春季護膚小常識 春季如何護膚小竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天(tian)皮(pi)脂腺分泌旺(wang)盛，此時若感(gan)覺皮(pi)膚(fu)干燥(zao)，主(zhu)要是缺水或油水不均衡導致，并非“缺油”。大家(jia)在(zai)使(shi)用護膚(fu)品(pin)時，應(ying)“輕裝上陣”，逐(zhu)漸將冬天(tian)常用的油性(xing)霜(shuang)劑換成油性(xing)少(shao)、水分多(duo)的中(zhong)性(xing)乳液(ye)。乳液(ye)類護膚(fu)品(pin)成分簡(jian)單、透氣性(xing)好，使(shi)用起來更舒適、輕松。

春(chun)(chun)季護(hu)(hu)膚小常識 春(chun)(chun)季如何護(hu)(hu)膚小竅門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天氣(qi)溫升高(gao)，皮(pi)膚(fu)細(xi)胞新陳(chen)(chen)代謝速度加快，汗腺、皮(pi)脂腺分泌旺盛，再加上空氣(qi)中(zhong)過敏原較多(duo)、細(xi)菌(jun)亦(yi)較活躍，為避免污(wu)染堵塞毛孔導致“痘(dou)痘(dou)”頻發，每天外出(chu)后(hou)，應仔細(xi)清(qing)潔皮(pi)膚(fu)。必要時，可每月做一次深層(ceng)皮(pi)膚(fu)護理，柔和地去除皮(pi)膚(fu)表層(ceng)堆積的角質，以促進表皮(pi)新陳(chen)(chen)代謝，令皮(pi)膚(fu)自由(you)呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不少(shao)人認為，天氣暖(nuan)和了，用(yong)冷水(shui)(shui)洗臉(lian)更(geng)舒(shu)服(fu)。實際(ji)上，冷水(shui)(shui)會刺激皮膚(fu)(fu)毛孔(kong)收縮，令臉(lian)上的(de)(de)污(wu)垢滯留(liu)在(zai)毛孔(kong)內，不易被(bei)清除(chu)，久(jiu)而久(jiu)之，容易導致皮膚(fu)(fu)過敏(min)和痤瘡的(de)(de)發生。從護膚(fu)(fu)的(de)(de)角度看，一年四(si)季都應該用(yong)溫(wen)水(shui)(shui)洗臉(lian)。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不少人認為，經過了(le)一個冬天的(de)(de)(de)風吹(chui)日曬以(yi)(yi)后(hou)，皮(pi)膚(fu)變得粗糙了(le)許(xu)多(duo)。到(dao)春天，應(ying)當多(duo)去角(jiao)質，以(yi)(yi)便使(shi)皮(pi)膚(fu)恢復(fu)柔嫩、光滑。實際上(shang)，角(jiao)質層(ceng)的(de)(de)(de)侵害和(he)防(fang)止微(wei)生物(wu)、細菌的(de)(de)(de)入侵。頻繁去角(jiao)質會(hui)(hui)(hui)使(shi)皮(pi)膚(fu)變薄(bo)、皮(pi)膚(fu)抵抗能力降低，更容易發生接觸性皮(pi)炎及皮(pi)膚(fu)感染。值(zhi)得一提的(de)(de)(de)是，不少人聽說含果(guo)酸(suan)的(de)(de)(de)護膚(fu)品有“嫩膚(fu)”作用，對其“青(qing)睞有加”。實際上(shang)，果(guo)酸(suan)的(de)(de)(de)“嫩膚(fu)”效果(guo)是通(tong)過“去角(jiao)質”實現(xian)的(de)(de)(de)。使(shi)用以(yi)(yi)后(hou)，皮(pi)膚(fu)表面(mian)會(hui)(hui)(hui)有皮(pi)屑(xie)脫落，露出新(xin)生的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)，雖然從表面(mian)看起來的(de)(de)(de)確有“嫩膚(fu)”效果(guo)，但皮(pi)膚(fu)會(hui)(hui)(hui)變得非常(chang)敏感。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天(tian)，春天(tian)若(ruo)不(bu)注(zhu)意(yi)防(fang)(fang)曬(shai)，使皮膚過多暴(bao)露于(yu)紫外(wai)線下，到夏(xia)天(tian)就(jiu)會出現曬(shai)斑。若(ruo)到那時再想補(bu)(bu)救，就(jiu)為時已晚了。不(bu)少人認為，使用美白(bai)產(chan)(chan)品可以使皮膚變得更白(bai)皙。殊不(bu)知，防(fang)(fang)曬(shai)才是皮膚美白(bai)的“源頭(tou)”。美白(bai)產(chan)(chan)品的主(zhu)要作用是抑制(zhi)黑(hei)色素生(sheng)成，并不(bu)能預防(fang)(fang)和抵(di)御(yu)紫外(wai)線對皮膚的傷害，效果等同于(yu)“亡羊補(bu)(bu)牢”。只(zhi)有認真做好防(fang)(fang)曬(shai)工作，才能從源頭(tou)上杜(du)絕皮膚被曬(shai)傷和曬(shai)黑(hei)，使皮膚一(yi)年(nian)四季均白(bai)皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質量(liang)好的香(xiang)皂或(huo)沐浴露可以使用，但不易每天(tian)都用;去角質也不宜過(guo)勤、過(guo)度，因為干(gan)性皮(pi)膚較薄嫩，過(guo)度清潔(jie)(jie)會使皮(pi)膚變得(de)更加敏感。油性皮(pi)膚者在春季(ji)應加強(qiang)皮(pi)膚清潔(jie)(jie)護理，盡量選用(yong)溫和的清潔(jie)(jie)產(chan)品;護膚(fu)品以(yi)乳(ru)液類為佳，更易(yi)(yi)吸收，且不易(yi)(yi)堵(du)塞毛孔;避免使(shi)用粉底(di)、隔離霜等可能會堵塞毛(mao)孔的(de)化妝(zhuang)品，若必須(xu)使(shi)用，則應做好卸妝(zhuang)及深層(ceng)清(qing)潔工(gong)作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被(bei)抑制(zhi)，故皮(pi)膚(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)者喜歡用(yong)燙(tang)水(shui)(shui)洗澡(zao)，以減輕瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)。不過(guo)(guo)，水(shui)(shui)溫過(guo)(guo)高會導致皮(pi)膚(fu)表(biao)面(mian)毛細血(xue)管(guan)擴張，會加(jia)重皮(pi)膚(fu)損(sun)傷，加(jia)重干燥、瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)癥狀，故皮(pi)膚(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)者宜(yi)用(yong)溫水(shui)(shui)洗澡(zao)，洗后應立(li)即涂抹具有(you)滋潤、保(bao)濕功效的(de)護膚(fu)品(pin)。瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)嚴重時(shi)，可(ke)用(yong)涼毛巾冷敷，以緩(huan)解癥狀。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點(dian)至凌晨(chen)4點是皮(pi)膚修整的(de)最佳(jia)時(shi)段。第三，應(ying)加(jia)強營養(yang)、多(duo)吃富(fu)含維生素的(de)新鮮(xian)蔬(shu)菜、水果(guo)以(yi)及(ji)雞(ji)蛋(dan)、芝麻、蜂蜜等(deng)，增(zeng)(zeng)強皮(pi)膚代(dai)謝(xie)功能。第四，應(ying)經(jing)常按摩(mo)面部(bu)皮(pi)膚，如用雙(shuang)手順著面部(bu)肌肉(rou)、血管走向，緩慢(man)按摩(mo)幾分鐘(zhong)，以(yi)促進血液(ye)循環(huan)，增(zeng)(zeng)加(jia)皮(pi)膚彈性。第五(wu)，要注意調(diao)節情(qing)緒，因為皮(pi)膚神(shen)經(jing)也受大腦控制，精神(shen)不好或長期(qi)處于緊張、恐(kong)懼、壓抑等(deng)不良情(qing)緒中(zhong)，會(hui)影響皮(pi)膚血液(ye)循環(huan)，使皮(pi)膚過早(zao)衰(shuai)老(lao)。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜(cai)、檸檬(meng)、香菇、芹菜(cai)、菠菜(cai)、卷心菜(cai)、萵苣、香菜(cai)、胡(hu)蘿(luo)卜、油菜(cai)、茄(qie)子(zi)、紫菜(cai)、田(tian)螺、芒果(guo)等(deng))屬于“感(gan)光”蔬果(guo)，醫(yi)學上(shang)稱之為“光敏(min)(min)性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)(shi)物”。白(bai)天若大量食(shi)(shi)(shi)用“感(gan)光”蔬果(guo)，更(geng)容易(yi)被太陽曬黑，部分(fen)過(guo)敏(min)(min)體質者還容易(yi)發生光敏(min)(min)性(xing)(xing)(xing)皮(pi)炎(yan)，甚至(zhi)(zhi)出現(xian)類似(si)接觸(chu)性(xing)(xing)(xing)皮(pi)炎(yan)的癥(zheng)狀，如(ru)面、頸、手背等部位(wei)出現(xian)水(shui)腫、紅斑、小(xiao)水(shui)皰，伴明顯瘙癢(yang)、燒灼或刺痛感(gan)。不少女性(xing)(xing)(xing)喜(xi)歡自制果(guo)蔬飲料，如(ru)芹菜汁、胡(hu)蘿卜汁等，認為其既營養(yang)又方(fang)便飲用。殊不知，將光敏(min)(min)性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)(shi)物榨汁后，其中的感(gan)光成分(fen)更(geng)易(yi)被人體吸收，皮(pi)膚更(geng)容易(yi)曬黑，甚至(zhi)(zhi)發生光敏(min)(min)性(xing)(xing)(xing)皮(pi)炎(yan)。因(yin)此(ci)，“感(gan)光”蔬果(guo)最好不要在(zai)白(bai)天食(shi)(shi)(shi)用，不妨放(fang)到晚餐時再吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季氣(qi)(qi)溫忽高忽低(di)，皮脂的(de)分泌時(shi)多時(shi)少，而(er)且，隨著(zhu)氣(qi)(qi)溫的(de)轉暖(nuan)，人(ren)們外出的(de)機(ji)會也增多了。此時(shi)，由于(yu)氣(qi)(qi)候干燥(zao)，加快了皮膚水分的(de)蒸發，而(er)且又(you)由于(yu)風沙、塵埃、花粉等(deng)等(deng)的(de)刺激，極(ji)易發生過敏反應。一旦發生，應請醫生診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后用(yong)溫藥湯洗面部，再用(yong)涼水洗凈、擦(ca)干。在工余休(xiu)息(xi)時，也可(ke)以用(yong)3～5分鐘作(zuo)面部健(jian)美按摩。具體方法(fa)是：五指并攏(long)、雙掌(zhang)摩擦(ca)，微熱后緊(jin)貼面部，輕輕上下抹動(dong)，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促(cu)進頭部血液循環，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fa)生(sheng)。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩(ni)，氣溫越高，皮(pi)脂腺分泌越旺盛，容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節，要(yao)注意及時清(qing)除皮(pi)膚(fu)表面的汗液(ye)、皮(pi)脂及污垢。不要(yao)撲粉，避免使用(yong)粉底霜。每天可用(yong)溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。