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十大低危害香煙

十大對身體傷害小的香煙排行危害比較少的10種香煙

本文章由 MAIGOO榜單研究員322號上傳提供 2025-04-08 評論 0

香煙

薦

吸煙有害健康已經成為社會的共識，越來越多人意識到香煙中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等有害成分，在購買香煙的時候會優先選擇低危害的香煙，那么什么煙對身體傷害最低呢？雖然不存在完全無害的香煙，但低焦油香煙、低煙堿香煙、低煙氣香煙、細支煙、短支煙、爆珠煙、有機香煙、草本香煙、手工卷制香煙、電子煙等含有害成分較少，對身體的傷害較小。下面是MaiGoo網小編整理的十大口感好危害低的香煙，一起來看看吧。

01

低焦油香煙 黃鶴樓（思博）長白山（高山流水）黃鶴樓（喜相逢·金玫瑰）

綜合指數：97.9

02

低煙氣香煙 中南海（1mg）長白山（高山流水）長白山（德容天下）

綜合指數：96.2

03

低煙堿香煙 中南海（1mg）長白山（高山流水）長白山（德容天下）

綜(zong)合指數：94.8

04

細支煙 南京（炫赫門）中華（細支）泰山（儒風細支）

綜合指(zhi)數：93.1

05

短支煙 嬌子（格調短支）中華（金短支）白沙（和天下尊享）

綜合指數：91.5

06

爆珠煙 貴煙（跨越）黃鶴樓（硬8度）黃山（徽商新概念細支）

綜合指數：90.5

07

有機香煙 阿里山（紅韻流金）云南玉溪（小莊園）

綜合(he)指數：88.9

08

草本香煙 普洱茶煙薄荷煙黃金芽煙

綜合指數：87.3

09

手工卷制香煙 天然煙草有機材料無化學添加劑

綜合指數：85.7

10

電子煙 不含焦油等致癌物質

綜合(he)指(zhi)數：84.1

十大低危害香煙排行，本榜單主要依據相關網絡平臺（中國香煙網、煙悅網、中國煙草市場網、91香煙網）的香煙焦油、尼古丁、一氧化碳等成分的含量，口碑評價，公眾知名度，網絡關注指數等情況，并綜合參考互聯網相關排行/榜單進行推薦，僅供參考娛樂，如有疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。（特別提醒：吸(xi)煙(yan)有害健康，本頁(ye)面涉及(ji)煙(yan)草(cao)內容，謝(xie)絕18歲以下人(ren)士(shi)訪(fang)問！）為我喜歡的投票>>

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十大低危害香煙

1、低焦油香煙

黃鶴樓（思博）長白山（高山流水）黃鶴樓（喜相逢·金玫瑰）

焦油是香煙中的主要致癌物質，而低焦油香煙焦油含量較少，對吸煙者的危害也較低。常見的低焦油香煙有黃鶴樓（思博）、長白山（高山流水）、黃鶴樓（喜相逢·金玫瑰）、黃鶴樓（為了誰·大彩綠）、南京（夢都尊喜）、長白山（德容天下）、貴煙（思味）、嬌子（硬功夫王）等，焦油量都在6mg以下。焦油也叫煙油，是指吸煙者使用的煙嘴內積存的一層棕色油膩物，吸煙經過口腔會沉積到黏膜、舌頭上，往下可沉積在咽部、氣管、肺泡上，過量可誘發癌癥，低焦油香煙可減少攝入量，從而降低患癌率。【詳細>>】

2、低煙氣香煙

中南海（1mg）長白山（高山流水）長白山（德容天下）

煙堿即尼古丁，容易讓人成癮，選擇低煙堿香煙可以降低身體對香煙成癮性。MAI goo網小編提醒，中南海1mg和5mg、長白山的高山流水和德容天下、中南海5mg、七匹狼（純典）和云煙5mg的煙堿含量均在0.5mg及以下，是市面上常見香煙中尼古丁較少的品種。選擇低尼古丁香煙，可以降低抽煙時可能會出現的一些劇烈的情感反應，比如發脾氣、心煩、坐立不安、注意力不集中、失眠、食欲增加、焦慮、抑郁等癥狀，即便是較長時間不抽煙，也不會出現一些過度的反應。【詳細>>】

3、低煙堿香煙

中南海（1mg）長白山（高山流水）長白山（德容天下）

什么香煙對身體的損害小？低煙氣香煙中含有較少的一氧化碳，抽的時候可以降低對身體的傷害。中南海（1mg）的CO含量約為2mg，長白山（高山流水）3mg、長白山（德容天下）5mg，是比較低的，此外云煙（5mg）、中南海（5mg）、鉆石（細支荷花）、人民大會堂（御廷蘭香）等一氧化碳量為6mg，傷害也相對較小。香煙燃燒過程中產生的一氧化碳，長期吸入會導致人體缺氧，容易引發心腦血管類疾病，低煙氣香煙通過特殊的過濾嘴設計，能有效減少吸煙過程中產生的一氧化碳。【詳細>>】

4、細支煙

南京（炫赫門）中華（細支）泰山（儒風細支）

細支煙是很受歡迎的暢銷煙，也是十種最不傷肺的香煙之一。細支煙的煙支較細，導致燃燒時溫度較低，從而減少有害物質的產生，這種設計理念有效降低了吸煙對肺部的損害。十大受歡迎的細支煙分別是南京（炫赫門）、中華（細支）、泰山（儒風細支）、黃山（徽商新概念細支）、云煙（細支云龍）、貴煙（跨越）、利群（西子陽光）、黃金葉（天香細支）、南京(細支九五)、芙蓉王（硬細支），共同特點是周長標準為17mm左右，焦油含量不高于8mg。【詳細>>】

5、短支煙

嬌子（格調短支）中華（金短支）白沙（和天下尊享）

短支煙指的是煙支長度84mm以下的香煙，一般都在75mm左右。Mai goo網小編了解到，短支煙相對較短的長度，不僅短小精干、精致優雅、便于攜帶，所含的煙絲也較少，所產生的有害成分也較少，因此對人體的傷害也會小一些。嬌子（格調短支）、中華（金短支）、白沙（和天下尊享）、黃鶴樓（軟短1916）、黃金葉（樂途）、大前門（短支）、黃金葉（百年濃香）、長城（132醇味）、云煙（大團結）、黃山（記憶）等都是市面上暢銷的短支香煙。【詳細>>】

6、爆珠煙

貴煙（跨越）黃鶴樓（硬8度）黃山（徽商新概念細支）

爆珠煙里的爆珠，不僅可以讓香煙的口感更豐富，還可以過濾部分有害物質。爆珠煙中比較受歡迎的有貴煙（跨越）、黃鶴樓（硬8度）、黃山（徽商新概念細支）、云煙（百味人生）、嬌子（X冰爆）、中南海（冰耀中支）、泰山（儒風細支）、天子（五糧香30年）、南京（大觀園爆冰）、好貓（招財貓1600）等。爆珠是一種可捏破的脆性膠囊，陳皮、石斛、薄荷等是爆珠的常見成分，放在香煙的過濾嘴中，這些成分可以在一定程度上截留煙草中的有害物質，從而減少對健康的危害。【詳細>>】

7、有機香煙

阿里山（紅韻流金）云南玉溪（小莊園）

有機香煙是對人體健康影響較小的香煙，香味更好，煙味更輕，味道更甜，市面上有機香煙種類不多，比較出名的有臺灣阿里山（紅韻流金）和云南玉溪（小莊園）。有機香煙是指采用有機煙葉種植和制作而成的香煙，有機煙葉采用的是生態肥料，例如啤酒廠的酒糟等；而且它不需要化肥，也不需要殺蟲劑，它可以采用生物防治來控制蟲害；給土壤使用生態肥料，還可以改善土壤的微循環，提高土壤中的有機質，這樣制成的有機香煙的煙草成分更加純凈，可以有效減少對肺部的有害物質攝入。

8、草本香煙

普洱茶煙薄荷煙黃金芽煙

草本香煙是一種采用天然草本植物制作的香煙，不含煙草或煙草含量較低，比較常見的有如普洱茶煙、薄荷煙、黃金芽煙等。云南麗江普洱茶煙是云南特產，精選大葉喬木普洱茶，一款產品有兩種用法，既可以將其當作香煙點燃之后抽，不含煙草中的焦油、尼古丁等有害成分，也可以將其當做茶葉浸泡飲用。據Mai Goo網小編了解，草本香煙通過燃燒草本植物，釋放出的煙霧中含有多種有益成分，能夠有效舒緩呼吸道不適，減少對肺部的刺激。【詳細>>】

9、手工卷制香煙

天然煙草有機材料無化學添加劑

手工卷制香煙是早期人們常抽的煙，本來已慢慢減少，但隨著煙民對健康愈發重視，它又慢慢重回人們的視野。這種香煙通常使用天然的煙草和有機材料卷制而成，不添加任何化學物質和添加劑，降低了吸入有毒化學物質的風險。雪茄是手工卷制香煙的代表，優質的雪茄從煙葉種植到卷制成雪茄煙的整個過程，都不會使用任何化學添加劑，就連卷制過程中所需要的粘合劑，也是選用純天然的植物膠，當然也可以選擇直接購買煙草和煙紙，自己切絲自己卷，對身體的健康傷害更小。【詳細>>】

10、電子煙

不含焦油等致癌物質

電子煙通過加熱液體產生煙霧，是一種模仿香煙的電子產品，有著與香煙一樣的外觀、煙霧、味道和感覺。電子煙中不含煙草，因此也就不會因為燃燒產生焦油等致癌物質，對身體的傷害較小，而且不會其中的液體可以根據個人口味選擇，口感更好。不過電子煙的主要成分是甘油、丙二醇、香精、尼古丁，依然含有尼古丁，因此也容易上癮，所以電子煙雖然比普通香煙所含的有害物質要少，但并不是完全無害的香煙的替代品，不能作為戒煙產品。

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