春(chun)季護膚小常識 春(chun)季如何護膚小竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天皮脂腺分(fen)泌旺盛，此時(shi)(shi)若感覺(jue)皮膚干燥(zao)，主要是缺水或油水不均衡導致，并非“缺油”。大家(jia)在使用護(hu)膚品(pin)時(shi)(shi)，應“輕裝上陣”，逐漸(jian)將冬天常用的(de)油性(xing)(xing)霜劑換成(cheng)油性(xing)(xing)少、水分(fen)多的(de)中(zhong)性(xing)(xing)乳(ru)液。乳(ru)液類護(hu)膚品(pin)成(cheng)分(fen)簡單、透氣性(xing)(xing)好，使用起來更舒適、輕松。

春(chun)季(ji)護膚(fu)小常識 春(chun)季(ji)如(ru)何(he)護膚(fu)小竅門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天氣溫升高，皮(pi)膚(fu)(fu)細(xi)胞新(xin)陳代謝速度加快(kuai)，汗腺、皮(pi)脂腺分泌(mi)旺(wang)盛，再(zai)加上(shang)空氣中過敏原較多、細(xi)菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導致“痘(dou)痘(dou)”頻發，每(mei)天外出后，應仔細(xi)清潔皮(pi)膚(fu)(fu)。必要(yao)時，可每(mei)月做一次深層皮(pi)膚(fu)(fu)護理，柔和地去除皮(pi)膚(fu)(fu)表層堆積(ji)的角質，以促(cu)進表皮(pi)新(xin)陳代謝，令皮(pi)膚(fu)(fu)自由呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不(bu)少人認(ren)為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實際上，冷水會(hui)刺激皮膚毛孔收縮(suo)，令臉上的污垢(gou)滯留在毛孔內，不(bu)易(yi)被清除(chu)，久而(er)久之，容易(yi)導致皮膚過敏和痤瘡的發生。從護膚的角度看，一年四季都應該用溫水洗臉。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不少(shao)人認為，經過了(le)一個冬天(tian)的風吹日曬以后，皮(pi)(pi)(pi)膚變(bian)得粗糙了(le)許多(duo)。到春天(tian)，應當多(duo)去(qu)(qu)角(jiao)質，以便使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚恢復柔嫩(nen)(nen)、光滑。實(shi)際上(shang)，角(jiao)質層的侵害(hai)和防止(zhi)微生物、細菌(jun)的入侵。頻(pin)繁去(qu)(qu)角(jiao)質會(hui)(hui)使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚變(bian)薄(bo)、皮(pi)(pi)(pi)膚抵抗能力降低，更容易(yi)發生接觸性皮(pi)(pi)(pi)炎及皮(pi)(pi)(pi)膚感染。值得一提的是，不少(shao)人聽說含果酸(suan)(suan)的護(hu)膚品有(you)“嫩(nen)(nen)膚”作(zuo)用，對(dui)其“青(qing)睞(lai)有(you)加”。實(shi)際上(shang)，果酸(suan)(suan)的“嫩(nen)(nen)膚”效果是通過“去(qu)(qu)角(jiao)質”實(shi)現的。使(shi)用以后，皮(pi)(pi)(pi)膚表面會(hui)(hui)有(you)皮(pi)(pi)(pi)屑脫落，露(lu)出新(xin)生的皮(pi)(pi)(pi)膚，雖然從表面看(kan)起來的確有(you)“嫩(nen)(nen)膚”效果，但皮(pi)(pi)(pi)膚會(hui)(hui)變(bian)得非常(chang)敏感。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天(tian)，春天(tian)若(ruo)不注意防(fang)曬，使(shi)皮(pi)膚過多暴露于紫外(wai)線下，到(dao)夏天(tian)就會出現曬斑。若(ruo)到(dao)那時再想補救，就為(wei)時已晚(wan)了。不少人(ren)認為(wei)，使(shi)用(yong)美白產(chan)品(pin)可以使(shi)皮(pi)膚變得(de)更(geng)白皙(xi)。殊不知，防(fang)曬才(cai)(cai)是(shi)皮(pi)膚美白的“源(yuan)頭”。美白產(chan)品(pin)的主要作(zuo)用(yong)是(shi)抑(yi)制黑(hei)色素生成，并(bing)不能(neng)(neng)預防(fang)和(he)抵御紫外(wai)線對皮(pi)膚的傷(shang)(shang)害(hai)，效(xiao)果等同于“亡羊補牢”。只有認真(zhen)做好(hao)防(fang)曬工(gong)作(zuo)，才(cai)(cai)能(neng)(neng)從源(yuan)頭上(shang)杜絕皮(pi)膚被曬傷(shang)(shang)和(he)曬黑(hei)，使(shi)皮(pi)膚一年(nian)四季(ji)均白皙(xi)。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質量好的香皂或(huo)沐浴露可以(yi)使用，但不(bu)易每(mei)天都(dou)用;去角質也不(bu)宜過(guo)勤、過(guo)度(du)，因(yin)為(wei)干性(xing)(xing)皮(pi)膚較(jiao)薄嫩，過(guo)度(du)清(qing)(qing)潔(jie)會使皮(pi)膚變得更(geng)加敏(min)感。油(you)性(xing)(xing)皮(pi)膚者在春季(ji)應(ying)加強皮(pi)膚清(qing)(qing)潔(jie)護理，盡量選用溫和的清(qing)(qing)潔(jie)產品;護膚品以乳液類為佳(jia)，更易(yi)吸收，且不易(yi)堵塞(sai)毛孔;避免(mian)使用粉底、隔(ge)離霜等可能會堵塞毛(mao)孔的化妝品(pin)，若必須使用，則應做好卸妝及(ji)深(shen)層清潔工作(zuo)。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以(yi)(yi)上會被抑制(zhi)，故(gu)皮(pi)膚瘙(sao)癢(yang)(yang)者喜歡用燙水洗澡，以(yi)(yi)減(jian)輕瘙(sao)癢(yang)(yang)。不(bu)過，水溫過高(gao)會導致皮(pi)膚表面毛細血管擴張，會加(jia)重(zhong)皮(pi)膚損傷，加(jia)重(zhong)干燥、瘙(sao)癢(yang)(yang)癥狀，故(gu)皮(pi)膚瘙(sao)癢(yang)(yang)者宜用溫水洗澡，洗后(hou)應立即涂抹具有滋潤、保(bao)濕功效(xiao)的護膚品。瘙(sao)癢(yang)(yang)嚴重(zhong)時(shi)，可用涼(liang)毛巾冷敷，以(yi)(yi)緩解癥狀。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮(pi)膚(fu)(fu)修(xiu)整的最(zui)佳時(shi)段(duan)。第(di)三，應加強營(ying)養、多吃富含(han)維(wei)生素的新鮮(xian)蔬菜、水果以(yi)及雞(ji)蛋、芝麻、蜂(feng)蜜等，增強皮(pi)膚(fu)(fu)代謝功能。第(di)四，應經常按摩面(mian)部皮(pi)膚(fu)(fu)，如(ru)用雙(shuang)手順著(zhu)面(mian)部肌肉、血(xue)管走向，緩慢按摩幾分鐘，以(yi)促進(jin)血(xue)液循環(huan)，增加皮(pi)膚(fu)(fu)彈性。第(di)五，要注意調節情緒，因為皮(pi)膚(fu)(fu)神經也受大腦控制(zhi)，精神不好或長(chang)期處于緊張、恐懼、壓抑(yi)等不良情緒中，會影響皮(pi)膚(fu)(fu)血(xue)液循環(huan)，使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)過(guo)早衰老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)、檸檬、香(xiang)菇、芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)、卷心菜(cai)(cai)、萵苣、香(xiang)菜(cai)(cai)、胡蘿卜、油菜(cai)(cai)、茄子、紫(zi)菜(cai)(cai)、田螺、芒果等)屬于(yu)“感(gan)光(guang)(guang)”蔬(shu)(shu)果(guo)，醫學上稱之為“光(guang)(guang)敏(min)性(xing)食(shi)物”。白(bai)天若大(da)量食(shi)用(yong)“感(gan)光(guang)(guang)”蔬(shu)(shu)果(guo)，更(geng)容易被太陽曬黑，部(bu)分(fen)過敏(min)體質者(zhe)還(huan)容易發生光(guang)(guang)敏(min)性(xing)皮炎(yan)，甚至(zhi)出現類似(si)接觸(chu)性(xing)皮炎(yan)的癥狀，如面、頸、手背等部(bu)位(wei)出現水(shui)腫、紅斑、小水(shui)皰(pao)，伴明顯瘙癢、燒灼或(huo)刺(ci)痛感(gan)。不(bu)少(shao)女性(xing)喜(xi)歡自制果(guo)蔬(shu)(shu)飲(yin)料，如芹菜(cai)汁(zhi)、胡蘿(luo)卜(bu)汁(zhi)等，認為其既營養又方便飲(yin)用(yong)。殊不(bu)知，將光(guang)(guang)敏(min)性(xing)食(shi)物榨汁(zhi)后，其中(zhong)的感(gan)光(guang)(guang)成分(fen)更(geng)易被人體吸收(shou)，皮膚更(geng)容易曬黑，甚至(zhi)發生光(guang)(guang)敏(min)性(xing)皮炎(yan)。因此(ci)，“感(gan)光(guang)(guang)”蔬(shu)(shu)果(guo)最好不(bu)要在白(bai)天食(shi)用(yong)，不(bu)妨放到(dao)晚(wan)餐時再吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季氣(qi)溫忽高忽低，皮脂的(de)分(fen)(fen)泌時多時少，而且(qie)，隨著氣(qi)溫的(de)轉暖，人們外出(chu)的(de)機會也增(zeng)多了(le)。此(ci)時，由于氣(qi)候干燥，加快了(le)皮膚水分(fen)(fen)的(de)蒸發(fa)，而且(qie)又由于風沙、塵埃、花粉(fen)等(deng)等(deng)的(de)刺激，極易發(fa)生過(guo)敏(min)反應。一旦發(fa)生，應請醫生診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然(ran)后用(yong)(yong)溫藥湯洗(xi)面部(bu)，再用(yong)(yong)涼水洗(xi)凈、擦干(gan)。在工余休(xiu)息時，也可以用(yong)(yong)3～5分鐘作(zuo)面部健(jian)美(mei)按(an)摩。具(ju)體方(fang)法(fa)是：五指并攏、雙掌(zhang)摩擦，微(wei)熱后(hou)緊(jin)貼面部，輕輕上(shang)下(xia)抹動，并且按(an)摩額、頰、鼻、耳(er)部，以促進頭部血液(ye)循環(huan)，增強皮膚彈性(xing)，減少皺紋發生。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油(you)食品)膩，氣溫越高，皮脂(zhi)腺分(fen)泌越旺盛，容(rong)易誘發(fa)痤瘡(chuang)。尤其在晚(wan)春(chun)時(shi)(shi)節，要注意及時(shi)(shi)清除皮膚表面的汗液、皮脂(zhi)及污垢。不要撲(pu)粉(fen)，避免使用(yong)粉(fen)底(di)霜。每(mei)天(tian)可用(yong)溫水、香(xiang)皂洗臉4～5次，每周敷(fu)面膜1次，以疏通毛孔。