四季之中，春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，春季養生其實就等于養肝。除了按時的作息外，通過每日食療來呵護肝臟是最明智也是最簡單低成本的方法。在當下時節，肝臟喜綠，大家注意多吃綠色食物，例如蔥、蒜、青椒(jiao)、豆芽菜、菠菜、香椿以及金針(zhen)菇、紅棗等可益氣補血的食物。以食滋養、以情舒暢，一份健康的食譜、一份明媚好心情，小心肝兒護得妥妥滴啦！