春季護膚小常識(shi) 春季如何護膚小竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天皮脂腺(xian)分泌旺盛(sheng)，此(ci)時(shi)若感覺皮膚(fu)干燥，主要是缺水或油(you)水不均衡(heng)導(dao)致，并(bing)非(fei)“缺油(you)”。大(da)家在使用護膚(fu)品時(shi)，應“輕裝(zhuang)上陣”，逐漸將冬天常用的(de)油(you)性(xing)霜劑換成油(you)性(xing)少、水分多的(de)中性(xing)乳(ru)液。乳(ru)液類護膚(fu)品成分簡單、透氣性(xing)好，使用起來更舒適、輕松。

春季(ji)護膚小常識 春季(ji)如何護膚小竅門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天(tian)氣溫升高，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)細胞(bao)新陳代謝速度加快，汗腺(xian)、皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌(mi)旺盛，再加上空(kong)氣中過(guo)敏原較多、細菌亦較活躍，為(wei)避免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發，每天(tian)外出后(hou)，應仔細清潔皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)。必要時，可(ke)每月做一次(ci)深層皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)護理，柔和地去除皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)表(biao)層堆積的角質，以促進表(biao)皮(pi)(pi)(pi)新陳代謝，令皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)自由呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不少人認為(wei)，天氣暖和了，用(yong)冷水(shui)洗(xi)臉更舒服。實際上，冷水(shui)會刺激皮膚毛孔收縮，令(ling)臉上的污(wu)垢(gou)滯留在(zai)毛孔內，不易被(bei)清除(chu)，久而久之，容易導致皮膚過敏和痤(cuo)瘡的發生。從護膚的角度看(kan)，一年(nian)四季都(dou)應該用(yong)溫水(shui)洗(xi)臉。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不少人認為，經(jing)過了一(yi)個冬(dong)天的(de)(de)風(feng)吹日曬(shai)以后，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)得(de)(de)粗糙了許多(duo)。到春天，應(ying)當多(duo)去角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)，以便(bian)使皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)恢(hui)復柔(rou)嫩、光(guang)滑。實際上(shang)(shang)，角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)層的(de)(de)侵(qin)害和防止微生(sheng)物、細菌(jun)的(de)(de)入侵(qin)。頻繁去角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)會(hui)使皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)薄(bo)、皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)抵抗能力降低，更容(rong)易發生(sheng)接觸性(xing)皮(pi)(pi)(pi)炎及皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)感(gan)染。值得(de)(de)一(yi)提的(de)(de)是，不少人聽說含果(guo)(guo)酸的(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品有(you)“嫩膚(fu)(fu)(fu)”作用，對其“青睞有(you)加”。實際上(shang)(shang)，果(guo)(guo)酸的(de)(de)“嫩膚(fu)(fu)(fu)”效(xiao)果(guo)(guo)是通過“去角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)”實現的(de)(de)。使用以后，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面(mian)會(hui)有(you)皮(pi)(pi)(pi)屑(xie)脫(tuo)落，露出(chu)新生(sheng)的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，雖然從表面(mian)看起來的(de)(de)確有(you)“嫩膚(fu)(fu)(fu)”效(xiao)果(guo)(guo)，但皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)會(hui)變(bian)得(de)(de)非常敏(min)感(gan)。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天(tian)，春天(tian)若不注意防(fang)曬，使(shi)皮膚(fu)過(guo)多暴露于紫(zi)外線(xian)下，到夏天(tian)就會出現(xian)曬斑。若到那時(shi)再(zai)想補救，就為時(shi)已晚了(le)。不少人認為，使(shi)用美白(bai)(bai)(bai)產品可以使(shi)皮膚(fu)變得(de)更白(bai)(bai)(bai)皙。殊(shu)不知，防(fang)曬才(cai)是皮膚(fu)美白(bai)(bai)(bai)的(de)“源(yuan)頭”。美白(bai)(bai)(bai)產品的(de)主要作用是抑(yi)制黑(hei)色(se)素(su)生成，并不能預防(fang)和(he)抵御紫(zi)外線(xian)對皮膚(fu)的(de)傷(shang)害(hai)，效(xiao)果(guo)等同于“亡羊補牢”。只有認真做好防(fang)曬工(gong)作，才(cai)能從源(yuan)頭上杜絕皮膚(fu)被曬傷(shang)和(he)曬黑(hei)，使(shi)皮膚(fu)一年(nian)四季(ji)均(jun)白(bai)(bai)(bai)皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性(xing)小(xiao)、質量好的香皂或沐(mu)浴露可以使用，但不易(yi)每天都用;去角質也(ye)不(bu)宜過勤、過度，因(yin)為干性(xing)皮(pi)膚較薄(bo)嫩，過度清潔會使皮(pi)膚變得更(geng)加敏感。油性(xing)皮(pi)膚者在春季應加強皮(pi)膚清潔護理，盡量選用溫和的清潔產品(pin);護膚(fu)品以乳液類為佳，更(geng)易吸收，且不易堵塞(sai)毛孔;避免(mian)使用(yong)粉底、隔離霜等可(ke)能會堵塞(sai)毛孔(kong)的化妝品(pin)，若必須使用(yong)，則應做好卸妝及深層(ceng)清潔工作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以(yi)上會被抑制(zhi)，故(gu)皮(pi)膚(fu)瘙(sao)癢者喜歡用燙水(shui)洗澡(zao)，以(yi)減輕瘙(sao)癢。不過，水(shui)溫過高會導致皮(pi)膚(fu)表面毛(mao)細血管擴張，會加(jia)重(zhong)(zhong)皮(pi)膚(fu)損傷，加(jia)重(zhong)(zhong)干燥(zao)、瘙(sao)癢癥(zheng)狀(zhuang)，故(gu)皮(pi)膚(fu)瘙(sao)癢者宜(yi)用溫水(shui)洗澡(zao)，洗后(hou)應(ying)立即涂(tu)抹(mo)具有滋潤、保濕功(gong)效的(de)護膚(fu)品(pin)。瘙(sao)癢嚴重(zhong)(zhong)時，可用涼毛(mao)巾冷敷，以(yi)緩(huan)解癥(zheng)狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮膚(fu)修整的最(zui)佳時段(duan)。第(di)三，應加(jia)強營養、多吃(chi)富(fu)含(han)維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋(dan)、芝麻、蜂蜜等(deng)，增強皮膚(fu)代謝功能。第(di)四，應經常(chang)按摩面部(bu)皮膚(fu)，如用雙手順著面部(bu)肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進血液循環(huan)，增加(jia)皮膚(fu)彈性。第(di)五，要(yao)注意調節情(qing)緒(xu)，因為皮膚(fu)神經也受(shou)大腦(nao)控(kong)制，精神不好(hao)或長期處(chu)于緊張(zhang)、恐懼(ju)、壓抑等(deng)不良情(qing)緒(xu)中，會影響(xiang)皮膚(fu)血液循環(huan)，使皮膚(fu)過早(zao)衰(shuai)老(lao)。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜(cai)、檸檬、香(xiang)菇(gu)、芹菜(cai)、菠菜(cai)、卷心(xin)菜(cai)、萵苣(ju)、香(xiang)菜(cai)、胡蘿卜、油菜(cai)、茄子(zi)、紫菜(cai)、田螺、芒果等)屬于(yu)“感(gan)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)”蔬果，醫學上稱之為(wei)“光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)敏性(xing)食物(wu)”。白天若大量食用(yong)“感(gan)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)”蔬果，更容易(yi)被(bei)太陽曬(shai)黑，部分(fen)過敏體(ti)質者還容易(yi)發(fa)生(sheng)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)敏性(xing)皮炎，甚至出現類似接(jie)觸性(xing)皮炎的(de)癥狀，如面、頸、手背等部位出現水腫、紅(hong)斑(ban)、小(xiao)水皰，伴明顯瘙(sao)癢(yang)、燒灼或刺痛感(gan)。不少(shao)女性(xing)喜歡自制果蔬飲料(liao)，如芹(qin)菜汁、胡蘿卜汁等，認為(wei)其既營養又方(fang)便飲用(yong)。殊不知，將光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)敏性(xing)食物(wu)榨汁后，其中的(de)感(gan)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)成分(fen)更易(yi)被(bei)人體(ti)吸收(shou)，皮膚更容易(yi)曬(shai)黑，甚至發(fa)生(sheng)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)敏性(xing)皮炎。因(yin)此，“感(gan)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)”蔬果最好不要在白天食用(yong)，不妨放(fang)到晚餐時(shi)再吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季氣溫忽高忽低(di)，皮脂的(de)分(fen)泌時多(duo)時少，而(er)且(qie)，隨著氣溫的(de)轉暖(nuan)，人們外出的(de)機會也增多(duo)了(le)。此時，由(you)于氣候干(gan)燥(zao)，加快了(le)皮膚水分(fen)的(de)蒸發(fa)，而(er)且(qie)又由(you)于風沙、塵埃(ai)、花粉等等的(de)刺激，極易發(fa)生過敏反應。一旦發(fa)生，應請醫生診治(zhi)。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后(hou)用溫(wen)藥湯洗(xi)面部，再用涼水(shui)洗(xi)凈、擦干。在工(gong)余休(xiu)息(xi)時，也可以用3～5分鐘(zhong)作(zuo)面部(bu)健美按摩(mo)。具(ju)體方法是：五(wu)指并(bing)攏、雙(shuang)掌摩(mo)擦(ca)，微熱后(hou)緊貼面部(bu)，輕輕上下抹動(dong)，并(bing)且按摩(mo)額、頰、鼻、耳(er)部(bu)，以促進頭部(bu)血液循環，增強皮膚彈性，減(jian)少皺紋發生(sheng)。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩，氣溫越高(gao)，皮脂腺(xian)分泌越旺盛，容易誘發(fa)痤瘡。尤其在晚春(chun)時節(jie)，要注(zhu)意及(ji)時清除(chu)皮膚表(biao)面(mian)的(de)汗(han)液、皮脂及(ji)污垢。不(bu)要撲粉，避免使用(yong)粉底霜(shuang)。每天可用(yong)溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面(mian)膜(mo)1次，以疏通(tong)毛孔(kong)。