春季(ji)護膚小(xiao)常識 春季(ji)如(ru)何護膚小(xiao)竅門(men)

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春(chun)天皮(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌(mi)旺(wang)盛，此時若感覺皮(pi)膚(fu)干燥，主要是缺水(shui)或油水(shui)不均衡導致，并非(fei)“缺油”。大家在使(shi)用(yong)護膚(fu)品(pin)時，應“輕(qing)(qing)裝上陣”，逐漸將冬天常(chang)用(yong)的油性(xing)霜劑換成油性(xing)少、水(shui)分多的中性(xing)乳液(ye)。乳液(ye)類(lei)護膚(fu)品(pin)成分簡單、透氣(qi)性(xing)好，使(shi)用(yong)起來更(geng)舒適、輕(qing)(qing)松。

春(chun)季(ji)護膚(fu)小常(chang)識 春(chun)季(ji)如何(he)護膚(fu)小竅門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春(chun)天氣(qi)溫升高，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)細胞新陳(chen)代(dai)(dai)謝速度加(jia)快，汗腺、皮(pi)(pi)脂(zhi)腺分泌旺盛，再加(jia)上空(kong)氣(qi)中(zhong)過(guo)敏原(yuan)較多(duo)、細菌亦較活躍，為避免(mian)污染(ran)堵塞毛孔導致(zhi)“痘痘”頻發，每(mei)天外出(chu)后(hou)，應仔細清潔皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)。必要時，可每(mei)月做一(yi)次深層皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)護理，柔和地(di)去(qu)除皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)表(biao)層堆積(ji)的角質，以促進表(biao)皮(pi)(pi)新陳(chen)代(dai)(dai)謝，令皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)自由呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不(bu)(bu)少人認(ren)為，天氣暖和了(le)，用冷水洗臉(lian)更(geng)舒服。實際上，冷水會(hui)刺(ci)激皮膚(fu)(fu)毛孔(kong)收縮，令臉(lian)上的(de)污垢滯(zhi)留在毛孔(kong)內(nei)，不(bu)(bu)易(yi)被清(qing)除，久(jiu)而久(jiu)之，容易(yi)導(dao)致皮膚(fu)(fu)過(guo)敏和痤瘡的(de)發生。從護膚(fu)(fu)的(de)角度看，一(yi)年四(si)季都(dou)應該用溫(wen)水洗臉(lian)。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不少人(ren)認為(wei)，經(jing)過了(le)一個冬天的(de)(de)(de)(de)風吹日曬以后(hou)，皮(pi)膚(fu)(fu)變得(de)(de)粗糙了(le)許多。到春天，應(ying)當多去(qu)角質(zhi)，以便使皮(pi)膚(fu)(fu)恢復柔嫩、光滑。實際(ji)上，角質(zhi)層的(de)(de)(de)(de)侵(qin)害和防止微生(sheng)物、細菌的(de)(de)(de)(de)入侵(qin)。頻繁去(qu)角質(zhi)會使皮(pi)膚(fu)(fu)變薄、皮(pi)膚(fu)(fu)抵抗能力降(jiang)低，更(geng)容易(yi)發生(sheng)接觸性皮(pi)炎及皮(pi)膚(fu)(fu)感染。值得(de)(de)一提的(de)(de)(de)(de)是，不少人(ren)聽說(shuo)含果酸的(de)(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)品有(you)“嫩膚(fu)(fu)”作(zuo)用，對其“青睞有(you)加”。實際(ji)上，果酸的(de)(de)(de)(de)“嫩膚(fu)(fu)”效果是通(tong)過“去(qu)角質(zhi)”實現的(de)(de)(de)(de)。使用以后(hou)，皮(pi)膚(fu)(fu)表面會有(you)皮(pi)屑(xie)脫落，露出(chu)新生(sheng)的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)，雖然從表面看(kan)起來(lai)的(de)(de)(de)(de)確有(you)“嫩膚(fu)(fu)”效果，但(dan)皮(pi)膚(fu)(fu)會變得(de)(de)非(fei)常(chang)敏感。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天(tian)(tian)，春(chun)天(tian)(tian)若(ruo)不(bu)(bu)注意防(fang)曬(shai)(shai)(shai)，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)過多(duo)暴露于紫外線下，到夏天(tian)(tian)就會出現曬(shai)(shai)(shai)斑。若(ruo)到那時(shi)再想補救，就為時(shi)已晚了(le)。不(bu)(bu)少人認為，使(shi)用美白產品(pin)可以使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)得更白皙。殊不(bu)(bu)知，防(fang)曬(shai)(shai)(shai)才是皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)美白的(de)“源(yuan)頭(tou)(tou)”。美白產品(pin)的(de)主要(yao)作(zuo)用是抑(yi)制黑色素生成，并不(bu)(bu)能預防(fang)和(he)抵御紫外線對(dui)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)傷害，效果等同于“亡羊補牢”。只(zhi)有(you)認真做好防(fang)曬(shai)(shai)(shai)工作(zuo)，才能從源(yuan)頭(tou)(tou)上杜絕皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)被(bei)曬(shai)(shai)(shai)傷和(he)曬(shai)(shai)(shai)黑，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)一年四季均白皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小(xiao)、質量好的香皂或沐浴(yu)露可以(yi)使(shi)用(yong)，但不易每天都用(yong);去角質也不(bu)宜過(guo)勤、過(guo)度，因為干性皮(pi)膚(fu)較(jiao)薄嫩，過(guo)度清潔會使皮(pi)膚(fu)變得更加敏(min)感。油性皮(pi)膚(fu)者在春季應加強皮(pi)膚(fu)清潔護理，盡(jin)量選用溫和的清潔產品;護膚品(pin)以(yi)乳液類為(wei)佳，更易吸收，且不易堵塞(sai)毛孔;避免使用粉底、隔(ge)離霜等(deng)可能會堵塞毛孔(kong)的化妝(zhuang)品(pin)，若必(bi)須使用，則(ze)應做好卸妝(zhuang)及(ji)深層清潔工作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以(yi)上會被抑制(zhi)，故皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)瘙癢(yang)(yang)者(zhe)喜歡用(yong)燙(tang)水(shui)洗澡(zao)，以(yi)減輕(qing)瘙癢(yang)(yang)。不過(guo)(guo)，水(shui)溫過(guo)(guo)高(gao)會導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面毛(mao)細血管擴張(zhang)，會加重(zhong)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)損傷(shang)，加重(zhong)干燥(zao)、瘙癢(yang)(yang)癥狀(zhuang)，故皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)瘙癢(yang)(yang)者(zhe)宜用(yong)溫水(shui)洗澡(zao)，洗后應(ying)立即(ji)涂抹(mo)具有滋潤(run)、保濕功效的(de)護膚(fu)(fu)(fu)品。瘙癢(yang)(yang)嚴重(zhong)時，可用(yong)涼毛(mao)巾(jin)冷敷，以(yi)緩(huan)解癥狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至(zhi)凌(ling)晨(chen)4點是皮(pi)膚修整的(de)最佳時段。第(di)三，應加(jia)強(qiang)營養、多吃富(fu)含維生素的(de)新鮮(xian)蔬菜、水果以及(ji)雞蛋、芝麻、蜂蜜等(deng)，增(zeng)強(qiang)皮(pi)膚代(dai)謝功能。第(di)四(si)，應經常按(an)摩面部皮(pi)膚，如用雙(shuang)手順著面部肌肉、血管走(zou)向，緩慢按(an)摩幾分鐘，以促進(jin)血液循環(huan)，增(zeng)加(jia)皮(pi)膚彈性。第(di)五，要注意調節情(qing)緒，因為皮(pi)膚神(shen)經也受大腦(nao)控制，精神(shen)不(bu)好(hao)或長(chang)期處于緊(jin)張、恐(kong)懼、壓(ya)抑等(deng)不(bu)良情(qing)緒中(zhong)，會影響皮(pi)膚血液循環(huan)，使皮(pi)膚過(guo)早衰老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜(cai)、檸檬(meng)、香菇(gu)、芹菜(cai)、菠(bo)菜(cai)、卷(juan)心菜(cai)、萵苣、香菜(cai)、胡蘿卜、油(you)菜(cai)、茄子、紫菜(cai)、田螺、芒果(guo)等)屬(shu)于(yu)“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)(guo)，醫學上稱之為“光(guang)敏(min)性(xing)食(shi)物”。白(bai)天若大量食(shi)用“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)(guo)，更(geng)容易被(bei)太陽曬(shai)黑，部分(fen)過敏(min)體質者(zhe)還(huan)容易發生(sheng)光(guang)敏(min)性(xing)皮炎，甚至(zhi)出現類似接觸性(xing)皮炎的(de)癥狀(zhuang)，如面、頸、手(shou)背等部位(wei)出現水腫(zhong)、紅斑(ban)、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感(gan)。不少女性(xing)喜歡自(zi)制果(guo)(guo)蔬(shu)飲料，如芹菜汁、胡蘿(luo)卜汁等，認為其(qi)既營(ying)養又方便飲用。殊不知，將(jiang)光(guang)敏(min)性(xing)食(shi)物榨汁后(hou)，其(qi)中的(de)感(gan)光(guang)成(cheng)分(fen)更(geng)易被(bei)人體吸(xi)收，皮膚更(geng)容易曬(shai)黑，甚至(zhi)發生(sheng)光(guang)敏(min)性(xing)皮炎。因此，“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)(guo)最(zui)好不要在白(bai)天食(shi)用，不妨放到(dao)晚(wan)餐時再(zai)吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季氣(qi)溫忽(hu)(hu)高忽(hu)(hu)低，皮脂的(de)(de)(de)分(fen)泌時多時少(shao)，而且，隨著氣(qi)溫的(de)(de)(de)轉(zhuan)暖，人們(men)外(wai)出(chu)的(de)(de)(de)機會(hui)也(ye)增多了(le)。此時，由于氣(qi)候干燥(zao)，加快了(le)皮膚水分(fen)的(de)(de)(de)蒸發，而且又由于風(feng)沙(sha)、塵埃、花粉等等的(de)(de)(de)刺激，極易(yi)發生過敏反(fan)應(ying)。一旦(dan)發生，應(ying)請醫生診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然(ran)后用(yong)溫藥湯洗面部，再用(yong)涼水(shui)洗凈、擦干。在(zai)工余(yu)休(xiu)息(xi)時，也可以用(yong)3～5分鐘作面部健美按(an)摩。具體方法是(shi)：五(wu)指并(bing)攏、雙(shuang)掌(zhang)摩擦，微熱后(hou)緊(jin)貼面部，輕輕上下抹動，并(bing)且按(an)摩額、頰、鼻(bi)、耳(er)部，以促進(jin)頭(tou)部血(xue)液循環，增強皮膚彈性，減少皺紋發生。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩，氣溫越(yue)高，皮(pi)脂(zhi)腺分泌越(yue)旺盛，容易(yi)誘發(fa)痤瘡(chuang)。尤(you)其(qi)在晚春(chun)時節，要注(zhu)意及時清除(chu)皮(pi)膚表面的汗液、皮(pi)脂(zhi)及污垢。不要撲(pu)粉，避免使用粉底霜。每(mei)天可用溫水、香(xiang)皂洗臉(lian)4～5次(ci)，每周(zhou)敷面膜1次(ci)，以(yi)疏(shu)通(tong)毛孔。