現代人的心靈 情志養(yang)生守(shou)則(ze)

結交兩種人：良師、益友

在這個充滿壓力(li)的(de)時代，每個人(ren)都可能遇(yu)到危機和(he)挑戰(zhan)。多一(yi)(yi)個人(ren)開導和(he)支持，也許就(jiu)多一(yi)(yi)份力(li)量。珍惜你(ni)身邊的(de)人(ren)際資源，特(te)別是那些給(gei)你(ni)提醒和(he)幫助(zhu)的(de)人(ren)。

多吃兩樣東西：吃虧、吃苦

物(wu)質的富(fu)裕往往會帶來精神上的空虛(xu)，而只(zhi)有經(jing)歷生活(huo)艱辛的人，才(cai)能更多地獲得寶貴的人生經(jing)驗(yan)。不怕挫折，適當“吃點(dian)苦”，才(cai)能腳踏實地開啟人生。

自備兩個醫生：營養、運動

真正懂得生活(huo)的人，絕不會用身體和健康作為代價。把吃飯當成一(yi)種享受，讓身體時(shi)常動起來，你(ni)的心靈也會注滿活(huo)力。

練就兩項本領：做事讓人感動，說話讓人高興

“贈人玫瑰，手留(liu)余香”，沒有實際行動(dong)的(de)人，就像一個從不澆花的(de)人說自己愛花。“愛”是動(dong)詞(ci)，行動(dong)才是愛最好的(de)說明書。

培養兩個習慣：看好書、交好友

書籍幾千(qian)年不變地承(cheng)載著人(ren)類(lei)的智(zhi)慧和經(jing)驗，不僅讓人(ren)放眼世界、汲取經(jing)驗，還能滿足人(ren)的歸(gui)屬(shu)感，幫你趕跑孤獨、交到朋友。

追求兩個一致：興趣和事業一致，愛情和婚姻一致

要(yao)想熱愛你的工作，最重要(yao)的是找(zhao)到讓自己愉快的細(xi)節，增(zeng)強成(cheng)就(jiu)感和價值(zhi)感。同樣的道理(li)，要(yao)想經營好一份婚姻，就(jiu)不(bu)要(yao)懷疑彼此的愛，用真心換永遠(yuan)。

記住兩個秘訣：健康在于早上、成功在于晚上

日本時(shi)(shi)(shi)間(jian)管理專家(jia)高井伸夫提醒你，早上1小時(shi)(shi)(shi)能(neng)抵下午2、3個小時(shi)(shi)(shi)。每天早晚(wan)留出一(yi)點“私人(ren)時(shi)(shi)(shi)間(jian)”，你會(hui)輕松不少。

爭取兩個極致：把潛力發揮到極致、把生命延續到極致

美(mei)國暢(chang)銷書(shu)作家艾迪·約翰遜建議(yi)，把生(sheng)活中值(zhi)得珍藏的(de)瞬間記錄下來;同(tong)時告訴自己，心愿(yuan)總會(hui)實現。你會(hui)發現，生(sheng)命會(hui)多出很多快樂(le)。

交友兩原則：交了不棄，棄了不交

沒有(you)(you)無來由(you)的(de)愛(ai)，也(ye)沒有(you)(you)無原因(yin)的(de)恨。朋友(you)貴在(zai)坦誠相待，不要認(ren)為別人的(de)愛(ai)和付出理(li)所應(ying)當;也(ye)不要因(yin)為不值(zhi)得的(de)“怨(yuan)恨”，增添自己的(de)心理(li)負擔。

朋友四項基本原則：當面尊重、背后贊揚、好事想著、難時幫著

善(shan)于贊(zan)美的人(ren)，總能給(gei)周圍(wei)的人(ren)帶來自信和(he)快樂，讓人(ren)們圍(wei)在你的身邊。認(ren)真感謝別人(ren)為(wei)你所做的一切，并用同樣的真誠幫助、回饋他(ta)，孤獨(du)和(he)迷茫自會遠離你。