ying)(ying)雄(xiong)紀念碑，以緬懷一(yi)個世紀前的抗英(ying)(ying)英(ying)(ying)雄(xiong)們。

江孜的(de)(de)白居寺之是一座(zuo)名寺，主要有(you)(you)兩大(da)特色(se)，其特色(se)之一是一寺容三派(pai)，它(ta)原屬薩迦教派(pai)，后(hou)來噶(ga)當派(pai)和格魯(lu)派(pai)的(de)(de)勢力相繼(ji)進入，各派(pai)一度互(hu)相排(pai)斥，分庭抗(kang)禮。最后(hou)，還(huan)是互(hu)諒互(hu)讓。于是，白居寺便兼容薩迦、噶(ga)當、格魯(lu)3個教派(pai)，因而寺內供奉及建筑風格也兼收并(bing)蓄、博采(cai)眾長。另(ling)一特色(se)是白居寺的(de)(de)標志菩提塔(ta)(ta)，是由(you)近百間佛(fo)(fo)堂依次重疊建起的(de)(de)塔(ta)(ta)，人稱“塔(ta)(ta)中有(you)(you)塔(ta)(ta)”。塔(ta)(ta)內佛(fo)(fo)堂、佛(fo)(fo)龕以(yi)及壁畫上的(de)(de)佛(fo)(fo)像總(zong)計(ji)有(you)(you)十(shi)萬(wan)個，因而得名十(shi)萬(wan)佛(fo)(fo)塔(ta)(ta)。它(ta)的(de)(de)正(zheng)名菩提塔(ta)(ta)人們倒不大(da)提起。藏語(yu)稱這座(zuo)塔(ta)(ta)為(wei)“班廓曲顛”，意(yi)為(wei)“流水漩(xuan)渦處的(de)(de)塔(ta)(ta)”，這流水便是年楚河。

江(jiang)(jiang)孜(zi)達瑪節(jie)(jie)已有(you)500多年的(de)歷史(shi)。據說在薩迎王朝時(shi)期(qi)，江(jiang)(jiang)孜(zi)法(fa)王帕(pa)(pa)巴(ba)桑(sang)(sang)(sang)布在群眾中(zhong)享有(you)根(gen)高(gao)威望(wang)。帕(pa)(pa)巴(ba)桑(sang)(sang)(sang)布死后(hou)，他的(de)弟子每年做(zuo)祭把(ba)(ba)以(yi)表(biao)紀念，后(hou)因(yin)戰(zhan)亂中(zhong)斷。公元1408年帕(pa)(pa)巴(ba)桑(sang)(sang)(sang)布的(de)兒(er)子貢桑(sang)(sang)(sang)繞帕(pa)(pa)任江(jiang)(jiang)孜(zi)法(fa)王后(hou)恢(hui)復祭把(ba)(ba)。這一年-4月(yue)10日至(zhi)4月(yue)27日，貢桑(sang)(sang)(sang)繞帕(pa)(pa)為其父念經祭把(ba)(ba)，并進行(xing)娛(yu)樂(le)(le)活(huo)(huo)動(dong)，內(nei)容主要有(you)展佛、跳神(shen)等宗教活(huo)(huo)動(dong)和角力、負重等娛(yu)樂(le)(le)活(huo)(huo)動(dong)。到了(le)扎西繞丹任江(jiang)(jiang)孜(zi)法(fa)王時(shi)，也就是公元1447年，還增添(tian)了(le)騎射、藏戲、歌舞(wu)等娛(yu)樂(le)(le)活(huo)(huo)動(dong)。江(jiang)(jiang)孜(zi)達瑪節(jie)(jie)由此延(yan)續至(zhi)今。上游北岸。因(yin)年楚河(he)流經這里，歷史(shi)上人們又稱江(jiang)(jiang)孜(zi)地區(qu)為“年”。清代(dai)為江(jiang)(jiang)孜(zi)宗，屬(shu)前藏噶(ga)廈地方政(zheng)府管轄。

7、拉孜寺

位(wei)于老縣城旁，為五世(shi)0-所建，屬(shu)(shu)扎什倫布寺(si)(si)屬(shu)(shu)寺(si)(si)。拉(la)孜寺(si)(si)也稱曲(qu)下寺(si)(si)、拉(la)孜曲(qu)德寺(si)(si)，距今340多(duo)年(nian)，建筑形制與扎什倫布寺(si)(si)相(xiang)似。該寺(si)(si)1985年(nian)重建，主供釋(shi)迦(jia)牟(mou)尼(ni)佛，-新年(nian)期間有強巴佛會。

拉孜(zi)曲德寺(si)(si)是(shi)(shi)第(di)五世(shi)0-阿(a)旺·羅桑嘉措(cuo)（1617～1682）責成修(xiu)建的(de)，是(shi)(shi)第(di)五世(shi)規劃西藏佛教(jiao)寺(si)(si)院所建的(de)13座自建寺(si)(si)和(he)13座改換教(jiao)派寺(si)(si)齋(zhai)之(zhi)一，屬格(ge)魯派，距今已有(you)三百五十多年的(de)歷史(shi)。第(di)七(qi)世(shi)0-格(ge)桑嘉措(cuo)（1708～1757）為了答謝(xie)第(di)六世(shi)班禪羅桑·班丹(dan)益西（1738～1780）給他傳授比丘戒，便贈送了后(hou)藏的(de)拉孜(zi)、昂仁、平(ping)措(cuo)林(lin)三處給扎什倫布寺(si)(si)的(de)分寺(si)(si)。

拉孜曲德寺的(de)(de)整體建筑(zhu)風格、建筑(zhu)群(qun)布(bu)局與扎什(shen)倫(lun)布(bu)寺十分相(xiang)似(si)，宏(hong)偉壯(zhuang)麗，殿宇重疊，毗連錯落，金碧輝(hui)煌。曾有(you)(you)大(da)經堂(tang)1座(zuo)(zuo)、殿堂(tang)18座(zuo)(zuo)和扎倉(cang)2座(zuo)(zuo)，僧侶四百七十余人。但在“文革”期間被遭毀壞(huai)，現有(you)(you)規模是于(yu)1985年重新修復的(de)(de)。寺內有(you)(you)宗喀巴(ba)(ba)殿、密宗殿、度母(mu)殿、上(shang)(shang)師(shi)殿、彌勒佛殿等10座(zuo)(zuo)殿堂(tang)和1座(zuo)(zuo)頌(song)大(da)堂(tang)，在第(di)三層樓上(shang)(shang)有(you)(you)第(di)十世班禪(chan)卻(que)吉堅贊(zan)（1938～1989）的(de)(de)臥室、寶座(zuo)(zuo)。該寺主(zhu)供佛為釋迦牟尼佛：頭戴(dai)塔式(shi)高(gao)(gao)(gao)(gao)冠，著右(you)袒(tan)式(shi)大(da)衣，內著僧祗(zhi)支，左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)持(chi)缽，右(you)手(shou)(shou)自然下垂結(jie)觸地印(yin)，結(jie)跏趺坐(zuo)于(yu)仰覆蓮座(zuo)(zuo)上(shang)(shang)。此(ci)外，還供奉有(you)(you)強巴(ba)(ba)佛：螺發(fa)肉髻(ji)，著右(you)袒(tan)式(shi)大(da)衣，飾有(you)(you)耳環、項(xiang)鏈(lian)、瓔(ying)珞(luo)、臂釧、手(shou)(shou)鐲、垂帶，右(you)手(shou)(shou)下垂，左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)置胸前，結(jie)跏趺坐(zuo)于(yu)蓮花座(zuo)(zuo)上(shang)(shang)，面容慈(ci)和；白度母(mu)；頭戴(dai)花冠，發(fa)髻(ji)高(gao)(gao)(gao)(gao)聳，雙耳飾大(da)環，袒(tan)露上(shang)(shang)身(shen)，斜披絡腋，面生(sheng)三眼，右(you)手(shou)(shou)施(shi)(shi)與愿印(yin)，左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)結(jie)說法印(yin)，結(jie)跏趺坐(zuo)，形象優美生(sheng)動；綠度母(mu)：高(gao)(gao)(gao)(gao)發(fa)髻(ji)，戴(dai)花鬘冠，身(shen)色呈綠色，右(you)手(shou)(shou)施(shi)(shi)與愿印(yin)，左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)施(shi)(shi)無畏印(yin)，右(you)舒相(xiang)坐(zuo)于(yu)蓮花座(zuo)(zuo)上(shang)(shang)，面容嫵媚恬靜；宗喀巴(ba)(ba)：戴(dai)黃(huang)色尖頂帽，雙手(shou)(shou)結(jie)轉0印(yin)，據說他是文殊菩薩的(de)(de)轉身(shen)。另外還有(you)(you)布(bu)頓·仁欽珠（1290～1364）、克(ke)珠杰·達瑪仁欽（1364～1432）等高(gao)(gao)(gao)(gao)僧塑(su)像。現有(you)(you)僧侶47人。

拉(la)孜曲德寺(si)西(xi)南側50米(mi)處(chu)的(de)山腰(yao)有(you)一(yi)兩(liang)米(mi)見方的(de)修行洞。相傳，11世(shi)紀比丘嘎耶(ye)達熱曾(ceng)在此洞-過。在洞中石(shi)壁上有(you)2尊(zun)自(zi)然形(xing)成的(de)大日如來（毗盧(lu)遮(zhe)那）佛像。

每年元月15日，拉(la)孜(zi)曲德寺要(yao)隆重舉行未來(lai)佛（彌勒(le)）迎佛節宗教活動。

8、夏魯寺

位于(yu)日喀則市(shi)東南30公里處的(de)加(jia)措區夏魯鄉，創建于(yu)公元1000年(nian)。其建筑風格(ge)奇特，是一(yi)座集藏漢(han)等(deng)建筑風格(ge)為一(yi)體的(de)寺院(yuan)。傳(chuan)世(shi)之寶頗(po)多，壁(bi)畫既豐富又精美(mei)，是西(xi)藏地區少有的(de)藝術珍(zhen)品。

介 紹 14世(shi)紀(ji)初葉，夏魯萬戶(hu)長請來(lai)當時西藏最有學問(wen)的(de)(de)(de)布(bu)頓(dun)(dun)仁欽珠(zhu)(zhu)住持夏魯寺(si)(si)，布(bu)頓(dun)(dun)一生著有200多種佛(fo)學書籍，是(shi)(shi)西藏大藏經(jing)(jing)《丹珠(zhu)(zhu)爾(er)》的(de)(de)(de)編纂人。布(bu)頓(dun)(dun)住持夏魯寺(si)(si)的(de)(de)(de)時候(hou)，曾于1333年(nian)大興土木(mu)，對(dui)原寺(si)(si)加以擴(kuo)建(jian)(jian)(jian)維修，元(yuan)朝(chao)皇帝給予大量資助(zhu)，并(bing)派(pai)去了漢(han)(han)(han)族工匠，因而這座建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)具(ju)有濃郁的(de)(de)(de)元(yuan)朝(chao)風格(ge)。 寺(si)(si)呈(cheng)“四合(he)天并(bing)”式，前段與主殿(dian)(dian)(dian)(dian)對(dui)稱，兩(liang)側(ce)各有耳殿(dian)(dian)(dian)(dian)。殿(dian)(dian)(dian)(dian)頂(ding)高脊斗栱。琉璃瓦(wa)槽(cao)，翹首飛(fei)檐，如翼(yi)如飛(fei)，全然漢(han)(han)(han)族建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)風格(ge)醒目的(de)(de)(de)紅墻，坯石壘砌，殿(dian)(dian)(dian)(dian)堂緊連，又具(ju)有藏式建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)特點(dian)。這種漢(han)(han)(han)藏合(he)壁的(de)(de)(de)建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)，可以使人聯想(xiang)到當時漢(han)(han)(han)藏兩(liang)地(di)文化(hua)交流的(de)(de)(de)情景(jing)。 夏魯寺(si)(si)由夏魯神殿(dian)(dian)(dian)(dian)和(he)4個(ge)扎倉(cang)組成，現(xian)今(jin)4個(ge)扎倉(cang)已成為民(min)居，散(san)布(bu)于神殿(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)(de)(de)周圍。神殿(dian)(dian)(dian)(dian)上下有大小(xiao)49間房子，占地(di)1500多平方米。底層(ceng)大殿(dian)(dian)(dian)(dian)供(gong)(gong)奉釋迦牟尼佛(fo)像(xiang)和(he)八大弟子塑像(xiang)，兩(liang)邊的(de)(de)(de)經(jing)(jing)堂內分(fen)別供(gong)(gong)奉著大藏經(jing)(jing)《甘珠(zhu)(zhu)爾(er)》和(he)《丹珠(zhu)(zhu)爾(er)》。 第二(er)層(ceng)是(shi)(shi)漢(han)(han)(han)式的(de)(de)(de)四合(he)院建(jian)(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)，正(zheng)面(mian)神殿(dian)(dian)(dian)(dian)供(gong)(gong)奉釋迦牟尼和(he)布(bu)頓(dun)(dun)仁欽珠(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)塑像(xiang)，左(zuo)右配(pei)殿(dian)(dian)(dian)(dian)昌壇城(cheng)殿(dian)(dian)(dian)(dian)，前殿(dian)(dian)(dian)(dian)供(gong)(gong)奉慈尊佛(fo)像(xiang)和(he)十六(liu)羅漢(han)(han)(han)。夏魯寺(si)(si)的(de)(de)(de)壁畫年(nian)代久(jiu)遠，因此(ci)欣(xin)賞價值很高。其中，許(xu)多人物(wu)和(he)動、植物(wu)都帶有漢(han)(han)(han)地(di)的(de)(de)(de)風采(cai)。回廊上也繪(hui)有壁畫，有內容豐富的(de)(de)(de)壇城(cheng)，還有傳統(tong)的(de)(de)(de)吉祥圖案。 寺(si)(si)寶共有4件，一件是(shi)(shi)檀香木(mu)拼(pin)成的(de)(de)(de)經(jing)(jing)板(ban)，一件是(shi)(shi)銅壇封裝的(de)(de)(de)圣水，一件是(shi)(shi)西繞炯乃用來(lai)洗(xi)臉的(de)(de)(de)石盆，還有一件是(shi)(shi)刻有六(liu)字真言的(de)(de)(de)奠基石。 　

9、陳塘溝

陳塘溝(gou)，位于珠峰自然國家級保護區(qu)核(he)心區(qu)，有著獨特(te)的自然人(ren)文景觀(guan)，是荒涼貧(pin)瘠的青藏高原中一塊(kuai)富饒的綠色海洋，獨特(te)的夏(xia)爾巴風俗閃爍著誘(you)人(ren)的古風古韻。

陳塘之(zhi)(zhi)得名于建設(she)薩迦寺時，大量木料從陳塘運(yun)輸而來，陳之(zhi)(zhi)意(yi)為(wei)運(yun)輸，塘之(zhi)(zhi)意(yi)為(wei)路(lu)(lu)，合并之(zhi)(zhi)意(yi)為(wei)運(yun)輸的路(lu)(lu)。

陳(chen)(chen)塘溝(gou)(gou)(gou)是珠峰自然(ran)保護(hu)區的(de)(de)(de)(de)一部分，這(zhe)里海拔僅有2040米左右，屬亞(ya)熱(re)帶(dai)季風(feng)(feng)氣(qi)(qi)候，印度(du)洋暖濕氣(qi)(qi)流沿著(zhu)河谷，穿越峻嶺(ling)重山，潤漬著(zhu)陳(chen)(chen)塘溝(gou)(gou)(gou)的(de)(de)(de)(de)每一寸土地，營造了(le)陳(chen)(chen)塘溝(gou)(gou)(gou)獨特的(de)(de)(de)(de)風(feng)(feng)光，滋養(yang)著(zhu)陳(chen)(chen)塘溝(gou)(gou)(gou)豐富的(de)(de)(de)(de)生物。在這(zhe)里，蔥綠的(de)(de)(de)(de)原始森林(lin)與峻拔的(de)(de)(de)(de)雪山交(jiao)相輝映，玉帶(dai)似的(de)(de)(de)(de)瀑布在四季常青(qing)的(de)(de)(de)(de)-中飄蕩，明澈(che)的(de)(de)(de)(de)湖(hu)泊描繪(hui)著(zhu)藍天白(bai)云的(de)(de)(de)(de)畫卷，清(qing)朗的(de)(de)(de)(de)朋曲(qu)河翻(fan)卷著(zhu)白(bai)色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)浪花(hua)歡歌遠去，怡骨的(de)(de)(de)(de)溫泉蒸(zheng)騰(teng)著(zhu)迷人(ren)的(de)(de)(de)(de)霧氣(qi)(qi)等(deng)(deng)待著(zhu)洗(xi)去旅(lv)人(ren)的(de)(de)(de)(de)疲勞(lao)。在遍布綠色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)陳(chen)(chen)塘溝(gou)(gou)(gou)里，生長著(zhu)天麻、貝(bei)母、蟲草、三七(qi)、雪蓮花(hua)、雞腎草等(deng)(deng)多種天然(ran)藥材和(he)長蕊、木蘭(lan)、水青(qing)樹、錫金(jin)海棠、西(xi)杏延齡草等(deng)(deng)國(guo)家級(ji)保護(hu)植物，茂密的(de)(de)(de)(de)林(lin)間，奔(ben)跑棲息著(zhu)健壯的(de)(de)(de)(de)國(guo)家一類保護(hu)動物羚羊、長尾猴(hou)、雪豹(bao)等(deng)(deng)和(he)二、三類保護(hu)動物熊猴(hou)、小(xiao)熊貓(mao)、林(lin)麝、金(jin)貓(mao)、豹(bao)貓(mao)等(deng)(deng)多種野(ye)生動物。

美麗富饒(rao)的(de)土地，孕育了(le)獨(du)(du)特(te)(te)而豐富的(de)夏(xia)(xia)(xia)(xia)爾(er)巴(ba)民俗文(wen)化(hua)。夏(xia)(xia)(xia)(xia)爾(er)巴(ba)人意(yi)為“東方來人”，其(qi)得名有兩(liang)種(zhong)說(shuo)法(fa)，一(yi)種(zhong)說(shuo)法(fa)是舊社會藏(zang)軍打仗時，由于(yu)(yu)傷病無法(fa)走路，被留在路上的(de)意(yi)思，一(yi)種(zhong)說(shuo)法(fa)是舊社會把難以治法(fa)的(de)人流放(fang)到這里的(de)意(yi)思。夏(xia)(xia)(xia)(xia)爾(er)巴(ba)人是藏(zang)族的(de)一(yi)支(zhi)，但(dan)卻形成了(le)與藏(zang)族截然不同的(de)民俗文(wen)化(hua)。夏(xia)(xia)(xia)(xia)爾(er)巴(ba)的(de)喪葬習俗有兩(liang)種(zhong)，一(yi)種(zhong)是對于(yu)(yu)死在房(fang)外的(de)處(chu)理(li)，一(yi)種(zhong)是對于(yu)(yu)死在房(fang)內(nei)的(de)處(chu)理(li)，但(dan)都對其(qi)悼念四十九天。如(ru)果你看到一(yi)對夫(fu)妻(qi)帶著三角(jiao)木酒(jiu)桐和一(yi)兩(liang)只雞走訪那(nei)就是夏(xia)(xia)(xia)(xia)爾(er)巴(ba)人進(jin)行訂婚儀式。夏(xia)(xia)(xia)(xia)爾(er)巴(ba)服飾也很獨(du)(du)特(te)(te)，女式服飾的(de)帽(mao)子邊(bian)緣(yuan)、脖子上項鏈綴滿銀片閃(shan)閃(shan)發(fa)光，煞是美麗。夏(xia)(xia)(xia)(xia)爾(er)巴(ba)獨(du)(du)特(te)(te)的(de)歌舞等民俗表演在拉薩舉行的(de)民族服飾大-、日喀則(ze)珠峰(feng)文(wen)化(hua)藝術節等活(huo)動中以其(qi)古樸獨(du)(du)特(te)(te)的(de)風(feng)情(qing)受到了(le)國內(nei)外觀眾的(de)青睞。

當你(ni)走進陳塘，浸(jin)人心脾的(de)綠色(se)會(hui)為你(ni)送上純凈的(de)氣息，河谷炊煙裊(niao)裊(niao)的(de)木制民(min)房(fang)竄起你(ni)的(de)返(fan)樸歸(gui)真(zhen)，熱情好客的(de)夏(xia)爾巴(ba)人會(hui)唱起優美(mei)的(de)夏(xia)爾巴(ba)歌，跳起柔情的(de)夏(xia)爾巴(ba)舞迎接你(ni)的(de)到來，你(ni)會(hui)親眼目(mu)睹并切身感受美(mei)麗的(de)自然風光(guang)與獨特的(de)民(min)俗文化的(de)美(mei)妙結合。

10、曲得寺、卓瑪拉康、大唐天竺使出銘

卓瑪拉康位于日喀則地區吉隆縣縣城城區南隅，曲德(de)寺西(xi)南，原(yuan)(yuan)貢(gong)塘王城遺址的中(zhong)部(bu)，海(hai)拔4160米。始建(jian)于公元1274年，現存建(jian)筑(zhu)保留有雕(diao)刻(ke)精美(mei)的木構件及(ji)原(yuan)(yuan)始壁(bi)畫。遺址坐北朝南，建(jian)筑(zhu)面(mian)積(ji)200平方米，原(yuan)(yuan)系兩層建(jian)筑(zhu)，現上(shang)層已坍(tan)塌，其(qi)余(yu)底層建(jian)筑(zhu)遺址，由門廷、中(zhong)廷及(ji)后(hou)殿三部(bu)分組成。墻體作法有夯土(tu)、土(tu)坯石塊砌建(jian)等(deng)方式。

曲德寺(si)位(wei)于(yu)日喀則地區吉(ji)隆(long)縣(xian)縣(xian)駐(zhu)地以南，海拔4050米。寺(si)始(shi)建于(yu)公元(yuan)10世紀，始(shi)奉寧(ning)瑪派(pai)，是(shi)一座具有(you)悠久(jiu)歷史(shi)的古(gu)代寺(si)廟，它始(shi)為寧(ning)瑪派(pai)寺(si)廟，至公元(yuan)17世紀1643年(nian)，五世0羅桑嘉措得(de)到(dao)蒙(meng)古(gu)汗（王）固始(shi)汗的支(zhi)持，在哲蚌寺(si)之噶當(dang)頗彰建立格(ge)魯教(jiao)派(pai)政(zheng)權(quan)后，進一步發展其政(zheng)教(jiao)合一的制度(du)，曲德寺(si)也隨之改為格(ge)魯教(jiao)派(pai)寺(si)廟，由(you)(you)色拉(la)寺(si)吉(ji)扎倉(cang)管轄，堪(kan)布每三(san)年(nian)一任，亦由(you)(you)色拉(la)寺(si)吉(ji)扎倉(cang)派(pai)遣，一直沿襲到(dao)1959年(nian)民(min)主改革前。原為三(san)層建筑(zhu)(zhu)，現已(yi)頂層坍塌，僅存(cun)殘垣，建筑(zhu)(zhu)保留有(you)原始(shi)壁畫和(he)木構(gou)件，2003年(nian)由(you)(you)吉(ji)隆(long)縣(xian)民(min)宗局(ju)對該(gai)寺(si)木構(gou)件進行清理。

曲德寺、卓瑪拉康建筑特別(bie)，殿堂(tang)內的(de)梁柱斗枋之上(shang)遍布著精美(mei)的(de)雕刻，當中既帶有漢地的(de)藝術風(feng)格，亦融匯有南亞次大陸藝術的(de)情調神(shen)韻,具有極高的(de)歷史(shi)、藝術、科學價值(zhi)。

大(da)唐天竺使(shi)出銘(ming)位于吉隆(long)縣正北約(yue)(yue)4.5公(gong)里處，崖壁面闊約(yue)(yue)1.5米(mi)(mi)(mi)，高約(yue)(yue)4米(mi)(mi)(mi)，距地表高度約(yue)(yue)5米(mi)(mi)(mi)。現(xian)存文(wen)(wen)字(zi)24列，311字(zi)，字(zi)體為(wei)漢(han)文(wen)(wen)楷(kai)書。銘(ming)文(wen)(wen)為(wei)陰刻，銘(ming)文(wen)(wen)寬度81.5厘(li)米(mi)(mi)(mi)，殘高53厘(li)米(mi)(mi)(mi)，是(shi)唐代顯慶三年（唐高宗，公(gong)元658年）朝廷(ting)使(shi)臣出使(shi)天竺經(jing)此地時所(suo)刻下的(de)(de)，這是(shi)迄今(jin)為(wei)止(zhi)在西藏已經(jing)發(fa)現(xian)藏漢(han)文(wen)(wen)石刻中年代最早的(de)(de)一通(tong)。“大(da)唐天竺使(shi)出銘(ming)”這一珍貴題銘(ming)對進一步研(yan)究古代唐蕃關系、中外交(jiao)通(tong)關系等問題，具有極(ji)為(wei)重要的(de)(de)意義和價值,是(shi)一通(tong)中央政府有效(xiao)治(zhi)理西藏的(de)(de)歷(li)史佐(zuo)證(zheng)。

2001年曲德寺、卓瑪拉康、大唐(tang)天竺使出銘被國(guo)務院列入第五批全國(guo)重點文物保護單(dan)位。